La libération myofasciale est un type de thérapie physique souvent utilisé pour traiter le syndrome de douleur myofasciale. Le syndrome de douleur myofasciale est un trouble douloureux chronique causé par la sensibilité et l’oppression de vos tissus myofasciaux. Ces tissus entourent et soutiennent les muscles dans tout votre corps. La douleur provient généralement de points spécifiques dans vos tissus myofasciaux appelés « points de déclenchement ».
La libération myofasciale se concentre sur la réduction de la douleur en soulageant la tension et l’oppression dans les points de déclenchement. Il n’est pas toujours facile de comprendre quel point de déclenchement est responsable de la douleur. Localiser la douleur à un point de déclenchement spécifique est très difficile. Pour cette raison, la libération myofasciale est souvent utilisée sur une large zone de muscle et de tissu plutôt qu’en un seul point.
Comment fonctionne la libération myofasciale?
La plupart des traitements de libération myofasciale ont lieu lors d’une séance de massothérapie. Certains chiropraticiens et praticiens de la médecine traditionnelle peuvent également l’offrir.
Votre thérapeute massera doucement le myofascia et sentira les zones raides ou resserrées. La myofascia normale doit être souple et élastique. Le thérapeute commencera à masser et à étirer les zones qui semblent rigides avec une légère pression manuelle. Le thérapeute aide ensuite le tissu et la gaine de soutien à relâcher la pression et l’étanchéité. Le processus est répété plusieurs fois sur le même point de déclenchement et sur d’autres points de déclenchement jusqu’à ce que le thérapeute sente que la tension est complètement libérée.
Ces zones où le massothérapeute travaille peuvent ne pas être près de l’origine de la douleur ou où vous ressentez la douleur le plus en évidence. La libération myofasciale agit sur le réseau plus large de muscles qui pourraient causer votre douleur. Il essaie de réduire la tension dans tout votre corps en libérant des points de déclenchement sur une large section de votre système musculaire.
Qui pourrait bénéficier de la libération myofasciale?
Les patients atteints du syndrome de douleur myofasciale bénéficient fréquemment de ce type de thérapie. Les personnes qui souffrent de maux de tête chroniques peuvent également trouver un soulagement de la libération myofasciale. Masser doucement sur les muscles resserrés dans et autour du cou et de la tête peut réduire les maux de tête.
Certaines personnes atteintes d’insuffisance veineuse, qui se produit lorsque le sang s’accumule dans les veines profondes de la jambe, peuvent également être candidates à la libération myofasciale. Pendant l’insuffisance veineuse, la mare de sang s’étire et finit par endommager les veines de vos jambes. Vous pouvez ressentir une sensation douloureuse et douloureuse dans la jambe affectée. La libération myofasciale peut être utilisée en conjonction avec d’autres traitements pour réduire la mise en commun et la douleur causées par l’insuffisance veineuse.
Quels sont les risques de libération myofasciale?
La libération myofasciale par la massothérapie présente très peu de risques. Que vous essayiez de vous détendre ou que vous cherchiez à soulager les maux de dos, la massothérapie peut être bénéfique pour la réduction de la douleur.
Cependant, le massage n’est pas idéal pour les gens avec des :
- brûlures, des blessures ou des plaies douloureuses
- fractures ou des fractures
- os fragiles ou faibles
- thrombose veineuse profonde ou problèmes veineux profonds
- prendre des médicaments anticoagulants
Dans de très rares cas, la massothérapie peut causer:
- hémorragie interne
- paralysie temporaire ou difficulté à bouger vos muscles
- réaction allergique aux huiles, gels ou lotions
- lésions nerveuses
La science soutient-elle la libération myofasciale?
La plupart des études portent sur le massage et la manipulation chiropratique. Cependant, il existe peu d’études qui examinent spécifiquement la libération myofasciale. C’est parce que les styles de thérapie diffèrent d’un praticien à l’autre. Cela signifie qu’un large soutien médical est difficile à obtenir. Les médecins peuvent être plus enclins à recommander des traitements plus traditionnels.
Pourtant, en raison de l’absence relative de risque, de nombreux patients souffrant de maux de dos chroniques ou même à court terme peuvent être intéressés à l’essayer pour voir si la thérapie apporte un soulagement. Cela est particulièrement vrai si vous essayez d’éviter la chirurgie.
Consultez un massothérapeute et votre médecin
Parlez-en à votre médecin ou à votre physiothérapeute si vous souhaitez essayer la libération myofasciale. Vous pouvez avoir beaucoup de succès avec ce type de traitement alternatif des maux de dos. Cependant, vous devez être conscient des risques et des dangers potentiels comme vous le feriez avec tout type de traitement médical.
Références:
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