Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Les matelas naturels et biologiques gagnent rapidement en popularité sur le marché en ligne, car les consommateurs sont de plus en plus soucieux de leur santé.
Ces matelas utilisent des matériaux hypoallergéniques, ont des propriétés antimicrobiennes, aident à combattre les acariens et ont peu ou pas de dégagement gazeux (odeurs), entre autres avantages. Ils sont connus pour émettre des niveaux inférieurs de composés organiques volatils (COV) qui peut contribuer à
Par chance, Avocado est la marque de matelas la plus connue dans l’espace bio. En termes simples, le matelas Avocado Green possède presque toutes les certifications du livre.
Nous avons testé le matelas Avocado Green en tenant compte de facteurs tels que les matériaux, le toucher, la fermeté et les dormeurs pour lesquels le lit est le mieux adapté. Dans cette revue, nous partageons les découvertes de notre équipe du sommeil.
La livraison standard est gratuite avec votre matelas vert avocat. Cette expédition comprend la livraison à domicile, ce qui signifie qu’un service de livraison tiers, comme FedEx ou UPS, déposera le matelas à votre porte. Vous pouvez opter pour le service de signature ou renoncer à l’exigence de signature à la caisse. « Cela va être lourd », dit Powell, « il est donc toujours judicieux d’avoir quelqu’un pour vous aider à déballer et à dérouler le matelas une fois qu’il est dans votre maison. »
Vous pouvez également passer à la livraison et à la configuration à domicile pour 249 $. Celui-ci sera programmé après votre commande et l’équipe de livraison apportera le matelas dans la chambre de votre choix et retirera l’ancien. Si vous choisissez de retourner votre matelas, ces frais ne sont pas remboursables.
Le matelas vert avocat est livré avec l’un des essais de sommeil et des garanties les plus généreux de l’industrie. Après avoir reçu le matelas, vous disposez de 365 nuits pour décider si vous l’aimez et souhaitez le garder. Si vous souhaitez le retourner au cours de cette première année, contactez Avocado et ils viendront le chercher. Le matelas doit être adapté au don, cependant, et ne doit pas avoir de taches ou de dommages. Avocado recommande un surmatelas.
Il n’y a pas de frais de réapprovisionnement ou de retour tant que vous attendez au moins 30 jours (c’est le temps moyen qu’il faut pour s’habituer à un nouveau matelas). Si vous souhaitez retourner votre matelas avant la fin des 30 jours, vous devrez payer des frais de retour anticipé de 15 %.
Le matelas est également couvert par une garantie limitée de 25 ans qui couvre les dommages et défauts anormaux, tels qu’une indentation visible égale ou supérieure à 1,5 pouces, un défaut physique comme une fente ou une fissure, et des dommages cosmétiques non causés par l’usure régulière et larme. La garantie ne couvre pas l’usure normale, les dommages dus à une mauvaise utilisation ou les changements typiques de douceur.
« Le matelas vert avocat est définitivement du côté premium en termes de prix », déclare Powell, ce qui est logique étant donné que le lit est certifié 100% biologique.
Avocado ne cible pas le consommateur moyen à la recherche d’un matelas bon marché et confortable. La société cible plutôt les consommateurs soucieux de leur santé qui sont prêts à payer un peu plus pour s’assurer qu’ils dorment sur un lit sûr et respectueux de l’environnement.
Dans cet esprit, voici comment le PDSF se décompose par taille pour le matelas de base Avocado :
Prix valides à compter du 8 novembre 2022
Si vous souhaitez passer à la version à plateau-coussin, dont nous parlerons plus en détail ci-dessous, cela vous coûtera 400 à 600 dollars supplémentaires. Avant de vous inquiéter du prix, il est important de comprendre que les prix affichés ci-dessus ne correspondent pas à ce que vous paierez probablement à la caisse.
En effet, Avocado organise régulièrement des soldes et des promotions pour rendre ses lits plus abordables. Dans la plupart des cas, vous pouvez vous attendre à économiser au moins 150 $ sur l’achat de votre matelas. [Check current Avocado promotions.]
« Il existe aujourd’hui des dizaines de marques qui utilisent des matériaux naturels et biologiques, mais le matelas Avocado est l’un des rares à être 100 % biologique et certifié GOTS », déclare Powell.
Le lit est rempli de matériaux organiques d’origine durable de haut en bas. Le matelas Avocado standard mesure 11 pouces d’épaisseur et utilise quatre couches distinctes. Voici un aperçu de chaque couche, en commençant par le bas :
- Latex Dunlop biologique : Cette fine couche sert de base au lit.
- Bobines d’acier recyclé de 8 pouces : Ensemble, ces ressorts enveloppés individuellement forment le cadre de support principal du matelas.
- Latex Dunlop biologique : Cette couche a un double objectif. « Il agit comme une transition entre les bobines robustes ci-dessous, tout en offrant un confort réactif », explique Powell.
- Laine bio : Ce matériau donne au lit une sensation aérée mais douce près de la surface du matelas.
Les quatre couches sont recouvertes d’une housse capitonnée en coton biologique. Il est doux et respirant et donne au matelas un aspect et une sensation haut de gamme. Veuillez noter que la housse n’est pas amovible et donc pas lavable en machine. Si la housse se salit, Avocado vous recommande de nettoyer la zone tachée avec un détergent doux et sûr et de l’eau froide.
Il y a beaucoup plus à discuter en ce qui concerne la construction et les matériaux. Dans les sections suivantes, nous couvrirons les différentes options dans lesquelles le matelas Avocado est disponible et les différentes certifications du lit et ce qu’elles signifient.
Lorsqu’ils envisagent le matelas Avocado, les consommateurs peuvent améliorer le lit en ajoutant un plateau-coussin. Comme nous l’avons mentionné précédemment, cette mise à niveau coûte environ 400 $ à 600 $, selon la taille.
Essentiellement, en optant pour le plateau-coussin, Avocado comprend 2 pouces supplémentaires de mousse de latex biologique Dunlop. En conséquence, la version à plateau-coussin totalise 13 pouces d’épaisseur. Il est également plus doux que le modèle standard, dont nous discuterons plus en détail plus tard dans l’examen. Pour l’instant, nous voulions vous alerter que cette option existe.
Les consommateurs peuvent également opter pour une version végétalienne du matelas Avocado. C’est le même prix que le modèle standard. La seule différence est que l’entreprise remplace la laine de l’avocat standard par une ouate de coton 100% certifiée biologique USDA dans l’option végétalienne.
Pour des raisons de clarté, aucune laine ou produit d’origine animale n’est utilisé dans le matelas Avocado Vegan. Le lit est approuvé PETA.
Étant donné que toute la marque Avocado est centrée sur la mission d’être la source la plus respectée de matelas biologiques, nous avons pensé qu’il était tout à fait approprié d’inclure une section qui couvre toutes les différentes certifications du lit ainsi que comment et où leurs matelas sont fabriqués.
Tout d’abord, nous aimerions souligner que la société mère d’Avocado possède et exploite son usine de Los Angeles, en Californie. Cela signifie que les matelas Avocado sont fabriqués aux États-Unis.
De plus, l’usine de l’entreprise est certifiée biologique GOTS et GOLS. En bref, ces certifications signifient que l’entreprise respecte les normes rigoureuses établies par des tiers indépendants pour fabriquer des produits biologiques.
Selon le site Web de la société, seules cinq usines de matelas aux États-Unis possèdent ces deux certifications, et Avocado en fait partie.
Maintenant que nous avons discuté de l’usine de l’entreprise, passons aux matériaux utilisés dans le matelas Avocado. Commençons par la mousse de latex dans le lit, qui est encore une fois certifiée 100 % biologique GOLS.
L’entreprise s’approvisionne en sève de caoutchouc pur, qui est à la base de la mousse de latex Dunlop, à partir de Hévéa brasiliensis arbres en Inde. Le latex organique est naturellement résistant à la moisissure, au mildiou et aux bactéries. Il aide également à lutter contre les acariens.
La laine 100 % biologique certifiée GOTS du lit provient d’un collectif en Inde dont Avocado est copropriétaire. Comme le latex biologique, la laine biologique est antimicrobienne et résistante aux acariens. Il agit également comme une barrière coupe-feu naturelle.
Enfin, la laine est plébiscitée pour ses bienfaits sur la régulation de la température. La structure des fibres de laine permet naturellement une circulation d’air suffisante et absorbe l’humidité.
Le coton utilisé pour la housse du matelas est également certifié 100% biologique GOTS. Il est doux, durable et offre les mêmes avantages antimicrobiens que les autres matériaux.
Le latex, la laine et le coton de l’entreprise sont également certifiés Standard 100 par OEKO-TEX, ce qui signifie qu’ils ne contiennent aucun produit chimique ou toxique nocif. De plus, le matelas Avocado n’utilise pas de mousses de polyuréthane à base de pétrole ni d’adhésifs chimiques pour fixer les différentes couches.
Enfin, le matelas Avocado est certifié Greenguard Gold et Made Safe. Ces certifications interdisent l’utilisation de substances nocives partout dans le matelas.
Pour plus d’informations sur les certifications ou les pratiques durables d’Avocado, consultez le site web de l’entreprise.
Que vous optiez pour la version standard ou à plateau-coussin, le matelas Avocado offre une sensation de mousse de latex réactive et de soutien. Si vous n’êtes pas familier avec la sensation de la mousse de latex, permettez-nous de vous donner un aperçu rapide.
La mousse de latex ne s’adapte pas ou ne se moule pas tout à fait à la forme de votre corps comme la mousse à mémoire de forme. Vous ne vous enfoncez pas non plus dans le matériau comme vous le faites avec la mousse à mémoire de forme. Au contraire, la mousse de latex est un matériau beaucoup plus réactif.
C’est spongieux, rebondissant et flottant. Nous aimons le décrire comme un « support amorti » et le classer comme ferme sur l’échelle de fermeté sans le surmatelas ajouté. Avec le surmatelas, il s’agit d’une entreprise moyenne, ce qui est « certainement la voie à suivre si vous cherchez à soulager les maux de dos », déclare Powell.
La couche de laine du matelas équilibre dans une certaine mesure la sensation de la mousse de latex, mais nous classerions toujours le matelas comme ayant une sensation de mousse de latex.
La taille, le poids et le nombre de personnes sur le lit déterminent en grande partie la sensation d’un lit. En d’autres termes, les matelas sont différents pour les individus de différentes tailles. En tant que tel, nous avons estimé qu’il était prudent de diviser les sections, afin que les personnes de toutes formes et tailles sachent à quoi s’attendre avec le matelas Avocado.
Pour être clair, le matelas Avocado pourrait être un choix idéal pour les personnes de toutes tailles. Le lit contient des bobines en acier trempé de 8 pouces disposées en cinq zones ergonomiques distinctes. En conséquence, le lit fournit le soutien nécessaire sous la région du torse des dormeurs, quelle que soit leur taille.
Nous n’en parlons que parce que tous les lits ne sont pas recommandés pour les personnes pesant plus de 240 livres. Les personnes ayant un poids corporel plus élevé veulent généralement éviter les lits entièrement en mousse. Ce n’est pas le cas avec Avocado, il n’y a donc rien à craindre.
Personnes au corps plus petit : cote de fermeté et positions de sommeil idéales
Pour les personnes de moins de 150 livres, le matelas Avocado standard sera extrêmement ferme. Nous lui donnons une note de fermeté de 9 à 10 sur l’échelle. En tant que tel, nous pensons qu’il est préférable pour les personnes de petite taille qui préfèrent des lits extra fermes ou qui ont besoin soutien lombaire important.
Sinon, nous vous recommandons d’obtenir le plateau-coussin pour qu’il soit un peu plus doux. Avec le coussin ajouté, nous l’avons mis à 8 à 9 sur l’échelle de fermeté.
Conclusion : Compte tenu du profil de fermeté des deux modèles, nous pensons que l’avocat convient mieux aux personnes plus légères qui dorment principalement sur le dos ou sur le ventre. Si vous dormez sur le côté, vous voudrez peut-être envisager d’aller dans une direction différente.
À notre avis, le matelas Avocado ne soulage pas suffisamment la pression pour les dormeurs latéraux de moins de 150 livres.
Personnes aux corps de taille moyenne : analyse du type de dormeur
Pour les personnes pesant entre 150 et 240 livres, le matelas Avocado standard donnera l’impression d’appartenir à la plage de 8 à 9 sur l’échelle de fermeté. À mesure que le poids augmente, vous vous enfoncez davantage dans les couches de confort supérieures, ce qui rend les lits plus doux pour les personnes ayant plus de poids.
Néanmoins, étant donné le profil de fermeté du lit, nous ne recommandons le matelas qu’aux personnes de poids modéré qui dorment sur le dos ou sur le ventre. Le lit offre un soutien suffisant sous le bas du dos et le tronc.
Pour les personnes qui dorment sur le côté avec un poids modéré, c’est la même histoire que les personnes plus légères. Nous ne pensons pas que le soulagement de la pression soit là pour vos hanches et vos épaules.
De plus, bien que le modèle à plateau-coussin soit légèrement plus doux (~ 7 sur l’échelle), nous dirions toujours qu’il est préférable pour les dormeurs sur le dos et sur le ventre. Les personnes de corpulence modérée qui sont des dormeurs mixtes (c’est-à-dire les personnes qui tournent entre le dos, le ventre et le côté tout au long de la nuit) iront probablement bien avec la version à plateau-coussin, tant que vous ne dépensez pas plus de ~ 40% de la nuit à dormir sur le côté.
Puisque nous parlons de dormeurs combinés, nous aimerions ajouter qu’il est extrêmement facile de passer d’une position à l’autre sur le matelas Avocado. Il n’y a pas de résistance. C’est l’une des meilleures choses qu’offrent les lits en latex par rapport à ceux en mousse à mémoire de forme.
Avec les lits en mousse à mémoire de forme, les dormeurs ressentent souvent une certaine résistance lorsqu’ils tentent de changer de position, car la mousse à mémoire de forme enveloppe en quelque sorte leur corps. Heureusement, ce n’est pas le cas avec le matelas Avocado.
Personnes de grande taille : Estimation de la fermeté et positions adaptées
Le matelas Avocado sera légèrement plus doux pour les personnes pesant environ 240 livres ou plus, car ils s’enfonceront un peu plus dans les couches supérieures que les autres.
Ces personnes penseront probablement que le matelas Avocado standard appartient à la gamme 7 à 8 sur l’échelle de fermeté. En conséquence, le lit sera toujours le meilleur pour les personnes de plus de 240 livres qui ont tendance à favoriser leur dos ou leur ventre.
Si vous dormez sur le côté, nous vous conseillons vivement d’envisager de passer au matelas à plateau-coussin Avocado. Nous pensons que les personnes ayant plus de poids trouveront que le modèle à plateau-coussin se situe autour de 5 à 6 sur l’échelle de fermeté, ce qui en fait une option viable pour les dormeurs latéraux.
Avec ce modèle, les personnes de plus de 240 livres trouveront que la combinaison de laine et de mousse de latex peut former une surface indulgente pour leurs hanches et leurs épaules.
Température de sommeil
« Le matelas Avocado ne contient aucune technologie ou textile qui vous rafraîchit activement, mais la mousse de latex, le coton et la laine sont des matériaux respirants, ils sont donc susceptibles de se sentir beaucoup plus frais que des matériaux comme la mousse à mémoire de forme », déclare Powell.
Le profil de fermeté du matelas joue également un rôle dans la régulation de la température. Le lit étant assez ferme, les gens dormiront davantage sur le dessus, ce qui limite les frottements.
Cela dit, votre matelas n’est pas le seul élément dont vous devez tenir compte en ce qui concerne la température de sommeil. En réalité, de nombreux facteurs affectent la chaleur ou la fraîcheur de votre sommeil. Nous faisons référence au climat dans lequel vous vivez, au type de couette que vous utilisez et au fait que vous aimiez ou non vous câliner avec votre partenaire.
Suppression de mouvement
Ce sujet est particulièrement intéressant pour les couples ou les célibataires qui partagent leur lit avec un animal de compagnie. La suppression des mouvements se rapporte à la capacité d’un matelas à amortir les mouvements.
Les couples voudront choisir un lit qui étouffe bien les mouvements afin qu’une personne ne soit pas dérangée ou affectée chaque fois que l’autre personne change de position de sommeil ou se lève pour aller aux toilettes.
La mousse de latex est plus réactive que la mousse à mémoire de forme et ne s’adapte pas ou ne se moule pas à la forme de votre corps de la même manière, elle a donc plus de rebond. Cependant, « la couche de laine du matelas équilibre dans une certaine mesure la sensation de la mousse de latex », déclare Powell.
Avec Avocado, les couples remarqueront un petit mouvement dû aux ressorts du matelas et à la nature réactive de la mousse de latex, mais dans l’ensemble, nous ne pensons pas que ce soit un problème majeur. Le lit a facilement passé nos tests de mouvement.
Prise en charge du périmètre
Le support de périmètre ou de bord fait référence à la solidité des matelas autour des bords. Les couples voudront éviter les lits qui se compriment considérablement sur les côtés afin de ne pas avoir à serrer le centre du matelas.
Heureusement, le matelas Avocado offre un bon soutien sur les bords. « Si vous partagez un lit avec une autre personne ou un animal de compagnie, vous pouvez vous étendre confortablement et utiliser toute la surface du lit », explique Powell.
Pour les consommateurs soucieux de leur santé, vous aurez du mal à trouver une entreprise qui fabrique des lits sûrs et respectueux de l’environnement plus sérieusement qu’Avocado. C’est l’un des rares lits certifiés 100% bio du marché.
Outre sa construction de haute qualité, le lit est ultra-soutien et assez confortable, en particulier pour les dormeurs sur le dos et sur le ventre.
Cela dit, le matelas Avocado ne conviendra pas à tout le monde. Tout d’abord, avouons-le, si vous n’êtes pas trop préoccupé par les matériaux à l’intérieur de votre matelas, l’avocat n’en vaut probablement pas la peine, car c’est pourquoi son prix est élevé.
Ensuite, si vous passez la majeure partie de la nuit sur le côté, le lit risque d’être trop ferme à votre goût.
Si vous n’avez jamais acheté de lit en ligne, vous vous demandez probablement comment fonctionne l’ensemble du processus. Comment essayer le lit avant de l’acheter ? Est-ce que je récupère le matelas ou est-ce qu’il est livré ? Comment fonctionnent les retours ? Ce sont des questions courantes auxquelles nous répondrons sous peu.
Mais d’abord, disons que l’achat d’un matelas en ligne n’est pas si effrayant, et Avocado propose certaines des politiques les plus généreuses de l’industrie. Laissez-nous vous expliquer.
Le matelas Avocado est livré avec la livraison gratuite. Vous n’avez pas à vous soucier de payer des frais élevés pour faire livrer le lit. Le matelas arrivera en rouleau dans une boîte en carton.
Une fois la boîte livrée, déplacez-la dans votre chambre, sortez le lit de la boîte, coupez le plastique et déroulez-le sur votre cadre ou sommier. Vous remarquerez immédiatement que le matelas se gonfle et prend sa forme naturelle.
Veuillez noter qu’il est recommandé de laisser au moins 24 heures aux lits emballés sur roulettes pour qu’ils se gonflent complètement avant de dormir dessus. Si vous n’avez pas envie d’installer le matelas vous-même, vous pouvez toujours opter pour la livraison gants blancs moyennant des frais supplémentaires. Cela signifie qu’une entreprise de logistique locale livrera le lit et l’installera pour vous.
Ce qui est également bien avec le matelas Avocado, c’est qu’il ne dégage pas de gaz ni d’odeurs comme les lits fabriqués avec du polyuréthane à base de pétrole ou des adhésifs chimiques.
Les COV que ces lits émettent pendant le processus de déballage sont potentiellement préjudiciables à votre santé, il est donc bon de savoir que vous serez en sécurité avec Avocado.
Une fois votre nouveau lit livré, Avocado vous permet de tester le matelas pendant une année complète avant de décider officiellement si vous souhaitez le conserver. Si vous déterminez que l’avocat ne convient pas à vos préférences de sommeil particulières au cours de la première année, vous pouvez le retourner gratuitement.
Le processus de retour/remboursement est assez simple et indolore. Vous devrez contacter l’entreprise et lui demander de planifier une heure pour que le lit soit retiré de votre domicile.
La récupération du lit peut prendre jusqu’à 3 semaines, mais une fois retiré, l’entreprise vous remboursera intégralement. Pour mémoire, la plupart des entreprises de bed-in-a-box n’offrent qu’une période d’essai de 100 nuits, donc Avocado est en rare compagnie avec son essai de sommeil de 365 nuits.
Enfin, le matelas Avocado est couvert par une garantie de 25 ans. C’est 15 ans de plus que la garantie standard du matelas dans une boîte.
Les éditeurs de Healthline ont également essayé d’autres produits Avocado et sont de grands fans de la gamme. Voici nos réflexions sur le matelas Eco Organic, l’oreiller vert avocat et les draps en chanvre biologique.
Matelas Éco Biologique
Le matelas Eco Organic est le plus économique des lits Avocado. C’est un modèle hybride avec une couche de ressorts ensachés et 100% latex certifié biologique et coton biologique. Il a également une couche de laine pour aider à la régulation de la température. Sur l’échelle de fermeté, il est noté 5 sur 10, soit une fermeté moyenne.
La rédactrice en chef de Healthline, Christy Snyder, a testé le matelas Eco Organic et a dormi confortablement dessus. En tant que personne qui dort chaud, elle aime que ça reste frais et dit que c’est la bonne fermeté pour elle : pas trop ferme, mais pas trop molle.
« Ça a été si beau. Je n’ai pas eu besoin de surmatelas. Mon copain l’adore aussi, et il est beaucoup plus grand que moi (6’0″ à mon 5’2″). Il lui va bien et ses pieds ne pendent pas. C’est génial », dit-elle.
Oreiller vert avocat
L’oreiller vert avocat est fabriqué à partir de latex biologique certifié GOLS et de kapok biologique. Il a un rembourrage ajustable qui est rembourré à l’intérieur d’une doublure en jersey biologique. Il a une sensation de peluche moyenne et est disponible en tailles standard, queen et king.
Chelsea Logan, rédactrice en chef de Healthline, a testé l’oreiller vert avocat pour se débarrasser des douleurs chroniques au cou aggravées par ses vieux oreillers.
« L’oreiller n’a pas nécessairement soulagé ma douleur au cou, mais il ne l’a pas aggravée comme l’était mon ancien oreiller », dit-elle. « J’adore le fait qu’il soit réglable – il est livré avec un sac de remplissage supplémentaire pour que vous puissiez le gonfler à votre guise. »
Elle lui attribue également des points pour sa construction écologique et dit qu’il fonctionne très bien pour dormir sur le côté et sur le dos.
Feuilles de chanvre biologique
Les feuilles de chanvre biologique Avocado sont fabriquées à partir de chanvre biologique certifié GOTS avec des colorants approuvés GOTS. Ils sont faits pour se sentir comme du lin – ils deviennent plus doux à chaque lavage – et ils ont des propriétés thermorégulatrices qui les rendent adaptés à une utilisation toute l’année.
Snyder a également testé ces draps et dit que c’est le meilleur ensemble qu’elle ait jamais eu.
« Ils sont doux et ne grattent pas, me gardent au chaud quand j’en ai besoin et au frais quand j’en ai besoin », dit-elle. Elle les recommande à tous ceux qui recherchent des draps biologiques confortables, des produits à base de chanvre et peuvent se permettre le prix plus élevé.
Le matelas vert avocat en vaut-il la peine ?
Si vous appréciez un matelas non toxique fabriqué avec des matériaux organiques, alors un matelas vert avocat en vaut la peine. Pour votre tranquillité d’esprit, votre achat est couvert par un essai d’un an et une garantie de 25 ans.
Les matelas Avocado s’affaissent-ils ?
Les matelas Avocado sont tous des modèles hybrides qui ont une structure de support à ressorts. Cela empêche le milieu du matelas de s’affaisser et les bords de se déformer. Lorsqu’il est associé à la bonne base (Avocado recommande un lit plateforme, des lattes de lit, un sommier ou un lit réglable sans sommier), il ne devrait pas s’affaisser.
Le matelas Avocado est-il trop ferme pour les dormeurs latéraux ?
Tel quel, le matelas vert avocat est noté 7 sur 10, ou moyennement ferme. Bien que cela puisse fonctionner pour les dormeurs latéraux dans les corps plus gros, il peut être trop ferme pour les dormeurs latéraux plus légers ou de poids moyen. Vous pouvez ajouter un plateau-coussin qui ramène la fermeté à 6 sur 10. Cela fournit suffisamment de souplesse pour soulager la pression sur les épaules et les hanches, mais un soutien adéquat pour maintenir la colonne vertébrale alignée.
