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Les vertus de la spiruline

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Spiruline en poudre et comprimés
    Considérée comme un super aliment, la spiruline est la plus ancienne algue de la planète. Des études scientifiques récentes ont révélé que cette algue-herbe spéciale (techniquement une cyanobactérie) a été trouvée depuis l’évolution de la Terre. Plante d’eau douce qui ne pousse que dans des endroits exotiques, la spiruline est riche en protéines, en bêta-carotène, en vitamines et en minéraux, ce qui en fait le complément de santé le plus préféré des sportifs et des amateurs de fitness. Les barres énergétiques, les boissons santé et les substituts naturels pour la santé sont incomplets sans cette herbe merveilleuse. Maintenant que la spiruline est reconnue dans le monde entier comme un aliment miracle, sa demande augmente de jour en jour. L’herbe est également disponible sous forme de poudre, de pilules et de feuilles sèches. Jetons un coup d’œil au profil nutritionnel de la spiruline.

Une portion d’un gramme de spiruline contient :

    – 60% de protéines avec du fer, du chrome, du manganèse, des vitamines A et K
    – 2000% plus de bêta-carotène que les carottes
    – 500% plus de protéines que le tofu ou le poisson
    – 1800% plus de fer que les épinards et le jaggery
    – 250 mg d’acides gras oméga-3
    – 350 mg d’acides gras oméga-6
    – 7% d’acide folique

Ces quantités de nutriments en font le meilleur super aliment qui ne cesse d’étonner les gens soucieux de leur santé. Voici les avantages incroyables pour la santé que la spiruline peut vous offrir. Après les avoir lues, vous ne regarderez pas au-delà de cette algue merveilleuse.

1. Diminue le cholestérol et la tension artérielle : La pression artérielle et le taux de cholestérol peuvent être des cloches de danger pour n’importe qui. Le pigment phycocyanine de la spiruline s’est avéré efficace pour lutter contre l’hypertension et réduire le LDL. Étant donné que l’hypertension peut être une cause d’accident vasculaire cérébral et de diabète, la consommation de cette algue s’avère très bénéfique.

2. Solution pour perdre du poids :L’obésité est le plus grand ennemi de l’humanité de cette génération. Le stress et la pression au travail étant les seules raisons, les gens recherchent des moyens nouveaux et simples de perdre du poids. Étant donné que la spiruline contient beaucoup de protéines et moins de graisses, elle peut fournir l’énergie et les nutriments pour la construction des tissus et brûler les graisses en même temps. Manger de la spiruline pour le petit-déjeuner ou le déjeuner fait des merveilles sur la graisse corporelle.

la spiruline l’aliment miracle pour tous les maux

3. Détoxifie le corps :Nous consommons beaucoup de produits chimiques involontairement plusieurs fois. Les fruits et légumes que nous mangeons, l’eau que nous buvons et l’air que nous respirons contiennent des quantités décentes de produits chimiques qui sont la principale raison des problèmes de santé. Cette super algue a l’immense pouvoir de détoxifier le corps instantanément en éliminant les produits chimiques nocifs qui se cachent heureusement dans le corps. L’action principale de la spiruline est de nettoyer chaque cellule du corps et de s’assurer qu’il n’y a pas d’élément toxique unique.

4. Améliore le fonctionnement du cerveau :Les antioxydants de la spiruline agissent parfaitement sur le cerveau et son fonctionnement. Corriger la perte de mémoire, améliorer la cognition, réduire le stress et l’anxiété, prévenir le vieillissement prématuré des cellules cérébrales et favoriser le sommeil sont quelques-unes des tâches de l’algue. L’ancien Ayurveda a largement utilisé cette super herbe pour traiter les affections du système nerveux et du cerveau. Il a été associé à l’Ashwagandha et prescrit aux personnes souffrant de sautes d’humeur et de dépression

5. Meilleur complément de remise en forme :Ceux qui souhaitent augmenter leur endurance corporelle et gagner en endurance physique devraient faire confiance à la spiruline pour faire le travail. Le pigment chlorophylle de l’herbe oxygène bien les cellules et réduit la fatigue. Il améliore également les crampes musculaires associées à un exercice intense et redonne vitalité et vigueur. L’ingrédient de base de nombreux compléments alimentaires est la spiruline.

Il y a de la bonté dans chaque brin de spiruline et il est présenté par les scientifiques comme un super aliment. Mais vous devez vous rappeler que la surutilisation de l’herbe peut être dangereuse pour la santé. Une consommation fréquente et élevée peut entraîner des migraines, de la constipation et des maladies de la peau. Consultez un expert en conditionnement physique avant de décider d’intégrer la spiruline à votre alimentation.

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