En matière de soins de la peau, les modes ne manquent pas.
Des masques alimentaires DIY aux produits de superposition, certains sont prêts à essayer à peu près n’importe quoi pour tirer le meilleur parti de leur teint.
La dernière tendance à décoller dans le monde des soins de la peau est la cryothérapie : en d’autres termes, la « thérapie par le froid ».
Le hashtag compte actuellement plus de 170 millions de vues sur TIC Tacavec un intérêt pour soins du visage cryo et glaçage de la peau faisant surface sur la plate-forme.
Tout le monde ces jours-ci semble baisser la température sur son visage.
Mais la cryothérapie a-t-elle de réels avantages ? Et comment pouvez-vous essayer la technique à la maison en toute sécurité ? Voici ce que les experts en soins de la peau ont à dire.
Bien que la cryothérapie soit probablement le plus souvent associée au monde de la beauté de nos jours, elle a été créée à l’origine comme un traitement holistique de la douleur.
recherche 2005 suggère que l’utilisation de températures froides en médecine remonte à 2500 av.
Cependant, comme le rapporte Inc.on pense généralement que les origines de la cryothérapie moderne remontent à 1978, lorsqu’elle a été inventée pour la première fois par Toshima Yamauchi, un médecin japonais, comme traitement de la polyarthrite rhumatoïde.
Depuis les années 70, la cryothérapie est une technique populaire pour traiter la douleur.
Plus récemment, la cryothérapie a pris de l’ampleur dans le monde de la beauté alors que les gens s’intéressent de plus en plus aux soins du visage froids, aux produits pour la peau froide et aux outils pour la peau froide.
« Un régime de cryothérapie est basé sur une thérapie par le froid glacé qui est appliquée sur la peau via des masques, des rouleaux de cristal, des orbes de refroidissement, des masseurs faciaux et l’application directe de glace », explique Savaş Altan, médecin esthétique médicale à Clinique Véra.
Selon
Pourtant, la question demeure : font-ils quelque chose pour l’apparence de la peau ?
Selon Altan, la cryothérapie dans vos soins de la peau peut aider à lutter contre l’acné et d’autres types d’inflammation.
« Les principes de la cryothérapie sont un excellent moyen d’améliorer votre routine de soins de la peau et sont considérés comme un excellent traitement pour réduire l’acné et l’inflammation », déclare Altan.
La cryothérapie peut aussi aider à « réveiller » la peau.
« La cryothérapie peut stimuler la circulation sanguine, l’oxygénation de la peau et le drainage lymphatique autour du visage, créant un teint plus lumineux et réduisant l’apparence des pores », explique Altan.
Melanie Palm, MD, dermatologue certifiée par le conseil d’administration de Art de la peau MDaccepte.
« En ce qui concerne les soins de la peau, l’utilisation d’outils tels que des boules de glace pour fournir des températures froides au visage peut aider à resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui peut fournir des effets temporaires de raffermissement, de resserrement et de sculpture », explique Palm. « Ils peuvent également être utiles pour réduire les poches, en particulier sous les yeux, assez immédiatement. »
Cependant, selon Michele Koo de Dr Koo Soins de la peauil est important de pratiquer la cryothérapie en toute sécurité.
« La cryothérapie est utilisée pour détruire les tissus tels que les verrues ou les kératoses et peut causer des dommages importants à la peau normale », explique Koo. « C’est un processus de destruction des tissus. »
Les températures froides provoquent la constriction des capillaires. Cela rend la peau moins rouge et moins enflammée, mais trop de froid peut irriter la peau et provoquer plus de rougeurs.
Koo ajoute également que contrairement à ce que certains influenceurs des soins de la peau peuvent prétendre, aucune recherche ne suggère actuellement que la cryothérapie peut réduire les rides ou augmenter la production de collagène.
Avec ces précautions de sécurité à l’esprit, il existe plusieurs façons de pratiquer la cryothérapie en douceur à la maison.
Mettez vos sérums ou masques au réfrigérateur
Certains sérums et masques en feuille peuvent devenir plus apaisants et dégonflants après avoir été réfrigérés.
Il peut s’avérer utile de mettre au réfrigérateur les produits qui ciblent ces problèmes, car les températures fraîches réduisent l’inflammation, les rougeurs et les poches. Cela peut inclure des crèmes pour les yeux, des sérums apaisants et des masques hydratants.
Koo suggère de placer une brume hydratante dans le réfrigérateur pour se rafraîchir après de longues heures devant un écran d’ordinateur. Il existe également d’autres sérums et masques à base de cryo qui sont conçus pour être utilisés à froid.
Offrez-vous un massage au rouleau réfrigéré ou au gua sha
Pour reproduire un cryo facial dans le confort de votre maison, essayez de vous offrir un massage réfrigéré avec un rouleau de jade réfrigéré ou un gua sha.
« Un rouleau de jade réfrigéré calmera et réduira l’inflammation telle qu’une réaction allergique, les yeux gonflés ou la rosacée », explique Koo.
Ne glacez pas directement votre peau : essayez plutôt des boules de glace
Les globes de glace sont l’une des plus grandes tendances de la cryothérapie à domicile.
Un globe de glace est un outil de massage par cryothérapie généralement en verre. Il se compose d’une poignée et d’une sphère remplie de liquide antigel. En règle générale, ils sont conservés au congélateur pour les garder au frais.
Alors que certains influenceurs recommandent d’utiliser des glaçons directement sur la peau, les experts préviennent que cela peut endommager la peau.
« Je ne recommande pas de faire du glaçage cutané car vous courez le risque d’exposer votre peau à des températures extrêmes, ce qui peut entraîner des lésions cutanées ou des lésions graisseuses sous-jacentes », déclare Palm. « Au lieu d’appliquer des glaçons directement sur la peau, je préfère une alternative plus douce, comme des boules de glace ou un rouleau à glace, qui peuvent aider à dégonfler et même fournir des effets de sculpture temporaires. »
Si vous allez essayer des outils comme des rouleaux à glace et des globes, Palm ajoute « il est important de garder l’outil en mouvement continu sur la peau, au lieu de le garder trop longtemps dans une zone. »
Cela peut empêcher une exposition prolongée au froid dans une zone.
L’avenir des soins de la peau est-il froid? Il semble bien que cela pourrait l’être.
Selon les premières recherches, les techniques de cryothérapie sur la peau peuvent aider à réduire les poches et les rougeurs, vous laissant un teint plus serré et plus ferme. Cependant, ce n’est pas un traitement miracle, et il ne fera probablement pas grand-chose pour les ridules ou l’épuisement du collagène.
Heureusement, les principes de la cryothérapie peuvent facilement être appliqués à la maison. Essayez de mettre vos sérums et rouleaux préférés dans le réfrigérateur pour ajouter une action décongestionnante supplémentaire à votre routine, mais évitez de mettre de la glace directement sur le visage.
Victoria Stokes est une écrivaine du Royaume-Uni. Lorsqu’elle n’écrit pas sur ses sujets favoris, son développement personnel et son bien-être, elle a généralement le nez dans un bon livre. Victoria énumère le café, les cocktails et la couleur rose parmi certaines de ses choses préférées. Retrouvez-la sur Instagram.
