Vous pouvez éprouver des symptômes de sevrage si vous arrêtez brusquement de consommer du cannabis. Dans de nombreux cas, les symptômes peuvent être légers, mais ils peuvent quand même causer de l’inconfort.
Les attitudes envers le cannabis ont changé ces dernières années. De nombreux États ont légalisé l’usage du cannabis à des fins médicales et récréatives, et d’autres États pourraient se joindre à l’avenir.
Fumer du cannabis une poignée de fois peut ne pas suffire à provoquer des symptômes de sevrage lorsque vous n’en consommez plus. Mais pour les personnes qui fument régulièrement du cannabis, cela peut être une autre histoire.
Le sevrage de la consommation régulière de cannabis peut entraîner des symptômes tels que des troubles du sommeil, des sautes d’humeur et des troubles du sommeil. L’utilisation de produits comestibles ou de teintures à base de cannabis, ainsi que le vapotage, sont également plus susceptibles de provoquer au moins de légers symptômes de sevrage si vous arrêtez brusquement.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les symptômes possibles du sevrage du cannabis et les options de traitement et de prévention disponibles.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ
Une étude de 2021 a également révélé que près d’un tiers des femmes consommatrices de cannabis âgées de 50 à 64 ans et un cinquième de celles âgées de plus de 65 ans en consomment presque quotidiennement. Parmi les utilisateurs masculins, plus d’un tiers des personnes de tous les groupes d’âge ont déclaré l’utiliser presque quotidiennement, et plus d’un
De plus, selon une étude de 2020 portant sur plus de 23 000 participants, la prévalence du syndrome de sevrage du cannabis est d’environ
Les symptômes du sevrage du cannabis peuvent inclure :
- diminution de l’appétit
- des changements d’humeur
- irritabilité
- troubles du sommeil, y compris l’insomnie
- maux de tête
- perte de concentration
- envies de cannabis
- transpiration, y compris sueurs froides
- des frissons
- augmentation des sentiments de dépression
- problèmes d’estomac
Ces symptômes peuvent varier de légers à graves et varient d’une personne à l’autre. Les symptômes peuvent ne pas être graves ou dangereux, mais ils peuvent être désagréables.
Plus longtemps vous avez consommé du cannabis, plus vous êtes susceptible de ressentir des symptômes de sevrage. De plus, vous ne ressentirez peut-être pas immédiatement les symptômes de sevrage.
Les cannabinoïdes comme le delta-9 tétrahydrocannabinol (THC) peuvent prendre
Les symptômes de sevrage du cannabis peuvent ne pas être aussi graves que les symptômes de sevrage d’autres substances. Les opioïdes, l’alcool, la cocaïne et l’héroïne peuvent entraîner des problèmes de sevrage graves, voire dangereux.
Pourtant, de nombreuses personnes qui arrêtent de consommer du cannabis éprouvent des symptômes physiques et psychologiques. C’est parce que ton corps doit s’adapter de ne pas avoir un approvisionnement régulier en THC. Le THC est le principal ingrédient psychoactif du cannabis. Lorsque vous fumez régulièrement du cannabis, votre cerveau développe une tolérance.
Plus vous fumez, plus votre cerveau dépend de cet apport en THC. Lorsque vous vous arrêtez, votre cerveau doit s’adapter pour ne plus l’avoir. Au fur et à mesure que votre corps s’habitue à ne pas avoir de THC, vous pouvez ressentir des symptômes désagréables. Ce sont des symptômes de sevrage. Dans certains cas, ces symptômes peuvent être si gênants que les gens recommencent à fumer pour obtenir un sursis.
Le CBD peut-il provoquer des symptômes de sevrage ?
Bien que le cannabidiol (CBD) ne produise pas le high associé au THC, certains chercheurs et professionnels de la santé le considèrent toujours comme une substance psychoactive. Il existe des preuves limitées sur les symptômes de sevrage du CBD. Cela dit, une mauvaise utilisation du CBD
Il est également possible que si vous prenez du CBD pour traiter une affection comme l’insomnie ou la dépression, vous subissiez une aggravation de ces symptômes si vous arrêtez brusquement de prendre du CBD. Cet effet
Vous devriez consulter un médecin avant d’utiliser le CBD à des fins récréatives ou médicales, et l’informer de tout autre médicament que vous prenez pour
Le CBD est-il légal ?Le Farm Bill de 2018 a retiré le chanvre de la définition légale de la marijuana dans la Loi sur les substances contrôlées. Cela a rendu certains produits CBD dérivés du chanvre contenant moins de 0,3 % de THC légaux au niveau fédéral. Cependant, les produits à base de CBD contenant plus de 0,3 % de THC relèvent toujours de la définition légale de la marijuana, ce qui les rend illégaux au niveau fédéral mais légaux en vertu de certaines lois d’État. Assurez-vous de vérifier lois de l’État, surtout en voyage. N’oubliez pas non plus que la FDA n’a pas approuvé les produits CBD sans ordonnance et que certains produits peuvent être étiquetés de manière inexacte.
Si vous êtes prêt à arrêter, discutez avec un médecin ou un spécialiste des troubles liés à l’utilisation de substances de vos options. Vous n’aurez peut-être pas besoin d’instructions spéciales, mais c’est toujours une bonne idée de consulter quelqu’un au sujet de votre décision. Si rien d’autre, cette personne peut être une bonne source d’inspiration et de responsabilité.
Si vous fumez régulièrement et souvent, diminuer progressivement et lentement votre consommation de cannabis peut vous aider à adopter une vie sans cannabis. Si vous ne fumez qu’occasionnellement, vous pourrez peut-être arrêter complètement sans aucune réduction.
Médicaments
En attendant, si vous éprouvez des symptômes de sevrage du cannabis, des recherches ont montré que certains médicaments peut aider vous faites face aux symptômes. Ceux-ci inclus:
- Dronabinol (Marinol): Il s’agit d’une drogue synthétique qui imite le THC.
- Certains anxiolytiques : Ceux-ci peuvent aider à la détresse psychologique
- Certains somnifères : Ceux-ci peuvent aider à toute perturbation du sommeil
Recherche est en cours dans ce domaine, de sorte que d’autres médicaments ou suppléments qui pourraient aider pourraient être de plus en plus utilisés à l’avenir.
Cela dit, aucun médicament n’est actuellement approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) pour traiter le sevrage du cannabis, et ils peuvent avoir leurs propres effets secondaires, alors parlez-en à votre médecin pour décider si les prendre vous conviendrait.
Stratégies d’auto-assistance
Lorsque vous êtes prêt à arrêter de fumer, vous pouvez également suivre ces étapes d’auto-assistance pour faciliter la période de retrait initiale de 24 à 72 heures.
- Restez hydraté: Buvez beaucoup d’eau et évitez les boissons sucrées contenant de la caféine comme les sodas.
- Mangez des aliments sains : Alimentez votre corps avec une généreuse quantité de fruits frais, de légumes et de protéines maigres. Évitez la malbouffe, qui peut vous rendre paresseux et irritable.
- Faites de l’exercice tous les jours : Faites au moins 30 minutes d’exercice chaque jour. Cela procure une amélioration naturelle de l’humeur et peut aider à éliminer les toxines lorsque vous transpirez.
- Trouver de l’aide : Entourez-vous d’amis, de membres de votre famille et d’autres personnes qui peuvent vous aider à surmonter les symptômes de sevrage que vous pourriez ressentir.
La plupart des gens n’auront pas besoin d’aide professionnelle pour arrêter de consommer du cannabis. Cependant, dans certains cas, vous serez peut-être plus en mesure d’arrêter de fumer et de continuer à arrêter si vous bénéficiez de conseils et d’une assistance médicale.
Vous pouvez essayer une thérapie comportementale avec un psychologue clinicien agréé. Commun les modalités de traitement comprennent la thérapie cognitivo-comportementale, par exemple.
De plus, ces ressources peut être utile :
Centre de désintoxication
Ces programmes à court terme sont conçus pour aider les gens à traverser la phase initiale sans drogue. Ils fournissent une assistance et des soins médicaux pendant que vous gérez les symptômes de sevrage.
Centre de réadaptation pour patients hospitalisés
Ces installations médicales sont conçues pour assister les personnes pendant plus de 25 jours. Ces établissements aident une personne à cesser de consommer des drogues, y compris du cannabis, puis à gérer les problèmes sous-jacents qui ont conduit à la consommation de drogues et peuvent entraîner une rechute s’ils ne sont pas traités correctement. Ceux-ci sont également utiles pour les personnes aux prises avec plusieurs dépendances à la fois, telles que l’abus d’alcool et l’abus de cannabis.
Programmes ambulatoires intensifs
Les programmes de réadaptation ambulatoires nécessitent souvent plusieurs réunions ou séances chaque semaine avec un thérapeute, un expert en toxicomanie ou un autre spécialiste de la santé mentale. Cependant, vous n’êtes pas obligé de vous enregistrer dans un établissement et vous êtes libre d’aller et venir par vous-même.
Groupes de soutien et thérapie
Une thérapie individuelle peut être utile pour faire face aux problèmes sous-jacents qui conduisent à la consommation de drogues. De même, se connecter avec des personnes qui font face à bon nombre des mêmes scénarios et questions que vous dans un groupe de soutien peut être un bon moyen de trouver la responsabilité et le soutien au cours de cette prochaine phase de votre vie.
Bien que les symptômes du sevrage du cannabis ne soient pas aussi graves que ceux de certaines autres substances contrôlées, telles que la cocaïne ou l’héroïne, le sevrage du cannabis est réel. Les personnes qui fument du cannabis peuvent devenir dépendantes. Vous pouvez ressentir des symptômes tels que des troubles du sommeil, des sautes d’humeur et de l’irritabilité lorsque vous arrêtez de fumer.
Ces symptômes sont rarement dangereux et la plupart d’entre eux s’arrêteront dans les 72 heures environ suivant votre dernière consommation de cannabis. À long terme, trouver des conseils et une responsabilisation auprès d’un thérapeute ou d’un groupe de soutien est encouragé. Il est plus facile de rester sobre lorsque vous savez que des personnes vous soutiennent.
