Des niveaux élevés de cholestérol peuvent progressivement obstruer vos artères, ce qui rend plus difficile la circulation du sang. Cela augmente le risque d’hypertension artérielle, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral s’il n’est pas contrôlé.
Avoir un facteur de risque de maladie cardiaque signifie que vous devez être prudent. Avoir deux signifie que vous devez apporter des changements importants dans votre vie.
Les scientifiques ont découvert que lorsque les gens ont plus d’un facteur de risque, comme l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle, ces facteurs travaillent ensemble pour aggraver le risque de maladie cardiaque.
Même si vos taux de cholestérol et de pression artérielle ne sont que légèrement élevés, lorsqu’ils sont tous les deux présents dans votre corps, ils peuvent interagir les uns avec les autres pour endommager plus rapidement vos vaisseaux sanguins et votre cœur. S’ils ne sont pas contrôlés, ils finissent par préparer le terrain pour une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, ainsi que d’autres problèmes comme un dysfonctionnement rénal et une perte de vision.
Si vous avez déjà reçu un diagnostic d’hypercholestérolémie, surveillez ces chiffres de tension artérielle comme un faucon ! Ces deux facteurs de risque aiment passer du temps ensemble. Mais si vous êtes conscient de ce qui se passe, vous pouvez gagner la bataille pour votre santé.
Comprendre l’hypercholestérolémie
Si vous recevez un diagnostic d’hypercholestérolémie, cela signifie que le taux de cholestérol dans votre sang est supérieur à ce que l’on pense être sain. Le cholestérol est un type de substance grasse que votre corps utilise pour fabriquer certaines hormones, produire de la vitamine D et construire des cellules saines. Nous en fabriquons une partie dans notre corps et en tirons une partie des aliments que nous mangeons.
Cependant, trop de cholestérol dans le sang peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Le souci est que si votre taux de cholestérol est élevé, l’excès de substance grasse collera aux parois de vos artères. Au fil du temps, cet excès peut créer une accumulation de graisse, tout comme la saleté et la crasse peuvent s’accumuler à l’intérieur d’un tuyau d’arrosage.
La substance grasse finit par durcir, formant une sorte de plaque inflexible qui endommage les artères. Ils deviennent raides et rétrécis, et votre sang ne les traverse plus aussi facilement qu’auparavant.
Le danger ultime est que vos artères se rétrécissent tellement qu’un caillot de sang bloque le flux sanguin, provoquant un événement cardiovasculaire grave.
Qu’est-ce qui constitue un taux de cholestérol élevé
Les médecins utilisent plusieurs nombres pour déterminer l’état de votre cholestérol. Selon le National Heart, Lung, and Blood Institute, voici les directives actuelles :
Cholestérol total:
Lipoprotéines de basse densité (LDL), ou « mauvais » cholestérol — le type de cholestérol qui s’accumule dans les artères :
Lipoprotéine de haute densité (HDL), ou « bon » cholestérol — le type qui aide à éliminer le cholestérol des artères :
Quant aux causes de l’hypercholestérolémie, un certain nombre de facteurs peuvent être impliqués. L’alimentation, le poids et l’activité physique peuvent affecter le taux de cholestérol, mais aussi les gènes, l’âge et le sexe.
Comment un taux de cholestérol élevé peut entraîner une hypertension artérielle
Si vous avez reçu un diagnostic d’hypercholestérolémie, vous prenez peut-être déjà des médicaments pour le contrôler et vous avez peut-être apporté des changements à votre mode de vie pour aider à réduire naturellement votre taux de cholestérol.
En attendant, il est important de surveiller votre tension artérielle. Les personnes atteintes d’hypercholestérolémie finissent souvent par souffrir également d’hypertension artérielle.
Pourquoi serait-ce? Tout d’abord, regardons ce qu’est l’hypertension artérielle. Le
Imaginez à nouveau ce tuyau d’arrosage. Si vous arrosez vos petites plantes, vous pouvez ouvrir l’eau à basse pression afin de ne pas endommager les fleurs tendres. Si vous arrosez une ligne d’arbustes, vous pouvez augmenter la pression de l’eau pour faire le travail plus rapidement.
Imaginez maintenant que le tuyau d’arrosage a plusieurs années et est plein de sable et de crasse. C’est aussi un peu raide avec l’âge. Pour faire couler l’eau à la pression souhaitée, vous devez mettre le robinet en position haute. La pression plus élevée aide l’eau à souffler à travers toute cette crasse à l’intérieur de votre tuyau afin que vous puissiez toujours l’utiliser pour arroser vos plantes.
Si vous souffrez d’hypertension artérielle, votre cœur et vos artères vivent un scénario similaire. Parce que les artères sont raides ou rétrécies, peut-être à cause d’une accumulation élevée de cholestérol, votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang à travers elles.
C’est comme si votre cœur devait ouvrir son robinet à fond et souffler le sang pour acheminer suffisamment d’oxygène et de nutriments vers tous les organes du corps qui en ont besoin.
L’hypertension artérielle et le cholestérol agissent ensemble pour endommager les artères
Au fil du temps, cette haute pression endommage vos artères et autres vaisseaux sanguins. Ils ne sont tout simplement pas conçus pour gérer un flux sanguin constant à haute pression. En conséquence, ils commencent à souffrir de déchirures et d’autres types de dommages.
Ces larmes font de beaux lieux de repos pour l’excès de cholestérol. Cela signifie que les dommages causés par l’hypertension artérielle à l’intérieur des artères et des vaisseaux sanguins peuvent en fait entraîner une accumulation de plaque et un rétrécissement des artères en raison de l’hypercholestérolémie. À son tour, votre cœur doit travailler encore plus fort pour pomper le sang, ce qui exerce une pression excessive sur votre muscle cardiaque.
Les deux conditions sont comme une équipe de méchants travaillant ensemble pour aggraver les choses pour votre cœur, vos artères et votre santé en général. En effet, avec le temps, l’hypertension artérielle et le cholestérol peuvent également causer des problèmes aux yeux, aux reins, au cerveau et à d’autres organes.
Des études révèlent un partenariat malsain
Les chercheurs savent depuis un certain temps qu’un taux élevé de cholestérol sanguin peut entraîner une hypertension artérielle. En 2002, ils ont séparé les participants en trois groupes selon leur taux de cholestérol (faible, moyen et élevé). Ils ont ensuite testé la tension artérielle dans diverses conditions de repos et d’exercice.
Les résultats, qui ont été publiés dans le
Une étude ultérieure, publiée dans le
En fait, il semble que la présence d’un taux élevé de cholestérol sanguin puisse en fait prédire une présence future d’hypertension artérielle. C’est ce qu’ont rapporté des chercheurs dans une étude de 2005 en
Les résultats ont montré ce qui suit :
- Les hommes avec le taux de cholestérol total le plus élevé avaient un 23
pour cent de risque accru de développer une hypertension par rapport à ceux qui ont le
taux de cholestérol total le plus bas. - Les hommes qui avaient les niveaux les plus élevés de total
le cholestérol moins le cholestérol HDL avait un risque accru de 39 % de développer
hypertension. - Les hommes qui avaient le ratio le plus malsain du total
cholestérol au cholestérol HDL avait un risque accru de 54 pour cent de développer
hypertension. - Les hommes qui avaient les niveaux les plus élevés de HDL
le cholestérol avait 32% moins de risque de développer une hypertension.
Les mêmes chercheurs ont fait un test similaire sur des femmes avec un suivi d’environ 11 ans et ont trouvé des résultats comparables. Leur étude a été publiée dans
Prendre des mesures pour contrôler les deux facteurs de risque
La bonne nouvelle est que ces deux facteurs de risque sont très gérables. Il existe des médicaments efficaces pour contrôler à la fois l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle. L’important est de rester en communication avec votre médecin et de surveiller attentivement vos chiffres.
Vous pouvez également adopter des changements de style de vie qui peuvent naturellement fortifier votre cœur et vos vaisseaux sanguins et vous aider à résister à tout effet néfaste. Essayez ces conseils :
- Ne fumez pas ou arrêtez de fumer.
- Restez actif — faites de l’exercice au moins 30 minutes par
jour, et faites de l’entraînement en résistance deux fois par semaine. - Ayez une alimentation saine qui comprend beaucoup d’aliments entiers
céréales, fruits, légumes, protéines maigres et graisses saines comme celles trouvées dans
poisson et noix. - Eviter l’excès de cholestérol dans les aliments, l’excès de gras
aliments, l’excès de sodium et l’excès de sucre.
