La qualité de votre sommeil est essentielle à votre santé : elle redonne de l’énergie, aide à stocker des souvenirs et guérit le corps.
Et l’endroit où vous dormez est important. Votre environnement de sommeil a un impact énorme sur la qualité de votre sommeil. La bonne couleur de mur, les accessoires de lit et l’éclairage (ou son absence) peuvent tous vous aider à mieux dormir, entre autres facteurs.
Cliquez sur l’expérience interactive ci-dessous pour quelques idées inspirantes sur la façon de construire le sanctuaire du sommeil ultime.
