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Maux de tête derrière les yeux : causes, déclencheurs et traitement

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Les maux de tête sont définis comme des douleurs dans n’importe quelle région de votre tête. Un certain nombre de types de maux de tête différents ou d’autres affections peuvent provoquer des douleurs dans la zone située derrière un ou les deux yeux.

En plus de la douleur, des maux de tête dans cette zone peut également causer une sensibilité à la lumière et une gêne oculaire.

Bien que les maux de tête de tout type soient courants, connaître la cause peut vous aider à les traiter à la maison. Il peut également aider votre médecin à établir un diagnostic précis afin d’administrer le traitement le plus efficace.

Céphalées de tension

Les céphalées de tension sont la forme la plus courante de maux de tête dans le monde. Tout le monde est sensible à ce type de maux de tête, bien qu’ils soient plus fréquents chez les femmes.

Les céphalées de tension peuvent être épisodique ou chronique. Céphalées de tension chroniques sont classés comme maux de tête qui surviennent 15 jours ou plus par mois pendant plus de 3 mois.

Les céphalées de tension sont décrites comme provoquant une sensation de resserrement ou une pression autour du front. Des douleurs derrière les yeux peuvent également survenir. Les autres symptômes associés à cette forme de mal de tête comprennent :

  • mal de tête sourd
  • sensibilité du cuir chevelu
  • douleur au cou et au front
  • sensibilité accrue à la lumière

Mal de tête en grappe

Les céphalées en grappe sont des maux de tête soudains et très douloureux qui se produisent dans « grappes » de 1 à 3 maux de tête par jour. Ils se produisent généralement à la même heure de la journée pendant plusieurs semaines à la fois.

Les céphalées en grappe peuvent durer aussi peu que 15 minutes à plus d’une heure. Ils sont décrits comme une sensation douloureuse brûlante ou perçante généralement située derrière un œil. Ils réveillent souvent les gens du sommeil.

Les autres symptômes que vous pouvez rencontrer avec les céphalées en grappe incluent :

Migraine

La migraine est décrit comme « accès » périodiques et récurrents de douleur lancinante modérée à sévère d’un côté de la tête.

Un épisode de migraine commence généralement progressivement et s’intensifie. Les épisodes de migraine non traités peuvent durer de 4 à 72 heures.

Outre la douleur, vous pouvez également ressentir :

Fatigue des yeux

Quelques cas de maux de tête et de douleurs derrière les yeux peut être des symptômes de fatigue oculaire ou de stress excessif sur les yeux.

La fatigue oculaire peut être causée par des problèmes de vision non corrigés ou par un excès de stress visuel dû au fait de regarder un ordinateur, un écran de téléphone, une télévision ou un livre. Les experts croient que les maux de tête dus à la fatigue oculaire peuvent être dus à divers facteurs, notamment :

  • schémas de clignotement altérés (clignotement réduit et incomplet)
  • exposition excessive à une lumière intense
  • petite taille de police
  • assis trop près d’un écran

Sinusite

Une infection des sinus est une inflammation ou une congestion des tissus tapissant vos sinus. C’est ce qu’on appelle la sinusite. Ce peut causer douleur semblable à un mal de tête en réponse à la congestion nasale.

Cette congestion est généralement associée à une pression souvent ressentie sur le front, les joues et derrière l’œil. En plus de la douleur et de la pression, d’autres symptômes que vous pouvez ressentir comprendre:

D’autres affections oculaires pouvant causer des maux de tête derrière l’œil comprennent :

Différents types de maux de tête peuvent avoir des déclencheurs différents. Certains des déclencheurs de maux de tête les plus courants comprendre:

  • consommation d’alcool
  • faim
  • exposition à de fortes odeurs de parfum
  • bruits forts
  • Lumière étincelantes
  • fatigue
  • changements hormonaux
  • manque de sommeil
  • stress émotionnel
  • infection

Analgésiques en vente libre courants, tels que l’aspirine et l’ibuprofène (Advil), peut soulager les symptômes de maux de tête.

Cependant, ces médicaments doivent être utilisés avec parcimonie pour prévenir les soi-disant « céphalées de rebond ». Ces peut arriver une fois que votre corps s’est habitué au médicament, la douleur augmente une fois que le médicament s’estompe.

Les experts recommandent éviter l’utilisation d’analgésiques en vente libre plus de deux fois par semaine.

Dans les cas plus graves, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour prévenir la migraine. Ces comprendre:

Des études suggèrent que les suppléments de magnésium sont une option sûre et peu coûteuse pour la prévention de la migraine, ainsi que pour le traitement des céphalées de tension, des céphalées en grappe et des crises de migraine.

Les maux de tête peuvent avoir plusieurs causes ou déclencheurs. Pour cette raison, les experts recommande souvent une approche holistique qui consiste à apporter des changements au mode de vie pour réduire le stress mental et émotionnel et à éviter les aliments susceptibles de déclencher des maux de tête.

Stratégies pour réduire les maux de tête et leurs symptômes comprendre:

  • faire de l’exercice quotidiennement
  • se détendre autant que possible pour atténuer le stress
  • établir un horaire de sommeil cohérent
  • éviter ou réduire la consommation d’aliments transformés
  • rester suffisamment hydraté
  • éviter ou limiter la consommation d’alcool
  • éliminer l’usage du tabac
  • éviter ou limiter la consommation de caféine

Si votre état s’aggrave ou si vous commencez à ressentir des symptômes irréguliers associés à des maux de tête, consultez immédiatement un médecin. Cela pourrait être le signe d’un problème de vision plus grave qui doit être corrigé ou d’un problème médical nécessitant un traitement.

Traitements supplémentaires

Les thérapies non médicamenteuses peuvent être utilisées parallèlement ou à la place des thérapies traditionnelles pour aider à prévenir les maux de tête et à réduire les symptômes.

Exemples de traitements non médicamenteux qui peuvent aider à améliorer ou à réduire les symptômes de maux de tête comprendre:

Comment prévenir les maux de tête derrière les yeux ?

Les maux de tête peuvent être causés par une variété de déclencheurs qui peuvent varier selon les individus. Garder un « journal des symptômes » avec des enregistrements détaillés du moment où vos maux de tête se produisent peuvent vous aider à comprendre vos déclencheurs de maux de tête afin que vous puissiez les éviter.

Experts recommande généralement faire de l’exercice aérobie quotidiennement, réduire le stress, avoir un horaire de sommeil régulier et éviter le tabac, la caféine, l’alcool et les aliments transformés.

Comment diagnostiquer le type de mal de tête ?

Un médecin prendra un historique médical complet et un examen physique lors du diagnostic d’un mal de tête. Tenir un journal des symptômes dans les jours ou les semaines précédant le rendez-vous chez le médecin peut les aider à poser un diagnostic.

Dans certains cas, votre médecin peut vous référer à un spécialiste pour des tests supplémentaires.

Quels sont les remèdes maison pour les maux de tête derrière les yeux ?

Remèdes maison pour réduire les maux de tête comprendre:

  • appliquer une compresse froide sur le front ou la nuque
  • appliquer de la chaleur à l’arrière du cou
  • auto-acupression
  • se reposer dans une pièce sombre
  • boire beaucoup de liquide

Les maux de tête derrière les yeux ne sont pas rares. La douleur peut être le résultat de divers types de maux de tête courants.

Cependant, si vos maux de tête et votre inconfort commencent à affecter votre vision ou s’accompagnent de symptômes anormaux, vous devriez consulter votre médecin. Plus tôt vous obtenez un diagnostic, plus tôt vous pourrez recevoir un traitement pour prévenir ou réduire vos épisodes et symptômes de maux de tête.

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