Certains ingrédients simples trouvés dans la cuisine peuvent également être bénéfiques pour la peau lorsqu’ils sont utilisés par voie topique. Cela peut inclure des flocons d’avoine, du lait et plus encore.
La cuisine est probablement votre destination de choix lorsque vous recherchez une collation. Il peut également contenir presque tout ce dont vous avez besoin pour améliorer l’état de votre peau.
Les avantages en matière de réduction des coûts sont clairs. Les ingrédients de soins de la peau de cuisine sont beaucoup moins chers que les produits coûteux que vous pourriez trouver en magasin ou en ligne, et vous les avez probablement déjà dans votre placard.
La question demeure : peuvent-ils faire la coupe par rapport aux cosmétiques achetés en magasin ?
Que votre principal problème de peau soit la déshydratation, la sensibilité ou l’acné, cela peut valoir la peine de faire une descente dans le placard de la cuisine ou le réfrigérateur avant de sortir votre portefeuille.
Certains des aliments de base les plus courants dans la cuisine ont des effets bénéfiques sur la peau.
Bien qu’elle soit polyvalente dans la cuisine, la farine d’avoine a également de nombreuses applications pour une peau saine.
Sa texture rugueuse en fait un excellent exfoliant doux qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau. Cela a aussi
Louise Walch, une infirmière autorisée au Royaume-Uni spécialisée en dermatologie et en cosmétique, confirme que la farine d’avoine peut être suffisamment douce pour être utilisée sur les peaux sensibles. « La farine d’avoine a un effet calmant sur les peaux rouges et sensibilisées », dit-elle.
Lorsqu’elle est combinée avec une crème hydratante, la farine d’avoine peut également aider à traiter les affections cutanées comme le psoriasis, l’acné et l’eczéma.
La Association de l’Académie américaine de dermatologie (AAD) recommande un bain d’avoine colloïdale pour soulager les démangeaisons causées par l’eczéma. Ce type de flocons d’avoine est vendu sous forme de poudre finement moulue qui se dissout dans l’eau.
Peau du côté terne? La farine d’avoine peut également être un ingrédient puissant lorsqu’il s’agit d’éclaircir la peau.
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Une autre étude 2020 ont constaté qu’une crème d’eczéma à l’avoine colloïdale à 1 % améliorait le pH, la fonction barrière et l’hydratation de la peau par rapport à un hydratant standard, qui ne faisait qu’améliorer l’hydratation. UN
L’avoine contient également un composé connu sous le nom de saponines, un nettoyant naturel qui peut aider à nettoyer les pores obstrués.
« La farine d’avoine colloïdale (avoine moulue) est idéale pour les peaux rouges, sensibles, qui démangent, enflammées et sèches. Lorsqu’il est mélangé avec de l’eau pour créer un masque, il protège et nourrit la barrière cutanée, empêchant la perte d’eau et d’hydratation. Il va hydrater et calmer la peau », explique Walsh.
Comment l’utiliser
Moudre 2 à 3 c. de flocons d’avoine et ajouter de l’eau jusqu’à obtenir une consistance pâteuse. Appliquer sur la peau et laisser agir 10 minutes avant de rincer.
Si vous êtes allergique aux arachides, n’appliquez pas de beurre d’arachide sur votre peau. Si vous n’êtes pas sûr, parlez-en à un médecin et faites toujours un test cutané en premier.
Peut-être que vous aimez le manger avec une cuillère, ou que vous renoncez complètement aux couverts et que vous trempez simplement vos doigts dans le bocal, mais en étaleriez-vous sur votre visage ?
Comme tous les beurres de noix, le beurre de cacahuète contient de grandes quantités d’huiles qui peuvent laisser votre peau nourrie.
En 2015, il est devenu viral comme un hack de rasage. Les partisans de cette tendance improbable ont affirmé que le remplacement de leur gel à raser habituel par du beurre de cacahuète leur donnait un rasage de plus près et une peau plus douce.
Il y a de la science pour étayer cela.
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Si cela ne suffit pas, le beurre de cacahuète contient également des vitamines B et E, qui peuvent réduire de nombreux signes de
« Le beurre de cacahuète contient beaucoup d’huiles et de vitamines, qui pourraient être nourrissantes pour la peau et faciles à trouver dans la cuisine », explique Walsh.
Si vous utilisez du beurre de cacahuète sur votre peau, Walsh recommande de toujours opter pour une version biologique. Les marques de supermarché contiennent souvent du sel et du sucre, qui ne sont pas si bons pour la peau.
Comment l’utiliser
Walsh suggère de mélanger 1 cuillère à soupe. de beurre de cacahuète, 1 c. de miel et 1 œuf. Puis massez doucement le mélange sur une peau nettoyée. Laisser agir 15 minutes et rincer à l’eau tiède.
Nous savons tous que la cannelle est un atout dans les pâtisseries et le chocolat chaud (et sur les flocons d’avoine), mais saviez-vous qu’elle peut aussi être bonne pour faire briller votre peau ?
Walsh confirme que la cannelle est connue pour ses
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« L’inflammation entraîne des rougeurs, des irritations et des affections cutanées potentiellement chroniques telles que la rosacée et l’acné. Les traitements anti-inflammatoires sont donc indispensables pour de nombreux problèmes de peau », confirme Walsh.
Walsh ajoute que la cannelle moulue peut être un ingrédient particulièrement puissant pour les soins de la peau lorsqu’elle est mélangée avec du miel.
«Le miel mélangé à de la cannelle moulue est un excellent masque facial à faire à la maison pour les peaux congestionnées avec des éruptions cutanées. Mélangés ensemble, ils forment un composant exfoliant qui favorisera la guérison des éruptions cutanées et des boutons », explique-t-elle.
Comment l’utiliser
Suivez les conseils de Walsh en mélangeant de la cannelle moulue avec du miel et en l’utilisant comme un gommage doux. Laissez-le sur la peau pendant 10 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
La cannelle moulue peut potentiellement causer des irritations et des brûlures. Parlez à votre médecin avant d’utiliser de la cannelle moulue sur votre peau et faites toujours un test cutané en premier. N’utilisez pas d’huile essentielle de cannelle sur votre peau.
Le lait fait du bien au corps, et pas seulement à l’intérieur. Votre peau peut également bénéficier du lait de vache.
« Le lait contient de l’acide lactique, qui est souvent utilisé dans les peelings doux pour la peau », explique Walsh. « Son poids moléculaire important l’empêche de pénétrer trop profondément, il a donc tendance à ne pas causer trop d’irritation », ajoute-t-elle, ce qui le rend sûr à utiliser pour les peaux sensibles.
L’acide lactique est un type d’acide alpha-hydroxylé (AHA). Ces acides sont utilisés dans les peelings chimiques professionnels et les produits à domicile pour l’acné, les cicatrices, les pores dilatés, la rosacée et l’hyperpigmentation, selon
Les protéines et les graisses du lait de vache peuvent aider à adoucir la peau, tandis que l’acide lactique est un exfoliant doux qui favorise la perte de cellules cutanées, donnant à la peau une sensation soyeuse.
Il existe également des preuves scientifiques suggérant que le lait de vache peut aider à apaiser diverses affections cutanées, en particulier celles caractérisées par une peau sèche, qui démange et irritée.
Alors que la plupart des recherches sur l’efficacité de l’acide lactique n’impliquent pas l’application de lait de vache sur la peau, une étude plus ancienne étude de 2006 indique que les femmes de plus de 65 ans peuvent trouver un soulagement des démangeaisons cutanées en appliquant du lait de vache par voie topique.
Selon Walsh, il existe d’autres friandises pour la peau qui se cachent dans la section des produits laitiers.
« Des avantages similaires peuvent être trouvés avec le yaourt, et peuvent être plus pratiques à utiliser comme masque facial, sans avoir à mélanger les ingrédients », explique Walsh. « C’est charmant et rafraîchissant aussi. »
Comment l’utiliser
Vous pouvez utiliser du lait de vache comme toner pour exfolier votre peau ou le mélanger avec de la farine pour créer un masque, suggère Walsh. Ou ajoutez 1 ou 2 tasses à votre bain pour un traitement complet de la peau.
Pour certains, c’est un remontant matinal. Le café peut être tout aussi bon pour raviver votre niveau d’énergie que pour raviver votre peau.
« Café [grounds]lorsqu’il est appliqué localement sur la peau, présente un certain nombre d’avantages incroyables », déclare une célèbre esthéticienne basée à Beverly Hills. Katrina Cook. « Ils peuvent être utilisés pour exfolier la couche supérieure des cellules mortes de la peau, réduire les éruptions cutanées et peuvent même aider à estomper les vergetures au fil du temps. »
Le café peut également réduire l’apparence de la cellulite.
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Comment l’utiliser
« Ma façon personnelle préférée d’incorporer le café dans ma routine hebdomadaire est d’utiliser la mouture pour exfolier les peaux mortes », explique Cook.
Sous la douche, massez la mouture en mouvements circulaires à l’aide de vos mains, en partant de vos pieds jusqu’à vos épaules. Puis rincez.
Cette épice jaune ne se contente pas d’ajouter de la saveur aux aliments. Il est également doté de propriétés anti-inflammatoires.
« Le curcuma est connu pour être anti-inflammatoire et possède des propriétés antiseptiques, c’est pourquoi il existe des produits de soin de la peau avec [turmeric] comme… un ingrédient prioritaire », déclare Walsh. « Il est également pris par de nombreuses personnes comme complément à des fins anti-inflammatoires générales pour la santé. »
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De plus, des preuves de plus en plus nombreuses suggèrent que le composant actif du curcuma, la curcumine, peut être utilisé médicalement pour traiter diverses maladies de la peau, notamment l’acné, la dermatite atopique, le photovieillissement du visage, le psoriasis et potentiellement les infections cutanées, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.
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Comment l’utiliser
Walsh conseille de mélanger le curcuma avec du miel, de la farine ou du lait pour faire une pâte et de l’appliquer comme un masque facial. Laissez agir 15 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Le curcuma peut tacher les tissus et les peaux plus claires. Si vous êtes allergique, le contact direct avec la peau peut provoquer une irritation, une rougeur et un gonflement. Faites toujours un patch test en appliquant sur une petite surface de peau et en attendant 24 à 48 heures pour voir comment votre peau réagit. Vous voudrez peut-être parler à un médecin avant d’utiliser le curcuma sur votre peau, surtout si vous avez la peau sensible ou une affection cutanée.
Les ingrédients de soins de la peau de cuisine peuvent-ils faire la différence par rapport aux cosmétiques achetés en magasin ?
Certains peuvent combattre divers problèmes de peau, tandis que d’autres agissent pour lisser et éclaircir la peau.
Il est important de se rappeler que la recherche scientifique est limitée dans certains cas, il est donc essentiel de faire preuve de prudence en utilisant un patch test lorsque vous essayez un nouvel ingrédient sur votre peau. Si vous avez une affection cutanée préexistante, assurez-vous de consulter un médecin ou un dermatologue.
Pourtant, il y a beaucoup d’articles dans le garde-manger que votre peau peut aimer.
Victoria Stokes est une écrivaine du Royaume-Uni. Lorsqu’elle n’écrit pas sur ses sujets favoris, son développement personnel et son bien-être, elle a généralement le nez dans un bon livre. Victoria énumère le café, les cocktails et la couleur rose parmi certaines de ses choses préférées. Retrouvez-la sur Instagram.
