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Qu’est-ce qui peut causer une augmentation soudaine du cholestérol ? 6 facteurs possibles

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Le cholestérol est une substance cireuse semblable à la graisse. Votre corps en a besoin d’une certaine quantité pour fabriquer des membranes cellulaires, de la vitamine D, etc.

Votre foie produit naturellement tout le cholestérol dont vous avez besoin. Cependant, certains problèmes de santé et certains comportements peuvent augmenter votre taux de cholestérol sanguin.

Un taux de cholestérol sanguin élevé peut constituer un danger pour votre santé. Il augmente votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Selon le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), l’hypercholestérolémie est considérée comme étant de 200 milligrammes par décilitre (mg/dL) ou plus. Un taux de cholestérol sain est inférieur à 200 mg/dL.

Il existe de nombreuses causes possibles d’hypercholestérolémie. Cet article discutera de ces causes, y compris celles qui impliquent une augmentation soudaine du cholestérol.

Selon le Association américaine du cœur (AHA)les causes les plus courantes d’hypercholestérolémie comprennent :

  • manger une alimentation déséquilibrée
  • un manque d’activité physique
  • avoir du surpoids ou de l’obésité

Ces facteurs ont tendance à provoquer une augmentation du cholestérol sur une plus longue période de temps.

Si vous avez un taux de cholestérol élevé, un médecin recommandera probablement des changements de mode de vie dans le but de réduire votre cholestérol. Cela peut inclure :

  • des changements dans votre alimentation et vos habitudes alimentaires
  • ajouter plus d’activité physique à votre routine quotidienne
  • perdre du poids
  • arrêter de fumer, si vous fumez

Il est également possible que la génétique provoque un taux de cholestérol élevé. C’est ce qu’on appelle l’hypercholestérolémie familiale.

Dans certains cas, le cholestérol peut augmenter plus rapidement. Les facteurs possibles qui peuvent faire monter le cholestérol plus rapidement comprennent :

Consommation élevée de café

Grâce à sa teneur en caféine, la caféine est souvent associée à des pics rapides d’hypertension artérielle. Mais le café peut également augmenter votre taux de cholestérol sanguin.

En une petite semaine étude 2018, les chercheurs ont examiné l’impact de la consommation quotidienne d’espresso chez les jeunes adultes. Ils ont déterminé que la consommation moyenne de quatre expressos par jour était associée à une augmentation du cholestérol total et du LDL (mauvais) cholestérol.

Cet effet d’augmentation du cholestérol peut être dû aux diterpènes, ou huiles, du café. Selon un articles de 2015les diterpènes augmentent le cholestérol en inhibant la synthèse des acides biliaires.

L’étude de 2018 note que les boissons à base d’espresso contiennent plus de diterpènes que le café filtré ou instantané. Ainsi, pour minimiser le risque d’hypercholestérolémie lié au café, envisagez de limiter les boissons à base d’espresso.

Stress psychologique

Les niveaux de stress et de cholestérol sont également liés.

Selon un étude 2017, le stress psychologique peut augmenter le risque d’avoir un taux élevé de LDL et de cholestérol total. Cela pourrait être dû à l’hormone cortisol, qui augmente pendant les périodes de stress. Des niveaux élevés de cortisol ont un effet d’augmentation du cholestérol sur le corps, selon un article 2020.

Pour réduire le risque d’hypercholestérolémie causé par le stress, essayez de pratiquer des techniques de gestion du stress telles que l’exercice, la méditation et des exercices de respiration.

Tabagisme

Fumer des cigarettes est une autre cause possible d’augmentation du taux de cholestérol. Cela est dû à la nicotine, l’ingrédient principal des produits du tabac tels que les cigarettes.

Selon un article 2021, pendant le tabagisme, de grandes quantités de nicotine pénètrent dans la circulation sanguine via les poumons. Cela amène le corps à libérer des neurotransmetteurs appelés catécholamines.

L’augmentation des catécholamines augmente la lipolyse ou la dégradation des lipides, ce qui augmente la production de cholestérol LDL. L’augmentation du cholestérol LDL réduit également les niveaux de cholestérol HDL, ou « bon » cholestérol.

La meilleure façon de réduire le risque d’hypercholestérolémie induit par le tabagisme est d’éviter ou d’arrêter de fumer.

Médicaments

Certains médicaments peuvent avoir un effet élévateur de cholestérol sur le corps. Cela comprend les médicaments sur ordonnance tels que :

En général, ces médicaments augmentent le taux de cholestérol sanguin en modifiant le métabolisme des lipides. Certains médicaments, tels que les antipsychotiques, peuvent également augmenter le cholestérol en favorisant la prise de poids.

Pour prévenir une augmentation du cholestérol due aux médicaments, parlez-en à un médecin. Ils peuvent déterminer votre risque et, si nécessaire, modifier votre médication ou votre posologie.

Grossesse

Pendant la grossesse, il est naturel que le cholestérol sanguin augmente de 30% à 40%. En effet, le cholestérol est essentiel à la croissance et au développement sains du fœtus.

Selon un article scientifique 2021des taux élevés de cholestérol pendant la grossesse sont liés à des taux accrus de :

  • oestrogène et progestérone
  • lactogène placentaire
  • résistance à l’insuline

Cependant, il est possible que le cholestérol augmente trop pendant la grossesse. C’est ce qu’on appelle l’hypercholestérolémie gestationnelle ou l’hypercholestérolémie maternelle.

Un médecin peut aider à gérer la maladie en suggérant des changements alimentaires et en prescrivant des médicaments hypolipidémiants.

Perte de poids rapide

Une autre cause potentielle est la perte de poids rapide.

Dans un étude 2019, trois adultes ont rapidement perdu du poids en suivant des régimes très hypocaloriques. Dans les trois cas, leur cholestérol LDL a temporairement augmenté avant de redescendre à des niveaux normaux. Selon les chercheurs, cela pourrait être lié à des changements dans le métabolisme.

Si vous êtes intéressé à perdre du poids, assurez-vous de travailler avec un professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider à perdre du poids en toute sécurité tout en fournissant des conseils sur les effets secondaires liés à la santé, tels que les augmentations soudaines du cholestérol.

L’hypercholestérolémie se produit lorsque votre taux de cholestérol est de 200 mg/dL ou plus. Cela peut être nocif pour votre santé, car cela augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Certains comportements ou conditions peuvent entraîner une augmentation soudaine du cholestérol sanguin. Cela comprend une consommation élevée de café, une perte de poids rapide, le tabagisme et le stress psychologique. Être enceinte et prendre certains médicaments, comme les antihypertenseurs, peut également augmenter rapidement le cholestérol.

La seule façon de savoir si vous avez un taux de cholestérol élevé est de faire une analyse de sang. Un médecin peut déterminer si vous présentez un risque d’hypercholestérolémie dû à des causes à court ou à long terme.

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