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Soulagement naturel de la dépression | Médecine Johns Hopkins

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Curieux de la méditation pleine conscience ? « La meilleure façon d’apprendre est avec un enseignant expérimenté », déclare l’expert Johns Hopkins Madhav Goyal, MD, MPH « Apprendre à observer votre esprit, vos pensées et vos émotions – sans vous juger – peut être difficile. »

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