Bien que les boissons froides n’affectent pas techniquement l’asthme, si vous êtes déjà au milieu d’un épisode asthmatique, elles pourraient provoquer une toux supplémentaire.
Lorsque vous souffrez d’asthme, vous devez être conscient des déclencheurs. Même pour les personnes qui entrent dans la catégorie «bien gérée», des poussées d’asthme – également appelées crises d’asthme – peuvent survenir de manière inattendue.
Alors que les coupables courants incluent généralement les allergies saisonnières ou la maladie d’un virus respiratoire, parfois des aliments et même des boissons spécifiques sont également liés à l’augmentation des symptômes courants de l’asthme tels que l’oppression thoracique et la respiration sifflante.
Si vous vous inquiétez de la façon dont les boissons froides peuvent affecter votre asthme, continuez à lire pour connaître leur plein effet sur vos poumons.
Lorsque la nourriture déclenche une crise d’asthme, l’individu est le plus susceptible d’avoir également une allergie alimentaire, comme les arachides ou les crustacés. De même, certains aliments riches en sulfites tels que les pommes de terre emballées, le vin et la bière, et même les aliments marinés sont plus étroitement liés au déclenchement de l’asthme s’ils sont consommés en grande quantité.
La recherche ne soutient pas l’idée qu’une boisson glacée déclenchera une crise d’asthme ou augmentera l’incidence des crises. Au lieu de cela, une personne souffrant d’asthme peut éprouver une toux temporaire initiale qui disparaît à mesure que son corps s’habitue à la substance froide.
Pourquoi les boissons froides font-elles plus tousser ?
Bien que les boissons froides ne soient pas connues pour affecter votre asthme, elles pourraient vous faire tousser plus fréquemment. Parfois, lorsque vous consommez des boissons particulièrement froides (ou des aliments froids comme de la crème glacée), cela peut provoquer un bronchospasme – ou un bref resserrement des voies respiratoires pouvant provoquer une toux.
Il s’agit de la réaction naturelle de votre corps à l’air froid entrant dans vos poumons, mais cela peut causer de l’inconfort chez les asthmatiques.
Si vous êtes déjà au milieu d’un épisode asthmatique, il peut être utile d’éviter les boissons froides en général. Les boissons tièdes ou chaudes peuvent être plus faciles sur votre système pendant cette période. Assurez-vous de toujours boire beaucoup de liquides. Rester hydraté est également important pour la santé de vos poumons.
Bien que la plupart des boissons ne soient pas liées au déclenchement de l’asthme ou à l’augmentation du risque de développer une maladie respiratoire, la recherche en indique quelques-unes qui devraient être évitées ou du moins consommées avec modération.
Boissons sucrées
La plupart des gens savent aujourd’hui qu’un excès de boissons sucrées peut augmenter les risques de développer un diabète. Mais un
Non seulement ce risque était présent chez les adultes, mais aussi chez les enfants jusqu’à 18 ans. Un lien a également été découvert dans des publications suite à une exposition prénatale à des boissons gazeuses sucrées.
Ce risque accru est également présent pour les personnes qui consomment des boissons aux fruits sucrées. UN
Alcool
Comme mentionné précédemment, certaines boissons alcoolisées peuvent être riches en sulfites. Les vins, les bières et les cidres sont les principaux coupables, les cidres étant également riches en histamine. Les sulfites sont couramment utilisés comme conservateur naturel et sont une caractéristique clé du vin en particulier.
En cas de consommation excessive, l’exposition accrue à sulfites et histamines peut déclencher des symptômes d’asthme. Selon le niveau de tolérance d’une personne, les symptômes peuvent apparaître lors de la consommation du premier verre ou peuvent nécessiter une plus grande exposition dans un cadre. Les symptômes courants peuvent inclure une oppression thoracique, une respiration sifflante et une sensation d’essoufflement.
Gardez à l’esprit que bien que la bière, le vin et le cidre soient considérés comme les principaux coupables, certaines personnes asthmatiques peuvent constater que leurs symptômes se déclenchent lorsqu’elles consomment n’importe quel type d’alcool. Cela peut inclure des spiritueux et des cocktails. Par conséquent, si vous savez que l’alcool peut déclencher vos symptômes, vous devez limiter votre consommation. Assurez-vous également d’avoir un inhalateur de secours à proximité.
On ne saurait trop insister sur le fait que l’asthme est une maladie chronique qui n’a actuellement pas de remède. Ainsi, lorsqu’une poussée survient, elle peut mettre votre vie en danger si vos symptômes ne sont pas rapidement gérés. La meilleure façon de gérer la vie avec l’asthme est de s’assurer que vos symptômes sont bien contrôlés.
Pour obtenir les meilleurs résultats, cela signifie travailler avec un professionnel de la santé ou un spécialiste des voies respiratoires pour déterminer un plan de traitement axé sur la prévention des symptômes. Cela peut inclure une combinaison de médicaments de contrôle à long terme ainsi que des médicaments de soulagement rapide tels que des inhalateurs de secours en cas de poussée inattendue.
Votre plan de traitement sera personnalisé en fonction de la gravité de votre asthme et de votre type, de votre âge et de vos déclencheurs connus.
En plus des médicaments, les personnes asthmatiques sont également invitées à prendre des mesures proactives pour minimiser les risques de poussée, comme s’en tenir au régime médicamenteux recommandé, éviter les déclencheurs et réduire l’exposition aux allergènes. Minimiser votre exposition aux allergènes comprend un nettoyage préventif autour de votre maison.
Cliquez ici pour en savoir plus sur les thérapies traditionnelles et alternatives contre l’asthme.
Vivre avec l’asthme peut être intimidant au début alors que vous essayez de vous adapter à votre nouvelle normalité. Parce qu’il n’y a pas de remède contre l’asthme, il est important d’être conscient des déclencheurs connus, de réduire votre exposition à ceux-ci et de travailler avec un professionnel de la santé sur un plan de traitement pour contrôler vos symptômes. Prendre ces mesures aidera à réduire l’impact de l’asthme sur votre qualité de vie.
La plupart des gens peuvent encore profiter de boissons froides sans craindre une crise d’asthme. Mais sachez que la consommation régulière de boissons sucrées peut présenter un risque accru de développer de l’asthme. De même, si vous choisissez de boire de l’alcool, vous pouvez ressentir des symptômes de poussée temporaires qui peuvent nécessiter un inhalateur de secours pour être contrôlés.
