32 huiles, herbes et plus

Ces remèdes maison éprouvés peuvent aider à soulager l’enflure, les démangeaisons et les picotements liés à l’épidémie. Vous avez probablement déjà ce dont vous avez besoin pour ces remèdes dans votre armoire de cuisine ou votre armoire à pharmacie.

Compresse fraîche

Ce peut être utile utiliser une compresse froide pour réduire l’enflure. Appliquez un sac de glace ou une débarbouillette propre et douce remplie de glace sur la zone touchée. Répéter au besoin toutes les 4 heures. Assurez-vous de ne jamais placer de glace directement sur la peau.

Pâte de bicarbonate de soude

L’application d’une pâte de bicarbonate de soude peut aider à assécher les lésions et à soulager les démangeaisons. Pour ce faire, trempez une boule de coton humide ou un coton-tige dans une petite quantité de bicarbonate de soude pur et tamponnez-le sur la plaie.

Pâte de fécule de maïs

La pâte d’amidon de maïs peut également assécher les lésions et soulager les démangeaisons. Trempez une boule de coton humide ou un coton-tige dans une petite quantité de fécule de maïs et appliquez-le sur la zone touchée.

Ail topique

La recherche suggère que l’ail peut avoir des propriétés antivirales contre les deux souches d’herpès. Écrasez une gousse d’ail fraîche et mélangez-la avec de l’huile d’olive pour diluer. Vous pouvez appliquer ce mélange sur une plaie jusqu’à trois fois par jour.

Vinaigre de cidre de pomme topique (ACV)

Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Pour profiter de certains de ces avantages, mélangez une part de vinaigre de cidre de pomme avec trois parts d’eau tiède et appliquez-la sur la zone touchée.

Manger certains aliments et en éviter d’autres peut renforcer votre système immunitaire et, à son tour, aider votre corps à réagir au virus de l’herpès.

Des preuves anecdotiques suggèrent fortement que la modification de votre alimentation pourrait aider à prévenir les épidémies.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, des preuves cliniques appuient certaines de ces affirmations.

Légumes riches en antioxydants

Manger des légumes riches en antioxydants peut booster votre système immunitaire et peut minimiser l’inflammation et allonger le temps entre les épidémies. Le chou-fleur, les épinards, le chou frisé et les tomates sont riches en antioxydants liant les radicaux libres. Ils contiennent également plus de lysine que d’arginine, un rapport d’acides aminés important pour supprimer l’herpès.

les acides gras omega-3

Acides gras à chaîne oméga 3 peut être utilisé pour aider votre système immunitaire à gérer les maladies inflammatoires chroniques. Le saumon, le maquereau, les graines de lin et les graines de chia sont riches en ces acides gras.

Protéine

Consommer un niveau sain de protéines est vital pour la réponse immunitaire de l’organisme au virus de l’herpès et à d’autres agents pathogènes. Avoir une alimentation riche en protéines et pauvre en graisses saturées en mangeant beaucoup d’amandes, d’œufs et d’avoine.

Vitamine C

Des chercheurs ont démontré que la vitamine C peut efficacement accélérer la guérison des poussées d’herpès. Cela peut également aider à prolonger le temps entre les épidémies.

Les fruits et légumes colorés comme les poivrons, les oranges et les fraises sont riches en vitamine C. Les mangues et les papayes contiennent également de la vitamine, sans ajouter une grande quantité de lysine à votre alimentation.

Zinc

Thérapie au zinc peut réduire le nombre de poussées d’herpès que vous avez tout en vous donnant un temps plus long entre les poussées. Vous pouvez augmenter le zinc dans votre alimentation en mangeant du germe de blé, des pois chiches, de l’agneau et du porc.

La prise de suppléments de zinc peut également aider à lutter contre une épidémie d’herpès.

Complexe de vitamine B

Les suppléments de complexe de vitamine B contiennent toutes les vitamines de classe B. Ces vitamines stimulent votre énergie, aident votre métabolisme et Support croissance cellulaire saine. Ces fonctions sont essentielles lorsque le virus attaque le corps pendant une épidémie active.

Les vitamines B peuvent renforcer votre système immunitaire pour aider votre corps à réagir au virus de l’herpès. Vous pouvez obtenir de la vitamine B à partir de haricots verts, d’œufs, d’épinards, de brocoli ou de suppléments.

Évitez l’acide

Les aliments acides peuvent irriter les boutons de fièvre avant qu’ils ne guérissent. Les jus de fruits, la bière, les sodas et les aliments transformés ont tous tendance à être plus acides. Limitez ces aliments et envisagez plutôt de l’eau ou de l’eau de Seltz pétillante.

Évitez la L-arginine

Quelques rechercher dit que vous devriez éviter les aliments qui contiennent des niveaux élevés d’arginine chaque fois que vous le pouvez. Le chocolat est particulièrement riche en cet acide aminé, qui certaines personnes prétendent peut déclencher des symptômes d’herpès. Vous pouvez essayer de satisfaire votre dent sucrée avec une option riche en vitamines comme la mangue séchée ou les abricots, à la place.

Évitez ou limitez les aliments transformés ou riches en conservateurs

Aliments transformés contient conservateurs synthétiques qui peuvent contribuer au stress oxydatif. Maintenir les niveaux de stress oxydatif bas peut aider favoriser la guérison lors des épidémies.

Essayez de limiter les aliments hautement transformés, comme les repas congelés, les produits céréaliers raffinés et les bonbons, dans votre alimentation.

Les suppléments peuvent aider en soutenant votre système immunitaire et en aidant votre corps à supprimer les épidémies.

Mais il est important de noter que la Food and Drug Administration ne réglemente pas les suppléments comme les médicaments. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant de prendre tout supplément. Certains suppléments peuvent interagir avec des médicaments en vente libre et sur ordonnance.

Lysine

La lysine est un acide aminé que votre corps utilise pour la digestion et la croissance cellulaire saine. La recherche sur le potentiel de la lysine pour prévenir les épidémies d’herpès simplex est en cours. Certains rapports suggèrent qu’une dose quotidienne de 500 mg à 3 000 mg de lysine peut être bénéfique.

Probiotiques

Certaines souches de probiotiques ont été montrés pour aider le corps à générer une réponse immunitaire contre les infections herpétiques. La prise de probiotiques peut également renforcer votre système immunitaire par d’autres moyens. Manger du yaourt est le premier endroit pour commencer.

Suppléments probiotiques contenant des souches de Lactobacillus rhamnosus sont connus pour améliorer la fonction immunitaire.

Lorsqu’ils sont utilisés correctement, certains topiques peuvent aider à accélérer la guérison, à soulager les démangeaisons et l’inconfort engourdi.

De nombreux ingrédients topiques, tels que les huiles essentielles, peuvent brûler la barrière cutanée s’ils ne sont pas dilués. Les huiles de support, comme l’huile de jojoba et l’huile de noix de coco, sont importantes pour utiliser de nombreux ingrédients topiques en toute sécurité.

Les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour l’aromathérapie. Soyez conscient de votre environnement si vous utilisez l’aromathérapie, cependant. Certaines huiles essentielles sont toxiques pour les animaux domestiques et peuvent être dangereuses pour les femmes enceintes.

Utilisez une huile de support pour les topiques suivants :

Certains topiques, tels que l’aloe vera, le miel de manuka, l’extrait de réglisse et l’extrait d’échinacée, n’ont pas besoin d’être dilués dans une huile de support.

La mélisse est un autre produit qui n’a pas toujours besoin d’une huile de support puisqu’elle peut être trouvée sous diverses formes ; il peut s’agir d’une herbe, d’un extrait ou d’une huile essentielle.

Assurez-vous également de faire un test de patch avant d’effectuer une application complète. C’est le seul moyen de s’assurer que vous n’appliquez pas de substance irritante sur une zone déjà sensible.

Vous pouvez faire un test de patch simple en suivant ces étapes :

1. Appliquez le topique sur votre avant-bras.
2. Attendez 24 heures.
3. Si vous ressentez des démangeaisons, une inflammation ou une autre irritation, lavez soigneusement la zone et arrêtez l’utilisation.
4. Si vous ne ressentez aucun symptôme indésirable dans les 24 heures, vous devriez pouvoir postuler ailleurs en toute sécurité.

Pour plus d’informations sur ces produits naturels, lisez la suite.

Aloe vera

L’aloe vera a des propriétés prouvées d’accélération des plaies. Ces propriétés peut apaiser et guérir les lésions d’herpès. Le gel d’aloe vera pur peut être appliqué directement sur presque toutes les zones du corps sans être dilué.

Huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est un puissant ingrédient antiviral qui est été montré pour aider avec l’herpès. L’huile d’arbre à thé doit être diluée avec une huile végétale avant de l’utiliser sur un bouton de fièvre ou un herpès génital.

Hamamélis

L’hamamélis a propriétés antivirales. Certaines personnes peuvent utiliser de l’hamamélis pur sans ressentir d’irritation, tandis que d’autres trouvent qu’il pique. Utilisez de l’hamamélis dilué dans de l’eau si vous avez la peau sensible.

le miel de manuka

Recherche de 2017 montre que l’application topique de miel de manuka peut être aussi efficace que l’acyclovir pour traiter le HSV-1 et le HSV-2. Le miel de Manuka peut être appliqué directement sans dilution.

Lait de chèvre

Le lait de chèvre contient un agent antiviral qui peuvent fonctionner contre l’herpès simplex. Vous pouvez appliquer le lait de chèvre directement sans dilution.

Camomille

La camomille est bien connue comme une herbe relaxante et apaisante. Il peut être utilisé dans les thés, mais certains rechercher suggère également que l’huile essentielle de camomille a des propriétés apaisantes et anti-virus qui peuvent aider à traiter le HSV-2. Si elle est utilisée comme huile essentielle, elle doit être diluée avec une huile végétale avant de l’appliquer sur la peau.

Huile essentielle de gingembre

L’huile essentielle de gingembre a le potentiel pour tuer le virus de l’herpès au contact. Si elle est utilisée comme huile essentielle, elle doit être diluée avec une huile végétale avant de l’appliquer sur la peau.

huile essentielle de thym

L’huile essentielle de Thym possède également potentiel pour lutter contre le virus de l’herpès. Si elle est utilisée comme huile essentielle, elle doit être diluée avec une huile végétale avant de l’appliquer sur la peau.

Huile de lavande

Huile de lavande peut aussi se battre le virus de l’herpès. Si elle est utilisée comme huile essentielle, elle doit être diluée avec une huile végétale avant de l’appliquer sur la peau.

Huile d’eucalyptus

Huile d’eucalyptus peut être un autre agent antiviral contre l’herpès. Il peut également aider à apaiser et favoriser la guérison. Il doit être dilué avec une huile de support.

huile essentielle d’origan mexicain

L’huile d’origan mexicaine contient du carvacrol, un antiviral ingrédient. Il doit être dilué avec une huile de support.

Extrait de mélisse

La mélisse n’a peut-être pas besoin d’huile de support puisqu’elle peut être trouvée sous diverses formes. Il peut s’agir d’une herbe, d’un extrait ou d’une huile essentielle. Sous toutes ses formes, la mélisse peut supprimer les épidémies et réduire le risque de transmission.

Dans un Sondage 2020 sur plus de 800 adultes, une crème à la menthe et à la mélisse a obtenu un taux de réussite élevé en tant que traitement alternatif des poussées d’herpès.

Extrait combiné de sauge et de rhubarbe

Rechercher suggère qu’une préparation topique de sauge et de rhubarbe peut être aussi efficace que l’acyclovir pour traiter les symptômes du HSV-1. L’extrait peut être trouvé dans les crèmes et les lotions topiques.

Racine de réglisse

Racine de réglisse ingrédient actif possède des propriétés antivirales et anti-inflammatoires. Ces propriétés font de l’extrait de réglisse un traitement prometteur pour les poussées d’herpès. Vous pouvez appliquer la racine de réglisse directement sans dilution.

Échinacée

L’extrait d’échinacée peut être un antiviral efficace contre les deux souches d’herpès simplex. C’est aussi un anti-inflammatoire, qui peut apaiser les épidémies existantes. Vous pouvez appliquer l’extrait d’échinacée directement sur la peau.

huile essentielle de neem

Extrait de neem peut aussi avoir propriétés anti-herpès. L’huile essentielle de neem pure est puissante et peut brûler votre peau. Il doit être dilué avec une huile de support.

Voici quelques conseils généraux pour la gestion des poussées d’herpès.

Si vous avez un bouton de fièvre :

• Abandonnez votre brosse à dents et utilisez-en une nouvelle.
• Faites le plein de repos, de vitamine C et de suppléments de zinc lorsque vous subissez un stress élevé.
• UTILISEZ un baume à lèvres transparent hypoallergénique pour protéger votre peau du soleil, du vent et du froid.
• NE PAS partager de tasses ou de boissons pendant l’éclosion.
• N’essayez PAS de faire éclater, de drainer ou d’interférer d’une autre manière avec le bouton de fièvre pendant qu’il guérit.

Si vous avez une poussée d’herpès génital :

• PORTEZ des sous-vêtements en coton et des vêtements amples.
• Prenez de longues douches chaudes et gardez la zone propre et sèche à tout autre moment.
• NE PAS tremper dans des spas ou des bains.
• N’ayez PAS de relations sexuelles. Il est possible de transmettre le virus même si vous utilisez un préservatif.

Qu’est-ce qui déclenche les poussées d’herpès?

De nombreux facteurs, tels que le stress, la maladie, les cycles menstruels, la lumière du soleil et certains aliments peuvent déclencher des poussées d’herpès.

Pouvez-vous vous débarrasser définitivement de l’herpès?

Il n’y a pas de remède contre le virus de l’herpès, cependant, il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre pour éviter une épidémie.

Combien de temps durent les plaies d’herpès?

Les poussées d’herpès durent généralement environ une semaine. Les flambées initiales, cependant, peuvent durer plus longtemps, pendant environ deux semaines.

Bien que les remèdes maison puissent être une thérapie complémentaire utile, ils ne remplacent pas un traitement clinique.

Si rien ne semble fonctionner, prenez rendez-vous avec un médecin ou un autre professionnel de la santé. Ils peuvent évaluer vos symptômes et travailler avec vous pour trouver le bon médicament. Ils peuvent également être en mesure de recommander d’autres traitements complémentaires.

Si vos symptômes s’aggravent après avoir essayé un remède maison, arrêtez de l’utiliser.

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