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Comment vérifier la tension artérielle à la main : Méthodes et conseils

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La pression artérielle est l’un des quatre principaux signes vitaux, avec la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la température corporelle. Ces signes vitaux peuvent aider à donner une idée générale de l’état de santé général d’une personne.

Des changements dans les signes vitaux d’une personne peuvent indiquer un problème de santé sous-jacent ou la nécessité de modifier son mode de vie.

La façon typique de mesurer la pression artérielle consiste à utiliser un sphygmomanomètre, ou tensiomètre, qui se compose d’une unité de mesure et d’un brassard. Si une personne utilise un appareil manuel, elle aura également besoin d’un stéthoscope.

Les gens peuvent acheter un tensiomètre à utiliser à la maison ou consulter un médecin ou une pharmacie pour un test.

La pression artérielle est le terme qui désigne la quantité de force que le sang exerce sur les vaisseaux sanguins du corps. Une lecture de la tension artérielle comprend deux nombres qui indiquent la pression à l’intérieur des artères lorsque le sang circule dans le corps.

Le nombre supérieur, appelé pression systolique, mesure la pression à l’intérieur des artères lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang. Le nombre inférieur, appelé pression diastolique, est la pression à l’intérieur des artères lorsque le cœur se repose entre les battements.

Selon le Association américaine du cœur (AHA), la tension artérielle normale est inférieure à 120/80 millimètres de mercure (mm Hg). Des mesures plus élevées indiquent souvent que le cœur travaille trop fort pour pomper le sang dans les artères.

L’hypertension artérielle peut survenir en raison de nombreux facteurs, y compris:

Des lectures précises de la tension artérielle sont importantes, car l’hypertension artérielle ne provoque souvent aucun symptôme. Certains symptômes, tels qu’un mal de tête, peuvent survenir si la pression artérielle atteint ou dépasse 180/120 mm de mercure. À ce stade, la personne peut vivre une crise hypertensive, qui est une hypertension sévère nécessitant des soins médicaux urgents.

Les médecins utilisent des appareils électroniques ou mécaniques pour mesurer la tension artérielle dans une clinique. Dans certains cas, ils peuvent recommander de surveiller et d’enregistrer la tension artérielle à domicile.

La surveillance de la tension artérielle à domicile nécessite généralement une machine couverte ou non par une assurance. Un médecin peut recommander de surveiller la tension artérielle à domicile si une personne a besoin de connaître sa tension artérielle à des moments précis de la journée ou après avoir pris certains médicaments.

Il est possible de prendre la tension artérielle sans utiliser de machine, mais c’est plus difficile.

Comment Medicare peut-il aider à surveiller la tension artérielle ?

Pour vérifier la tension artérielle sans l’aide d’un appareil automatisé, une personne aura besoin plusieurs articles médicaux:

  • un stéthoscope
  • un brassard de tensiomètre avec un ballon compressible
  • un moniteur anéroïde avec un cadran numéroté pour lire les mesures

Une personne qui souhaite vérifier sa tension artérielle manuellement doit s’assurer qu’elle sélectionne la bonne taille de brassard manuel pour obtenir la lecture la plus précise. Ils peuvent ensuite suivre ces étapes :

  • s’asseoir dans une position détendue avec le bras au repos sur une table
  • fixez le brassard autour du biceps afin qu’il ne puisse pas bouger mais qu’il ne soit pas serré
  • presser le ballon pour augmenter la pression
  • regarder le moniteur anéroïde et augmenter la pression pour 20–30 mm Hg tension artérielle plus élevée que d’habitude
  • après avoir gonflé le brassard, placez le stéthoscope juste à l’intérieur du pli du coude sous le brassard
  • dégonflez lentement le ballon et écoutez les sons, connus sous le nom de sons de Korotkoff, à travers le stéthoscope
  • notez le numéro sur le moniteur anéroïde lorsque le premier son se produit, car il s’agit de la pression systolique
  • continuez à écouter jusqu’à ce que le son régulier du rythme cardiaque s’arrête
  • à ce stade, enregistrez le nombre du moniteur anéroïde, qui est la pression diastolique

Les médecins utilisent souvent ce type de moniteur, car il est plus précise qu’un moniteur numérique. Cependant, il peut être plus difficile pour les gens de l’utiliser à la maison.

Le moyen le plus simple et le plus précis de mesurer la tension artérielle à la maison consiste à acheter un tensiomètre automatisé avec un brassard au bras.

Les instructions d’utilisation peuvent varier d’une machine à l’autre et une personne doit les suivre attentivement pour assurer un bon fonctionnement. Si les instructions sont difficiles à comprendre, une pharmacie locale ou un cabinet médical pourra montrer à une personne comment utiliser correctement la machine.

Les médecins peuvent demander à une personne d’apporter sa machine à domicile au bureau lors de sa prochaine visite pour la comparer avec la lecture du médecin et donner une idée de l’exactitude.

L’utilisation d’une machine de haute qualité est importante. Des lectures inexactes peuvent être trompeuses si elles sont trop basses ou causer un stress inutile si elles sont trop élevées. Si une personne vérifie sa tension artérielle à la maison dans le cadre d’un plan de traitement, des lectures inexactes pourraient entraîner des changements nocifs dans les médicaments ou les traitements.

Les gens peuvent acheter un tensiomètre à usage domestique icimais il peut être judicieux de demander à un médecin quelle marque il recommande.

Des applications et des appareils de poignet sont disponibles qui prétendent mesurer la tension artérielle, mais experts avertir que ceux-ci sont souvent de mauvaise qualité. En conséquence, les lectures peuvent être inexactes. Ils ne sont pas un moyen fiable de surveiller la santé d’une personne.

Cependant, les applications qui enregistrent les résultats de la tension artérielle peuvent être utiles pour les personnes qui doivent passer régulièrement des tests de tension artérielle. L’enregistrement d’un ensemble de lectures dans ces applications peut aider les médecins à identifier les tendances de la pression artérielle et à recommander des traitements.

En savoir plus sur certaines des applications disponibles.

Les lectures de tension artérielle tombent dans le catégories suivantes:

La tension artérielle normale est inférieure à 120/80 mm Hg. Cependant, un nombre sain peut varier d’un individu à l’autre.

Les chiffres peuvent changer en fonction de divers facteurs, tel que:

  • lester
  • niveaux d’activité physique
  • niveaux de stress
  • conditions médicales sous-jacentes, telles que le diabète

La tension artérielle de certaines personnes est plus élevée lorsqu’elles sont dans un établissement de soins de santé plutôt que de vaquer à leurs occupations quotidiennes. Les médecins peuvent appeler ce phénomène l’hypertension de la blouse blanche.

Toute personne incertaine de sa tension artérielle cible devrait consulter un médecin pour obtenir des conseils.

Ils devraient également le faire si plusieurs lectures montrent que leur tension artérielle est plus élevée que d’habitude.

Un avis médical est également nécessaire pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle pendant la grossesse, car certains types d’hypertension peuvent mettre en danger à la fois la femme enceinte et le fœtus.

Toute personne qui éprouve une pression systolique supérieure à 180 mm Hg ou une pression diastolique supérieure à 120 mm Hg doit consulter un médecin d’urgence, car c’est le signe d’une crise hypertensive.

Lors de la vérification de la tension artérielle à domicile, il est important qu’une personne est :

  • placer le brassard directement sur la peau nue de la partie supérieure du bras
  • prendre quelques respirations profondes et se détendre jusqu’à 5 minutes avant de mesurer la tension artérielle
  • éviter de parler pendant le test
  • placer les pieds à plat sur le sol et s’asseoir droit tout en mesurant la tension artérielle
  • éviter de vérifier la tension artérielle dans une chambre froide
  • soutenir le bras aussi près que possible du niveau du cœur
  • mesurer la tension artérielle à différents moments de la journée
  • éviter de faire de l’exercice, de fumer et de boire de la caféine ou de l’alcool pendant 30 minutes avant de prendre une mesure de la tension artérielle
  • vider la vessie avant de faire un test de tension artérielle, car une vessie pleine peut donner une lecture incorrecte de la tension artérielle
  • prendre plusieurs lectures à 1 minute d’intervalle, car les lectures peuvent varier

Les gens devraient vérifier avec un médecin quel bras utiliser pour prendre la tension artérielle si elles ont:

  • lymphœdème
  • faiblesse musculaire, connue sous le nom de parésie, dans un bras
  • paralysie d’un bras
  • une ligne dans leurs veines, comme un cathéter
  • a eu une mastectomie d’un côté
  • plaies chirurgicales récentes d’un côté
  • un shunt de dialyse dans un bras

Ces conditions et facteurs peuvent augmenter le risque d’effets indésirables, tels que l’enflure due au lymphœdème.

Il peut être nécessaire d’utiliser l’autre bras ou de placer le brassard autour du mollet à la place.

Divers tensiomètres sont disponibles pour un usage domestique.

Les tests que les gens passent à la maison peuvent ne pas être aussi précis que ceux que prend le médecin, mais les tensiomètres automatisés à usage domestique peuvent donner une idée si la tension artérielle d’une personne se situe dans une plage acceptable.

Toute personne préoccupée par ses lectures de tension artérielle devrait demander conseil à un médecin sur les meilleures façons de surveiller et de gérer sa tension artérielle.

Souvent, les choix de style de vie peuvent aider à gérer l’hypertension artérielle. Les exemples incluent l’exercice, les choix alimentaires et les stratégies de gestion du stress. Dans certains cas, un médecin peut également prescrire des médicaments.

La surveillance de la tension artérielle à domicile peut aider une personne à savoir si elle doit consulter un médecin pour son hypertension. Ce peut aussi aider un médecin décide s’il faut ajuster les médicaments d’une personne.

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