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Blessures au tendon du biceps

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Image par Carly Head de Pixabay
Le muscle biceps a deux tendons qui l’attachent aux os de l’épaule et un tendon qui se fixe à l’os du radius au niveau du coude. Les blessures au tendon du biceps comprennent une tendinite et des déchirures tendineuses.

Quelles sont les blessures au biceps et au tendon du biceps?

Le muscle biceps est situé à l’avant de votre bras. Le muscle a deux tendons qui l’attachent aux os de l’os de l’omoplate de l’épaule et un tendon qui se fixe à l’os du radius au coude. Les tendons sont des bandes de tissus durs qui relient les muscles aux os et nous permettent de bouger nos membres.

Les blessures aux tendons du biceps comprennent:

  • Tendinite proximale du biceps à l’épaule
  • Déchirure du tendon du biceps proximal à l’épaule
  • Tendinite distale du biceps et déchirure au coude

Qu’est-ce que la tendinite du biceps?

Même si les tendons sont durs, si vous en abusez, ils peuvent devenir douloureux et douloureux. Ceci est causé par des micro-déchirures dans le tendon et il est appelé tendinite (parfois orthographié « tendinite »).

La tendinite peut survenir en raison de mouvements répétitifs. Par exemple, les joueurs de baseball professionnels, les nageurs, les joueurs de tennis et les golfeurs sont à risque de tendinite aux épaules, aux bras et aux coudes. La tendinite peut également survenir en raison d’une charge soudaine et grave sur le tendon.

Vous pouvez avoir une tendinite du biceps à l’épaule ou au coude. Il est inhabituel d’avoir une tendinite aux deux endroits en même temps. Dans l’épaule, la tendinite du biceps peut survenir en même temps que la tendinite de la coiffe des rotateurs car elle fait partie du complexe de la coiffe des rotateurs.

Comment traite-t-on la tendinite du biceps?

Bien que la tendinite du biceps puisse être douloureuse, si elle est correctement traitée tôt, elle peut généralement être résolue complètement.

  • Les compresses froides ou la glace réduiront l’enflure et la douleur causées par la tendinite.
  • Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’aspirine ou l’ibuprofène aideront à soulager l’enflure et la douleur.
  • Votre médecin peut également recommander le repos. Il sera particulièrement important d’éviter tout levage lourd, fléchissant au coude et au-dessus de votre tête.
  • Dans certains cas, votre médecin peut vous référer pour une thérapie physique pour aider votre épaule ou votre coude à récupérer.
  • Dans les cas graves de tendinite sans déchirure, les injections de corticostéroïdes peuvent offrir un soulagement de la douleur et arrêter le processus inflammatoire et remettre le tendon sur la voie de la guérison.

La plupart des patients qui ont subi une intervention chirurgicale pour une tendinite peuvent bouger leurs bras sans douleur et retrouver une amplitude de mouvement complète.

  • Parce que la plupart des cas de tendinite sont causés par une surutilisation, le meilleur traitement est la prévention. Il est important d’éviter ou de modifier les activités qui causent le problème. Lorsque vous faites des activités physiques, prenez-le lentement au début et augmentez progressivement votre niveau d’activité, limitez le nombre de répétitions que vous faites et la quantité de force que vous utilisez, et arrêtez si vous ressentez une douleur inhabituelle. Veillez à éviter puis à corriger les conditions sous-jacentes telles qu’une mauvaise posture ou une mauvaise technique dans le sport ou le travail.

Que sont les déchirures du tendon du biceps?

En cas de surutilisation grave ou constante, un tendon peut s’effilocher et éventuellement se déchirer. Un tendon peut également se déchirer dans le cadre d’une blessure, comme bouger ou tordre votre coude ou votre épaule d’une manière maladroite, ou tomber avec votre bras tendu. Au niveau du coude, le tendon du biceps se déchire le plus souvent lors de l’acte de soulever un objet lourd (par exemple, un canapé ou un réfrigérateur).

Une déchirure du tendon du biceps peut se produire au niveau de l’épaule ou du coude. Elle peut également être complète ou partielle. Une déchirure complète signifie que le tendon s’est arraché de l’os.

Quels sont les symptômes d’une déchirure du tendon du biceps?

Le symptôme le plus évident sera une douleur soudaine et intense dans la partie supérieure de votre bras ou au coude, selon l’endroit où le tendon est blessé. Vous pouvez entendre ou sentir un « pop » lorsqu’un tendon se déchire. D’autres signes que vous pourriez avoir déchiré un tendon du biceps peuvent inclure:

  • Douleur aiguë à l’épaule ou au coude.
  • Une ecchymose qui apparaît sur le haut du bras ou l’avant-bras près du coude.
  • Une sensation de faiblesse dans l’épaule ou le coude.
  • Difficulté à faire pivoter votre bras d’une position « paume vers le bas » à une position « paume vers le haut ».
  • Un changement dans le contour de l’avant de votre biceps dans le haut du bras (« muscle Popeye »).

Bien qu’une intervention chirurgicale puisse être nécessaire pour réparer un tendon déchiré, dans de nombreux cas, les personnes ayant un tendon déchiré peuvent toujours fonctionner normalement. Les symptômes peuvent être soulagés en utilisant les mêmes traitements que ceux utilisés pour traiter la tendinite. Les déchirures au niveau du coude nécessitent plus souvent une réparation opératoire.

Que sont les déchirures du biceps de l’épaule (proximales)?

Deux tendons attachent le muscle biceps à l’épaule : le tendon « longue tête » qui attache le muscle au sommet de la cavité de l’épaule et la « tête courte » qui l’attache à l’avant de l’épaule. Les larmes se produisent presque exclusivement dans la longue tête. La bonne nouvelle est que même dans le cas d’une déchirure complète du tendon de la tête longue, le tendon de la tête courte peut vous permettre de continuer à utiliser votre muscle biceps.

Comment traite-t-on les déchirures du biceps de l’épaule?

La chirurgie peut être un choix pour ceux qui continuent à éprouver des symptômes après des traitements non chirurgicaux et qui ont un muscle biceps cosmétique « Popeye ».

Surgery to reattach a long head tendon is quite safe, with few complications. It can return nearly all of your arm strength and function, and a re-tearing of the repaired tendon is uncommon. If you decide to have surgery, you will need to do flexibility and strengthening exercises to rehabilitate your shoulder. This can last for several months.

What are distal biceps tendon tears?

While two tendons attach the biceps muscle to the bone at the shoulder, only one tendon attaches it to the elbow. This is called the distal biceps tendon.

Les déchirures du tendon distal du biceps sont inhabituelles et résultent le plus souvent d’une blessure ou du levage d’un objet lourd. Lorsque ce tendon se déchire, cependant, la déchirure est généralement complète et le muscle est séparé de l’os et rétracté en arrière. Cela provoque une faiblesse dans les activités puissantes de paume comme le serrage avec un tournevis avec la main droite.

Comment traite-t-on un tendon distal du biceps déchiré?

Alors que la plupart des personnes ayant un tendon distal déchiré seront toujours en mesure de bouger leurs bras raisonnablement bien, ils verront généralement une diminution de la force de rotation de la paume du bras. Pour cette raison, beaucoup d’entre eux peuvent choisir un traitement chirurgical. Cependant, ceux qui décident de subir une intervention chirurgicale devront le faire rapidement, car le tendon distal et le muscle commencent à cicatriser une à deux semaines après la déchirure et la chirurgie devient plus difficile et une atrophie musculaire permanente se produit avec le temps.

Cela peut prendre trois mois ou plus de thérapie physique pour qu’un tendon distal réparé chirurgicalement guérisse complètement. Lorsque c’est le cas, les patients bénéficient généralement d’une gamme complète de mouvements et d’une force de bras presque normale.

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