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Une alimentation riche en fruits et légumes peut améliorer l’attention

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  • Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble courant qui touche des millions d’enfants aux États-Unis.
  • Environ 62 % des Enfants américains atteints de TDAH gérer la condition avec des médicaments.
  • Les chercheurs ont découvert que manger plus de fruits et de légumes peut réduire l’inattention chez les enfants atteints de TDAH.
  • L’étude a également montré que la consommation de céréales moins raffinées était liée à une inattention accrue dans le même groupe d’enfants.

Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est une commune neurodéveloppemental désordre.

Aux États-Unis, 6,1 millions d’enfants ont reçu un diagnostic de TDAH, selon une étude de 2016 réalisée par des scientifiques de Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). La condition affecte également les adultes. On estime que 4,4 % des adultes américains vivent avec le TDAH, et le taux de diagnostic sont en hausse.

Les enfants atteints de TDAH peuvent être hyperactifs et agités, courir, sauter ou grimper constamment. Ils peuvent également trouver difficile de rester attentifs, de suivre les instructions et d’être facilement distraits.

Avec un diagnostic précoce et des plans de traitement, le TDAH peut être géré. Selon les données du CDC, 62% des enfants américains gèrent la maladie avec des médicaments, tandis que moins de la moitié ont reçu un traitement comportemental.

Les experts disent que le TDAH est un important préoccupation de santé publique lié à de mauvais résultats scolaires, sociaux et économiques et à un risque accru de séjour à l’hôpital et de blessure.

Une étude récente menée par des chercheurs du Université d’État de l’Ohio a suggéré qu’une alimentation riche en fruits et légumes peut aider à réduire l’inattention chez les enfants âgés de 6 à 12 ans présentant des symptômes de TDAH.

Les chercheurs ont découvert que la qualité globale de l’alimentation n’était pas associée à la gravité des symptômes ressentis par les enfants. Ils ont déclaré que « la qualité de l’alimentation de base relativement bonne et la gravité légère des symptômes » peuvent expliquer les résultats, car les enfants de l’étude avaient des scores HEI plus élevés (63,4) que l’ensemble des États-Unis. population enfantine du même âge (HEI 53,9).

Il a souligné que ceux qui mangeaient plus de fruits et de légumes avaient réduit les symptômes d’inattention.

Fait intéressant, la recherche a montré que la consommation de céréales moins raffinées augmentait l’inattention chez les enfants atteints de TDAH. Les auteurs ont expliqué que cela pourrait être dû à l’enrichissement des céréales raffinées en fer et en nutriments.

« Une alimentation saine, y compris des fruits et des légumes, peut-être un moyen de réduire certains des symptômes du TDAH », a déclaré Dr Irène Hatsuprofesseur agrégé et co-auteur de l’étude.

« Tout le monde a tendance à s’irriter lorsqu’il a faim et les enfants atteints de TDAH ne font pas exception. S’ils ne reçoivent pas suffisamment de nourriture, cela pourrait aggraver leurs symptômes », a expliqué le Dr Hatsu.

L’étude était limitée en raison du petit nombre d’enfants impliqués et l’utilisation de questionnaires sur les apports alimentaires comporte une erreur de mesure. Malgré cela, les résultats suggèrent que le régime alimentaire peut potentiellement modifier l’inattention chez les enfants atteints de TDAH.

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