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Réadaptation cardiaque : de grands avantages avec la persévérance

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La réadaptation cardiaque est également recommandée pour les personnes qui ont subi un pontage, une angioplastie ou qui se sont fait poser un stent, et pour celles qui souffrent d’insuffisance cardiaque .

En quoi consiste la réadaptation cardiaque ?

Blumenthal et d’autres médecins prescrivent généralement une réadaptation cardiaque deux à trois fois par semaine pendant 12 à 18 semaines en commençant environ un mois après la chirurgie ou un événement cardiaque. (L’assurance-maladie et l’assurance-maladie commerciale couvrent un total de 36 visites.) Oui, cela implique de l’exercice, mais cela comprend également des conseils nutritionnels et un soutien pour apporter d’autres changements au mode de vie.

Un avantage souvent négligé, note Blumenthal : « Vous êtes dans un environnement avec des personnes qui ont eu un événement cardiaque et qui sont dans une situation similaire à la vôtre. » Cela, à son tour, apporte des améliorations psychologiques d’une manière que l’exercice dans un gymnase entouré de vingt ans en forme ne fait pas.

La réadaptation cardiaque fonctionne-t-elle ?

La réponse simple est oui. Un examen de 128 études portant sur près de 100 000 personnes ayant subi une crise cardiaque, une angioplastie ou une insuffisance cardiaque a révélé que ceux qui ont participé à la réadaptation cardiaque étaient beaucoup moins susceptibles d’être hospitalisés et avaient une bien meilleure qualité de vie que ceux qui l’ont fait. ne pas. D’autres études ont révélé des taux de mortalité plus faibles chez les personnes qui ont suivi une réadaptation cardiaque, les plus grands avantages étant observés chez ceux qui ont assisté au plus grand nombre de séances. Les avantages incluent également la perte de poids, l’amélioration du taux de cholestérol, moins de stress et un risque de dépression plus faible.

Comment booster le succès de la réadaptation cardiaque

Malheureusement, dit Blumenthal, les médecins ne réfèrent qu’environ un patient éligible sur cinq à la réadaptation cardiaque, ce qui peut considérablement ralentir leur rétablissement et affecter leur santé future. Et bien que les médecins puissent prescrire une réadaptation cardiaque à chaque patient éligible, ils ne peuvent pas les forcer à y aller, et la plupart ne le font pas. Dans l’ensemble, environ la moitié seulement des personnes orientées vers la réadaptation cardiaque terminent le programme, les femmes étant beaucoup moins susceptibles de terminer que les hommes.

Pourquoi n’y vont-ils pas ? « Ils disent qu’ils sont trop occupés ou qu’ils ne peuvent pas s’y rendre parce qu’ils travaillent », dit Blumenthal. « Mais la grande majorité des personnes atteintes de maladies cardiaques sont à la retraite. » En gros, dit-il, « ils ne comprennent pas les avantages du programme. Ils préfèrent prendre une pilule. De plus, les personnes atteintes de maladies cardiaques ne faisaient probablement pas d’exercice régulièrement avant de tomber malades, et le manque d’activité physique a contribué à leur état. « Il est parfois difficile de changer des années d’habitude », dit-il.

À cette fin, les collègues de Blumenthal et de Johns Hopkins étudient les moyens d’amener les patients à s’en tenir à la réadaptation cardiaque. Une option : associez-le à des trackers de fitness ou à des applications pour smartphone qui envoient des rappels de rendez-vous.

Même si vous fais rééducation cardiaque complète, vous ne devriez pas arrêter de faire de l’exercice. Des études montrent que même si la cure de désintoxication elle-même est bénéfique, vous en aurez encore plus pour votre argent si vous continuez après la fin, dit Blumenthal.

« Parfois, vous avez besoin de plus qu’une pilule, et c’est l’un de ces moments », déclare Blumenthal. « Les avantages de la réadaptation cardiaque sont égaux ou supérieurs à tout ce que vous pourriez obtenir d’une pilule. »

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