Le cholestérol est un composant vital de votre corps – en fait, c’est un élément constitutif des tissus humains.
Mais trop de cholestérol peut augmenter votre risque de développer des maladies telles que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Il peut également provoquer des caillots sanguins. Pour ces raisons, les niveaux de cholestérol doivent être surveillés et maintenus avec des choix de vie sains.
En règle générale, les taux élevés de cholestérol n’apparaissent qu’à l’âge adulte. Mais quelqu’un peut être prédisposé à avoir un taux de cholestérol élevé. Dans ces cas, les taux de cholestérol commencent généralement à être élevés pendant l’enfance, ce qui augmente le risque de développer une maladie cardiaque encore plus tôt.
Si quelqu’un est prédisposé, la condition est connue sous le nom d’hypercholestérolémie familiale (HF). Il s’agit d’une prédisposition génétique à avoir des niveaux plus élevés de cholestérol – en particulier le cholestérol LDL, le «mauvais» type – qui peut entraîner des plaques dans les vaisseaux sanguins.
Comme tous les types d’hypercholestérolémie, il est possible de gérer l’HF. Mais vivre avec cette maladie nécessite de modifier votre mode de vie, notamment en adoptant une meilleure alimentation, en prenant des médicaments et en privilégiant les mouvements.
Selon
Le LDL transporte le cholestérol vers les cellules pour aider à fabriquer des parois cellulaires, des hormones et d’autres composants vitaux pour le corps. Mais lorsqu’il y a une quantité excessive de cholestérol, le cholestérol inutilisé est déversé dans les vaisseaux sanguins. Cela peut entraîner la formation de plaques, qui peuvent ensuite bloquer les artères.
Dans l’HF, les anomalies génétiques rendent inadéquat le processus habituel de distribution et d’élimination du cholestérol. Cela se produit quelle que soit votre santé.
Un taux de cholestérol élevé acquis plutôt que génétique est souvent lié à une mauvaise alimentation et à un excès de poids. Il peut également être lié à d’autres maladies telles que le diabète. Il se développe généralement à l’âge adulte.
L’hypercholestérolémie acquise et familiale provoque un stress sur les vaisseaux sanguins et le cœur. De plus, les deux entraînent un risque accru de développer une maladie cardiaque.
Il est possible de réduire l’hypercholestérolémie héréditaire en utilisant bon nombre des mêmes outils que les personnes atteintes d’hypercholestérolémie acquise utiliseraient. Ces stratégies comprennent des changements de régime alimentaire et d’exercice (voir ci-dessous). De plus, il existe des suppléments qui peuvent être utiles.
Pourtant, les chercheurs de
Par conséquent, la plupart des personnes atteintes d’hypercholestérolémie héréditaire peuvent avoir à utiliser des médicaments en plus des changements de mode de vie pour gérer la maladie.
Gérer l’obésité
Pour les adultes, l’obésité est définie comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 30 % ou plus.
Il est important de noter que l’IMC n’est pas toujours le moyen le plus efficace de prédire les résultats pour la santé. Il s’agit d’une méthode trop simplifiée qui ne tient parfois pas compte du profil de santé complet d’une personne, ce qui entraîne des idées fausses, voire des discriminations.
La discrimination fondée sur le poids dans les soins de santé peut souvent empêcher les personnes en surpoids de se faire soigner.
Pourtant, beaucoup pensent que la gestion de l’obésité est l’un des moyens les plus importants pour aider à gérer l’hypercholestérolémie.
En savoir plus sur la gestion de l’obésité.
Exercer
Commencer à faire de l’exercice régulièrement peut être incroyablement utile pour de nombreux aspects de votre santé. L’activité physique peut augmenter la demande énergétique et aider à réguler les niveaux de graisses et de glucides. Il contribue également à la perte de poids.
L’exercice a également un effet direct sur la diminution du stress oxydatif sur le corps. Le stress oxydatif se produit lorsque des substances normales produites par le corps brûlant de l’énergie commencent à s’accumuler de manière excessive et à endommager les cellules.
Les deux principales formes d’exercice qui aident à gérer le taux de cholestérol sont :
UN
Soyez attentif à votre alimentation
Une alimentation saine et équilibrée peut faire une grande différence dans la diminution du taux de cholestérol élevé.
Certaines habitudes alimentaires qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol comprennent :
- Assurez-vous que votre alimentation est riche en légumes, fruits, noix, haricots, poisson et viandes maigres.
- Diminuez votre consommation de graisses saturées – moins de 7% de votre apport quotidien.
- Augmenter l’apport en fibres solubles pour
10–20 grammes par jour.
Si vous buvez de l’alcool, cela peut également aider à maintenir une consommation modérée.
Si vous ne savez pas comment apporter des changements à votre régime alimentaire ou si vous trouvez cela difficile, consulter un diététiste ou un nutritionniste peut vous aider.
Réduire ou arrêter de fumer
Arrêter de fumer est un autre moyen de réduire le taux de cholestérol et d’améliorer la santé. Si vous avez du mal à arrêter, vous voudrez peut-être commencer par réduire, puis utiliser un programme ou un outil pour arrêter complètement.
Même si vous ne fumez pas, il est également important d’éviter d’inhaler de la fumée passive (ou « fumée secondaire »), ce qui peut également réduire votre risque.
Gérez vos autres conditions
Enfin, si vous avez d’autres problèmes médicaux – en particulier ceux associés à un taux de cholestérol élevé comme l’hypertension ou le diabète – la gestion de ces conditions peut aider à réduire votre taux de cholestérol. Cela réduira également votre risque global de problèmes cardiaques.
Il existe de nombreux médicaments disponibles pour aider les gens à gérer l’hypercholestérolémie.
Les statines sont la classe de médicaments généralement utilisée pour la prise en charge. Ils inhibent la production de cholestérol.
Bien qu’ils soient prescrits pour le type acquis d’hypercholestérolémie, ils peuvent également être administrés aux enfants atteints d’hypercholestérolémie familiale. Cependant, les enfants doivent être surveillés plus fréquemment que les adultes en raison des effets secondaires.
La plupart des gens auront besoin d’autres médicaments en plus des statines pour gérer correctement leur taux de cholestérol. Voici quelques exemples :
En dehors des médicaments sur ordonnance, l’ajout de nutraceutiques peut également être utile. Les nutraceutiques sont des compléments alimentaires naturels, des nutriments isolés et des régimes spéciaux qui peuvent altérer la fonction cellulaire.
Quelques options incluent :
Ceux-ci peuvent également contribuer à réduire le taux de cholestérol. Mais les suppléments seuls ne suffisent généralement pas pour traiter l’hypercholestérolémie héréditaire et sont souvent utilisés en association avec des médicaments sur ordonnance.
Si vous envisagez de prendre un supplément ou une vitamine, consultez d’abord votre médecin pour vous assurer qu’il peut être pris en toute sécurité avec vos autres médicaments. Ils peuvent également être en mesure de vous aider à trouver le bon et la bonne dose pour votre santé.
Beaucoup de gens pensent à un taux de cholestérol élevé et à des crises cardiaques, mais l’HF peut entraîner des
Si elle n’est pas traitée, l’hypercholestérolémie familiale peut entraîner :
- douleurs thoraciques (angine)
- risque accru d’accident vasculaire cérébral
- maladie de l’artère coronaire
- Taux de cholestérol LDL supérieur à 500 mg/dL
- xanthomes, dépôts de cholestérol dans les tendons
- xanthélasmas, dépôts cireux jaunâtres pouvant apparaître autour des paupières
- arc cornéen, un anneau blanc, gris ou bleuté autour de l’œil
Tous ces problèmes sont dus au fait que l’excès de cholestérol n’est pas absorbé par le foie. Au lieu de cela, le cholestérol se dépose dans la circulation sanguine, entraînant des complications.
Le diagnostic d’hypercholestérolémie familiale peut être difficile à moins que vous et votre médecin sachiez qu’il y a des antécédents d’hypercholestérolémie ou d’HF dans votre famille. Cependant, les tests sanguins peuvent révéler un taux de lipides sanguins à jeun de 190 mg/dL ou plus chez les adultes, ou de 160 mg/dL ou plus chez les enfants.
La présence de xanthome ou d’arc cornéen avant l’âge de 40 ans est également généralement un bon indicateur d’HF. Et tout antécédent familial de maladie coronarienne prématurée ou d’hypercholestérolémie est également un signe que vous pourriez avoir une HF.
Une autre façon de connaître un diagnostic est d’effectuer des tests génétiques. Cela peut aider à identifier les anomalies génétiques qui conduisent votre corps à avoir des niveaux élevés de cholestérol LDL. Pourtant, cela peut ne pas être accessible à tout le monde.
Oui, les enfants peuvent être traités pour un taux de cholestérol élevé héréditaire. Il est en fait important de commencer tôt à changer de mode de vie pour aider à améliorer la santé et à gérer le taux de cholestérol.
Si le taux de cholestérol d’un enfant est significativement élevé, il peut avoir besoin de commencer à prendre des médicaments pour minimiser les complications de santé plus tard dans la vie.
Il est important que les enfants soient surveillés
Néanmoins, plus l’HF est traitée tôt, moins il y a de risque de développer des problèmes cardiaques plus tard dans la vie.
Bien qu’il n’existe actuellement aucun remède contre l’hypercholestérolémie héréditaire, il peut être géré.
Parce que c’est génétique et non acquis, une personne atteinte d’HF devra la surveiller et la gérer tout au long de sa vie pour s’assurer qu’aucune complication ne survienne.
L’hypercholestérolémie familiale peut être une condition difficile que quelqu’un devra gérer tout au long de sa vie. Lorsqu’il n’est pas traité, il peut augmenter votre risque de développer des problèmes cardiaques.
L’HF diffère de l’hypercholestérolémie typique en ce qu’il s’agit d’une maladie génétique et non acquise.
Si vous avez eu un taux de cholestérol élevé dans votre enfance ou si vous avez des antécédents familiaux d’hypercholestérolémie, il est important de faire tester régulièrement votre taux de cholestérol.
Si vous pensez que vous ou votre enfant présentez des symptômes d’HF, contactez un professionnel de la santé. Plus un plan de traitement est élaboré tôt, mieux c’est.
