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Vous êtes-vous réveillé ce matin avec une voix rauque ou rauque ? Il y a de fortes chances que vous ayez une laryngite. La laryngite survient lorsque vos cordes vocales deviennent enflammées à cause d’une utilisation excessive, d’une irritation ou d’une infection. Cette inflammation provoque une distorsion de votre voix.
Une seule nuit d’acclamations animées (ou de cris à la télévision) pendant la saison de football peut déclencher une laryngite. Elle peut également être déclenchée par un mauvais rhume ou une grippe.
Le principal symptôme de la laryngite est enrouement. Heureusement, si vous ne présentez aucun symptôme d’une affection plus grave, il n’est généralement pas nécessaire de vous précipiter chez un médecin ou un professionnel de la santé. Vous pouvez traiter vos symptômes de laryngite aiguë à la maison avec des remèdes et des thés entièrement naturels.
Il existe un certain nombre de causes potentielles de laryngite, y compris une infection virale. La maladie à coronavirus 19 (COVID-19) est causée par un virus respiratoire appelé
Le COVID-19 peut provoquer une variété de symptômes et varier en gravité. Toutes les personnes atteintes de laryngite n’auront pas le COVID-19, et toutes les personnes atteintes de COVID-19 ne souffriront pas de laryngite.
La cause la plus fréquente de laryngite est une infection virale comme un rhume ou la grippe. Dans certains cas, la laryngite peut également être causée par d’autres facteurs tels que des dommages au larynx, une infection fongique ou bactérienne, des allergies ou une irritation due au reflux.
Les symptômes de la laryngite virale et bactérienne peuvent être similaires. Les personnes atteintes de laryngite causée par un virus peuvent présenter d’autres symptômes de rhume ou de grippe.
La laryngite causée par une infection bactérienne est moins fréquente, mais possible. Si la laryngite est causée par une infection bactérienne telle que l’angine streptococcique, elle peut s’accompagner de symptômes tels que des amygdales rouges enflées pouvant présenter des stries ou des plaques de pus.
Selon les symptômes, un médecin peut effectuer un prélèvement de gorge pour déterminer si votre laryngite est causée par une infection virale, bactérienne ou fongique.
La laryngite peut provoquer des symptômes tels qu’un enrouement ou un mal de gorge.
En règle générale, les symptômes disparaissent d’eux-mêmes en 1 ou 2 semaines, et il n’est généralement pas nécessaire de se précipiter chez un médecin. Dans de nombreux cas, vous pouvez traiter vos symptômes à la maison, avec des remèdes et des thés entièrement naturels.
Lorsque vous avez une laryngite, vos cordes vocales sont enflées et irritées. Ils ont besoin de temps pour guérir. Essayez d’éviter les situations qui nécessitent beaucoup de paroles ou de cris afin de pouvoir reposer votre voix.
Si vous devez parler en réunion ou devant un groupe, évitez la tentation naturelle de forcer davantage votre voix pour vous faire entendre. Essayez d’appeler dans un téléphone à haut-parleur qui peut être augmenté ou d’utiliser un autre appareil d’amplification.
Utilisez votre voix aussi rarement que possible. Essayez d’éviter de chuchoter, car cela peut exercer une pression supplémentaire sur votre larynx.
Vous pouvez apaiser une gorge endolorie et irritée avec de l’eau tiède salée. Mélangez du sel avec de l’eau tiède, prenez une gorgée dans votre bouche et gargarisez-vous le fond de votre gorge, puis recrachez-le.
Répétez aussi souvent que nécessaire.
Respirer de l’air sec peut irriter votre gorge et contribuer à l’inflammation de vos cordes vocales. Cela est particulièrement courant en hiver lorsque les appareils de chauffage pompent de l’air sec dans votre maison et votre bureau. Un humidificateur ou un vaporisateur ajoutera de l’humidité curative à l’air et aidera à déloger les mucosités.
Il est important de nettoyer régulièrement les humidificateurs.
Si vous n’avez pas d’humidificateur, vous pouvez laisser des bols d’eau dehors pour ajouter de l’humidité à l’air.
Les pastilles pour la gorge aident à hydrater votre gorge et peuvent soulager la douleur. Ils peuvent être médicamenteux ou non médicamenteux et peuvent aider à engourdir la douleur, tuer les germes ou réduire les rougeurs.
Les enfants de moins de 4 ans ne doivent pas recevoir de pastilles.
L’ancien médecin grec Hippocrate recommandait une boisson appelée
Il est fabriqué en mélangeant du vinaigre fermenté, du miel, de l’eau et d’autres herbes et fruits.
Mais plus de preuves sont nécessaires pour confirmer si le vinaigre de cidre de pomme est efficace comme remède contre les maux de gorge et la laryngite.
Il n’y a rien de plus apaisant pour une gorge irritée qu’une tasse de thé chaud. De plus, le thé peut faire bien plus qu’apaiser. Des études suggèrent on pense que les composés présents dans les thés tels que le thé vert ont des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales et antifongiques.
Boostez votre thé avec les pouvoirs curatifs du miel.
Le thé d’orme glissant est fabriqué à partir du sol et de l’écorce séchée de l’orme glissant. Il est utilisé depuis longtemps dans la phytothérapie indienne orientale et indigène pour traiter l’inflammation des voies respiratoires supérieures.
Il peut être utile pour apaiser un mal de gorge, mais plus de preuves sont nécessaires.
Ajoutez du citron à votre thé pour renforcer votre système immunitaire.
La racine de gingembre a de nombreux avantages pour la santé.
Mais s’il est pris en grande quantité, le gingembre peut également provoquer des effets secondaires indésirables tels qu’une irritation de la gorge et de la bouche.
Les huiles essentielles contiennent les produits chimiques naturels qui donnent aux plantes leur essence (odeur et saveur). Les produits de l’arbre d’eucalyptus se trouvent également dans de nombreux médicaments en vente libre, y compris les pastilles et les crèmes telles que Vicks VapoRub.
Des études suggèrent que l’huile d’eucalyptus pourrait avoir des propriétés antimicrobiennes contre les bactéries et les virus.
Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’utilité de l’huile d’eucalyptus.
Tout au long de l’histoire, de nombreuses cultures différentes ont utilisé l’ail pour le traitement et la prévention des maladies.
Des études suggèrent que les suppléments d’ail peuvent réduire la gravité des symptômes et la durée de la maladie ainsi que le nombre de rhumes et de grippes que vous rencontrez.
Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’efficacité de l’ail.
Le vinaigre est utilisé depuis des milliers d’années pour combattre les infections.
Mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si se gargariser avec du vinaigre dilué aidera les symptômes de la laryngite.
Lorsque vous êtes malade, il est toujours bon de boire beaucoup de liquides. Cela est également vrai lorsque vous avez une irritation de la gorge. L’eau, le jus, le bouillon clair et le thé vous aideront à rester hydraté, à déloger les mucosités et à éliminer le mucus.
Les liquides chauds, comme le thé et la soupe, peuvent aider à soulager la congestion en augmentant le flux de mucus. Mais vous devez éviter tout liquide contenant de la caféine, qui peut provoquer une déshydratation.
Pendant que votre voix guérit, essayez de rester à l’écart de ce qui suit :
- Chanter et crier : N’ajoutez pas de stress inutile à vos cordes vocales. Cela conduira simplement à plus d’inflammation et à un temps de guérison plus long.
- Chuchotement: Cela semble étrange, mais chuchoter met en fait plus de pression sur vos cordes vocales que de parler normalement.
- De l’alcool: Rester hydraté vous aidera à guérir. Évitez l’alcool, qui a un effet déshydratant.
- Fumeur: Tout type de tabagisme, y compris les cigarettes électroniques, peut irriter la gorge, provoquer la toux et prolonger le temps de guérison.
La laryngite aiguë guérit généralement d’elle-même en une semaine environ. L’inflammation laisse la zone à vif et il est plus facile de contracter une infection. La laryngite de certaines personnes est causée par une infection virale (comme un rhume) ou une utilisation excessive de leur voix, ce qui signifie que les antibiotiques ne seront d’aucune utilité.
Si vous êtes un chanteur ou quelqu’un qui a absolument besoin d’utiliser sa voix, un médecin peut vous prescrire des corticostéroïdes, qui agissent parfois pour réduire l’inflammation de vos cordes vocales.
Si votre enrouement dure plus de deux semaines, vous pouvez avoir une laryngite chronique (de longue durée). La laryngite chronique doit être examinée par un médecin car elle pourrait avoir une cause sous-jacente, telle qu’un reflux acide ou une infection bactérienne.
