Dès que vous apprenez que vous êtes enceinte, tout votre monde change. Et cela pourrait également inclure votre gamme de soins de la peau.
Bien qu’il soit plus connu que vous devez mettre de côté votre vin préféré (désolé !), devoir renoncer à vos produits de soins de la peau de confiance peut être un véritable choc. Mais tous les yeux sont rivés sur vos produits pour la peau pour une bonne raison : certains ingrédients peuvent être absorbés par votre corps, et donc par le corps de votre bébé également.
Soyez assuré que la plupart des produits de soins corporels en vente libre (OTC) sont totalement sûrs, mais il existe quelques ingrédients qui pourraient être nocifs pour votre tout-petit. Voici donc la bonne nouvelle : vous pouvez trouver un équilibre entre le maintien de votre éclat et protéger votre bébé.
Que vous recherchiez un produit sûr pour inverser un changement cutané indésirable provoqué par la grossesse (oui, malheureusement, ils se produisent) ou que vous vérifiiez la sécurité de votre régime actuel, cette ventilation de ce qu’est une peau de grossesse saine à quoi ressemble la routine de soins – ainsi que les ingrédients spécifiques à éviter – est pour vous.
D’abord, avouons-le : Changements cutanés liés à la grossesse arriver à beaucoup de gens. Les hormones peuvent en être responsables, ainsi que les modifications de votre système cardiovasculaire et de votre fonction immunitaire pendant la grossesse.
Alors que certaines personnes chanceuses connaissent 9 mois de pure perfection du teint, d’autres connaissent au moins un nouveau problème de peau moins favorable ou une aggravation à un moment donné. Les plus courants sont :
- peau sèche
- assombrissement de la peau (une condition appelée mélasma ou chloasma)
- acné
Les personnes souffrant d’affections cutanées préexistantes, telles que l’eczéma, le psoriasis ou la rosacée, peuvent également éprouver un changement dans leurs symptômes (pour le meilleur ou pour le pire).
Et parce que votre corps est « à fond » quand il s’agit de grossesse, des changements cutanés agaçants peuvent également affecter d’autres endroits – pensez aux vergetures, aux varicosités, à la croissance des cheveux et même à la perte de cheveux.
Avant de sauter dans notre liste, nous devons souligner que les données factuelles sur la sécurité de produits spécifiques pendant la grossesse sont limitées. Dans presque tous les cas, les essais cliniques sur des femmes enceintes qui pourraient même commencer à prouver que certains ingrédients sont nocifs sont un non-non éthique.
Mais certaines études animales, anecdotiques ou spécifiques à des cas ont montré de graves effets sur le fœtus liés à quelques ingrédients courants des soins de la peau. C’est la base de nos recommandations.
La
Tout cela soulève de grandes questions sur ce que sont les cosmétiques vraiment en toute sécurité pendant la grossesse. Sur cette base, la plupart des experts (et donc, nous) pécher par excès de prudence.
Rétinoïdes
La vitamine A est un nutriment essentiel qui est nécessaire pour une santé optimale de la peau, du système immunitaire, de la reproduction et des yeux. Une fois consommé ou absorbé par la peau, votre corps le convertit en rétinol.
Certains produits de soins de la peau pro-âge utilisent un type de rétinol appelé rétinoïdes, qui sont devenus un Saint Graal car ils peuvent aider à inverser l’acné et
Les produits en vente libre ont des niveaux inférieurs de rétinoïdes, tandis que les médicaments sur ordonnance – tels que Retin-A (trétinoïne) et Accutane (isotrétinoïne) – contiennent des doses beaucoup plus élevées.
La quantité de rétinoïdes absorbée par les produits topiques est probablement faible, mais des irrégularités à la naissance ont été associées à des doses plus élevées. Ainsi, tous les rétinoïdes sont
Les rétinoïdes sur ordonnance comme l’isotrétinoïne ont été
Pour cette raison, il est recommandé aux personnes susceptibles de tomber enceintes de prendre les précautions suivantes lors de l’utilisation de l’isotrétinoïne :
- Utilisez deux formes de contraception.
- Être fréquemment surveillé par leur médecin pour la grossesse et l’observance.
- Arrêtez le médicament 1 à 2 mois avant d’essayer de devenir enceinte.
Votre médecin discutera du programme iPLEDGE avec vous avant de vous prescrire de l’isotrétinoïne. Il s’agit d’un programme de surveillance fédéral destiné à réduire le risque de grossesse chez les personnes prenant de l’isotrétinoïne.
Acide salicylique à forte dose
L’acide salicylique est un ingrédient courant pour traiter l’acné en raison de ses capacités anti-inflammatoires, similaires à celles d’une aspirine. Mais un étude 2013 ont conclu que les produits qui délivrent une forte dose d’acide salicylique, tels que les peelings et les médicaments oraux, doivent être évités pendant la grossesse.
Cela dit, les produits topiques en vente libre à faible dose contenant de l’acide salicylique ont été déclarés sûrs par le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG).
Hydroquinone
L’hydroquinone est un produit sur ordonnance pour éclaircir la peau ou réduire la pigmentation de la peau due au mélasma et au chloasma, qui peuvent être provoqués par la grossesse.
Il n’y a pas de lien prouvé entre les malformations congénitales graves ou les effets secondaires et l’hydroquinone. Mais parce que le corps peut absorber une quantité importante d’hydroquinone par rapport aux autres ingrédients (35% à 45%), il est préférable de limiter l’exposition (le cas échéant) pendant la grossesse.
Phtalates
Les phtalates sont des perturbateurs endocriniens présents dans de nombreux produits de beauté et personnels. Dans les études animales et humaines, de graves troubles de la reproduction et du développement ont été
Les cosmétiques sont une des principales sources d’exposition aux phtalates. Le phtalate le plus courant que vous trouverez dans les produits de beauté est le phtalate de diéthyle (DEP). Les phtalates couramment présents dans les emballages en plastique peuvent également s’infiltrer dans les produits de soins personnels.
Formaldéhyde
Le formaldéhyde est rarement utilisé comme conservateur et désinfectant dans les produits de beauté car il s’agit d’un cancérogène connu et, selon le
Mais il existe des produits chimiques libérant du formaldéhyde que l’on trouve couramment dans les cosmétiques avec un effet potentiellement dangereux similaire. Il s’agit notamment des éléments suivants, comme l’a noté le Groupe de travail environnemental (EWG):
- bronopol (2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol)
- Hydantoïne DMDM
- diazolidinyl urée
- hydroxyméthylglycinate
- imidazolidinyl urée
- quaternium-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane
Crèmes solaires chimiques
Oxybenzone et ses dérivés sont le filtre ultraviolet (UV) le plus fréquemment utilisé dans les écrans solaires. Il s’est avéré efficace pour la protection de la peau, mais les effets potentiellement néfastes sur la santé et l’environnement de l’oxybenzone le présentent sous un jour plus défavorable.
UN Bilan 2019 ont suggéré que certains filtres UV chimiques pourraient avoir des effets négatifs sur les sources d’eau, la santé des poissons et les chaînes alimentaires dans le monde entier. Ceux-ci inclus:
- oxybenzone
- octocrylène
- octinoxate
Étant donné que l’oxybenzone est un perturbateur endocrinien connu, son utilisation pendant la grossesse peut perturber les hormones et causer des dommages permanents à vous et à votre bébé.
UN Étude de 2018 chez les animaux ont conclu que l’exposition à l’oxybenzone pendant la grossesse à des niveaux que les humains utiliseraient couramment a entraîné des changements permanents dans les glandes mammaires et la lactation.
Autre études animales ont lié le produit chimique à des lésions fœtales permanentes, éventuellement associées au développement de troubles neurologiques à l’âge adulte, tels que la schizophrénie et la maladie d’Alzheimer.
L’exposition à l’oxybenzone a également été associée avec la maladie de Hirschsprung, une irrégularité de naissance affectant le gros intestin.
Voici quelques alternatives pour gérer en toute sécurité les problèmes cutanés les plus courants (et les plus frustrants) de la grossesse.
Acné et hyperpigmentation
Si vous êtes sujet aux éruptions cutanées – ou si vous vous retrouvez soudainement à voyager dans le temps avec des flashbacks cutanés de type adolescent – il existe des alternatives plus sûres à l’utilisation de produits à base de rétinoïdes pendant l’attente. L’un des plus efficaces est l’acide glycolique.
L’acide glycolique en grande quantité est déconseillé pendant la grossesse, mais il est
L’acide glycolique et d’autres similaires, tels que l’acide azélaïque, peuvent également aider à réduire les ridules, à éclaircir la peau et à réduire l’amélioration de la pigmentation de la peau.
La ACOG approuve l’acide glycolique et azélaïque comme sûr pour traiter l’acné pendant la grossesse, en plus du peroxyde de benzoyle topique et de l’acide salicylique topique.
Peau et rides d’apparence mature
Tout comme ils agissent comme par magie pour renforcer votre système immunitaire et repousser les radicaux libres dans votre corps, les antioxydants topiques, tels que la vitamine C, peuvent améliorer en toute sécurité la vitalité de votre peau en protéger votre peau des dommages et maintien du collagène.
Parmi les autres antioxydants topiques à essayer dans vos produits de soins de la peau, citons :
- vitamine E
- thé vert
- resvératrol
Notez que les suppléments de resvératrol par voie orale
Peau sèche et vergetures
Il ne fait aucun doute que la grossesse exige beaucoup de votre corps, donc si votre futur bébé a besoin de plus d’eau à un moment donné, il la retirera de votre corps. Cela, en plus des changements hormonaux, peut entraîner une peau sèche.
En plus de boire beaucoup d’eau, les produits hydratants contenant de l’huile de noix de coco, du beurre de cacao, des peptides et de l’acide hyaluronique (HA) peuvent améliorer l’hydratation. Et en ce qui concerne les vergetures, une stratégie pour les prévenir consiste à hydrater fréquemment les zones sujettes pour aider la peau à s’étirer naturellement au fur et à mesure que votre ventre (et votre bébé) grandissent.
protection solaire
La protection solaire est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous protéger à long terme des rides et du cancer de la peau. Mais comment vous protéger en toute sécurité votre peau pendant la grossesse est la grande question.
Le verdict sur la sécurité de certaines crèmes solaires chimiques comme oxybenzone est toujours sorti, alors essayez des écrans solaires à base de minéraux qui protègent la peau en forçant les rayons UV à rebondir entièrement sur la peau.
Les ingrédients de la crème solaire à base de minéraux comprennent l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane. Et n’oubliez pas ce chapeau à larges bords pour ajouter une touche tendance.
En savoir plus sur nos meilleurs choix pour les meilleurs écrans solaires sans danger pour la grossesse.
Dans la mer écrasante de produits de beauté sur le marché, il existe quelques marques dédiées aux soins de la peau et aux produits pour le corps sans danger pour la grossesse.
En voici cinq à découvrir :
Tout d’abord, discutez de la sécurité de vos produits de soins de la peau avec votre dermatologue et votre OB-GYN, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous êtes préoccupé par une affection cutanée préexistante.
Ensuite, vous pouvez parcourir la liste des ingrédients de vos produits pour rechercher ceux que nous avons examinés ou d’autres qui pourraient vous inquiéter. L’EWG est une ressource très crédible pour en savoir plus sur les soins de la peau et la sécurité des ingrédients des produits personnels.
Parce que les produits de soins personnels ne sont pas fortement réglementés, l’EWG a développé une base de données de plus de 87 000 produits de soins personnels, délivrant une cote de sécurité pour chacun. La cote de sécurité est générée en référençant les ingrédients de chaque produit avec plus de 60 bases de données toxicologiques et réglementaires.
Vous pouvez vous référer aux EWG Skin Deep® base de données en ligne ou téléchargez l’application (disponible pour iPhone ou Android). Dans l’application, vous pouvez scanner rapidement le code-barres d’un produit pour obtenir sa cote de sécurité.
Nous savons que nous venons de télécharger beaucoup d’informations – et passer au crible les listes de produits et d’ingrédients peut sembler écrasant – alors voici une routine générale de soins de la peau matin et soir pour vous aider à démarrer votre quête du meilleur éclat.
- Tout d’abord, utilisez de l’eau tiède pour laver votre visage avec un nettoyant doux.
- Ensuite, appliquez un sérum (si vous le souhaitez).
- Après cela, appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
- Ensuite, appliquez une crème pour les yeux (si nécessaire).
- Pour la journée, ajoutez un écran solaire à base de minéraux à large spectre sur votre visage et votre peau exposée.
Pour prévenir les vergetures, appliquez une crème hydratante sur votre ventre, vos hanches et vos cuisses.
Il existe de nombreux baumes, crèmes et huiles disponibles qui visent à hydrater la peau et à prévenir les cicatrices. Bio-Oil est une option populaire. Vous pouvez acheter des produits nettoyants en ligne :
Il n’est pas facile d’abandonner votre régime de soins de la peau bien-aimé, mais nous savons que vous ferez tout pour protéger votre tout-petit.
Cela inclut d’éviter les produits qui pourraient être nocifs pour vous ou votre bébé pendant la grossesse. Les preuves suggèrent que les produits contenant des rétinoïdes sur ordonnance sont les candidats les plus susceptibles d’entraîner de graves irrégularités congénitales.
Du bon côté (littéralement), vous pouvez utiliser notre liste de produits de soins de la peau sans danger pour la grossesse pour briller en toute confiance en sachant que vous faites des choix plus sains pour votre futur bébé. Et discutez avec votre OB-GYN ou votre dermatologue pour obtenir des conseils sur vos préoccupations et vos objectifs spécifiques en matière de soins de la peau pendant la grossesse.
