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5 conseils pour une bonne routine de soins de la peau

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Chaque peau est différente et peut bénéficier d’une routine de soins adaptée. La peau noire contient plus de mélanine que la peau claire. Les cellules productrices de mélanine peuvent être plus sensibles aux effets de l’inflammation et des blessures, qui peuvent être plus visibles sur les peaux foncées que sur les peaux claires.

Différentes routines de soins de la peau profitent à différentes couleurs de peau, selon le Académie américaine de dermatologie (AAD). Cela est dû à des variations dans la structure et la fonction de la peau.

Certaines conditions que les personnes à la peau noire peuvent rencontrer incluent:

Dans cet article, nous couvrons cinq meilleurs conseils pour prendre soin de la peau noire.

Pour garder une peau lumineuse et souple, il est préférable de la nettoyer et de l’hydrater quotidiennement, idéalement juste après la douche.

Utilisez un nettoyant doux qui ne bouche pas les pores. Cela vaut peut-être la peine d’en chercher un qui prétend être « non comédogène ».

Massez le nettoyant sur la peau du bout des doigts propres, puis rincez-le à l’eau tiède (pas chaude) et séchez la peau avec une serviette propre.

Quelques rechercher suggère que la peau noire perd son hydratation plus rapidement que certaines peaux plus claires.

Pour éviter cela et pour éviter que la peau ne paraisse cendrée, appliquez quotidiennement une crème hydratante contenant des humectants, tels que la glycérine ou l’acide hyaluronique. Les humectants retiennent l’humidité de la peau.

Les gens peuvent acheter des crèmes hydratantes contenant glycérine ou acide hyaluronique en ligne.

Un hydratant très efficace est la gelée de pétrole (vaseline). Cependant, les gens doivent faire attention lorsqu’ils appliquent des produits épais comme celui-ci sur le visage, car ils peuvent provoquer de l’acné. Assurez-vous qu’ils sont non comédogènes avant d’appliquer.

Évitez les crèmes hydratantes parfumées, car elles peuvent irriter la peau de certaines personnes. Les hydratants qui comprennent des crèmes ou des onguents sont préférables aux lotions.

N’utilisez pas de luffa ou d’autres produits exfoliants similaires sur la peau. Évitez également les gommages abrasifs.

L’un des plus grands mythes sur la peau noire est qu’elle ne brûle pas et que les Noirs n’ont pas besoin de porter de crème solaire. C’est faux et tout le monde devrait utiliser une protection solaire adéquate.

Bien que les personnes à la peau noire soient moins susceptibles d’avoir un cancer de la peau à la suite d’une exposition au soleil, elles sont plus probable mourir de la maladie si elle se développe. Cela peut être dû au fait qu’il est plus difficile à remarquer et à diagnostiquer.

L’exposition au soleil peut également provoquer le développement de taches brunes, telles que celles typiques du mélasma, sur la peau noire. Il peut également assombrir les taches existantes.

La DAA recommandent d’utiliser un écran solaire imperméable avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 qui protège contre les rayons ultraviolets (UV) A et UVB. C’est ce qu’on appelle la protection à large spectre.

Les gens devraient appliquer un écran solaire toute l’année sur toutes les zones de peau exposées, même par temps nuageux, à l’ombre et en hiver.

De nombreux hydratants réguliers contiennent du SPF, y compris les hydratants pour le visage. La protection solaire est particulièrement importante sur le visage, car c’est souvent la seule partie de la peau qui est exposée au soleil toute l’année.

Les crèmes pour le visage avec FPS sont disponibles dans les pharmacies, drogueries et en ligne.

Les gens peuvent également porter des vêtements spéciaux pour une protection solaire supplémentaire. Une gamme de vêtements à facteur de protection UV est disponible en ligne.

L’hyperpigmentation, ou les zones de décoloration de la peau, peuvent affecter les personnes de n’importe quel teint.

Bien que la crème solaire puisse empêcher le développement de nouvelles plaques d’hyperpigmentation, elle ne supprime pas les taches brunes existantes. Cela dit, cela peut empêcher les taches brunes existantes de s’assombrir.

Pour réduire l’apparence des taches brunes existantes, les gens peuvent utiliser un produit spécialisé. Ceux-ci comprennent généralement des ingrédients tels que :

  • Rétinoïdes: La différine topique en vente libre et les produits sur ordonnance tels que la trétinoïne peuvent être utiles.
  • Hydroquinone: Les produits contenant de l’hydroquinone stoppent la production de mélanine en excès, responsable des taches brunes.
  • l’acide kojique: Ceci est un autre éclaircissant pour la peau qui peut réduire les taches brunes, mais il peut être moins efficace.
  • Vitamine C: Quelques recherches suggère que la vitamine C, un antioxydant, peut réduire l’hyperpigmentation, protéger contre les dommages du soleil et augmenter les niveaux de collagène. Cependant, la vitamine C a une faible capacité à pénétrer la peau, il est donc nécessaire de poursuivre les recherches sur son efficacité à ces fins.

Les gens doivent utiliser ces produits – en particulier l’hydroquinone et l’acide kojique – avec prudence, car une utilisation excessive pourrait irriter la peau.

Il est important de ne pas utiliser l’hydroquinone pendant de longues périodes. Essayez de faire une pause après 3 mois d’utilisation continue.

Après de longues périodes d’utilisation, l’hydroquinone peut entraîner un assombrissement de la peau. Cela fait partie d’une condition appelée ochronose exogène.

Les dermatologues peuvent recommander un produit combiné qui combine plusieurs produits en un seul que les gens peuvent utiliser sur leur peau.

Traiter l’acné tôt pourrait empêcher l’état de s’aggraver. Il peut également prévenir la formation de taches brunes sur la peau, qui fait partie d’une affection appelée hyperpigmentation post-inflammatoire. Ces taches ne sont pas des cicatrices.

L’établissement d’une routine quotidienne douce de soins de la peau peut aider à arrêter l’acné, tout comme l’utilisation de produits non comédogènes et sans huile.

Les gens devraient également essayer d’éviter les irritants, tels que les détergents à lessive parfumés et les produits pour la peau avec des parfums lourds. Il est important pour une personne de consulter un dermatologue pour en savoir plus sur les produits qui peuvent convenir à son type spécifique d’acné.

Un bon soin de la peau commence à l’intérieur. Pour donner à la peau les nutriments dont elle a besoin pour se former et se réparer, adoptez une alimentation saine riche en :

  • fruits et légumes
  • grains entiers
  • sources de protéines maigres, comme le poisson, les œufs, les légumineuses et le tofu
  • graisses saines, y compris les noix, l’avocat et l’huile d’olive

Éviter les aliments transformés et riches en sucre et limiter la consommation d’alcool peut également contribuer à améliorer la santé de la peau. L’alcool peut aggraver certaines affections cutanées, telles que le psoriasis.

Les personnes souffrant d’une affection cutanée telle que l’acné ou l’eczéma devraient consulter un dermatologue pour déterminer s’il existe des aliments susceptibles d’aggraver les symptômes.

Établir une bonne routine de soins de la peau peut aider à garder la peau noire brillante, souple et claire.

En plus d’effectuer une routine quotidienne douce et d’adopter une alimentation saine, les personnes à la peau noire devraient viser à éviter d’utiliser des produits contenant des produits chimiques et des parfums agressifs.

Les problèmes de peau spécifiques, tels que l’acné et les taches brunes, bénéficient d’un traitement rapide et de techniques préventives.

Pour prévenir la formation et l’aggravation des taches brunes et des problèmes de santé plus graves tels que le cancer de la peau, les experts recommandent à tout le monde d’utiliser chaque jour un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.

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