Découvrez le potentiel du jus en tant qu’approche douce et naturelle pour gérer vos symptômes d’eczéma.

Si vous faites partie des millions de personnes dans le monde atteintes d’eczéma, vous savez qu’il peut être difficile de gérer ces plaques de peau enflammées et qui démangent.

Parmi toutes les crèmes, lotions et ajustements de style de vie, vous recherchez peut-être un ajout simple et naturel à votre routine.

Si vous avez entendu parler des avantages potentiels des jus pour la santé de la peau, vous vous demandez peut-être s’il ne s’agit que d’une autre mode de santé passagère ou s’il y a une part de vérité là-dedans. Bien que les preuves spécifiques soient limitées, les signes indiquent que la consommation de jus est un avantage potentiel pour l’eczéma.

L’eczéma est une affection cutanée caractérisée par des éruptions cutanées rouges qui démangent. Les symptômes peuvent être très inconfortables et ce que vous mangez peut jouer un rôle dans leur gestion.

En effet, votre corps peut réagir aux aliments auxquels vous êtes sensible ou allergique en libérant des substances inflammatoires comme l’histamine. Certains aliments peut provoquer cette réponse inflammatoire dans votre corps, entraînant une poussée d’eczéma.

Symptômes de poussée d’eczéma

Une poussée d’eczéma comprend généralement une apparition soudaine de plaques rouges qui démangent sur la peau. Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre, mais ils peuvent inclure :

  • peau sèche et sensible
  • plaques enflammées et décolorées
  • suintement ou croûte de la peau
  • peau épaissie ou durcie

Les jus fabriqués à partir d’aliments riches en antioxydants et en composés anti-inflammatoires peuvent être le meilleur choix pour l’eczéma.

Bien que la cause sous-jacente ne soit pas bien comprise, recherche de 2019 suggère que l’inflammation peut contribuer à l’eczéma.

Selon recherche à partir de 2020, les antioxydants jouent un rôle majeur dans la gestion de l’inflammation cutanée. Généralement, on pense que la consommation d’aliments riches en antioxydants peut aider votre corps à réduire l’inflammation.

C’est là que le jus pourrait entrer en jeu comme moyen pratique d’obtenir des antioxydants et d’autres composés anti-inflammatoires naturels. De nombreux fruits et légumes sont riches en antioxydants et peut aider réduire les symptômes de l’eczéma.

Comment le jus affecte le corps

Lorsque vous buvez du jus, votre corps absorbe rapidement les nutriments. De plus, la quantité de fruits et de légumes que vous buvez est souvent supérieure à la quantité que vous mangez, ce qui peut augmenter votre apport en vitamines et en minéraux.

Ce système de livraison rapide, combiné à de fortes doses de nutriments, peut aider à renforcer la réponse immunitaire de votre corps et réduire l’inflammationatténuant potentiellement les poussées d’eczéma.

Il n’y a pas suffisamment de recherches pour affirmer que le jus aide directement à soulager les symptômes de l’eczéma. Cependant, recevoir des nutriments appropriés est essentiel pour réduire l’inflammation, ce qui peut également aider à atténuer les poussées d’eczéma.

jus de pomme

Les pommes sont riches en quercétine, qui est un antioxydant qui agit comme un puissant agent anti-inflammatoire. Consommer du jus de pomme peut aider à soulager l’inflammation associée à l’eczéma, en apaisant vos symptômes.

Jus de baies

Les baies sont remplies d’antioxydants appelés anthocyanes. Ces petits fruits sont très efficaces pour la santé de la peau.

Les anthocyanes donnent non seulement aux baies leur couleur vibrante, mais elles ont également été montré pour combattre l’inflammation, ce qui peut aider à gérer les symptômes de l’eczéma.

Jus de chou frisé et épinards

Les deux chou frisé et épinard contiennent de la vitamine A, de la vitamine C et de la vitamine K, qui ont des propriétés antioxydantes. Ces légumes contiennent également une abondance de composés anti-inflammatoiresce qui pourrait calmer les poussées d’eczéma.

Vous pouvez sucrer le jus en ajoutant des morceaux de pomme ou de carotte.

Jus de céleri

Le jus de céleri est devenu un peu une tendance santé récemment et pour une bonne raison. Le céleri est chargé de vitamine K et antioxydants. Les antioxydants sont connus pour combattre l’inflammation, ce qui peut aider à réduire les symptômes de l’eczéma.

Jus de carotte

Carottes sont riches en bêta-carotène, qui peut être converti en vitamine A, et en d’autres antioxydants. Ces nutriments sont crucial pour la santé de la peau et peut aider votre corps à combattre l’inflammation, atténuant éventuellement les symptômes de l’eczéma.

Le jus n’est pas une panacée, et pour certaines personnes, il peut même aggraver les symptômes de l’eczéma. Par exemple, certains fruits et légumes peuvent provoquer des réactions allergiques ou des poussées.

Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des changements importants à votre régime alimentaire.

Boire du jus peut aider à gérer les symptômes de l’eczéma. Les jus peuvent donner à votre corps un apport de nutriments bénéfiques, et certains fruits et légumes peuvent aider à réduire l’inflammation et à renforcer votre système immunitaire.

Mais rappelez-vous, tout le monde est différent. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de faire des changements alimentaires. Et n’oubliez pas qu’une alimentation équilibrée est essentielle à la santé globale, y compris la santé de votre peau.

Bien que le jus puisse aider à gérer vos symptômes d’eczéma, il est préférable de le combiner avec d’autres stratégies comme éviter les déclencheurs, appliquer des techniques de gestion du stress et utiliser des produits de soins de la peau appropriés.

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