Comment la qualité du sommeil peut affecter votre risque

Tout le monde ne développe pas le diabète et les médecins ne peuvent pas toujours prédire qui développera ou non la maladie.

Certain facteurs de risque peut augmenter le risque de diabète de type 2. Certains éléments, comme la génétique, ne peuvent pas être modifiés ; cependant, les gens peuvent contrôler d’autres facteurs pour aider à réduire leur risque de développer un diabète de type 2.

Par exemple, l’obésité et un mode de vie sédentaire sont des facteurs de risque. Les personnes obèses peuvent suivre un traitement médical, modifier leurs habitudes alimentaires et leurs niveaux d’activité pour les aider à maintenir un poids santé et à profiter des avantages de l’activité physique.

Quelques les données suggèrent que des facteurs tels que l’inflammation, l’hypertension artérielle, une glycémie à jeun élevée et des taux de cholestérol anormaux peuvent tous contribuer au risque de développer un diabète de type 2.

Les chercheurs s’efforcent toujours de comprendre comment les facteurs de risque fonctionnent ensemble et comment les gens peuvent mieux contrôler ces facteurs de risque pour réduire leur risque de diabète.

Le sommeil est un élément essentiel de la santé. Certains tests peuvent mesurer objectivement les composants du sommeil, mais la façon dont les gens interprètent la qualité de leur sommeil est également importante.

Les chercheurs de cette étude ont voulu comprendre comment les signalements de troubles du sommeil et les mesures objectives du sommeil avaient un impact sur les facteurs de risque spécifiques du diabète de type 2. Les chercheurs ont inclus un peu plus de 1 000 participants dans leur analyse.

Chercheur UniSA et auteur de l’étude Dr Lisa Matricciani a expliqué la configuration de l’étude à Nouvelles médicales aujourd’hui:

« Notre étude a examiné l’association entre différentes dimensions du sommeil et les facteurs de risque du diabète de type 2 (IMC, cholestérol et inflammation). Les dimensions du sommeil comprenaient le sommeil troublé auto-rapporté et les paramètres de sommeil dérivés de l’actigraphie (mesures du sommeil enregistrées à l’aide d’un moniteur d’activité porté au poignet).

Les chercheurs ont demandé aux participants à quelle fréquence ils avaient du mal à dormir. Ensuite, ils ont surveillé les participants pour mesurer les caractéristiques du sommeil, telles que la durée de leur sommeil et la façon dont la durée changeait quotidiennement. Ils ont en outre recueilli des informations sur les facteurs cardiométaboliques en effectuant des analyses de sang et en calculant l’indice de masse corporelle (IMC) de chaque participant.

Les chercheurs ont découvert que les mesures subjectives et objectives du sommeil peuvent influencer la santé cardiométabolique et donc potentiellement augmenter le risque de développement du diabète de type 2.

« Nos résultats suggèrent que les deux autodéclarations[ed] et les dimensions du sommeil dérivées de l’actigraphie peuvent être associées à des facteurs de risque de diabète de type 2 », a déclaré le Dr Matricciani.

« [T]trois implications cliniques [of this study] comprennent : (1) le sommeil peut être important pour la santé cardiométabolique (2) le sommeil est multidimensionnel, ce qui signifie qu’il se compose d’une gamme de caractéristiques du sommeil (durée, moment, qualité et variabilité) (3) Il est important de prendre en compte toutes les caractéristiques de dormir pour la santé, y compris l’expérience de sommeil perçue.
—Dr. Lisa Matricciani

Il est difficile de conclure qu’une mauvaise qualité de sommeil contribue à elle seule au risque de diabète de type 2. Cependant, les résultats de cette étude indiquent que les perceptions de la qualité du sommeil et les mesures objectives de la qualité du sommeil devraient être incluses en tant que composants dans des recherches ultérieures.

Infirmière autorisée et spécialiste certifiée des soins et de l’éducation en matière de diabète Angie Victorio noté à MNT que l’étude « a suggéré que le sommeil autodéclaré peut être aussi puissant que les moniteurs de sommeil (mesures actigraphiques) pour prédire la santé cardiométabolique ».

« Je pense qu’il est important pour un fournisseur de soins du diabète d’écouter vraiment un patient lorsqu’il dit qu’il a une mauvaise qualité de sommeil, car cela peut aider à expliquer les augmentations récentes de la glycémie…[as the] étude a noté, le sommeil autodéclaré a des limites et peut-être refléter d’autres troubles du sommeil et / ou problèmes psychologiques, ce qui rend difficile de lier directement la mauvaise qualité du sommeil à un trouble de santé spécifique (comme le diabète).
— Angie Victorio, infirmière autorisée

L’étude avait des limites. Premièrement, la plupart des participants à l’étude étaient des femmes et des mères, il y aura donc probablement besoin d’un groupe d’étude plus équilibré à l’avenir.

Deuxièmement, il y avait des limites basées sur les méthodes de collecte de données. Par exemple, mesurer la perception qu’ont les gens des problèmes de sommeil peut ne pas aborder différents aspects des problèmes de sommeil, comme la difficulté à s’endormir ou à rester endormi.

Sur la base de la nature de l’étude, elle ne peut pas déterminer qu’une mauvaise qualité de sommeil cause le diabète de type 2.

Les chercheurs ont pris en compte certaines variables, mais ils reconnaissent que certains participants peuvent avoir eu certaines comorbidités ou troubles du sommeil sous-jacents qui auraient pu avoir un impact sur les résultats.

« Des efforts supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre ce qui détermine et influence les différentes dimensions du sommeil, en particulier l’expérience subjective du sommeil. Notre étude était transversale et des études longitudinales et/ou expérimentales sont donc nécessaires pour mieux comprendre les relations de cause à effet.
— Dre Lisa Matricciani