Vous pouvez vous retrouver essoufflé la nuit pour plusieurs raisons. Les principales causes sont des affections affectant les poumons ou le cœur. Cela peut également se produire à cause de l’asthme, des allergies ou de l’anxiété.

L’essoufflement, également appelé dyspnée, peut être le symptôme de nombreuses affections. Dans certains cas, l’essoufflement peut également survenir la nuit. Pour le traiter, vous devez en comprendre la cause.

Essoufflement soudain et sévère la nuit peut signifier un état grave. Faites-vous soigner rapidement si vous :

  • ne peut pas reprendre son souffle lorsqu’il est allongé à plat
  • éprouvez une aggravation ou un essoufflement prolongé qui ne disparaît pas ou s’aggrave

Vous devez également consulter immédiatement un médecin si votre essoufflement se produit avec :

  • lèvres ou doigts bleus
  • gonflement près de vos pieds
  • symptômes pseudo-grippaux
  • respiration sifflante
  • un son aigu lors de la respiration

Un essoufflement peut survenir si votre corps ne peut pas pomper suffisamment d’oxygène dans votre sang. Vos poumons peuvent être incapables de traiter l’apport d’oxygène ou votre cœur peut ne pas être en mesure de pomper le sang efficacement.

L’essoufflement chronique survient lorsque vous ressentez le symptôme pendant plus d’un mois. À propos de 85% des conditions déclenchant un essoufflement chronique sont liées à vos poumons, votre cœur ou votre santé mentale.

L’essoufflement lorsque vous vous allongez est appelé orthopnée. Lorsqu’elle survient après quelques heures de sommeil, on parle de dyspnée nocturne paroxystique.

Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes courantes de l’essoufflement nocturne.

Différentes affections pulmonaires peuvent provoquer un essoufflement. Certains sont chroniques ou potentiellement mortels, tandis que d’autres peuvent être traités.

Asthme

L’asthme survient à cause d’une inflammation des poumons. Cette pistes aux difficultés respiratoires. Vous pouvez ressentir un essoufflement nocturne lié à votre asthme parce que :

  • votre position de sommeil exerce une pression sur votre diaphragme
  • le mucus s’accumule dans votre gorge, ce qui vous fait tousser et a de la difficulté à respirer
  • vos hormones changent la nuit
  • votre environnement de sommeil déclenche votre asthme

L’asthme peut aussi être déclenché par conditions telles que le reflux gastro-oesophagien (RGO).

Les allergies peuvent provoquer une rhinite allergique, qui peut provoquer un écoulement post-nasal. Cela peut irriter votre gorge et provoquer une congestion, entraînant une toux et des difficultés à respirer à fond.

L’asthme est aussi étroitement liés aux allergiques. L’exposition à des déclencheurs allergiques dans votre environnement de sommeil – comme la poussière, la moisissure et les squames d’animaux – peut également déclencher vos symptômes d’allergie, ce qui peut, à son tour, exacerber les symptômes d’asthme.

Les fenêtres ouvertes peuvent également faire entrer des allergènes comme le pollen dans votre chambre.

Embolie pulmonaire

Une embolie pulmonaire survient si un caillot sanguin se forme dans vos poumons. Vous pouvez également ressentir des douleurs thoraciques, de la toux et un gonflement. Tu peut se développer cette condition si vous êtes resté alité pendant un certain temps. Cela peut restreindre votre circulation sanguine.

Si vous pensez avoir une embolie pulmonaire, demandez des soins médicaux d’urgence.

Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)

La MPOC provoque des voies respiratoires bloquées ou rétrécies qui rendent la respiration plus difficile.

Vous pouvez également avoir des symptômes comme une respiration sifflante, une toux, une production de mucus et une oppression thoracique. Tabagisme ou exposition à des produits chimiques nocifs peut causer MPOC.

Pneumonie

Une pneumonie peut se développer à cause d’un virus, d’une bactérie ou d’un champignon. La condition enflamme vos poumons. Tu peut-être aussi présenter des symptômes pseudo-grippaux, des douleurs thoraciques, de la toux et de la fatigue.

Vous devriez consulter un médecin pour une pneumonie si vous avez une forte fièvre, un essoufflement et une toux.

Les conditions qui affectent votre cœur peuvent interférer avec sa capacité à pomper le sang. Cela peut entraîner un essoufflement lorsque vous vous allongez ou après avoir dormi pendant quelques heures.

Insuffisance cardiaque et affections connexes

L’essoufflement est le le plus souvent rapporté symptôme d’insuffisance cardiaque congestive.

Cela arrive parce que votre cœur ne peut pas pomper le sang à un niveau durable. Vous pouvez développer une insuffisance cardiaque pour de nombreuses raisons. Les facteurs de risque comprennent une mauvaise alimentation, le diabète, certains médicaments, le tabagisme et l’obésité.

Une maladie qui peut entraîner une crise cardiaque est la maladie coronarienne. Tu peut éprouver essoufflement dû à une crise cardiaque, douleurs et oppression thoraciques, transpiration, nausées et fatigue. Vous devriez consulter immédiatement un médecin si vous pensez avoir une crise cardiaque.

D’autres conditions associées à l’insuffisance cardiaque comprennent l’hypertension artérielle, un traumatisme cardiaque, une inflammation ou un rythme cardiaque irrégulier.

L’apnée du sommeil est une affection qui survient pendant le sommeil et causes rétrécissement des voies respiratoires et un faible niveau d’oxygène. Vous vous réveillez toute la nuit pour respirer plus profondément, ce qui vous empêche de dormir suffisamment.

Vous pouvez avoir l’impression de manquer d’air pendant la nuit ou de vous réveiller le matin en vous sentant fatigué. Vous pouvez également avoir des maux de tête ou vous sentir irritable.

L’anxiété ou le stress peuvent être en corrélation avec l’essoufflement nocturne.

Se sentir anxieux peut déclancher une réaction de combat ou de fuite dans votre corps et provoquer une attaque de panique. Vous pouvez avoir du mal à respirer, vous sentir faible et devenir nauséeux lors d’une attaque de panique.

En savoir plus sur la façon dont l’anxiété peut provoquer un essoufflement.

Plusieurs autres conditions peuvent provoquer un essoufflement nocturne. Ceux-ci inclus:

Votre médecin procédera à un examen physique et vous posera des questions sur votre santé et vos antécédents familiaux lors de la détermination de la cause de votre essoufflement. Souvent, votre médecin sera en mesure de diagnostiquer la maladie uniquement sur la base de cet examen initial. Les médecins peuvent diagnostiquer 66% des cas d’essoufflement uniquement sur présentation clinique.

Vous devrez peut-être subir plus de tests pour diagnostiquer la cause. Votre médecin peut prescrire les tests suivants :

  • oxymétrie de pouls
  • radiographie thoracique
  • électrocardiographie
  • spirométrie
  • tests de résistance
  • étude du sommeil

Traitement de l’essoufflement nocturne variera en fonction de l’état qui l’a provoqué. Voici les causes courantes et les traitements :

  • asthme: Adhérez à un plan de traitement, évitez les déclencheurs et dormez soutenu par des oreillers pour garder les voies respiratoires plus ouvertes.
  • MPOC : Arrêtez de fumer et évitez l’exposition à d’autres produits chimiques nocifs. Les plans de traitement peuvent inclure un inhalateur, d’autres médicaments et une oxygénothérapie.
  • pneumonie: Traiter avec des antibiotiques, des médicaments contre la toux, des analgésiques, des antipyrétiques et du repos.
  • insuffisance cardiaque: Suivez le plan de traitement de votre médecin, qui peut varier en fonction de votre état. Votre médecin peut recommander certains médicaments, ajustements de style de vie, appareils et autres équipements pour que votre cœur fonctionne correctement.
  • apnée du sommeil: Modifier votre mode de vie en perdant du poids et en arrêtant de fumer peut vous aider. Vous aurez peut-être besoin d’un appareil fonctionnel lorsque vous dormez pour vous assurer que vos voies respiratoires restent ouvertes.
  • allergique: Gardez votre chambre exempte d’allergènes et nettoyez-la régulièrement. La moquette, les parures de fenêtre, la literie et les ventilateurs de plafond peuvent accumuler de la poussière et déclencher des symptômes d’allergie. Vous voudrez peut-être essayer une literie hypoallergénique ou un purificateur d’air dans votre chambre.
  • crises d’angoisse et de panique : Des exercices de respiration, éviter les déclencheurs et parler à un professionnel de la santé mentale peuvent vous aider à soulager les sentiments d’anxiété et à éviter les attaques de panique.

L’essoufflement nocturne peut survenir pour plusieurs raisons. Vous devriez parler à votre médecin du symptôme pour diagnostiquer la cause sous-jacente.

Obtenez un traitement médical d’urgence rapide si vous soupçonnez que l’essoufflement signale une condition potentiellement mortelle.

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