Aux États-Unis, les gens passent souvent environ 46 minutes à faire leurs courses quotidiennement. Certains conseils, comme la planification des repas, l’utilisation d’applications de coupons, l’adhésion à des programmes de fidélité, etc., peuvent simplifier les courses.
Avouons-le. Les routines quotidiennes peuvent être chaotiques. Que vous soyez un parent occupé à déplacer les enfants vers et depuis les activités parascolaires ou que vous essayiez de vous intégrer à un entraînement de marathon, l’épicerie est peut-être la dernière chose à laquelle vous pensez.
Un rapport a suggéré que les gens passaient en moyenne 46 minutes courses d’épicerie par jour entre 2014 et 2017. Si vous faites vos courses chaque semaine, cela représente plus d’une semaine de temps perdu à faire vos courses chaque année.
Faire vos achats plus efficacement et tirer le meilleur parti de votre temps à parcourir les allées des magasins peut vous aider à économiser du temps et de l’argent.
Nous avons établi un partenariat avec le service de livraison Expédition pour vous apporter ces conseils pour vous aider à simplifier votre expérience d’épicerie :
Planifier vos repas pour la semaine peut réduire le gaspillage alimentaire et vous faire gagner du temps et de l’argent. Avoir un plan facilite également les achats d’épicerie en réduisant le temps de navigation.
La clé est de créer un plan qui fonctionne pour vous. Cela pourrait signifier :
- utiliser des livres de cuisine pour s’inspirer
- travailler avec des feuilles de calcul pour rester organisé
- créer un plan de repas qui satisfait le ventre des enfants
Si c’est la première fois que vous magasinez avec un plan de repas, essayez de commencer petit. Concentrez-vous sur la création d’un plan de repas pour les dîners uniquement. Passez ensuite à la planification des collations, des petits déjeuners et des déjeuners à mesure que vous vous familiarisez avec le processus.
Assurez-vous de tenir compte du temps de préparation lors de la création de votre plan de repas hebdomadaire. Si vos jours de semaine sont chargés, la préparation des repas du dimanche peut vous aider à gagner du temps pendant la semaine.
Faire une liste avant de vous rendre à l’épicerie est un excellent moyen de réduire le gaspillage alimentaire et de respecter un budget.
Voici quelques outils pour faire une liste efficace :
- Utilisez Google Keep : Cette application de liste d’épicerie est disponible pour les téléphones Apple et Android et vous permet d’ajouter des articles, de partager la liste avec d’autres et de cocher rapidement les choses au fur et à mesure que vous les récupérez.
- Utilisez un tableau blanc : Utilisez-le pour conserver une liste courante des articles d’épicerie qui doivent être réapprovisionnés. Vous pouvez également l’utiliser pour garder votre plan de repas bien en vue.
- Prenez du papier : Si vous aimez le papier et le stylo, utilisez un cahier ou collez un morceau de papier sur le réfrigérateur pour tenir une liste de courses à jour.
Planifier vos repas à l’avance et dresser une liste vont généralement de pair. Commencez avec ce que vous avez déjà sous la main et construisez votre plan de repas à partir de là.
Vous avez du brocoli sous la main mais vous ne voulez pas feuilleter tous vos livres de cuisine pour trouver la recette parfaite ? Une excellente ressource pour s’inspirer de la planification des repas est Mangez vos livres (EYB). Une adhésion à EYB vous permet de parcourir des livres de cuisine et des bases de données de recettes par ingrédient, cuisine ou nutrition.
Avant de vous rendre au magasin, vérifiez s’il vous manque des ingrédients clés.
Pensez également à organiser votre liste en catégories, telles que les produits, les pâtes, les produits laitiers et les conserves, pour éviter de zigzaguer dans le magasin.
Les services de livraison en ligne vous permettent de faire vos courses en quelques clics, à tout moment de la journée. Cela peut vous aider à gagner du temps, à éviter les files d’attente et à éviter les achats impulsifs, comme cette boîte supplémentaire de biscuits ou de danoises.
Les achats en ligne peuvent également vous aider à respecter votre liste. Vous êtes moins susceptible de dévier de votre plan sans être distrait.
La plupart des services de livraison vous permettent de choisir parmi différentes fenêtres de livraison afin que vous puissiez réserver une heure qui vous convient. Et de nombreuses épiceries offrent un ramassage gratuit si vous préférez passer par le magasin en rentrant du travail – sans avoir à passer tout votre temps à l’intérieur du magasin.
Plus l’épicerie est achalandée, plus vous y passerez de temps.
Évitez de magasiner entre 16 h et 18 h. Vous rencontrerez probablement des gens qui sortent du travail pendant ces heures de pointe. Vous voudrez peut-être aussi éviter de magasiner avant tout événement sportif majeur, comme le Super Bowl.
Pour éviter les foules, magasinez à l’ouverture des épiceries ou une heure avant la fermeture. Bonus : si vous magasinez tôt, vous aurez probablement accès à des produits fraîchement stockés et à des produits de boulangerie frais.
Vous ne voulez pas y aller le matin ou le soir ? Selon l’endroit où vous vivez, Google peut vous fournir les heures les plus chargées et les plus lentes pour faire des achats dans différents magasins. Entrez simplement votre magasin local dans la barre de recherche pour obtenir des détails sur l’activité du magasin à cette heure et ce jour-là.
Les coupons ont parcouru un long chemin. Vous n’avez plus besoin de les découper dans le papier chaque semaine. Les coupons numériques vous permettent d’économiser facilement sur vos articles préférés.
Voici quelques applications d’épicerie à essayer :
- Ibotta: Cela vous rapporte de l’argent dans plusieurs magasins, dont Walmart, Walgreens, Target et des chaînes spécifiques à une région, comme Krogers.
- Caisse 51: Il offre des remises en argent sur les produits que vous achetez. Vous prenez simplement une photo de votre reçu dans l’application, et si les achats sont éligibles pour des remises, vous obtiendrez une remise en argent.
- SnipSnap: Il vous permet de rechercher des coupons en ligne et de les télécharger individuellement dans l’application.
- Retourner: Il vous permet de parcourir les derniers circulaires et coupons hebdomadaires des magasins de votre région. Et si vous entrez votre liste de courses dans l’application, elle correspondra à ce dont vous avez besoin avec les offres locales disponibles.
De nombreuses épiceries ont des programmes de fidélité avec des avantages allant des points qui se traduisent en récompenses en espèces aux offres exclusives aux membres ou aux offres spéciales numériques, telles que la livraison gratuite.
Si vous avez une ou plusieurs épiceries préférées, assurez-vous de vous inscrire à leur programme de fidélité afin de pouvoir en profiter.
Faire une grande épicerie par semaine peut être une tâche ardue, mais il existe des alternatives.
Il peut être avantageux de diviser vos courses en quelques petites courses à différents moments de la semaine.
Par exemple, vous pouvez acheter vos produits dans un stand de ferme local, mais acheter moins fréquemment des produits de base. Ou vous pouvez décider de magasiner plusieurs fois par semaine pour saisir exactement ce dont vous avez besoin pour le dîner afin d’éviter le gaspillage alimentaire.
Faire l’épicerie peut être fastidieux, mais certains conseils peuvent vous faciliter la tâche.
Envisagez de planifier vos repas, de faire une liste de courses, de faire vos courses pendant les périodes plus calmes ou de diviser vos magasins pour faciliter vos déplacements.
Le coût de l’épicerie peut également s’accumuler rapidement. Le téléchargement d’applications de coupons et l’adhésion à des programmes de fidélité peuvent vous aider à économiser de l’argent.
Et si vous cherchez à éviter complètement le magasin? Acheter vos courses en ligne peut vous faire gagner du temps et vous rendre moins susceptible de dépenser de l’argent supplémentaire pour des achats impulsifs.
