Bien qu’il n’y ait pas de régime alimentaire spécifique pour les personnes atteintes de colite microscopique, la consommation de certains aliments peut aider à soulager des symptômes comme la diarrhée. Vous devez également éviter certains aliments comme l’alcool et la caféine.
La colite microscopique fait référence à une inflammation du côlon. Il en existe deux types principaux : collagène et lymphocytaire.
Si vous avez une colite collagène, une épaisse couche de collagène s’est formée sur le tissu du côlon. Si vous avez une colite lymphocytaire, cela signifie que des lymphocytes se sont formés sur le tissu du côlon.
C’est « microscopique » parce que les médecins doivent regarder le tissu au microscope pour le diagnostiquer. La colite microscopique provoque généralement une diarrhée aqueuse et d’autres symptômes digestifs.
La gestion des symptômes comme la diarrhée aqueuse, les crampes abdominales, les nausées et l’incontinence fécale peut être difficile. Si ces symptômes font désormais partie de votre vie quotidienne, vous cherchez peut-être des moyens de soulager vos symptômes sans toujours compter sur des médicaments.
Est-ce que manger ou éviter certains aliments peut aider ? Lisez la suite pour en savoir plus sur la colite microscopique et votre alimentation.
La colite microscopique guérit parfois d’elle-même. Si vos symptômes persistent sans amélioration ou s’ils s’aggravent, votre médecin peut recommander des changements alimentaires avant de passer aux médicaments et autres traitements.
Plusieurs ingrédients peuvent irriter le côlon. Vous pourriez envisager de suivre certains régimes qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Les options de régime comprennent:
Au-delà de ce qu’il faut manger, rester hydraté est une autre partie de vos besoins alimentaires. L’hydratation peut avoir un effet important sur la façon dont vous vous sentez.
La diarrhée déshydrate également le corps, donc boire beaucoup d’eau peut aider à reconstituer vos fluides et aider les aliments à se déplacer plus efficacement dans le tube digestif.
Manger des aliments qui peuvent aider à soulager la diarrhée peut être utile si vous souffrez de colite microscopique. Ceux-ci inclus:
- produits laitiers faibles en gras, comme le yogourt
- riz nature, nouilles ou pain blanc
- Des viandes maigres
- Crème de blé
- beurre de cacahuète (seulement lisse et un peu à la fois)
Vous devez également rester hydraté en buvant de l’eau et d’autres liquides, tels que du bouillon ou des boissons pour sportifs contenant du sodium et du potassium. Évitez les boissons avec du sucre ajouté.
Certains chercheurs croient également que l’obtention de probiotiques à partir d’un produit concentré et bien testé comme VSL # 3 peut aider à soulager les symptômes. Mais il n’y a actuellement pas assez de recherches sur la colite microscopique et les probiotiques pour le recommander définitivement.
La prise de multivitamines peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de malabsorption des nutriments.
Vous voudrez peut-être éviter ou limiter ce qui suit :
- de l’alcool
- café
- édulcorants artificiels
- gluten si vous avez la maladie coeliaque
- produits laitiers si vous êtes intolérant au lactose
Se sentir submergé? Envisagez de prendre rendez-vous avec une diététiste qui pourra vous guider dans vos choix alimentaires et vous suggérer des conseils pour planifier vos repas.
Vous pouvez également envisager de tenir un journal alimentaire pour vous aider à suivre les symptômes qui accompagnent les aliments. Cela peut vous aider à déterminer quels aliments déclenchent vos symptômes.
Puis-je manger du fromage avec une colite microscopique?
Bien que certaines personnes atteintes de colite microscopique puissent tolérer le fromage, il s’agit d’un produit laitier qui ne convient pas aux personnes intolérantes au lactose.
Les produits laitiers sont également un allergène potentiel. De nombreux régimes que vous pourriez essayer pour cette condition suggèrent que la suppression temporaire ou permanente des produits laitiers peut être une bonne idée.
Puis-je manger de la salade si j’ai une colite?
Les salades vertes et les légumes crus peuvent irriter un intestin sensible, vous pouvez donc choisir des légumes cuits dans votre alimentation. Cela étant dit, selon vos symptômes et si vous avez une poussée, votre tolérance à divers aliments peut changer.
Quelle soupe est bonne pour la colite?
Manger de la soupe peut être formidable pour vous aider à éviter la déshydratation. Cependant, vous voudrez peut-être vous assurer que tous les ingrédients crus sont entièrement cuits. Mixez la soupe pour faciliter la digestion. Certains jours, il peut encore être difficile à digérer, selon vos symptômes.
Si la modification de votre régime alimentaire ou l’arrêt des médicaments ne soulagent pas vos symptômes, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Il existe d’autres traitements disponibles qui peuvent soulager vos symptômes. Ceux-ci inclus:
- médicaments qui aident à arrêter la diarrhée et à bloquer les acides biliaires
- stéroïdes qui combattent l’inflammation
- médicaments qui suppriment le système immunitaire
Dans les cas graves, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour retirer une partie de votre côlon.
En savoir plus sur les traitements de la colite microscopique ou collagène.
