Le cancer du sein et les traitements contre le cancer du sein peuvent entraîner des changements dans votre corps. Au début du traitement, votre relation avec votre corps peut se compliquer. Vous pourriez même commencer à vous sentir mal dans votre peau.
La chirurgie pour enlever un ou les deux seins (mastectomie) peut causer une gamme d’émotions et de problèmes d’image corporelle. La perte de cheveux, les changements de poids, la fatigue et d’autres effets physiques peuvent également nuire à l’image corporelle et à l’estime de soi.
Si vous vous sentez mal dans votre corps, sachez qu’il existe des ressources pour vous aider à vous adapter et à vous ajuster au fil du temps.
Ce processus sera probablement différent pour chaque personne, mais avec un peu d’aide et de soutien, vous pouvez et vous sentirez plus à l’aise dans votre corps avec le cancer du sein.
Toutes les personnes qui suivent un traitement contre le cancer du sein connaîtront une sorte de changements dans leur corps.
Il est important de vous rappeler que ces changements sont nécessaires pour combattre votre cancer et augmenter vos chances de survie.
Bien sûr, il est naturel d’avoir des inquiétudes face à ces changements et de vouloir trouver des moyens de se sentir bien malgré eux.
La perte de cheveux pendant le traitement n’arrive pas à tout le monde, mais si c’est le cas, c’est presque toujours temporaire.
Pourtant, la perte de cheveux peut vous donner l’impression d’avoir perdu une partie importante de qui vous êtes. Pour certaines femmes, leurs cheveux peuvent représenter une part importante de leur identité, de leur expression personnelle et de leur féminité.
Lorsque vous commencez le traitement, vous pouvez perdre des cheveux sous la douche ou remarquer que des touffes tombent lorsque vous les brossez. Vous pouvez également trouver des touffes de cheveux sur votre taie d’oreiller après le réveil. Vos cils, sourcils et poils pubiens peuvent également tomber.
À ce stade, il est important de faire ce qui vous aide à vous sentir le plus
- Vous pourriez trouver cela stimulant de vous raser la tête avant que tous vos cheveux ne tombent complètement.
- Vous pouvez également couper progressivement vos cheveux plus courts au cours de quelques jours ou semaines pour faciliter le changement.
- Vous pouvez porter une perruque qui ressemble à vos cheveux naturels ou une qui vous donne un tout nouveau look.
- Vous pouvez décider de porter un chapeau, une casquette ou une écharpe.
Vous pouvez également demander à votre équipe soignante refroidissement du cuir chevelu, une thérapie qui consiste à porter un casque froid pendant la chimiothérapie. Le froid ralentit le flux sanguin vers votre cuir chevelu, ce qui signifie que les follicules pileux sont moins exposés à la chimio. Cela pourrait signifier que vous perdrez moins ou pas de cheveux pendant le traitement.
Il est important de noter que le refroidissement du cuir chevelu n’est pas disponible dans tous les centres de traitement du cancer. C’est généralement coûteux déboursé dépenses parce que la couverture d’assurance maladie pour le refroidissement du cuir chevelu n’est pas encore standard aux États-Unis.
La douleur et la fatigue peuvent vous rendre moins actif, ce qui signifie que vous pourriez prendre du poids pendant le traitement. Certains médicaments, comme les stéroïdes ou l’hormonothérapie, peuvent également entraîner une prise de poids. En réalité,
Il est important de ne pas vous punir pour avoir pris du poids pendant cette période.
Il n’est peut-être pas possible d’empêcher la prise de poids, mais vous pourrez peut-être la minimiser avec
- assurez-vous de manger beaucoup de fruits et de légumes
- consommer une source de protéines maigres à chaque repas
- éviter les aliments transformés, les viandes transformées et les aliments et boissons sucrés
- évitez les aliments riches en matières grasses, en particulier les gras trans
Il n’est pas nécessaire de faire de l’exercice vigoureusement, mais essayez de continuer à bouger tous les jours. Même une courte promenade à pied ou à vélo peut vous aider à rester actif, à réduire la dépression,
Si vous rencontrez des difficultés avec votre alimentation, demandez à votre équipe soignante de vous orienter vers un nutritionniste ou un diététicien spécialisé dans les personnes sous traitement contre le cancer.
Après une chirurgie du cancer du sein, vous remarquerez sans aucun doute des changements dans votre corps. Le traitement a peut-être mis à rude épreuve votre relation avec votre corps, mais il est important d’être gentil avec vous-même.
Atteindre une image corporelle saine demande du temps, de la patience, du pardon et des efforts.
Perdre un ou plusieurs seins en raison d’une mastectomie peut être pénible. Pour la plupart des femmes, les seins sont un aspect de leur féminité, de leur sexualité, de leur attrait physique et de leur maternité.
Bien qu’il soit possible de reconstruire les seins par chirurgie ou implants, il faudra encore un certain temps pour s’adapter à un nouveau corps. Vous devrez également comprendre que le
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se sentir. Et certains jours seront meilleurs émotionnellement que d’autres.
Au fur et à mesure que vous vous adaptez à votre nouveau corps, la thérapie peut vous donner les outils nécessaires pour traverser les mauvais jours et vous assurer que vous en avez autant de bons que possible.
La chirurgie mammaire, les changements de poids et les effets secondaires des traitements hormonaux, comme la sécheresse vaginale, peuvent compliquer les relations sexuelles et l’intimité. Vous pouvez vous sentir moins intéressé par le sexe ou le sexe peut devenir douloureux pour vous.
Demandez à votre médecin quels sont les médicaments pour certains des
La perte d’intérêt pour le sexe et les problèmes d’image corporelle peuvent également mettre à rude épreuve votre relation avec votre partenaire. Il est important de maintenir des lignes de communication ouvertes entre vous et votre partenaire pendant cette période.
Votre partenaire peut ne pas savoir comment montrer son soutien et son affection. Ils pourraient attendre votre signal pour les prochaines étapes.
Mais l’intimité ne doit pas toujours signifier le sexe. Jusqu’à ce que vous maîtrisiez vos symptômes, des gestes tels que se tenir la main, se serrer dans ses bras, se câliner ou s’embrasser pourraient toujours être satisfaisants pour votre partenaire.
Il existe également des conseillers en santé mentale qui se spécialisent dans l’intimité sexuelle après un traitement contre le cancer. Demandez à votre médecin de vous orienter. Ils peuvent utiliser une technique connue sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale pour vous aider à augmenter le désir sexuel et à diminuer la douleur ou l’inconfort pendant les rapports sexuels.
Rejoindre un groupe de soutien aux survivantes du cancer du sein peut améliorer votre santé mentale. Non seulement pouvez-vous sympathiser avec ceux qui vivent une expérience similaire, mais vous pouvez chacun partager des trucs et astuces sur la gestion des effets physiques du traitement du cancer.
Une autre option est l’application Bezzy Breast Cancer. Cette application gratuite fournit une plate-forme pour partager des expériences et poser des questions à une communauté de survivants.
Téléchargez l’application Bezzy Breast Cancer pour iPhone ou Android.
Bien qu’il puisse sembler gênant au début de discuter de vos préoccupations en matière d’image corporelle, sachez que votre équipe soignante est là pour vous aider dans tous les aspects du traitement du cancer du sein. Gardez la ligne de communication ouverte.
Ce n’est pas un signe de faiblesse de demander de l’aide ou des conseils en santé mentale. Si vous vous sentez anxieux et déprimé par les changements de votre corps, envisagez de parler de vos préoccupations à un psychologue ou à un conseiller.
Les changements corporels font naturellement partie du traitement du cancer du sein, mais ils peuvent vous rendre mal à l’aise dans votre propre corps.
Vous pouvez demander l’aide de votre équipe soignante pour vous accompagner dans ces changements.
Des groupes de soutien et des conseillers en santé mentale peuvent vous aider à gérer les effets psychologiques, tandis que votre médecin peut vous prescrire des médicaments et d’autres types de traitements pour minimiser les effets secondaires.
