Les personnes atteintes de SP peuvent constater que leurs poussées de symptômes sont liées à certaines conditions météorologiques. Pour la majorité des personnes atteintes de SEP, vivre dans des climats tempérés sans températures extrêmes chaudes ou froides peut être préférable.
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie neurologique qui provoque des douleurs, une vision floue et un manque de coordination musculaire. Les personnes atteintes de SP savent que les symptômes varient souvent considérablement. Certains pourraient trouver que leurs symptômes sont aggravés lorsqu’ils se trouvent dans un climat très froid, tandis que d’autres pourraient trouver que les climats chauds exacerbent davantage leurs symptômes. Identifier le meilleur climat pour passer la plupart de votre temps pourrait être un moyen de compléter votre plan de traitement.
Il n’y a pas de climat parfait « à taille unique » dans lequel vivre si vous êtes atteint de SP, mais des recherches donnent un aperçu de l’impact des températures extrêmes sur votre état.
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La majorité des personnes atteintes de SEP qui ont une sensibilité aux températures sont négativement affectées par le temps chaud ou humide. Il est moins courant de ressentir des poussées de symptômes à la suite d’être à l’extérieur par temps froid. Pour cette raison, les climats avec des températures douces à fraîches sont parfois recommandés comme meilleurs pour la gestion des symptômes de la SEP.
Il est plus probable que vos symptômes de SEP s’aggravent temporairement en raison d’une augmentation de la température corporelle plutôt que d’une diminution de la température corporelle. Les modifications de la vision de la SEP associées à une augmentation de la température de votre corps ont même un nom clinique, le phénomène d’Uhthoff.
Si vous vivez dans un climat qui a tendance à être moins humide et à des températures plus basses, vous êtes moins susceptible d’avoir plusieurs jours par an où le temps provoque une poussée de vos symptômes.
Il est important de se rappeler que l’augmentation des symptômes due au temps chaud est
Il est également important de savoir que la chaleur ne déclenche pas tout le monde de la même manière et que le froid peut présenter ses propres problèmes.
Un climat est considéré comme «chaud-humide» s’il reçoit plus de 20 pouces de précipitations par an et que la température est constamment supérieure à 73 ° F (22,7 ° C) pendant les 6 mois les plus chauds de l’année. Ce type de climat est peut-être le plus susceptible de déclencher une augmentation temporaire des symptômes de la SEP.
Si vous vivez dans un climat plus chaud et que déménager n’est pas une option, vous pouvez faire des ajustements pour réduire l’impact de la chaleur sur vos symptômes.
Certaines idées pourraient inclure ce qui suit :
- Restez hydraté et buvez des boissons froides ou fraîches aussi souvent que possible.
- Limitez votre temps à l’extérieur lorsque les températures grimpent.
- Envisagez d’investir dans un gilet rafraîchissant.
- Ne renoncez pas à l’activité physique, mais voyez si vous pouvez faire de l’exercice dans une piscine d’eau fraîche.
- Prenez des bains tièdes lorsque vous sentez que votre température interne commence à augmenter.
Un spécialiste de la sclérose en plaques qui vit dans votre zone climatique peut également avoir des idées spécifiques à votre région pour combattre la chaleur.
Vous envisagez peut-être de déménager dans un autre climat pour réduire vos symptômes de SP. Si vous envisagez de le faire, vous devez d’abord prendre en compte quelques éléments.
Tout le monde n’est pas touché par la chaleur de la même manière. Si vous pensez que vos poussées de symptômes sont directement liées au fait de passer du temps à l’extérieur à des températures plus chaudes, le fait de déménager dans un climat plus frais peut vous aider. Cependant, si vous venez de recevoir un diagnostic de SEP ou si la chaleur n’a pas influencé vos symptômes de SEP jusqu’à présent, un déménagement immédiat en fonction de votre diagnostic peut ne pas être nécessaire.
Vous devez également peser soigneusement le pour et le contre de tout déménagement. Si vous êtes actuellement proche d’un réseau digne de confiance d’êtres chers qui comprennent la façon dont la SEP affecte votre vie ou si vous avez une équipe de soins de la SEP que vous aimez, il peut être judicieux de rester proche d’eux, surtout si la chaleur ne vous affecte que sur quelques-uns extrêmement journées chaudes par an. Évaluez ces compromis lorsque vous décidez si vous devez changer de climat en tant que stratégie de gestion de la SEP.
La chaleur affecte-t-elle toutes les personnes atteintes de SP de la même manière ?
Non. Certaines personnes constatent que lorsque leur température corporelle augmente, même un peu, leurs symptômes de douleur, de spasticité et de vision floue s’aggravent sensiblement. C’est courant, mais cela n’arrive pas à toutes les personnes atteintes de SP.
La chaleur cause-t-elle des lésions nerveuses chez les personnes atteintes de SEP ?
Non. Une augmentation de la température de votre corps peut provoquer une poussée de vos symptômes, mais cela est temporaire. Pour autant que des chercheurs sachez que l’exposition à la chaleur n’accélère pas la progression de votre SEP.
Les climats froids sont-ils toujours meilleurs pour les personnes atteintes de SP?
Les climats froids peuvent être meilleurs pour certaines personnes atteintes de SEP, mais certaines personnes atteintes de SEP présentent des poussées de symptômes dues à une exposition à des températures froides. La spasticité, en particulier, est connue pour être liée à l’exposition au froid chez certaines personnes. On estime que
Les personnes atteintes de SP éprouvent souvent une sensibilité à la température qui peut temporairement aggraver leurs symptômes. Une augmentation de la température corporelle est plus susceptible de provoquer cet effet qu’une diminution de la température corporelle. L’humidité peut également faire partie de l’équation. Pour cette raison, certaines personnes atteintes de SEP déménagent dans des climats mixtes secs ou froids pour aider à gérer leurs symptômes.
Si vous vous inquiétez de l’impact de votre climat sur votre SEP, parlez-en à votre professionnel de la santé. Ils peuvent avoir des idées supplémentaires et des stratégies de traitement qui peuvent vous aider à minimiser l’impact des fluctuations de température sur vous au quotidien.
