L’été vient peut-être de commencer officiellement, mais la saison des calculs rénaux a commencé il y a quelques semaines. Les médecins constatent une augmentation des cas de calculs rénaux lorsque le temps se réchauffe.
Les calculs rénaux sont des formations solides, souvent de forme irrégulière, faites de sels minéraux et acides. Ils peuvent voyager dans l’uretère, qui est le tube reliant le rein et la vessie, et causer des douleurs lombaires atroces et une gêne à l’aine.
Les calculs rénaux apparaissent également plus souvent dans le sud du pays et dans les régions proches de l’équateur. L’urologue Sri Sivalingam, MD, explique : qu’est ce qui provoque des calculs rénaux, les options de traitement et comment réduire votre risque de les obtenir.
Quarts de travail saisonniers
Lorsque les gens viennent à la salle d’urgence avec de la douleur, ce qui est généralement un signe que la pierre bouge, cela se produit plus souvent en été qu’en hiver.
Mais pourquoi ? Eh bien, environ 80% des calculs rénaux sont principalement à base de calcium. Des études montrent que votre corps semble produire plus de calcium dans votre urine en hiver. Avoir trop de calcium dans votre urine (appelé hypercalciurie), augmente vos chances de calculs rénaux.
« Ce que nous savons, c’est que cet excès de calcium dans votre urine peut éventuellement se transformer en calculs rénaux », explique le Dr Sivalingam. « Être physiquement actif peut vous protéger du développement de la pierre. Donc, si comme beaucoup d’entre nous, vous êtes moins actif en hiver, cela ajoute également à votre risque de calculs rénaux. Puis, lorsque le temps chaud frappe, l’augmentation des températures et la déshydratation entraînent une croissance supplémentaire des pierres qui se sont formées au cours des mois d’hiver et peuvent soudainement se déplacer.
Il vous frappe juste au moment où vous vous y attendez le moins. Tout comme vous aviez l’intention d’aller au parc ou de lancer le ballon de football dans la cour? Aïe! C’est alors que vous découvrez que la pierre est réellement là.
À la recherche d’un soulagement
Plus de 3 millions de personnes – soit près d’une personne sur huit – consulteront chaque année un médecin de soins primaires ou un urologue pour des calculs rénaux, selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.
« Les calculs rénaux causent de la douleur lorsque l’uretère, qui ne mesure que 2 à 3 mm de large, est bloqué et se contracte dans le but de presser la pierre dans la vessie », explique le Dr Sivalingam. « Comme le rein de l’uretère accumule de la pression et s’étire, cela crée un inconfort sévère à l’arme blanche dans le bas du dos et / ou l’aine et est souvent associé à des nausées et des vomissements. »
Les calculs rénaux varient en taille – d’aussi petits qu’un grain de sel à aussi gros qu’une balle de golf – et affectent les hommes et les femmes presque également. Plus la pierre est petite, plus elle est susceptible de traverser les voies urinaires sans traitement médical. Si vous avez des calculs rénaux en mouvement, vous pouvez également ressentir une urine sanglante, de la fièvre et des frissons, des nausées et des vomissements ainsi qu’une envie constante d’uriner.
Selon la taille de votre calcul rénal, votre médecin peut vous fournir des recommandations quant à savoir si vous devriez essayer de le laisser passer naturellement ou offrir des médicaments qui peuvent aider au passage et au contrôle de la douleur.
Une intervention chirurgicale peut être nécessaire et, heureusement, il existe plusieurs options mini-invasives en fonction de la taille et de l’emplacement de la pierre.
Une alimentation saine et rester hydraté aide
Une fois que vous avez eu une pierre, vous avez 50% de chances d’en développer une autre dans les cinq prochaines années. Ce risque augmente généralement avec l’âge que vous vieillissez. Bien qu’il n’y ait pas de moyen de prévenir complètement les calculs rénaux, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire votre risque.
Si vous voulez diminuer votre risque de calculs rénaux, manger plus de fruits et de légumes peut aider, ce qui rend votre urine moins acide et diminue le risque que des calculs puissent se former. Le sel doit également être évité, car cela réduit le calcium dans l’urine. Si vous avez un régime riche en sodium, travaillez à réduire ces aliments et à les remplacer par une alternative. Les aliments salés peuvent inclure des conserves, des repas emballés et des collations comme des croustilles.
Parlez à votre médecin ou à votre diététiste des changements de régime alimentaire si vous êtes à risque de contracter des calculs rénaux.
Le Dr Sivalingam recommande à une personne à risque de calculs rénaux de boire suffisamment de liquides pour produire au moins 2,5 litres d’urine par jour, surtout en été.
« Boire beaucoup d’eau aidera à diluer votre urine et à réduire la formation de cristaux tels que l’oxalate de calcium, la substance qui forme la plupart des types de calculs rénaux », explique le Dr Sivalingam. « S’assurer que vous buvez suffisamment de liquides est une façon d’aider à prévenir le développement de calculs rénaux. »
