Une alimentation saine peut vous aider à vous sentir mieux – et peut faire partie intégrante de la prévention et du traitement du cancer. Le lymphome diffus à grandes cellules B (LDGCB) est un cancer qui affecte les lymphocytes, qui sont des cellules de votre système immunitaire. Le LDGCB est le type le plus courant de lymphome non hodgkinien, et les cas augmentent aux États-Unis.
Lorsque vous suivez un traitement pour le LDGCB – ou même si vous cherchez à réduire votre risque de l’attraper – manger les bons aliments est la clé. La diététiste Amanda Bode, RDN, LD, explique comment une alimentation saine peut améliorer le traitement du LDGCB.
Pouvez-vous traiter le LDGCB avec un régime alimentaire?
L’alimentation seule ne peut pas traiter le lymphome diffus à grandes cellules B, mais elle reste essentielle. Ce que vous mangez pendant le traitement peut avoir un impact considérable sur ce que vous ressentez.
Le traitement du LDGCB implique une combinaison de médicaments de chimiothérapie, d’anticorps monoclonaux, de stéroïdes et parfois de radiothérapie. Ces traitements peuvent causer des effets secondaires comme une diminution de l’appétit, des nausées, des changements de goût et des plaies buccales. C’est là que le bon régime entre en jeu.
« Le traitement du LDGCB peut diminuer votre niveau d’énergie et rendre difficile de manger », explique Bode. « La bonne combinaison d’aliments peut vous aider à maintenir un poids santé, à maintenir votre énergie et à éviter de perdre de la masse musculaire. »
Aliments à manger pendant le traitement du LDGCB
Un régime DLBCL idéal est différent pour chaque personne, car il dépend de vos préférences et des effets secondaires que vous ressentez. Si vous essayez d’éviter la perte de poids pendant le traitement, concentrez-vous sur des aliments nutritifs et riches en calories, tels que:
- Oeuf.
- Noix, graines et beurres de noix.
- Petites quantités de produits laitiers entiers comme le yogourt grec, le fromage cottage et le lait entier.
- Les grains entiers comme le pain et les pâtes de blé entier, l’avoine, le riz brun et le quinoa.
Et bien que les fruits et légumes ne soient pas riches en calories, ils offrent des avantages nutritionnels importants. « Mangez beaucoup de fruits et légumes frais que vous aimez », conseille Bode. « Ils offrent des vitamines, des minéraux et des fibres qui peuvent vous aider à maintenir votre niveau d’énergie. Si vous avez mal à la bouche, préparez un smoothie ou mangez des fruits et légumes mous et cuits.
Concentrez-vous sur les aliments que vous préférez
Vous n’avez pas besoin de revoir complètement votre alimentation pendant le traitement du LDGCB. Travaillez avec un nutritionniste pour planifier une alimentation saine qui comprend des aliments que vous aimez.
« Vous pouvez manger sainement en tenant compte de vos préférences et de vos goûts », assure Bode. « Par exemple, vous n’avez pas besoin de manger des amandes si vous ne les aimez pas. Mais le traitement du lymphome peut changer le goût des aliments, alors n’ayez pas peur d’essayer de nouveaux aliments. Vous constaterez peut-être qu’un aliment que vous n’aimiez pas avant a bon goût maintenant.
Le timing est important
Quand et comment vous mangez peut également vous aider à vous sentir mieux pendant le traitement. Si les nausées sont graves, mangez des aliments fades et secs comme des craquelins et ne laissez pas votre estomac devenir trop vide. « Essayez de manger de petites collations fréquentes tout au long de la journée, même si vous n’avez pas faim », explique Bode. « Votre appétit peut ne pas vous dire de manger, alors réglez une alarme pour les collations si vous en avez besoin. »
Restez bien hydraté, aussi, mais ne chugez pas. « De petites gorgées d’eau ou des boissons non suffisantes peuvent vous aider à éviter les troubles digestifs et les ballonnements », explique Bode. « Mais boire trop à la fois peut aggraver les nausées. »
Prévenir le LDGCB avec un régime à base de plantes
La recherche a montré que manger les bons aliments peut aider à prévenir les lymphomes non hodgkiniens comme le LDGCB. Et le régime de prévention du LDGCB n’implique pas un régime strict ou des aliments difficiles à trouver.
« Un régime méditerranéen à base de plantes a des effets anti-inflammatoires qui peuvent vous aider à éviter tous les types de lymphomes non hodgkiniens », explique Bode. « Un régime à base de plantes peut également aider à prévenir d’autres cancers et affections comme les maladies cardiaques. »
Un régime méditerranéen à base de plantes comprend:
- Fruits et légumes frais, qui devraient constituer une grande partie de votre alimentation.
- Légumineuses.
- Noix et graines.
- Grains entiers.
- Les légumes féculents comme les pommes de terre au four ou les patates douces.
- Huile d’olive extra vierge.
- Poisson, en particulier les types riches en acides gras oméga-3 comme le saumon et les sardines.
- Œufs (jusqu’à un jaune par jour, mais pas de limite sur les blancs d’œufs).
Pack dans les protéines pour la masse musculaire
Le traitement diffus du lymphome à grandes cellules B peut rendre difficile de rester actif, et vous pourriez aussi perdre du poids. Ensemble, ces facteurs entraînent une perte de masse musculaire. « Si vous maintenez votre masse musculaire, vous vous sentirez mieux pendant et après le traitement », explique Bode. « La meilleure façon de continuer à développer vos muscles est de manger suffisamment d’aliments protéinés de qualité, ainsi que de l’activité physique. »
La quantité de protéines dont vous avez besoin est basée sur votre indice de masse corporelle (IMC), la santé rénale et d’autres facteurs. « Une diététiste professionnelle peut vous aider à déterminer la quantité de protéines dont vous avez besoin et les types de protéines que vous devriez manger », explique Bode.
Aliments à éviter avec DLBCL
Vous devriez éviter certains aliments si vous avez le LDGCB ou si vous voulez le prévenir. « Des études ont trouvé un lien entre une alimentation riche en certains aliments et un risque plus élevé de LDGCB », note Bode. « Essayez de limiter ou d’éviter ces aliments et optez pour des options plus nutritives qui conviennent à vos goûts. »
Les aliments à sauter ou à réduire comprennent:
- Graisses animales, telles que les viandes grasses, les viandes transformées, le saindoux et le beurre.
- Sucre, y compris les sucres ajoutés dans les desserts, les boissons sucrées et les aliments transformés.
- Des grains blancs et raffinés comme le pain blanc, les pâtes et le riz.
Suppléments nutritionnels et LDGCB
Les suppléments nutritionnels comme les multivitamines ou les herbes peuvent sembler être un moyen facile d’améliorer votre santé. Mais il n’y a aucune preuve qu’ils aident le LDGCB et d’autres lymphomes.
« En général, les vitamines et les suppléments à base de plantes ne sont pas nécessaires si vous mangez une variété d’aliments nutritifs », explique Bode. « De plus, les suppléments peuvent causer des effets secondaires et peuvent interférer avec votre traitement. »
La vitamine D est une exception à cette règle. « Si vous avez de faibles niveaux de vitamine D, nous vous recommandons un supplément de vitamine D », explique Bode. « Des niveaux suffisants de vitamine D sont essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire et peuvent vous aider à vous sentir mieux pendant le traitement. La vitamine D peut également aider à prévenir les lymphomes non hodgkiniens comme le LDGCB, mais demandez à votre fournisseur si vous devriez prendre un supplément.
Un régime céto aide-t-il avec le lymphome?
Le régime cétogène est un plan restrictif qui se concentre sur les aliments faibles en glucides, riches en graisses et en protéines. Et bien que ce régime puisse bénéficier aux personnes qui ont un certain type de tumeur cérébrale, il n’est pas utile pour le LDGCB ou tout type de lymphome.
« Le régime céto est généralement riche en graisses animales, ce qui est le contraire de ce que nous recommandons pour prévenir le LDGCB », explique Bode. « Ce régime pourrait également causer une perte de poids indésirable, des problèmes rénaux ou d’autres problèmes de santé pour les personnes qui suivent un traitement par LDGCB. »
La nourriture comme médicament
Une alimentation saine a le pouvoir de vous aider à prévenir le lymphome diffus à grandes cellules B ou à vous sentir mieux pendant le traitement du cancer. Et il n’est jamais trop tard pour commencer à apporter des changements vers des aliments plus sains. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé de la façon dont vous pouvez améliorer votre bien-être grâce à une alimentation nutritive.
