Bien que les vacances puissent être considérées comme la période la plus merveilleuse de l’année, elles peuvent aussi être une période difficile. Qu’il s’agisse du stress de planifier le dîner parfait ou des premières vacances sans être cher, c’est une saison qui peut être difficile pour nous tous.
C’est exactement pourquoi c’est le moment idéal pour donner la priorité à votre santé mentale.
Si vous cherchez le bon cadeau pour vous-même ou pour un être cher, ces vols de soins personnels ajouteront à coup sûr un peu de joie lorsque vous en aurez le plus besoin.
Notre liste de produits recommandés est basée sur les facteurs suivants :
- expérience personnelle
- notes élevées d’au moins 4 ou 5 étoiles
- évaluations et commentaires des clients
- variété de cadeaux
Guide des prix
- $ = moins de 25 $
- $$ = 25 $ à 50 $
- $$$ = 51 $ à 99 $
- $$$$ = plus de 100 $
Meilleur quand anxieux et dépassé
Couverture Bearaby Tree Napper et Oreiller de corps
Il a été démontré que les couvertures lestées réduisent le stress et l’anxiété, et cela Couverture lestée Bearaby est le cadeau parfait pour les froides nuits d’hiver à venir.
Après une longue journée à jongler avec des projets de vacances avec des beaux-parents exigeants, le poids apaisant peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Jeter l’oreiller de corpset vous avez quelque chose de solide mais spongieux sur lequel vous blottir pour vous soutenir, en particulier pour les personnes qui dorment sur le côté.
La marque suggère de choisir une couverture qui représente environ 10% du poids corporel d’une personne, elle ne doit donc être utilisée que sur des adultes pour assurer la sécurité. La couverture Tree Napper est disponible en poids de 15, 20 et 25 livres.
Idéal pour être confortable
Peignoir Jungmaven
Peu de choses parlent autant de « temps d’arrêt » que d’enfiler un peignoir moelleux.
Cette peignoir en éponge de Jungmaven se sent à la fois confortable et luxueux, et il fonctionne comme vêtement de détente ou pour une serviette après la douche.
Tous les produits Jungmaven, y compris le peignoir, sont en chanvre : une fibre naturelle qui rétablit l’équilibre des environnements en nettoyant le sol, l’air et l’eau.
Cela signifie que vous pouvez vous sentir bien dans votre impact planétaire pendant que vous vous blottissez dans ce petit numéro en peluche pour une infusion matinale ou une soirée relaxante.
Idéal pour trouver le centre
Reflect Orb Biofeedback Boule
Si vous avez du mal à méditer ou si vous n’êtes pas sûr de bien le faire, l’Orbe de réflexion pourrait être votre solution.
Le petit orbe compressible utilise le biofeedback pour mesurer si vous êtes dans un état d’excitation ou de calme, vous montrant en temps réel avec des lumières colorées. Une fois que vous êtes dans un état détendu, la lumière brille en blanc.
Le produit est également accompagné d’une application qui suit vos séances, y compris la durée de votre pratique et les états de relaxation que vous avez atteints. Même ainsi, vous pouvez faire une session entière sans même toucher votre téléphone.
L’orbe est un excellent moyen d’initier les enfants à l’idée de réguler également leur système nerveux.
Idéal pour une nutrition rapide
Bouchées nutritionnelles sans racines
Pour les jours où vous ne vous souvenez plus quand vous avez mangé un légume pour la dernière fois, Rootless Nutrition Bites peut vous donner le coup de pouce nutritionnel dont vous avez besoin.
Ce délicieux mélange de dattes, de noix, de graines et, attendez-le, d’algues fournit une collation rapide composée d’aliments entiers riches en nutriments pour une énergie rapide et un petit remontant.
Avec des saveurs comme la pistache orange, la fraise double, le chai à la noix de coco et la noisette grillée en édition limitée, ces petites bouchées peuvent compléter un repas savoureux ou aider à freiner une dent sucrée sans effort.
Idéal pour les grands sentiments
Journal guidé moins cher que la thérapie
Bien qu’un journal ne remplace pas la thérapie, ce comique Moins cher que la thérapie : journal guidé vous fera rire aux éclats tout en offrant un peu de sagesse en cours de route.
Avec des invites réfléchies pour vous aider à démarrer, vous aurez un espace pour traiter toutes ces émotions refoulées, tout en vous donnant des idées personnelles pour l’année à venir.
Idéal pour se détendre
Diffuseur d’aromathérapie InnoGear
Cette diffuseur d’aromathérapie est définitivement un « must » pour votre liste de souhaits. Les diffuseurs peuvent donner une odeur incroyable à votre maison, mais ce n’est pas tout.
On dit que l’aromathérapie aide à améliorer les niveaux de douleur, à soulager le stress et à améliorer l’humeur, ce qui en fait un excellent outil de soins personnels. La lavande peut être excellente pour dormir, tandis que la rose et la camomille peuvent aider si vous ressentez le blues de l’hiver.
Comme pour tout outil de santé complémentaire, c’est toujours une bonne idée d’essayer quelques options et de voir ce qui vous convient le mieux !
Idéal quand vous avez faim
Orgain Nutritional Shakes
Prix: $
Beaucoup d’entre nous sont coupables de sauter des repas, surtout lorsqu’ils ont des problèmes de santé mentale. Je sais que lorsque j’ai eu des épisodes de dépression, le simple fait de sortir du lit était un défi, sans parler de m’assurer de manger assez souvent.
C’est pourquoi c’est toujours une bonne idée d’avoir quelques Orgain shakes nutritionnels à portée de main. Que vous soyez pressé ou que vous manquiez simplement d’énergie, ce coup de pouce rapide peut vous maintenir stable.
Sans conservateurs, sans gluten et sans soja, en plus d’être végétariens, ces shakes nutritionnels sont une très bonne option.
Avec Amazon, vous pouvez même configurer une commande récurrente afin qu’ils vous soient livrés régulièrement. Je reçois une valise chaque mois, et cela m’a épargné les nombreux matins où j’ai dormi pendant mon alarme.
Idéal quand vous avez besoin de vous évader
Projecteur de lumière Aurora apaisante
Parfois, vous avez juste besoin d’une évasion après avoir traversé un centre commercial bondé.
Cette projecteur de lumière aurora apaisante peut transformer n’importe quelle pièce en un magnifique spectacle de lumière, amener les aurores boréales dans votre chambre ou transformer une salle de jeux en une expérience sous-marine. Il peut également jouer de la musique pour un effet supplémentaire !
Idéal pour le confort
Coussin chauffant et rafraîchissant pour paresseux câlin
Les coussins chauffants et rafraîchissants sont parfaits pour soigner les maux et les douleurs que vous pourriez avoir. Ce coussin chauffant et rafraîchissant pour paresseux câlin est encore meilleur, car il se double d’un ami câlin.
Pop juste votre Coussin chauffant et rafraîchissant pour paresseux câlin dans le micro-ondes ou le congélateur (oui, c’est le seul cas où il est approprié de passer un paresseux au micro-ondes) et appliquez-le sur la zone affectée pendant environ 20 minutes.
Prime: Il peut également réchauffer vos pieds lors de ces nuits d’hiver glaciales !
Mieux vaut apprivoiser le chaos
Manuel de maîtrise du désencombrement
Les parents apprécieront tout particulièrement Manuel de maîtrise du désencombrement. Les vacances signifient inévitablement accumuler plus de choses, ce qui signifie aussi plus de désordre. Ce manuel vous explique comment organiser votre maison étape par étape et comprend des listes de contrôle, des feuilles de travail, des horaires et des étiquettes pour vous aider tout au long du processus.
Si vous êtes intimidé par un désordre et que vous ne savez pas par où commencer, ce manuel rend le processus beaucoup plus facile. Offrez-vous une vie plus organisée pour démarrer la nouvelle année !
Meilleure amélioration de l’humeur pour les personnes occupées
Haut-parleur de douche Bluetooth
Si vous pensez que vous n’avez pas le temps d’intégrer un peu de soins personnels dans votre journée, détrompez-vous !
En plaçant un Enceinte de douche Bluetooth sous votre douche, vous pouvez profiter d’une musique édifiante, d’un podcast amusant ou d’une méditation guidée pendant que votre après-shampooing sans rinçage fait son travail.
Alors qu’une pomme de douche typique peut étouffer le son provenant de votre téléphone, ce haut-parleur entre dans la douche avec vous, ce qui rend le son cristallin pour que vous puissiez en profiter.
Connectez-le à votre téléphone, ordinateur portable ou autre appareil compatible Bluetooth, et vous créerez un peu plus de bonheur dans votre journée sans sacrifier une seule minute de votre emploi du temps chargé.
Le mieux pour se détendre
Bombes de bain aux vitamines essentielles (végétaliennes)
Il n’est probablement pas surprenant que les bains chauds puissent faire des merveilles pour notre corps. Un bain chaud peut améliorer la respiration, abaisser la tension artérielle, brûler des calories et même vous protéger des maladies et des infections.
Ajouter une bombe de bain au mélange, c’est encore mieux. Combinez ce bain chaud avec de la vitamine E et vous obtenez un bain hydratant qui peut aider à nourrir votre peau sèche en hiver !
Ces bombes de bain végétaliennes aux vitamines essentiellesqui contiennent des huiles essentielles de vitamine E, sont le complément parfait pour une soirée spa que votre peau appréciera certainement.
Idéal pour éliminer le stress
Gommage au sucre lavande et orchidée SheaMoisture
En parlant de peau, Gommage au sucre à la lavande et à l’orchidée sauvage SheaMoisture est votre meilleur ami quand il s’agit de l’air frais de l’hiver.
L’exfoliation peut rendre votre peau plus lumineuse, améliorer l’efficacité de vos autres produits pour la peau, prévenir l’obstruction des pores et augmenter la production de collagène au fil du temps, ce qui donne une peau plus éclatante.
La lavande est particulièrement bonne, car on pense qu’elle améliore potentiellement le sommeil, l’anxiété et même les crampes menstruelles. Mettez-les ensemble et vous obtenez un gommage que votre corps et votre esprit peuvent apprécier.
Mieux vaut garder son esprit occupé
Lost Ocean: Un livre d’aventure et de coloriage Inky pour adultes
La coloration consciente est populaire de nos jours, et pour une bonne raison.
Dans le cadre de l’art-thérapie, il peut réduire le stress et l’anxiété, devenant un outil d’adaptation sain pour une journée (ou une semaine) mouvementée. C’est aussi un cadeau incroyable, que ce soit pour vous-même ou pour un être cher.
Cette Lost Ocean: Livre d’aventure et de coloriage Inky pour adultes est facilement l’un des meilleurs, aussi.
Non seulement l’illustration est belle et apaisante, mais elle comprend également des jeux «d’objets cachés» tout au long des pages pour garder les choses intéressantes.
Meilleur quand vous avez besoin de temps calme
Ingooood Rainy Night Walk Puzzle en bois
Les puzzles ont-ils des avantages pour la santé ? Absolument. Les puzzles sont excellents pour la santé du cerveau, en particulier chez les personnes âgées. Cela peut aussi être une activité apaisante, nous distrayant du stress de la vie quotidienne.
Lorsque les choses deviennent mouvementées à l’approche des fêtes de fin d’année, prenez le temps de ralentir.
Sortez un puzzle—comme ce puzzle en bois Ingooood Rainy Night Walkpréparez-vous du chocolat chaud (le cacao a aussi des bienfaits pour la santé !) et n’oubliez pas de respirer.
Mieux vaut briser la stigmatisation
T-shirt de sensibilisation à la santé mentale The Sun Will Rise
Pour certains, il peut être stimulant de parler de santé mentale. Si cela vous décrit ou décrit quelqu’un que vous connaissez, ceci t-shirt de sensibilisation à la santé mentale est pour eux.
Il se lit comme suit : « Le soleil se lèvera et nous réessayerons demain. » C’est un rappel encourageant que nous ne sommes pas définis par nos mauvais jours et que faire de notre mieux pour faire face aux hauts et aux bas de la vie est plus que suffisant.
Plus nous parlerons de santé mentale, plus nous pourrons normaliser ces conditions qui nous touchent tous ! Et inspirer ce genre d’espoir – en particulier chez quelqu’un qui en a besoin – est un cadeau incroyable à offrir.
Mieux vaut trouver l’émerveillement
Coffret Révérence
Reconnectez-vous à la merveille de la vie avec ce livre relié de 160 pages en couleur magnifiquement imprimé et son journal assorti.
Apprenez à imprégner la vie de rituels, de la création d’un espace de méditation à la création de vos propres cérémonies pour signifier des événements significatifs de la vie.
Le kit est également livré avec une bougie végétalienne parfumée à l’arôme apaisant et édifiant de rose, d’oud, de clou de girofle et de citron, ainsi qu’une boîte d’allumettes décorative pour que vous n’ayez pas à chercher un briquet.
Cassez le livre, allumez une flamme et installez-vous dans la révérence.
