5 raisons de consulter un physiothérapeute

La physiothérapie n’est peut-être pas votre première pensée lorsqu’il s’agit de douleurs dorsales lancinantes, de maux de tête embêtants ou même d’aider à contrôler le diabète. Mais peut-être que ça devrait l’être. La physiothérapie (ou PT comme on l’appelle communément) n’est pas seulement pour une douleur intense ou après un accident ou une blessure. PT encourage le mouvement dans toutes les pratiques de soins de santé, de la chute au remplacement articulaire en passant par la douleur chronique à l’épaule. PT peut être utilisé pour améliorer votre capacité à profiter des activités que vous aimez faire.

Ici, les physiothérapeutes Mary Stilphen, PT, DPT, et Christine Schulte, PT, MBA, partagent cinq choses que PT peut vous aider à gérer:

1. Améliorez la mobilité, l’équilibre et la force. Les physiothérapeutes sont des défenseurs du mouvement. Une partie de leur travail consiste à vous enseigner la cause et l’effet dans le corps humain. La douleur au genou pourrait être le résultat d’un besoin de renforcer vos hanches, tandis que la douleur au canal carpien et au cou pourrait être le résultat d’une trop frappe et d’un envoi de SMS. La physiothérapie peut vous aider à ajuster votre façon de bouger dans vos activités quotidiennes et à améliorer votre forme lorsque vous faites de l’exercice. Il est important d’être proactif au sujet de la physiothérapie et de prendre soin de la mécanique de votre corps. Un bon PT aidera à expliquer pourquoi votre corps réagit d’une certaine manière et travaillera avec vous pour l’aborder et le corriger.
2. Évitez la chirurgie. Bien que la chirurgie soit parfois inévitable, la PT préopératoire (parfois appelée « pré-hab ») peut aider à faciliter le temps de récupération et peut fournir un meilleur résultat après la chirurgie. Certains patients ont vu une telle augmentation du mouvement et une réduction de la douleur après être allés à PT qu’ils ont choisi de ne pas subir de chirurgie.
3. Prévenir les blessures. Il y a de fortes chances que vous n’ayez jamais vu de physiothérapeute à moins d’avoir été blessé, mais c’est une bonne idée de traiter la PT comme une forme de soins préventifs. Peut-être que vous voulez avoir un avantage sportif compétitif ou travailler sur votre posture. Un bon PT en apprendra davantage sur votre niveau d’activité et vous apprendra ce qui peut être fait pour prévenir les blessures, y compris comment être plus conscient quand il s’agit de mouvement.
4. Gérer aging. En vieillissant, nous risquons de perdre de la masse musculaire et de la force, ce qui rend plus difficile l’équilibre de notre propre poids corporel. Pt peut aider à traiter les douleurs articulaires, les douleurs arthritiques et les problèmes d’arthrose. Il est également important pour les adultes vieillissants d’apprendre à apporter des modifications et des ajustements pour les activités quotidiennes (comme se lever d’une chaise ou monter et descendre des marches). Pt peut vous aider à bouger avec confiance et à réduire le risque de chutes et de blessures à mesure que vous vieillissez.
5. Aider à contrôler une maladie ou une condition. La physiothérapie s’étend bien au-delà des centres de réadaptation. Certains physiothérapeutes sont formés pour aider les personnes atteintes de maladies liées à leur cœur, à leurs poumons ou à leur poids – ou se spécialisent dans le traitement de la douleur et du dysfonctionnement du plancher pelvien. Les personnes atteintes de diabète de type 2, par exemple, peuvent bénéficier de la physiothérapie, car le conditionnement physique aide à perdre du poids grâce au mouvement, ce qui réduit potentiellement le besoin de médicaments et réduit le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Un autre domaine d’intérêt de la physiothérapie est d’aider à gérer des affections neurologiques telles que la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques. Quand il s’agit de physiothérapie, le mouvement est un médicament – et parfois le pire médicament prescrit après avoir été diagnostiqué avec une maladie est le « repos au lit ».