Le sexe – qu’il soit incroyablement incroyable ou carrément décevant – peut immédiatement changer ce que vous ressentez et plus encore.
Une minute, vous vous sentez totalement meh, puis un amant spontané vous emporte et vous voyez à nouveau le monde à travers des lentilles roses. Ou, au contraire, se réveiller après une couche terne vous donne l’impression d’être l’incarnation humaine de l’emoji haussement d’épaules. Nous y avons tous été.
Alors, quel est le problème ? Pouvons-nous vraiment capter les mauvaises vibrations d’une connexion douteuse? Sommes-nous en train de compromettre notre énergie en sautant dans les draps avec des aléas chaotiques ?
J’avais l’impression que ce n’était pas si noir et blanc, alors j’ai discuté avec des professionnels pour le savoir. Plongeons dedans.
Il s’avère que c’est bien plus que simplement être excité avec quelqu’un pour qui vous avez le béguin.
« Nous sommes des corps énergétiques, et lors des rapports sexuels, l’énergie de chaque partenaire se mélange », explique Po-Chang Hsu, MD. « Chaque acte sexuel est un échange d’énergie [because] chaque acte sexuel augmente ou diminue votre niveau d’énergie.
« Par conséquent, une relation sexuelle n’est pas un acte mécanique purement psychologique ou physiologique », explique Hsu. « C’est plutôt une action énergique. Lorsque nous avons une relation intime avec quelqu’un, les deux énergies fusionnent.
Cela peut sembler déroutant, mais cela se résume en grande partie à la sémantique – les mots que nous utilisons pour décrire et expliquer le sexe.
Fondamentalement, les gens peuvent décrire chaque type de connexion humaine comme un échange d’énergie. Et puisque les humains sont des êtres sensibles, chaque relation peut nous affecter ou nous imprimer, que nous en soyons conscients ou non.
« Bien que la recherche n’ait pas approfondi l’idée de l’échange d’énergie sexuelle, le concept est assez courant dans les relations et le travail sexuel », explique le psychologue clinicien Carla Viril.
« Essentiellement, tout comme nous pouvons être affectés par l’humeur positive ou l’énergie toxique d’une personne, nous pouvons certainement être affectés de la même manière lors de rencontres sexuelles », dit-elle.
Nous pouvons même ressentir l’énergie d’une personne une fois qu’elle a quitté la pièce – ou du moins croire que nous faisons – et réagissons en conséquence. Connue sous le nom de « résidu émotionnel », cette idée a été observé dans de nombreuses cultures à travers l’histoire.
« Des recherches substantielles – à partir desquelles nous pouvons extrapoler à la question de l’échange d’énergie sexuelle – indiquent que les personnes et les animaux sont fortement affectés par les échanges intimes et non intimes avec les autres », déclare Manly.
En effet, des chercheurs de l’université de Stanford conclu que l’un des meilleurs moyens de réguler vos propres émotions est de commencer par sélectionner votre environnement.
Les émotions sont hautement transférables, et ce qui se passe entre les feuilles ne fait pas exception. L’humeur ou l’énergie de votre partenaire est susceptible de vous faire ressentir une certaine forme de bien-être.
Alors, devrions-nous être plus protecteurs sur les personnes avec qui nous couchons ? Pas nécessairement. Cependant, la conscience de soi et l’exploitation de votre énergie sexuelle valent la peine d’y investir votre temps. Il est essentiel de prendre en compte vos émotions lorsque vous commencez à avoir des relations sexuelles.
Lena Elkhatib, LMFT, thérapeute du sexe et des relations qui a fondé Thérapie Essentiadit qu’entrer en contact avec vos intentions à l’avance est la meilleure voie.
« Être en contact avec notre énergie sexuelle implique un niveau élevé de conscience de soi et d’authenticité auquel on accède par la pleine conscience, l’acceptation, l’intentionnalité et l’écoute de notre corps, de nos émotions et de nos partenaires », explique Elkhatib.
Est-il temps de psychanalyser votre dernière aventure d’un soir ? Non, mais prêter attention à votre corps avant et pendant les rapports sexuels est l’endroit où il est important de garder à l’esprit la prochaine fois.
« Cela implique de prêter attention sans porter de jugement à ce que notre corps essaie de nous dire dans le moment présent sur ce que nous ressentons », dit-elle. « Ce niveau d’harmonisation nous permet de puiser dans ce qui se passe réellement en nous-mêmes lorsque nous nous engageons avec un partenaire. »
Quelles que soient vos croyances spirituelles, ce niveau de conscience de soi peut conduire à un meilleur alignement sexuel, vous mettant en contact avec ce qui motive vos désirs les plus profonds.
« En étant conscient de notre corps dans le moment présent, nous pouvons remarquer que le creux dans notre estomac essaie de nous dire que nous ne nous sentons pas en sécurité ou à l’aise avec ce partenaire », ajoute Elkhatib.
« En remarquant ces signaux corporels, en les écoutant et en les honorant, nous sommes plus susceptibles de coucher avec des personnes qui correspondent à notre énergie sexuelle », dit-elle.
Je ne dis pas que vous n’aurez jamais de mauvaises vibrations avec des relations sexuelles moins que médiocres, mais cela les rendra certainement moins probables. Le sexe peut être une force puissante, qui peut nous aider à donner un sens à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.
« Si notre corps nous dit que nous ressentons de l’anxiété ou de la honte, ou que quelque chose ne va pas, et que nous avançons quand même, nous vivrons probablement une expérience sexuelle assez décevante qui doublera ces sentiments d’anxiété et de honte et amplifiera cette énergie négative », dit Elkhatib.
Que vous aimiez les aventures du week-end, le sexe en groupe ou la monogamie, le type de sexe n’a pas d’importance. Tout dépend de votre compréhension de ce que vous voulez en tirer et de ce qui vous est agréable.
« Certaines personnes ont besoin de relations sexuelles intimes, tandis que d’autres veulent des relations sexuelles occasionnelles », déclare Sam Nabilconseiller professionnel agréé et PDG de Cliniques Naya. « Tout dépend de vos besoins sexuels. »
Si, par exemple, une personne veut avoir un lien émotionnel avec un partenaire sexuel, sortir avec quelqu’un qu’elle ne connaît pas peut ne pas être particulièrement épanouissant.
« Il peut y avoir une dynamique de pouvoir déséquilibrée qui peut les pousser à en vouloir plus », explique Nabil.
Pour aider à prévenir cela, Nabil recommande de faire un travail d’introspection pour découvrir vos envies et désirs sexuels.
C’est une bonne idée de célébrer la diversité de l’humanité, et nos vies sexuelles ne font pas exception. Chacun de nous a des besoins, des préférences, des envies et des refus différents, ce qui rend impossible de dire que les expériences sexuelles sont universelles, car elles ne le sont absolument pas.
Alors, plutôt que de trop analyser l’énergie de votre partenaire, demandez-vous peut-être : « Qu’est-ce que je veux en sortir, et qu’est-ce que mon corps essaie de me dire en ce moment ? » Si vous êtes à l’aise avec ce que vous trouvez, continuez !
Sarah Lempa est écrivaine et entrepreneure en tant que fondatrice de Dang Fine Creative, une agence de contenu numérique. Dans ses écrits, elle couvre les voyages, la santé mentale, les affaires, le sexe et les relations, ainsi que tout ce qui est actuellement inspirant. Ses mots sont apparus dans Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet, et plus encore. Bien qu’elle soit originaire de la région de Chicago, elle a vécu dans plusieurs pays et s’est aventurée sur six continents en cours de route. Quand elle ne grignote pas un morceau, vous la trouverez en train de jouer sur des rythmes groovy ou de faire de la moto. Suivez Sarah sur Instagram.
