La MPOC est une maladie évolutive. Dans ses derniers stades, il peut réduire considérablement l’espérance de vie. Mais si vous avez une MPOC légère, vous pouvez prendre des mesures pour ralentir ou même empêcher cette progression.
La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) affecte environ
Bien que la MPOC soit généralement progressive, vous pouvez prendre certaines mesures pour ralentir sa progression. Si vous avez une MPOC légère, il est idéal de suivre ces étapes pour que vos symptômes restent légers.
Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon d’empêcher votre MPOC légère d’évoluer vers une MPOC plus grave.
Selon le Initiative mondiale pour la maladie pulmonaire obstructive chronique (GOLD)« MPOC légère » signifie que vous :
- peut tousser beaucoup
- peut parfois cracher du mucus
- se sentir légèrement essoufflé après une activité intense
Si vous souffrez de MPOC, vos poumons ne fonctionnent pas aussi bien, vous n’êtes donc pas en mesure d’expirer aussi complètement qu’une personne sans MPOC. La seule façon de vraiment savoir si vous avez une MPOC est de subir un test de spirométrie.
Discutez avec un médecin des tests si vous présentez l’un des symptômes énumérés ci-dessus. Consultez également un médecin si vous avez des antécédents d’exposition au tabac, à la pollution ou à des produits chimiques inhalés – tous des facteurs de risque de MPOC.
Les symptômes de la MPOC peuvent évoluer lentement avec le temps. Bien qu’il soit possible de traiter de nombreux symptômes de la MPOC, vous ne peut pas toujours inverser les dommages qui ont initialement affecté vos poumons.
Il n’y a pas de chronologie précise qui dit qu’une personne reste à une étape pendant un certain temps avant de passer à une autre étape.
Mais si vous recevez un diagnostic de MPOC à un âge précoce (avant
La MPOC peut raccourcir votre espérance de vie, mais les experts en savent plus sur l’espérance de vie dans les derniers stades de la MPOC. Selon un étude 2020il n’y avait aucune différence dans l’espérance de vie des personnes atteintes de MPOC légère par rapport à celles qui n’avaient pas de MPOC.
Mais la même étude suggère que les personnes atteintes de MPOC modérée peuvent s’attendre à réduire leur espérance de vie de 6,2 ans. Cela souligne l’importance de prendre des mesures pour maintenir la MPOC bénigne.
La cause la plus fréquente de MPOC est le tabagisme. Mais l’exposition à la pollution de l’air, à la poussière et aux agents chimiques peut également entraîner la MPOC. Limiter votre exposition à ces irritants et inhalants inflammatoires peut vous aider.
Voici quelques mesures importantes que vous pouvez prendre pour ralentir la progression de la MPOC.
Arrêter de fumer
Arrêter de fumer est l’une des mesures les plus efficaces que vous puissiez prendre si vous souhaitez ralentir la progression de la MPOC légère. Fumer endommage vos tissus pulmonaires, y compris l’ADN de vos cellules. Ces changements déclenchent des réponses immunitaires dans votre corps qui entraînent des symptômes de MPOC comme la toux et l’essoufflement.
Thérapies de remplacement de la nicotinecomme les patchs et les gommes, peuvent aider à augmenter la probabilité que vous réussissiez à arrêter de fumer et que vous le restiez à long terme.
Prenez vos médicaments anti-BPCO
Votre régime médicamenteux peut inclure des inhalateurs ou des médicaments oraux qui peuvent améliorer votre respiration. Il est important d’utiliser ces médicaments selon les directives de votre médecin pour vous aider à maintenir, voire à améliorer, votre qualité de vie.
Discutez avec un médecin si vous remarquez que les médicaments ne vous aident pas à gérer votre état aussi bien qu’avant.
Restez à jour de vos vaccinations
Les infections respiratoires peuvent augmenter votre risque de complications liées à la MPOC. Les immunisations clés comprennent :
- Vaccin contre le covid19: La Association pulmonaire américaine recommande de rester à jour sur votre vaccin COVID-19 peut aider à prévenir les maladies respiratoires graves.
- Vaccin contre la grippe: Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année dès qu’il est disponible, généralement en septembre ou octobre.
- Vaccin antipneumococcique : Si vous n’avez jamais reçu de vaccin contre le pneumocoque (certaines personnes en reçoivent un dans leur enfance), demandez à un médecin si vous devriez recevoir ce vaccin à votre âge. Il existe plusieurs types de vaccins contre le pneumocoque.
- Vaccin dcaT : Si vous n’avez jamais reçu le vaccin Tdap pour vous protéger contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche (coqueluche), envisagez de vous le faire. Les adultes devraient recevoir un rappel environ tous les 10 ans.
Vous voudrez peut-être revoir votre calendrier de vaccination avec votre médecin pour déterminer si d’autres vaccins pourraient vous maintenir en bonne santé.
Participer à la réadaptation pulmonaire
Même si vous avez une MPOC légère, cela peut affecter votre respiration pendant l’exercice. En réadaptation pulmonaire, un thérapeute pulmonaire peut vous aider à améliorer votre respiration lors d’une activité physique.
Le programme peut également fournir des conseils sur la façon de bien vivre avec la MPOC ainsi que sur la réduction de l’anxiété et de la dépression qui peuvent également accompagner un diagnostic de MPOC.
Même une MPOC légère peut affecter la qualité de l’échange d’oxygène avec vos poumons. Cela peut également restreindre vos activités quotidiennes.
Si un médecin vous a diagnostiqué une MPOC légère, il est important de prendre des mesures pour gérer votre état. Arrêter de fumer et apporter d’autres changements à votre mode de vie peuvent empêcher la progression de la MPOC.
