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iFit : un examen complet

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De la commodité à la confidentialité, les applications de fitness permettent d’obtenir un entraînement de qualité dans le confort de votre maison.

iFit est une application d’entraînement avec des centaines de cours en direct et à la demande pour s’adapter à une variété de niveaux de forme physique.

Les cours peuvent être diffusés en streaming à l’aide d’un appareil d’exercice compatible iFit ou accessibles sur votre smartphone pour faire de l’exercice, où que vous soyez.

Cependant, étant donné qu’iFit nécessite un abonnement mensuel, vous pouvez vous demander si cela en vaut la peine.

Cet article examine les avantages, les inconvénients et le coût de l’application iFit pour vous aider à décider si elle convient à vos objectifs de mise en forme.

iFit est une application de fitness par abonnement qui propose des centaines de cours d’entraînement en direct et à la demande.

Il existe deux façons d’utiliser l’application, notamment en la diffusant sur une machine cardio compatible iFit ou en la téléchargeant sur votre appareil.

Actuellement, quatre grandes marques proposent l’intégration iFit, notamment NordicTrack, FreeMotion, ProForm et Reebok.

L’un des avantages de l’utilisation d’un équipement compatible iFit est que vous pouvez opter pour que la machine ajuste automatiquement votre inclinaison ou votre niveau de résistance pour correspondre à celui de votre instructeur pendant le cours.

De plus, bon nombre de ces entreprises incluent un essai gratuit d’iFit d’un an avec votre achat.

Alternativement, vous pouvez également accéder aux cours iFit en utilisant votre propre appareil, comme un smartphone ou une tablette.

C’est une excellente option si vous voyagez ou si vous possédez une machine d’entraînement non compatible. N’oubliez pas que vous devrez faire vos propres ajustements d’intensité pendant les cours.

iFit travaille avec plus de 100 entraîneurs certifiés, y compris d’anciens olympiens et coureurs d’ultramarathon, pour proposer une grande variété d’entraînements, notamment :

  • l’entraînement en force
  • cardio
  • boxe
  • yoga
  • visites à pied
  • vélo de montagne
  • aviron
  • récupération
  • entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
  • méditation

Les cours peuvent être suivis seuls ou dans le cadre d’un plan d’exercices conçu, tel que le programme Beginner 5K Running Series.

Bien qu’un équipement spécial ne soit pas nécessaire pour toutes les classes, certains nécessitent des éléments tels que des haltères, des kettlebells ou une machine cardio.

Par conséquent, vous voudrez garder à l’esprit tout besoin d’équipement lorsque vous choisirez vos cours et vos programmes.

En plus des cours en direct et en studio, iFit propose des entraînements mondiaux qui vous permettent de voyager virtuellement vers des destinations du monde entier.

Vous aimez écouter de la musique pendant que vous bougez ? iFit donne accès à deux stations de radio, dont une station de cardio optimiste et une station de yoga relaxante.

De plus, si vous utilisez l’application sur un appareil compatible iFit, vous pouvez diffuser des options de musique grand public.

Enfin, une fonctionnalité que l’on ne trouve pas dans de nombreuses autres applications de fitness est la possibilité de contrôler le volume de la musique et de l’entraîneur séparément, ce qui est utile si vous préférez écouter vos propres rythmes pendant les cours.

iFit propose actuellement deux plans avec les coûts suivants :

  • Formule famille : 396 $ par année ou 39 $ par mois
  • Forfait individuel : 180 $ par année

Gardez à l’esprit que le plan familial mensuel nécessite un engagement de 12 mois pour la première année.

Les deux plans donnent accès à la bibliothèque complète d’iFit et peuvent être utilisés sur autant d’appareils ou de machines d’entraînement que vous possédez.

Cependant, l’avantage du plan familial est que vous pouvez ajouter jusqu’à quatre comptes d’utilisateurs, qui sont nécessaires pour suivre les performances et les progrès au fil du temps.

Bien que vous puissiez annuler votre adhésion à tout moment, vous devrez peut-être payer des frais d’annulation en fonction de la durée de votre contrat initial.

Enfin, de nombreuses machines cardio compatibles iFit incluent un abonnement familial iFit gratuit d’un an.

Le plus grand avantage de l’application est sa grande bibliothèque de cours dirigés par des instructeurs compétents.

Avec des centaines d’entraînements et de plans d’exercices parmi lesquels choisir, l’application fait appel à un large éventail de styles et de niveaux de fitness.

De plus, vous pouvez même voyager virtuellement à travers le monde pendant que vous vous entraînez.

De plus, iFit propose des défis, des forums de discussion et des cours en direct avec des tableaux de classement, ce qui permet de se connecter avec d’autres sportifs et de créer un sentiment de communauté – c’est comme avoir un copain de gym sans avoir à se rendre au gymnase pour le voir.

L’application est également facile à naviguer, s’intègre aux équipements d’exercice de plusieurs marques bien connues et comprend des cours adaptés aux petits espaces ou à l’entraînement en déplacement.

Malgré ses nombreux avantages, l’application n’est pas la solution idéale pour tout le monde.

Le plus gros inconvénient est le prix. Bien que ce ne soit pas l’application d’abonnement de fitness la plus chère, il est possible de trouver des entraînements gratuits en ligne si vous êtes prêt à passer du temps à les rechercher.

De plus, les critiques se sont plaints du service client d’iFit, tandis que d’autres ont eu des problèmes de mise à jour de l’application. Cependant, la société a déclaré qu’elle travaillait dur pour éviter les problèmes de mise à niveau à l’avenir.

Enfin, si vous préférez un certain style de musique pendant l’exercice, vous trouverez peut-être que les options musicales d’iFit sont limitées par rapport aux autres applications de fitness.

Le principal concurrent d’iFit est l’application Peloton.

iFit et l’application Peloton partagent de nombreuses similitudes. Par exemple, les deux incluent des cours d’entraînement à la demande et en direct dirigés par des entraîneurs de qualité.

Ils proposent également des compétitions communautaires et des programmes pour des objectifs spécifiques, tels que courir un 5 km ou un marathon.

De plus, les deux applications sont accessibles à l’aide d’une machine d’entraînement intégrée ou de votre smartphone ou tablette.

Cependant, un domaine où l’application Peloton brille vraiment est la musique. En fait, de nombreux critiques commentent la qualité des listes de lecture pendant les cours.

De plus, l’adhésion tout accès de Peloton est spécialement conçue pour être utilisée avec l’équipement de Peloton. Il est similaire à iFit en ce sens qu’il comprend des entraînements scéniques, suit les mesures de performance et autorise plusieurs comptes d’utilisateurs.

De plus, à 39 $ par mois, l’abonnement tout accès coûte le même prix qu’un abonnement familial mensuel iFit.

Peloton propose également un abonnement numérique, qui coûte 12,99 $ par mois.

Bien qu’il soit moins cher qu’iFit, il ne permet qu’un seul compte utilisateur et ne s’intègre pas aux machines Peloton.

Dans l’ensemble, les deux applications offrent un entraînement efficace à domicile. La décision dépend en fin de compte de la marque d’équipement d’entraînement que vous possédez ou que vous prévoyez d’acheter, car il est très important de choisir l’application qui s’intègre à votre machine.

Cependant, si vous possédez déjà un équipement cardio ou prévoyez de faire principalement des entraînements de musculation ou de musculation, l’adhésion numérique Peloton offre le meilleur rapport qualité-prix.

Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, l’application iFit dispose d’un plan d’entraînement pour « s’adapter » à vos besoins (vous voyez ce que nous avons fait là-bas ?).

Bien qu’elle puisse être utilisée avec ou sans équipement, de nombreux critiques conviennent que la valeur de l’application réside dans son intégration avec les machines cardio en raison de ses fonctionnalités de suivi des performances et des ajustements automatiques de la résistance.

De plus, bien que vous puissiez trouver des cours d’entraînement gratuits ou des horaires de course en ligne, le fait d’avoir une énorme bibliothèque de cours et de programmes d’entraînement à portée de main facilite la progression vers vos objectifs de fitness.

Assurez-vous simplement d’obtenir l’accord d’un professionnel de la santé avant de commencer à courir virtuellement dans Paris.

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