La chute des cheveux est le plus souvent liée au vieillissement et à des facteurs héréditaires.
D’autres facteurs peuvent contribuer à la chute des cheveux et aggraver la chute des cheveux. Ces facteurs comprennent :
- cheveux trop coiffés (surtout avec la chaleur)
- choisir des coiffures serrées comme les cornrows et le tressage
- utiliser des produits chimiques tels que l’eau de Javel et le peroxyde pour colorer les cheveux
- manger un
régime riche en graisses saturées aliments transformés, conservateurs et sucre fumer des cigarettes - maladies inflammatoires du cuir chevelu comme le lupus ou l’alopécie fibrosante frontale
Bien qu’aucun traitement n’arrête la chute des cheveux, il existe des stratégies et des traitements de santé qui peuvent garder vos cheveux plus volumineux plus longtemps.
Manger sainement
Une alimentation riche en antioxydants peut aider vos cheveux à paraître plus sains et plus volumineux.
Les antioxydants sont des ingrédients qui combattent le stress oxydatif, qui peut contribuer au vieillissement des cheveux. Les myrtilles, les épinards, les haricots rouges et les noix sont tous riches en antioxydants naturels.
Les vitamines et minéraux suivants sont essentiels à la croissance saine des cheveux :
L’incorporation de beaucoup de légumes à feuilles, de noix et de graines peut améliorer l’apparence et la sensation de vos cheveux.
Médicaments
Le médicament en vente libre le plus courant pour la chute des cheveux est appelé minoxidil (Rogaine). Il s’agit d’une utilisation hors AMM pour Rogaine.
Rechercher a montré que le minoxidil topique fonctionne mieux qu’un placebo. De plus
Le finastéride (Propecia) est un médicament sur ordonnance qui abaisse les niveaux d’hormones qui peuvent provoquer la chute de vos cheveux. Lorsqu’il est pris par voie orale, le finastéride
Ces produits sont vendus par nos partenaires Lui, Gardeet romain.
Remèdes à base de plantes
Les préparations à base de plantes appliquées localement peuvent favoriser des cheveux plus sains et plus volumineux si vous avez une chute des cheveux.
L’hibiscus chinois, le ginseng, le gotu kola, la groseille et l’aloe vera ont tous des racines dans médecine holistique traditionnelle comme traitement contre la chute des cheveux.
Vous pouvez mélanger plusieurs herbes dans une solution d’huile de support pour créer un traitement revitalisant à laisser sur votre cuir chevelu.
Greffe de cheveux
Une greffe de cheveux est une procédure dans laquelle un médecin déplace les cheveux de l’arrière de votre tête vers l’avant de votre tête, à la racine des cheveux. Ces sections de cheveux implantées peuvent donner à votre racine des cheveux une apparence plus complète.
Il y a des risques associés à une greffe de cheveux, et cette procédure n’est pas couverte par l’assurance maladie. Discutez avec votre médecin pour savoir si vous êtes un bon candidat pour une greffe de cheveux.
Thérapie PRP
Passer à un shampoing doux
Certains shampooings sont spécialement conçus pour être doux pour vos cheveux et pour stimuler les follicules pileux. Alors que certains shampooings contiennent des produits chimiques qui éliminent le sébum (huile) de votre cuir chevelu et peuvent être plus durs pour les cheveux, d’autres peuvent aider à stimuler la croissance des cheveux.
L’ingrédient actif de ces shampooings est le kétoconazole.
Luminothérapie de bas niveau
La luminothérapie à faible intensité utilise des lasers pour stimuler la croissance des cheveux sur votre cuir chevelu. UN
Les chercheurs suggèrent que la lumière envoie un signal à vos cellules pour commencer la phase anagène (croissance) des follicules pileux.
Huiles essentielles
Certaines huiles essentielles peuvent également favoriser la pousse des cheveux.
Les huiles essentielles doivent toujours être mélangées avec une huile de support, telle que l’huile d’amande, l’huile de noix de coco ou l’huile de jojoba, avant d’être appliquées sur le cuir chevelu.
Massage du cuir chevelu
Un massage du cuir chevelu effectué régulièrement peut vous aider à avoir des cheveux plus épais et plus sains,
L’augmentation de la circulation sanguine au niveau de la racine des cheveux pourrait expliquer pourquoi le massage du cuir chevelu stimule les follicules pileux. Essayez de masser votre cuir chevelu manuellement pendant au moins 4 minutes chaque jour.
Changer votre coiffure
Changer la façon dont vous coiffez vos cheveux est un petit moyen facile de prévenir la perte de cheveux. Se brosser trop les cheveux, être dur avec ses cheveux et porter certaines coiffures serrées sont autant de facteurs qui peuvent contribuer à la chute des cheveux.
Le but n’est pas de cacher la racine des cheveux, c’est de détourner l’attention des points clairsemés, comme autour des tempes ou le haut de la racine des cheveux. Si vous vous inquiétez de la perte de cheveux, pensez à ces coiffures :
- Gardez les cheveux longs sur le dessus pour tirer dans un fohawk. La texture donnera l’illusion qu’il y a plus de cheveux qu’il n’y en a. Associez-le à des côtés rasés de près et bien entretenus pour un look soigné.
- Essayez une partie latérale pour garder les cheveux hors de vos yeux.
- Buzz les cheveux. C’est une bonne option si vos cheveux sont déjà courts ou si vous souhaitez que votre routine de toilettage soit aussi minimale que possible. Faire bourdonner les cheveux peut également rendre la racine des cheveux moins visible.
Niveaux inférieurs de DHT
La dihydrotestostérone (DHT) est une hormone présente dans votre corps. Lorsque les niveaux de DHT augmentent, la perte de cheveux peut augmenter.
Vous pouvez diminuer les niveaux de DHT dans votre corps en incluant certains aliments dans votre alimentation. Par exemple, la recherche suggère que
Réduisez votre stress et votre anxiété
Le stress a été lié à certains types de perte de cheveux. Réduire les niveaux de stress et d’anxiété peut sembler plus facile à dire qu’à faire.
Des recherches ont montré que vous pouvez réduire votre niveau de stress en
