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Lorsque vous toussez, éternuez ou avez le nez qui démange, l’air sec peut être très aggravant. L’air sec peut également faire éclater l’eczéma, déclencher des saignements de nez, augmenter la sécheresse oculaire et rendre le rhume ou la grippe plus désagréable. Pendant les mois d’hiver, lorsque vous chauffez votre maison et dans les climats plus secs, l’air sec peut sembler être un compagnon constant.
Heureusement, il existe un appareil pour cela. Les humidificateurs sont des gadgets qui rajoutent de l’humidité dans votre air. Comme leur nom l’indique, ils y parviennent en augmentant l’humidité (un mot pour le niveau d’humidité dans l’air autour de vous) de votre environnement. Un type d’humidificateur appelé vaporisateur fait la même chose, mais d’une manière légèrement différente.
Les humidificateurs et les vaporisateurs peuvent aider à atténuer l’inconfort d’un air trop sec. Les deux peuvent être achetés à peu de frais dans votre magasin à grande surface, votre pharmacie ou en ligne. Alors, comment choisir le type d’appareil qui vous convient le mieux ? Nous avons approfondi le fonctionnement de ces produits et les avantages et les inconvénients de chacun afin que vous puissiez prendre la meilleure décision.
Un humidificateur à vapeur froide ou un vaporisateur à vapeur peut aider également avec congestion du rhume et de la grippe. Pourquoi? L’avantage provient de l’humidité qui atteint vos voies nasales et vos poumons irrités. Cela peut aider à réduire l’inflammation de votre tissu sinusal pour faciliter la respiration. Le cas pour cela est principalement anecdotique, mais la logique a du sens.
Les humidificateurs et les vaporisateurs font la même chose. (En fait, comme vous l’avez peut-être remarqué, les vaporisateurs ne sont qu’un type d’humidificateur). Ils sont également utilisés pour les mêmes raisons. Au moment où l’eau de ces appareils atteint vos voies respiratoires inférieures, c’est le même température, quelle que soit la façon dont l’humidité a été générée. La principale différence réside dans leur mécanisme d’action. En général, les humidificateurs fonctionnent en créant de la brume à partir d’eau froide, tandis que les vaporisateurs chauffent l’eau pour créer de la vapeur.
Le choix de la bonne machine pour votre ménage dépendra d’autres facteurs, comme si vous avez de jeunes enfants à la maison.
Un type d’humidificateur à vapeur froide utilise des vibrations ultrasonores pour disperser une brume d’eau fraîche dans l’air. Un autre utilise un disque immergé dans la machine qui tourne rapidement. En se déplaçant, il décompose l’eau en minuscules particules qui peuvent être inhalées.
De la moisissure peut également se développer si les niveaux d’humidité dans votre maison sont trop élevés – plus 50 pourcent — ou si le filtre de votre humidificateur n’est pas propre. Pensez à acheter un hygromètre pour mesurer le niveau d’humidité dans votre maison pour éloigner les allergènes courants.
Nettoyer un humidificateur
Vous voudrez nettoyer Sortez votre humidificateur à vapeur froide tous les jours pendant qu’il est en cours d’utilisation. La clé est de garder une longueur d’avance sur toute accumulation de minéraux et de bactéries.
Le type d’eau que vous utilisez peut également faire une différence. Envisagez d’utiliser de l’eau distillée ou purifiée plutôt que de l’eau du robinet; l’eau traitée contient moins de contaminants.
- Du quotidien. Videz le réservoir et séchez toutes les surfaces. Remplir d’eau fraîche.
- Tous les trois jours. Videz le réservoir et frottez toutes les surfaces avec du savon à vaisselle doux et de l’eau pour enlever le tartre et autres débris. Remplir d’eau fraîche.
- En cas de stockage. Suivez les instructions de nettoyage dans le guide du fabricant. Retirez tous les filtres sales et jetez-les. Lorsque toutes les pièces sont sèches, rangez-les dans un endroit sec.
Achat d’un humidificateur
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Un vaporisateur à vapeur ou un humidificateur à vapeur chaude utilise de l’électricité pour alimenter un élément chauffant. Il fait bouillir de l’eau et crée de la vapeur. La vapeur se refroidit avant de quitter la machine, d’entrer dans l’air et d’atteindre le corps par votre respiration. Certaines personnes pensent que puisque l’air est bouilli avant d’être condensé en vapeur, cela rend ce type d’appareil plus hygiénique.
La vapeur produite par les vaporisateurs à vapeur ne contient pas autant de contaminants, ce qui en fait peut-être un meilleur choix pour ceux qui souffrent d’allergies à l’intérieur. Vérifiez auprès de votre allergologue ou immunologiste pour des recommandations spécifiques.
Vous pouvez également ajouter des inhalants à ce type d’humidificateur, mais cela ne devrait pas être fait pour les bébés ou les jeunes enfants.
Nettoyer un vaporisateur
Similaire règles de nettoyage s’applique aux vaporisateurs à vapeur, mais le risque d’accumulation de minéraux et de moisissures est moins problématique.
- Du quotidien. Videz le réservoir et séchez toutes les surfaces. Remplir d’eau fraîche.
- Hebdomadaire. Videz le réservoir et remplissez-le avec 3 1/2 pouces de vinaigre blanc pendant 10 minutes. Nettoyez tout résidu de l’appareil avec un détergent doux.
- En cas de stockage. Suivez les instructions hebdomadaires et assurez-vous que toutes les pièces sont sèches avant de les ranger dans un endroit frais et sec. Jetez tout filtre sale avant de le ranger.
Acheter un vaporisateur
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Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées sur les vaporisateurs et les humidificateurs.
Qui devrait acheter un humidificateur?
Les humidificateurs sont des appareils qui humidifient l’air que vous respirez. Cela peut lubrifier les voies nasales (ou voies respiratoires) irritées, ce qui peut être réconfortant pendant la saison du rhume, de la grippe et des allergies. Toute personne qui ressent de l’inconfort à cause de l’air sec pourrait bénéficier d’un humidificateur.
Qui devrait acheter un vaporisateur ?
Un vaporisateur à vapeur est un type d’humidificateur qui chauffe l’eau à la chaleur de la vapeur avant de la diffuser dans l’air. Les vaporisateurs ont les mêmes avantages potentiels que les humidificateurs. Les personnes sensibles aux irritants dans l’air pourraient préférer les vaporisateurs, car l’eau bouillie avant d’être rejetée dans l’air pourrait être plus pure. Les personnes qui n’ont pas d’animaux ou de jeunes enfants susceptibles de renverser un vaporisateur pourraient être intéressées par ce type d’humidificateur.
Les vaporisateurs et les humidificateurs sont-ils chers ?
Les vaporisateurs et les humidificateurs sont tous deux relativement peu coûteux. Il existe de nombreuses options d’humidificateurs parmi lesquelles choisir et la plupart coûtent moins de 100 $. Il existe relativement peu de vaporisateurs disponibles, mais ceux que vous pouvez acheter sont assez abordables.
Les vaporisateurs et les humidificateurs sont-ils dangereux ?
Les vaporisateurs contiennent un composant chauffant, ils peuvent donc être dangereux si un animal domestique ou un enfant renverse le récipient. Les humidificateurs et les vaporisateurs peuvent également causer des problèmes s’ils ne sont pas nettoyés fréquemment et correctement. Au-delà de ces mises en garde, ces appareils sont sans danger pour la plupart des gens à la maison.
Les humidificateurs peuvent-ils causer de la moisissure ?
Les humidificateurs ajoutent de l’humidité à l’air pour une respiration confortable. Trop d’humidité dans l’air peut créer un environnement idéal pour la moisissure. La moisissure peut causer des problèmes de santé et être difficile à éliminer. L’APE recommande maintenir l’humidité absolue dans votre maison en dessous de 50 %. Vous pouvez acheter un hygromètre pour suivre facilement le niveau d’humidité pendant que vous utilisez un appareil d’humidification.
Les vaporisateurs et les humidificateurs peuvent-ils traiter l’asthme ?
Les vaporisateurs et les humidificateurs peuvent aider à soulager l’inconfort causé par l’air sec. Ils peuvent rendre la respiration plus confortable si l’air sec a tendance à déclencher votre asthme. Cependant, les preuves dont nous disposons sur l’impact de ces dispositifs sur l’asthme sont pour l’essentiel anecdotiques à ce stade. Un vaporisateur ou un humidificateur ne remplace pas un traitement contre l’asthme prescrit par votre médecin.
Les humidificateurs à vapeur froide et les vaporisateurs à vapeur peuvent ajouter de l’humidité à l’air de votre maison et aider à soulager vos symptômes respiratoires sans médicaments. Le type que vous choisissez finalement dépend de votre santé personnelle, de votre budget et de considérations familiales.
Quoi qu’il en soit, assurez-vous de surveiller le taux d’humidité de votre environnement pour éviter d’aggraver les allergies intérieures. Et nettoyez votre machine chaque jour pendant son utilisation pour qu’elle continue de fonctionner en toute sécurité.
