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Avantages de l’huile de palmarosa, effets secondaires et mode d’emploi

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L’huile de palmarosa semble faire fureur en ce moment.

Vous trouverez cette huile essentielle dans des produits comme Liberté, La cour de Nealet Austin Austintandis que plusieurs célébrités comme Shailene Woodley utilisent également palmarosa dans leurs routines quotidiennes.

Selon certains, cette huile peut faire à peu près tout.

Voyons ce que les esthéticiennes et aromathérapeutes ont à dire sur les bienfaits de l’huile essentielle de palmarosa. Est-ce vraiment l’ingrédient tout-en-un que nous recherchions ?

L’huile de palmarosa est une huile essentielle issue de la Cymbopogon martini plante, un type d’herbe haute à feuilles persistantes que l’on trouve couramment en Asie de l’Est. Lorsqu’il est distillé dans une huile essentielle, le principal Composants sommes:

Tout au long de l’histoire, l’huile de palmarosa a été utilisée en médecine et en cosmétique. Selon un étude 2014palmarosa est utilisé en médecine ayurvédique pour aider à soulager les problèmes de peau et les douleurs nerveuses.

Selon recherche depuis 2010, le géraniol est encore fréquemment retrouvé dans les produits cosmétiques grâce à son odeur agréable. Il a également été constaté que :

  • antimicrobien
  • un antioxydant
  • anti-inflammatoire
  • bénéfique pour le système nerveux
  • un insectifuge

L’huile essentielle de Palmarosa a une longue histoire, mais quels sont les avantages scientifiquement prouvés de son utilisation sur le corps ?

Propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et antifongiques

UN étude 2020 Les propriétés antimicrobiennes et antioxydantes trouvées de palmarosa peuvent être dues, en partie, à la riche source de monoterpène de géraniol dans l’huile essentielle de palmarosa.

Pourtant, d’autres huiles essentielles peuvent être plus efficaces en tant qu’antimicrobiens, selon un étude 2020.

Les propriétés antioxydantes de l’huile de palmarosa ont été examinées dans un étude 2021. Il a été constaté que non seulement le palmarosa avait des propriétés antioxydantes, mais qu’une grande variété de molécules bioactives présentes dans l’huile essentielle avaient un potentiel d’activité contre les insectes, le cancer et les infections à protozoaires.

UN étude 2019 ont découvert que l’huile essentielle de palmarosa semble fonctionner comme un antifongique en perturbant les membranes des cellules du champignon, causant des dommages au champignon.

Avantages pour la santé et les médicaments

Thivi Maruthappu, dermatologue consultant et expert en nutrition chez Clinique Cadogandit: « Il n’y a pas d’avantages » prouvés « de l’huile de palmarosa. »

Néanmoins, des études suggèrent qu’il y a peut être certains avantages médicaux de l’huile de palmarosa. Par exemple, il :

UN étude 2014 ont examiné les effets de l’inhalation d’huile de palmarosa sur des rats. Il en résultait une réduction du cholestérol total et prévenait la toxicité dans le foie.

D’autres études ont montré que le palmarosa peut apporter certains avantages au système nerveux.

Selon un étude 2017l’huile de palmarosa pourrait prévenir le développement de la maladie d’Alzheimer et de la démence, et les effets calmants de l’huile pourraient aider à lutter contre l’anxiété et la dépression.

Pourtant, davantage d’études humaines de haute qualité sont nécessaires pour confirmer ou infirmer ces avantages potentiels.

Bienfaits beauté

En raison de ses propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et antibactériennes potentielles, l’huile de palmarosa a une longue histoire dans l’industrie de la beauté.

« Les huiles essentielles sont des hormones végétales, ce qui signifie qu’elles sont des phytoestrogènes », déclare un expert de la peau et du bien-être Marie Reynolds. « Ils interagissent avec notre corps et sont absorbés par absorption transcutanée (par la circulation sanguine). En fin de compte, ils se mettent au travail plus rapidement ! »

D’une part, cela peut faire un excellent traitement capillaire.

« Palmarosa est censée favoriser la santé des cheveux, en éliminant les cellules mortes de la peau lorsqu’elle est appliquée sur le cuir chevelu et en renforçant les follicules pileux à partir de la racine », explique Maruthappu.

Cependant, l’huile de palmarosa doit être utilisée avec prudence sur la peau. Bien que ses propriétés puissent théoriquement aider à éliminer les imperfections, à prévenir le vieillissement et à apaiser les irritations, elle peut simultanément créer encore plus de congestion sur le visage de certains types de peau. Faites toujours un test cutané avant d’essayer un produit contenant de l’huile de palmarosa et mélangez l’huile de palmarosa avec une huile de support avant de la mettre sur votre peau.

« Je serais prudent lorsque j’utilise des huiles sur une peau sujette à l’acné, car elles peuvent augmenter la congestion et la formation de points noirs. Je conseille généralement d’éviter les huiles dans ce cadre à l’exception du squalane qui est non comédogène [oil-free]», explique Maruthappu.

Insecticide

Selon recherche à partir de 2020 sur les insectifuges naturels, le palmarosa s’est avéré fournir une protection à 100% contre les moustiques pendant 12 heures.

Bienfaits spirituels et émotionnels de l’huile de palmarosa

Palmarosa est une huile populaire en aromathérapie en raison de ses prétendus bienfaits pour l’humeur.

« Émotionnellement, c’est un stimulant de l’humeur », déclare un aromathérapeute certifié Julie Léonard. « Il détend les muscles et réduit la fatigue. »

Leonard suggère que l’aromathérapie palmarosa peut aider à soutenir :

Certaines personnes pensent que ce parfum peut être utilisé pour :

  • calmer l’esprit
  • augmenter la concentration
  • équilibrer les émotions négatives telles que la jalousie
  • augmenter le sentiment de sécurité

Pourtant, aucun de ces avantages n’est confirmé par la recherche.

Vous voulez essayer l’huile de palmarosa ?

Dans les produits de beauté

Si vous n’avez pas la peau sujette à l’acné, l’huile de palmarosa peut combattre les radicaux libres, vous laissant un teint éclatant, clair et jeune.

Cependant, comme le dit Maruthappu, « Il est important de faire vos recherches! »

Recherchez des produits sans danger pour les peaux sensibles et obtenez des critiques positives d’utilisateurs avec une variété de types de peau.

Palmarosa est disponible à l’achat sous une forme non diluée, mais vous ne devez jamais le mettre directement sur la peau. Il doit également être évité en cas de grossesse ou d’allaitement.

« De nombreux produits de soins de la peau contiennent de l’huile de palmarosa, et c’est peut-être le meilleur endroit pour commencer », suggère-t-elle. « Ne jamais utiliser d’huiles essentielles non diluées sur la peau. »

Dans un diffuseur

Si vous voulez faire l’expérience de l’arôme thérapeutique du palmarosa, un diffuseur est un excellent moyen d’en récolter les bénéfices.

Mettez simplement votre huile essentielle de palmarosa dans une bouteille avec des bâtonnets diffuseurs et le parfum se diffusera dans la pièce. Vous pouvez également essayer un diffuseur électrique.

Vaporisez-le sur votre oreiller

Ajouter quelques gouttes d’huile de palmarosa à une huile de support, puis mélanger dans un flacon pulvérisateur d’eau. Vaporisez le mélange directement sur votre oreiller avant de vous coucher pour vous aider à vous détendre et à vous endormir le soir.

Dans les recettes

Si les huiles prémélangées et les produits pour le visage sont un peu ternes à votre goût, vous pouvez toujours faire preuve de créativité et créer vos propres mélanges de palmarosa à la maison.

Ces mélanges peuvent être utilisés pour l’aromathérapie, les bains, les massages, les soins de la peau, etc.

Cependant, rappelez-vous toujours d’utiliser une huile de support avec de l’huile essentielle de palmarosa, et ne mettez jamais de palmarosa ou d’autres huiles essentielles directement sur la peau.

Essayez ces simples mélanges d’huiles essentielles à la maison :

Insectifuge naturel

Quelques études ont suggéré que le palmarosa agit comme un insectifuge naturel.

Essayez ce mélange de Suzannerbanks la prochaine fois que vous voulez repousser les insectes. Vous pouvez également l’ajouter à un diffuseur pour éloigner les parasites.

Ingrédients

les directions

  1. Mélangez les huiles essentielles avec l’huile de support de votre choix.
  2. Remplissez un flacon pulvérisateur aux trois quarts avec de l’eau.
  3. Ajouter le mélange d’huile.
  4. Vaporiser généreusement sur la peau.

Brume d’ambiance vivifiante

Ce mélange de brume d’ambiance de Suzannerbanks vous aidera à augmenter votre énergie et votre concentration tout au long de la journée. Vous n’avez pas besoin d’utiliser d’huile de support, tant que vous n’appliquez pas le spray directement sur votre peau.

Ingrédients

  • 9 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
  • 9 gouttes d’huile essentielle de myrte citronnée
  • 9 gouttes d’huile essentielle de bergamote

les directions

  1. Remplissez un flacon pulvérisateur aux trois quarts avec de l’eau.
  2. Ajouter des huiles.
  3. Spritz généreusement autour de votre espace.

Mélange d’huiles de bain apaisantes

Pour vous aider à vous détendre, ce mélange d’huiles de AromaSense peut aller directement dans votre baignoire après l’avoir mélangé avec une huile de support.

Ingrédients

  • 5 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
  • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe verte
  • 5 gouttes d’huile essentielle de géranium
  • 2 cuillères à soupe. huile de support de choix

les directions

  1. Mélanger les huiles ensemble
  2. Ajouter à l’eau courante du bain.
  3. Tremper.

Mélange d’huiles de massage apaisantes

Utilisez ce mélange d’huile de AromaSense pour des massages à domicile pour apaiser les tensions musculaires et favoriser la détente.

Ingrédients

  • 4 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
  • 5 gouttes d’huile essentielle de bois de cèdre
  • 4 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
  • 2 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 2 cuillères à soupe. huile de support de choix

les directions

  1. Mélanger les huiles essentielles et l’huile de support.
  2. Conserver dans une bouteille ou un bocal en verre.
  3. Massez sur la peau comme vous le souhaitez.

Mélange de diffuseur paisible

Ce simple mélange de Accueil Huiles Essentielles est idéal pour mettre dans un diffuseur à roseaux. Vous devrez utiliser une huile de support pour que le parfum se répartisse uniformément.

Ingrédients

  • 3 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
  • 4 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse
  • 2 cuillères à soupe. huile de support de choix

les directions

  1. Mélanger les huiles ensemble.
  2. Ajouter au diffuseur à roseaux.
  3. Retournez les roseaux une fois l’huile absorbée.
  4. Répéter.

Bien que la recherche suggère qu’il existe des avantages pour la santé, la Food and Drug Administration (FDA) ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et assurez-vous de rechercher la qualité des produits d’une marque. Faites toujours un test cutané avant d’essayer une nouvelle huile essentielle et diluez toute huile essentielle avec une huile de support afin qu’elle ne vous brûle pas la peau.

Bien que l’huile de palmarosa présente de nombreux avantages potentiels, elle peut provoquer des irritations si vous avez la peau sensible.

« Ce n’est pas parce que le produit est naturel qu’il est meilleur pour votre peau », déclare Maruthappu. « La qualité des huiles essentielles varie considérablement et elles ne sont pas réglementées, il est donc important de faire vos recherches et d’acheter auprès d’entreprises réputées ou bien connues », ajoute-t-elle.

Elle a également souligné que les huiles doivent être livrées dans des récipients de couleur foncée ou en verre. Évitez les huiles parfumées, qui sont généralement associées à des produits chimiques.

Les huiles essentielles de tout type ne sont pas destinées à être avalées. Utiliser les huiles essentielles en aromathérapie ou diluées dans une huile végétale pour le massage ou le bain.

Pensez également à qui d’autre dans l’environnement pourrait inhaler de l’aromathérapie. Certaines huiles essentielles sont toxiques pour les animaux domestiques et les enfants.

Avant d’utiliser de nouveaux produits sur la peau, faites un test cutané. Si vous avez des problèmes de santé, consultez toujours un professionnel de la santé pour savoir si palmarosa vous convient. Évitez palmarosa si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Palmarosa a un parfum floral qui est idéal pour favoriser la relaxation. Si vous voulez trouver une huile essentielle similaire, essayez ce qui suit :

L’huile essentielle de Palmarosa est un ingrédient naturel qui peut offrir certains avantages dans le cadre de votre routine de soins de la peau et des cheveux.

De plus, il sent bon et se marie bien avec une gamme d’autres parfums, ce qui le rend idéal pour l’aromathérapie, les mélanges de massage et les diffuseurs domestiques.

Pourtant, la recherche ne confirme pas les avantages du palmarosa et il peut irriter la peau. Faites toujours un test épicutané et consultez un professionnel de la santé si vous avez des problèmes de santé.


Meg est une journaliste indépendante et une écrivaine qui couvre la culture, le divertissement, le mode de vie et la santé. Ses écrits ont été publiés dans Cosmopolitan, Shondaland, Healthline, HelloGiggles, Reader’s Digest, Apartment Therapy, etc.

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