L’ostéoporose chez les personnes âgées est courante, mais elle ne fait pas partie du processus naturel de vieillissement. Les modifications du régime alimentaire, les changements de mode de vie et les médicaments peuvent aider à ralentir cette maladie des os fragiles.
L’ostéoporose est devenue un terme familier et de nombreuses personnes pensent que cela fait partie de la vie. S’il est vrai que vous perdez de la densité osseuse avec l’âge, il n’est pas certain que vous développerez de l’ostéoporose.
L’ostéoporose est une maladie osseuse, ce qui signifie qu’elle ne fait pas partie de votre processus de vieillissement typique. Cela se produit lorsque votre densité minérale osseuse et votre force se détériorent en raison de déséquilibres dans votre processus de remodelage squelettique.
N’importe qui, quel que soit son âge, peut développer de l’ostéoporose. Mais parce que le vieillissement crée déjà un environnement de changement dans votre structure osseuse, l’ostéoporose est courante dans la population vieillissante.
L’ostéoporose chez les personnes âgées est causée par un déséquilibre dans leur processus de remodelage osseux. Elle survient lorsque la résorption du tissu osseux ancien ou endommagé dépasse la production de nouveau tissu osseux par votre corps.
Ce processus altéré de remodelage osseux entraîne une perte de densité minérale de vos os. De grands espaces se forment dans le cadre et la structure de vos os, les affaiblissant et les rendant sujets aux fractures.
En vieillissant, votre processus de remodelage osseux ralentit. Vous perdez naturellement de la densité osseuse. Lorsque vous perdez plus que ce qui est considéré comme sain, vous souffrez peut-être d’ostéoporose.
Facteurs de risque de l’ostéoporose chez les personnes âgées
La cause exacte de l’ostéoporose n’est pas bien comprise. Toutes les personnes qui entrent dans la vieillesse ne développent pas d’ostéoporose, et les experts ne savent pas pourquoi certaines le font et d’autres non. La nutrition, le mode de vie et les caractéristiques corporelles peuvent tous jouer un rôle.
Aucun trait unique n’a été identifié comme une cause universelle, mais les chercheurs savent que certains facteurs augmentent votre probabilité de développer cette maladie.
Les facteurs liés à un risque accru d’ostéoporose comprennent :
- avoir des œstrogènes comme hormone reproductive dominante
- faibles niveaux d’hormones de reproduction
- une carrosserie élancée
- une histoire familiale d’ostéoporose
- déficiences nutritionnelles
- vivant avec d’autres conditions médicales
- utilisation de médicaments à long terme
- consommation excessive d’alcool
- fumeur
- inactivité physique
- être un homme ou une femme de race blanche ou être une femme asiatique
L’ostéoporose est parfois qualifiée de maladie « silencieuse » en raison du peu de symptômes extérieurs qu’elle présente – si elle n’en présente pas du tout.
Les symptômes comprennent :
- diminution de la taille du corps
- changements de posture
- essoufflement
- mal au dos
- multiples fractures ou cassures
- instabilité du mouvement
Chez les personnes âgées, l’ostéoporose peut être compliquée par d’autres changements de santé liés à l’âge. Vous pouvez être plus susceptible de tomber, par exemple, en raison de changements d’équilibre et de coordination. Tomber lorsque vous vivez avec l’ostéoporose peut signifier une fracture ou une fracture.
Vous ne pourrez peut-être pas récupérer comme vous l’avez fait dans votre jeunesse, ce qui rend plus probable que l’os endommagé ne guérisse pas correctement. Cela peut augmenter vos risques de rupture ou de fracture causant des douleurs importantes et une déficience à long terme.
L’ostéoporose peut même compromettre votre indépendance. La limitation de la mobilité est l’une des principales causes d’admission dans les établissements de soins de longue durée.
Les limitations de mobilité ne sont pas la seule préoccupation. Les fractures osseuses liées à l’ostéoporose dans des zones de votre corps comme la colonne vertébrale et la hanche sont associées à une taux de mortalité plus élevé pour les seniors.
Être immobile en raison de l’une de ces complications osseuses majeures peut augmenter votre risque de complications potentiellement mortelles comme la pneumonie ou les événements cardiovasculaires.
Le traitement de l’ostéoporose est abordé de la même manière, peu importe votre âge au moment où vous recevez le diagnostic. Il s’agit d’un processus dynamique qui vise à ralentir ou à prévenir la nouvelle perte osseuse et à réduire votre risque de fracture.
Le programme de traitement de chacun variera. Un médecin tiendra compte de votre état de santé général, de votre mobilité, de la quantité d’os que vous avez perdue et de toute condition médicale coexistante.
Le traitement implique généralement des médicaments spécifiquement destinés à aider à renforcer vos os, tels que :
- agents anabolisants
- produits biologiques
- thérapies à base d’hormones
- bisphosphonates
En plus des médicaments, un médecin peut recommander:
- compléments alimentaires
- limite d’alcool
- arrêter de fumer
- éviter la caféine
- exercice régulier
- stratégies de prévention des chutes à domicile (comme l’installation de mains courantes)
Il n’est pas toujours possible de prévenir l’ostéoporose avec l’âge. Mais plus tôt vous commencerez à être proactif sur votre santé osseuse, mieux ce sera.
L’ostéoporose n’est pas quelque chose qui se produit du jour au lendemain. Il s’agit d’un état progressif de perte osseuse, c’est pourquoi des facteurs tels que l’exercice, l’alimentation et la consommation de substances ont un tel impact sur celui-ci.
Voici quelques façons d’aider à prévenir l’ostéoporose :
L’ostéoporose chez les personnes âgées est courante. Elle affecte des millions de personnes aux États-Unis et plus de 21 % de la population mondiale de personnes âgées.
Vos os perdent naturellement de leur densité à mesure que vous vieillissez, mais l’ostéoporose n’est pas une partie normale du vieillissement. Faire de l’exercice, répondre à vos besoins nutritionnels et éviter le tabagisme et la consommation excessive d’alcool peuvent aider à réduire votre risque de contracter cette maladie osseuse plus tard dans la vie.
