La thérapie par ventouses soulage les douleurs lombaires en améliorant la circulation, en réduisant l’inflammation et en relâchant les tensions musculaires.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le qi est l’énergie vitale qui circule dans le corps et qui est responsable de la santé et du bien-être en général. Lorsque le qi est bloqué ou stagnant, cela peut entraîner des douleurs, une inflammation et d’autres symptômes.
On pense que la thérapie par ventouses aide à rétablir l’équilibre du qi dans le corps, ce qui peut aider à soulager des symptômes comme les douleurs lombaires.
La thérapie par ventouses est une technique de médecine traditionnelle chinoise qui consiste à placer des ventouses, généralement en verre, en bambou ou en silicone, sur la peau pour créer une aspiration.
L’aspiration tire la peau et les tissus sous-jacents dans la tasse, ce qui peut aider à favoriser la circulation, à réduire la douleur et l’inflammation et à améliorer la santé et le bien-être en général.
Il existe différents types de thérapie par ventouses, y compris les ventouses humides, sèches, au feu et de massage.
- Les ventouses humides consistent à créer de petites incisions ou perforations dans la peau pour libérer le sang stagnant et les toxines, puis à utiliser des ventouses pour extraire le sang et les toxines du corps.
- La ventouse sèche consiste à placer des ventouses sur la peau pour créer un effet de vide sans aucune incision ni perforation. Cela peut aider à favoriser la circulation, à réduire la tension musculaire et à améliorer l’amplitude des mouvements.
- La coupe au feu consiste à allumer brièvement une flamme à l’intérieur d’une tasse en verre avant de la placer sur la peau, ce qui crée un vide lorsque la flamme s’éteint. Les ventouses au feu sont une forme de ventouses sèches et on pense qu’elles aident à soulager la douleur, l’inflammation et les problèmes respiratoires.
- Les ventouses de massage consistent à utiliser des ventouses pour effectuer des mouvements de type massage sur la peau. Cela peut aider à réduire la tension musculaire, à améliorer la circulation et à favoriser la relaxation.
Comment fonctionne la ventouse ?
Pendant la thérapie par ventouses, l’aspiration créée par les ventouses attire la peau et les tissus musculaires sous-jacents dans la ventouse, favorisant une augmentation du flux sanguin vers la zone et réduisant l’inflammation.
On pense également que la thérapie par ventouses aide à relâcher la tension dans les muscles et le fascia (tissu conjonctif sous la peau), permettant une meilleure amplitude de mouvement et une réduction de la douleur.
Les ventouses peuvent également aider à activer le système nerveux parasympathique, ce qui peut favoriser la relaxation et un sentiment de bien-être.
La recherche sur les ventouses pour les douleurs lombaires montre des résultats positifs.
UN bilan de recherche 2017 ont constaté qu’après les ventouses, les participants ont signalé des niveaux de douleur et d’incapacité significativement inférieurs en ce qui concerne leur douleur au bas du dos.
UN
Dans l’ensemble, les résultats montrent que les ventouses sèches étaient aussi efficaces pour les douleurs lombaires que les médicaments. Les ventouses ont même surpassé le contrôle (médicaments uniquement) sur l’échelle des composants physiques SF-36 (un outil utilisé pour mesurer la santé physique et le fonctionnement) après 4 et 12 semaines.
Où mettre des ventouses pour les douleurs lombaires ?
Le placement des ventouses pour les douleurs lombaires peut varier en fonction de votre état spécifique.
Cependant, certaines zones communes où des tasses peuvent être placées pour les douleurs lombaires comprennent :
- Sur l’articulation sacro-iliaque : C’est l’articulation où le sacrum (l’os triangulaire à la base de la colonne vertébrale) rencontre l’ilium (le gros os du bassin). Cette zone est souvent une source de douleur pour les personnes souffrant de douleurs lombaires.
- Sur les muscles érecteurs du rachis : Ces muscles du bas du dos sont parallèles à la colonne vertébrale.
- Sur la hanche et les muscles fessiers : Ces muscles peuvent devenir tendus et contribuer aux douleurs lombaires.
- Le long du quadratus lumborum : Ces muscles vont des côtes inférieures au haut du bassin.
Il est important de noter que la thérapie par ventouses ne doit être effectuée que par un praticien qualifié qui connaît le placement et la technique appropriés des ventouses. Si vous êtes enceinte, parlez à un professionnel de la santé agréé avant d’essayer la thérapie par ventouses.
Après une séance de thérapie par ventouses sur le bas du dos, vous pouvez vous attendre à ce qui suit :
- Relaxation: De nombreuses personnes peuvent ressentir une sensation de calme ou de détente après la séance.
- Amplitude de mouvement améliorée : La thérapie par ventouses peut aider à relâcher la tension dans les muscles et à améliorer la circulation dans la région, ce qui peut améliorer l’amplitude des mouvements et la flexibilité.
- Rougeur: L’aspiration des ventouses peut augmenter le flux sanguin vers la zone, ce qui peut entraîner une rougeur temporaire ou une décoloration de la peau. Ceci est normal et devrait s’estomper en quelques jours.
- Douleur: Les ventouses peuvent être une forme de massage des tissus profonds, et il est courant de ressentir une certaine douleur ou sensibilité dans la zone traitée après la séance. Cette douleur devrait être légère et disparaître en quelques jours.
Comme toute forme de thérapie ou de traitement, la thérapie par ventouses présente des risques et des effets secondaires potentiels. Cependant, lorsqu’elle est effectuée par un praticien formé et agréé, la thérapie par ventouses est généralement considérée comme sûre.
Bien que les ventouses entraînent généralement des rougeurs, un gonflement ou des ecchymoses temporaires, il existe parfois des effets secondaires plus graves.
- Irritation ou brûlure de la peau : La thérapie par ventouses peut provoquer une irritation de la peau ou des brûlures si les ventouses restent trop longtemps au même endroit, si l’aspiration est trop forte ou si les ventouses sont placées sur des zones de peau éraflée ou sensible.
- Infection: La thérapie par ventouses implique parfois la création de petites perforations dans la peau, ce qui peut augmenter le risque d’infection si les pratiques de stérilisation appropriées ne sont pas suivies.
- Réaction indésirable : Certaines personnes peuvent avoir une réaction indésirable à la thérapie par ventouses, qui peut inclure des étourdissements, des nausées ou des évanouissements. Ceci est rare mais peut survenir, en particulier chez les personnes ayant des antécédents d’hypotension artérielle.
Le coût de la thérapie par ventouses peut varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment l’expérience et l’expertise du praticien et la durée de la séance de traitement.
En moyenne, une séance de ventouses de 45 à 60 minutes peut coûter entre 30 $ et un peu plus de 100 $, selon l’endroit où vous vivez et votre praticien. Plus d’une séance est généralement recommandée, surtout si vous souffrez d’une maladie chronique.
La thérapie par ventouses est une technique de médecine traditionnelle chinoise utilisée depuis des milliers d’années pour aider à soulager la douleur et d’autres symptômes. Il est généralement considéré comme sûr et peut être utilisé avec d’autres traitements pour les douleurs lombaires, comme la physiothérapie ou les médicaments.
Si vous décidez d’essayer la thérapie par ventouses pour les douleurs lombaires, assurez-vous de trouver un praticien qualifié qui a de l’expérience avec cette technique.
