Le psoriasis est une maladie auto-immune dans laquelle votre corps fabrique de nouvelles cellules cutanées à un rythme rapide. Il n’y a pas de remède, mais vos symptômes peuvent aller et venir pendant les périodes de poussées et de rémission.
Il existe plusieurs types de psoriasis, qui peuvent provoquer divers symptômes cutanés et affecter différentes zones du corps.
Cette affection cutanée implique des poussées ou des épisodes où vos symptômes s’aggravent temporairement. Selon le type de psoriasis dont vous souffrez, vous pouvez développer :
- plaques de peau surélevée, qui démange et squameuse
- petites bosses squameuses
- cloques remplies de pus appelées pustules
- une éruption cutanée rouge et écaillée qui affecte tout votre corps
Les poussées de psoriasis peuvent durer n’importe où
Bien que le psoriasis soit une maladie qui dure toute la vie, vous disposez de nombreuses options de traitement. Apprendre ce qui déclenche vos poussées peut également faire une différence, car la gestion de ces déclencheurs peut aider à minimiser les poussées et entraîner des périodes de rémission plus longues.
Voici ce qu’il faut savoir sur la durée des poussées de psoriasis et sur les mesures que vous pouvez prendre pour les réduire à l’avenir.
Les fusées éclairantes ne durent pas pendant une durée déterminée.
Il est donc possible que vos symptômes disparaissent en quelques semaines seulement, mais ils peuvent également durer plusieurs mois.
Cela est vrai pour tous les types de psoriasis, explique Dr Crystal Dinopoldermatologue certifié et rédacteur médical pour La Fondation Pay It Forward Fertility. En d’autres termes, certains types n’impliquent pas nécessairement des poussées de plus longue durée.
La fréquence des éruptions peut également varier. Vous pourriez avoir des poussées tous les mois environou seulement une fois toutes les quelques années.
Suivre le schéma thérapeutique recommandé par votre dermatologue peut aider à soulager vos symptômes et peut raccourcir la durée de la poussée.
De nombreuses personnes connaissent une rémission entre les poussées.
Pour certaines personnes, la rémission signifie que les symptômes du psoriasis disparaissent presque entièrement. Mais pour d’autres, les symptômes deviennent moins graves ou perceptibles. Ils s’améliorent au point où vous les remarquez moins, mais ils ne disparaissent pas complètement.
Selon l’American Academy of Dermatology, la rémission dure généralement entre 1 mois à un an. Encore une fois, cependant, cela peut varier d’une personne à l’autre, de sorte que la rémission peut durer plusieurs mois ou quelques années.
Pour prolonger les périodes de rémission, Dinopol recommande d’éviter tout déclencheur connu et de suivre les conseils de traitement de votre dermatologue.
Très souvent, des poussées peuvent survenir en réponse à des déclencheurs spécifiques. Voici des exemples de déclencheurs possibles :
- stress
- température froide
- air sec
- consommation d’alcool
- fumer des cigarettes
- lésions cutanées, telles que piqûres d’insectes, coups de soleil, herbe à puce, tatouages, piercings ou coupures
- maladies, telles que l’angine streptococcique, l’amygdalite, la bronchite et les otites
- certains médicaments, tels que les bêta-bloquants et les antipaludéens
- certains aliments, y compris ceux qui contiennent du gluten et des solanacées
Dans cet esprit, ces conseils peuvent vous aider à réduire vos chances de subir une poussée :
- Essayez d’éviter de manger des aliments inflammatoires ou potentiellement déclencheurs tels que les produits laitiers, les aliments frits, la viande rouge, la restauration rapide et les sucreries transformées. Ces aliments peuvent déclencher des poussées chez certaines personnes atteintes de psoriasis.
- Intégrez des techniques de gestion du stress et de relaxation dans votre vie quotidienne. Les exemples incluent la méditation, le yoga et les exercices de respiration.
- Appliquez une crème hydratante quotidiennement. Les hydratants contenant des huiles minérales peuvent
s’avérer particulièrement utile pour gérer le psoriasis. - Utilisez un humidificateur dans votre maison, en particulier pendant les saisons sèches et froides.
- Portez un écran solaire tous les jours et réappliquez toutes les 2 heures d’ensoleillement. Certaines personnes trouvent que prendre un peu de soleil chaque jour peut aider à soulager les symptômes. Néanmoins, il est préférable de discuter de l’exposition au soleil avec un médecin et de limiter votre temps au soleil pour éviter les coups de soleil, qui peuvent provoquer des poussées.
- Prenez des précautions pour éviter les coupures et autres blessures cutanées. Par exemple, rasez-vous soigneusement, portez un insectifuge et utilisez des gants lorsque vous jardinez.
- Limitez votre consommation d’alcool.
Un traitement professionnel peut faire une grande différence dans la réduction des poussées de psoriasis, dit Dr Santosh Daflapurkardermatologue consultant à Hôpitaux de Wockhardt.
Un dermatologue vous aidera à identifier vos déclencheurs et travaillera avec vous pour créer un plan de traitement spécifique adapté au type de psoriasis que vous avez et à vos symptômes spécifiques.
Vos options de traitement peuvent inclure :
- Crèmes stéroïdes : Les stéroïdes topiques, que vous pouvez obtenir en vente libre ou sur ordonnance, peuvent soulager l’inflammation et les démangeaisons.
- Médicaments topiques non stéroïdiens : Ces traitements peuvent inclure de l’anthraline ou de la vitamine D3 synthétique et de la vitamine A pour aider à contrôler les plaques squameuses.
- Médicaments systémiques sur ordonnance : Ces médicaments comprennent généralement des médicaments oraux ou des injections qui aident à traiter le psoriasis dans tout votre corps, et pas seulement sur une zone spécifique de la peau.
- Photothérapie: La luminothérapie utilise des longueurs d’onde spécifiques de la lumière UV pour ralentir la production de nouvelles cellules cutanées et réduire l’inflammation. Vous pouvez avoir ce traitement en cabinet ou à la maison avec un appareil spécial de luminothérapie.
- Rétinoïdes oraux : Les médicaments rétinoïdes sur ordonnance dérivés de la vitamine A peuvent ralentir la croissance des cellules cutanées tout en réduisant l’enflure, l’irritation et la décoloration de la peau.
- Inhibiteurs topiques de la calcineurine (ITC) : Ces médicaments sur ordonnance sont souvent utilisés pour traiter l’eczéma, mais un médecin peut les prescrire hors AMM pour traiter le psoriasis facial.
- Bains à l’avoine : L’ajout de 1 à 1,5 tasse d’avoine colloïdale à l’eau du bain peut aider à réduire les démangeaisons et l’enflure.
- Gel d’aloe vera : L’application d’une crème à l’aloe vera aide à garder votre peau hydratée et peut minimiser les symptômes du psoriasis.
- Goudron de houille : Les shampooings, les onguents, les solutions de bain et les savons à base de goudron de houille peuvent aider à réduire les démangeaisons et les squames.
Les poussées de psoriasis peuvent durer de quelques semaines à plusieurs mois, et les périodes de rémission intermédiaires peuvent durer des mois ou des années. La clé pour faire durer la rémission plus longtemps – et garder les poussées à distance – consiste à identifier et à éviter autant que possible vos déclencheurs spécifiques.
Le psoriasis n’a peut-être pas de remède, mais vous avez des options pour gérer et traiter cette affection cutanée à vie.
Si vous avez du mal à trouver des médicaments en vente libre ou des remèdes maison qui aident à contrôler vos symptômes, une bonne prochaine étape consiste à contacter un dermatologue. Ils peuvent vous prescrire des médicaments pour aider à soulager vos symptômes et faire des recommandations pour des changements de style de vie qui peuvent apporter un soulagement durable.
Rebecca Strong est une rédactrice indépendante basée à Boston qui couvre la santé et le bien-être, la forme physique, la nourriture, le mode de vie et la beauté. Son travail est également apparu dans Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen et Elite Daily.
