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15 meilleurs services de vidéothérapie pour 2022

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Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont signalé en octobre 2020 que l’utilisation de la télésanté avait augmenté de 50% au cours du premier trimestre de l’année, par rapport à la même période en 2019.

Selon le Association américaine pour l’anxiété et la dépression (ADAA), environ 40 millions d’adultes américains vivent avec des troubles anxieux. Le trouble anxieux généralisé touche 6,8 millions d’adultes, mais moins de la moitié reçoivent un traitement. La vidéothérapie pourrait constituer un moyen abordable et accessible d’aider les personnes vivant avec ces problèmes de santé mentale.

Voici les principaux avantages de la vidéothérapie, ainsi que ce qui fait de vous un bon candidat pour le service.

La vidéothérapie est une forme de thérapie en ligne où vous et votre thérapeute vous rencontrez par vidéo dans le confort de votre foyer.

La principale différence entre la thérapie traditionnelle et la vidéothérapie est que cette dernière « utilise une plate-forme de vidéoconférence en ligne pour connecter les thérapeutes et les clients de différents endroits », explique Katie LearLCMHC.

Ces séances se déroulent en temps réel et peuvent sembler plus personnelles que les appels téléphoniques ou la thérapie en ligne basée sur le texte.

Bien que ces chats de thérapie vidéo puissent sembler très similaires à Zoom et Skype, le thérapeute utilisera une plate-forme plus spécialisée qui est conforme à la loi HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) pour garantir votre confidentialité en tant que patient.

  • L’efficacité du temps: Vous et votre thérapeute gagnez du temps avec l’élimination d’un trajet aller-retour au rendez-vous.
  • Grand choix de thérapeutes : Avec l’élimination des barrières géographiques, vous avez de meilleures chances de trouver un thérapeute qui répond à vos besoins.
  • Élimination de la stigmatisation sociale : Certaines personnes ne demandent pas d’aide pour leur santé mentale parce qu’elles ne veulent pas être vues entrer dans un centre de conseil ou s’asseoir dans la salle d’attente d’un thérapeute par peur de ce que les gens pourraient penser. Avec la vidéothérapie, les gens peuvent parler avec un thérapeute dans l’intimité et le confort de leur maison.

Lors du choix des meilleurs services de vidéothérapie, nous avons pris quelques éléments en considération :

  • Tarification : Nous avons pris en compte une large gamme de prix et inclus des services avec différents niveaux de budget et structures de prix. Certains services fonctionnent sous forme d’abonnement avec un tarif hebdomadaire ou mensuel qui vous donne un accès illimité aux thérapeutes. D’autres facturent par rendez-vous.
  • Accessibilité: Tous les services de vidéothérapie nécessitent un certain niveau d’accès à Internet, de connexion cellulaire ou les deux. Nous avons inclus des options auxquelles vous pouvez accéder via le Web ou via une application mobile. Nous avons également choisi des options qui offrent d’autres supports, comme la messagerie texte ou le chat en direct, en plus des services vidéo uniquement.
  • Services offerts: Tout le monde a des besoins différents en matière de santé mentale, nous avons donc considéré les services offerts et nous nous sommes assurés d’inclure un large éventail d’options. Certains services de vidéothérapie n’offrent que la thérapie par la parole, tandis que d’autres donnent accès à des psychiatres qui peuvent vous fournir ou vous aider à gérer les médicaments. Certaines plateformes offrent également des services supplémentaires comme les soins primaires et la santé sexuelle.
  • Couverture d’assurance : La plupart des choix acceptent les fonds des comptes d’assurance et d’épargne santé (HSA) et des comptes de dépenses flexibles (FSA). Cependant, nous avons inclus certaines options qui n’acceptent pas l’assurance.

Meilleur dans l’ensemble

Espace de discussion

  • Coût: les plans hebdomadaires commencent à 99 $
  • Couverture d’assurance : couvert par de nombreuses compagnies d’assurance; FSA/HSA également accepté
  • Types de thérapies proposées : thérapie par la parole, thérapie pour adolescents, thérapie de couple, psychiatrie

Bien que Talkspace ne soit pas uniquement une plate-forme de vidéothérapie, c’est l’une des applications de thérapie en ligne les plus appréciées du marché.

Selon l’abonnement que vous choisissez, vous pouvez discuter par vidéo et envoyer des SMS avec votre thérapeute 24h/24 et 7j/7. Ils sont toujours disponibles par SMS et vous pouvez configurer des chats vidéo hebdomadaires sans frais supplémentaires.

Meilleur pour la santé psychiatrique

Suis bien

  • Coût: 79 $ par visite, mais la plupart des compagnies d’assurance maladie peuvent aider à payer la facture
  • Couverture d’assurance : certains services peuvent être couverts par diverses compagnies d’assurance, mais vérifiez auprès de votre réseau pour savoir si vous êtes couvert
  • Types de thérapies proposées : thérapie, psychiatrie, conseil en nutrition, soutien à l’allaitement

Amwell vous met en contact avec une gamme de professionnels de la santé mentale, des psychiatres et psychologues aux thérapeutes et conseillers.

Une fois inscrit, vous répondrez à quelques questions et choisirez le meilleur professionnel pour vous en fonction d’une courte biographie, des avis des patients et de l’expérience. La meilleure partie de cette plateforme de thérapie en ligne est que vous pouvez parler avec votre médecin 24h/24 et 7j/7. Et si votre professionnel de la santé mentale décide que vous pourriez avoir besoin de médicaments, il peut vous les prescrire sur-le-champ.

Idéal pour un large éventail de conditions de santé

MDLIVE

  • Coût: les visites peuvent varier de 0 $ à 284 $ selon votre compagnie d’assurance
  • Couverture d’assurance : couvert par certaines compagnies d’assurance
  • Types de thérapies proposées : thérapie par la parole et psychiatrie

Selon la marque, MDLIVE héberge le plus grand catalogue de thérapeutes et de professionnels. Les médecins présentés dans MDLIVE sont certifiés et agréés par le conseil. Ils peuvent aider à traiter l’anxiété, la dépression et les dépendances. Ils apportent également un soutien aux communautés LGBTQIA+.

Meilleur bilan de santé mentale gratuit

Médecin à la demande

  • Coût: Les consultations de 50 minutes coûtent 179$ et les consultations de 25 minutes coûtent 129$; les premiers rendez-vous vidéo en psychiatrie peuvent coûter jusqu’à 299 $ et les rendez-vous de suivi coûtent 129 $
  • Couverture d’assurance : couvert par certaines compagnies d’assurance et Medicare Part B
  • Types de thérapies proposées : thérapie par la parole, psychiatrie

Avant de vous inscrire à Doctor on Demand, vous pouvez passer une évaluation gratuite de votre santé mentale. Cela vous aidera ensuite à choisir le meilleur thérapeute ou psychiatre pour vos besoins.

Doctor on Demand travaillera sur un plan personnalisé pour vous aider à améliorer votre santé mentale, y compris la prescription de médicaments si nécessaire.

Option la plus abordable

Teladoc

  • Coût: les prix peuvent être aussi bas que 0 $ si vous avez une assurance maladie ; si vous n’êtes pas assuré, vous pouvez les appeler au 800-Teladoc pour connaître votre quote-part ; les visites médicales générales sont de 75 $ par visite
  • Couverture d’assurance : couvert par de nombreuses compagnies d’assurance; les prix varient selon les types de couverture
  • Types de thérapies proposées : thérapie par la parole, psychiatrie

Avec Teladoc, vous pouvez choisir de parler par téléphone ou par chat vidéo avec le thérapeute de votre choix de tout, y compris la dépression, l’anxiété, le stress et le trouble de stress post-traumatique.

Inscrivez-vous sur le site Web ou l’application, remplissez un bref historique médical et demandez un rendez-vous avec votre thérapeute. Des sessions le jour même sont généralement disponibles, ou choisissez un créneau horaire qui vous convient.

Le prix de vos séances peut varier en fonction de votre couverture d’assurance maladie. Certains programmes d’aide aux employés (PAE) peuvent offrir une adhésion ou des séances gratuites.

Meilleur service client

Thriveworks

  • Coût: les prix varient en fonction de l’assurance; sans assurance, les frais varient d’environ 65 $ à 140 $ par séance, selon le thérapeute et l’emplacement
  • Couverture d’assurance : accepte la plupart des principaux régimes d’assurance
  • Types de thérapies proposées : conseil, psychiatrie (spécialisé dans le mariage et le conseil en toxicomanie)

Thriveworks est spécialisé dans le conseil matrimonial, le conseil en toxicomanie, le coaching de vie et même la thérapie pour enfants.

Ce qui distingue le service, c’est la possibilité de réserver un rendez-vous le jour même ou le lendemain pour une vidéothérapie ou des réunions par téléphone. Ils acceptent la plupart des principales assurances maladie, y compris Medicaid.

Meilleure application pour une large sélection de thérapeutes

MieuxAider

  • Coût: les prix varient entre 60 $ et 90 $ par semaine, facturés toutes les 4 semaines, selon votre emplacement, vos préférences et les thérapeutes disponibles
  • Couverture d’assurance : n’accepte pas directement l’assurance, mais vous pourriez être admissible à un remboursement en fonction de votre régime
  • Types de thérapies proposées : thérapie par la parole individuelle, de couple et pour adolescents

BetterHelp prétend avoir le plus grand catalogue de thérapeutes par rapport aux autres plateformes de thérapie en ligne. Semblable à Talkspace, BetterHelp propose une gamme d’abonnements qui incluent la vidéothérapie.

Choisissez une heure et un jour, connectez-vous lorsque votre thérapeute vous le demande et parlez avec lui. Comparé à Talkspace, cela peut prendre quelques jours pour être jumelé avec un thérapeute.

Idéal pour les travailleurs essentiels

Coalition d’aide à la thérapie

  • Coût: les frais dépendent de combien vous êtes en mesure de payer; ils peuvent être gratuits, 15 $, 25 $ ou 50 $
  • Couverture d’assurance : l’assurance n’est pas acceptée, car les visites sont déjà peu coûteuses
  • Types de thérapies proposées : thérapie, soutien de crise à court terme

Therapy Aid Coalition travaille en étroite collaboration avec des thérapeutes qui sont prêts à travailler bénévolement ou à un taux beaucoup plus bas afin d’aider les travailleurs essentiels.

Tapez votre état d’origine, les problèmes que vous souhaitez résoudre et combien vous êtes prêt à payer avant d’être mis en relation avec un professionnel proposant une vidéothérapie.

Idéal pour l’anxiété et la dépression

Cérébral

  • Coût: Selon le plan, coûte jusqu’à 325 $ par mois
  • Couverture d’assurance : accepte de nombreux régimes d’assurance majeurs
  • Types de thérapies proposées : trois plans sont proposés : coaching, coaching et médication, médication et conseil en soins (conseils en santé comportementale)

Si vous recherchez spécifiquement un thérapeute qui traite l’anxiété et la dépression, Cerebral pourrait être l’endroit pour vous.

Vous pouvez commencer par une évaluation émotionnelle gratuite qui vous permettra de savoir si vous êtes au bon endroit avant de vous inscrire. Cerebral propose des chats vidéo hebdomadaires avec votre thérapeute. Selon votre plan d’adhésion et vos besoins, vous pouvez également vous faire livrer des médicaments sur ordonnance directement à votre porte.

Idéal pour le TDAH

En avant

  • Coût: la première visite coûte 225 $; si vous recherchez une gestion des médicaments, un rendez-vous coûte 160 $ ​​ou 275 $ s’il comprend une thérapie
  • Couverture d’assurance : référencé comme fournisseur hors réseau pour de nombreuses compagnies d’assurance (vous devez payer d’avance mais vous pouvez être remboursé)
  • Types de thérapies proposées : thérapie pour les personnes atteintes de TDAH ; des services de médicaments sont également disponibles

Ahead offre une thérapie et une aide spécifiquement aux personnes atteintes du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH).

Vous remplirez un court questionnaire sur vos symptômes et votre santé mentale, et ils vous mettront immédiatement en contact avec un professionnel qui pourra vous aider à traiter ce trouble.

Ahead peut également vous aider à établir un diagnostic de TDAH si vous pensez en être atteint. Les professionnels d’Ahead peuvent également vous aider à trouver le bon médicament.

Les meilleurs soins personnalisés

Le bon côté

  • Coût: les abonnements vont de 95 $ à 299 $ par mois
  • Couverture d’assurance : couverture offerte par plusieurs grands régimes d’assurance-maladie
  • Types de thérapies proposées : thérapie, gestion des médicaments

Brightside se concentre également sur le traitement de l’anxiété et de la dépression. La ADAA rapporte que ce sont deux des troubles de santé mentale les plus courants. Ce qui distingue Brightside, ce sont des leçons audio personnalisées et des exercices pratiques qui peuvent vous aider à surmonter vos symptômes d’anxiété et de dépression.

Meilleure expérience utilisateur

Repenser ma thérapie

  • Coût: la thérapie commence à 99 $ par mois sans copays
  • Couverture d’assurance : n’accepte pas l’assurance
  • Types de thérapies proposées : thérapie, psychiatrie, thérapie de couple

Rethink My Therapy propose des thérapies individuelles, de couple et familiales. De plus, ils offrent des services psychiatriques et de gestion des médicaments.

Bien qu’il s’agisse d’une plateforme relativement nouvelle, Rethink My Therapy est complète et a d’excellentes critiques. De plus, comme ils font partie de la plus grande société Rethink My Healthcare, des services de soins primaires sont également disponibles.

Idéal pour la communauté LGBTQIA+

Conseil sur la fierté

  • Coût: de 60$ à 90$ par semaine, facturé aux 4 semaines
  • Couverture d’assurance : n’accepte pas l’assurance
  • Types de thérapies proposées : thérapie et conseil

Pride Counseling est une filiale de BetterHelp. Pride fournit des services adaptés à la communauté LGBTQIA+. La liste des professionnels agréés a de l’expérience avec les défis auxquels les personnes queer sont confrontées, et ils apprécient l’inclusivité et la discrétion des genres.

Idéal pour la thérapie de couple

Thérapie de couple inc.

  • Coût: commence à 159 $ par 55 minutes
  • Couverture d’assurance : ne prend pas d’assurance
  • Types de thérapies proposées : conseil prénuptial, thérapie de couple, rétablissement d’une affaire, conseil axé sur la sexualité

Couples Therapy Inc. est fier d’offrir une thérapie et un coaching relationnels approfondis. Ils offrent des conseils en personne et en ligne aux couples, en plus de diverses retraites intensives de plusieurs jours. Des cours en ligne sont également disponibles pour aider les gens à améliorer leurs relations.

All Couples Therapy Inc. sont des cliniciens agréés ayant une formation scientifique. Cependant, vous devrez peut-être attendre quelques semaines pour voir l’un de ces spécialistes hautement qualifiés.

Idéal pour une assistance 24h/24 et 7j/7

7 tasses

  • Coût: 150 $ par mois
  • Couverture d’assurance : n’accepte pas l’assurance
  • Types de thérapies proposées : thérapie, accès à du matériel d’apprentissage pour la croissance personnelle

7 Cups n’est peut-être pas aussi connue que certaines autres plateformes, mais elle prétend avoir aidé plus de 25 millions de personnes avec son nouveau système communautaire de soutien émotionnel.

Ils fournissent des guides d’auto-assistance, une discussion gratuite 24 heures sur 24 avec des auditeurs bénévoles et une thérapie et des conseils en ligne illimités pour 150 $ par mois.

La reponse courte est oui. Plusieurs études ont montré que la vidéothérapie avait le même effet que les séances de thérapie en face à face. En fait, un étude 2018 ont constaté que «la thérapie cognitivo-comportementale fournie par Internet pour les troubles anxieux et dépressifs est efficace et acceptable».

Certaines personnes pourraient se sentir plus à l’aise pour obtenir un traitement en ligne, car cela les aide à s’ouvrir davantage et à mieux se connecter avec quelqu’un qui sait comment traiter leurs préoccupations.

Toute personne ayant accès à un ordinateur, à une connexion Internet fiable et à un espace privé et calme à la maison peut être un bon candidat pour la vidéothérapie.

Certaines des conditions les plus courantes que la vidéothérapie peut traiter sont :

  • la dépression
  • anxiété sociale
  • anxiété généralisée
  • troubles paniques
  • problèmes relationnels
  • problèmes de sommeil
  • traumatisme
  • stresser

Y a-t-il quelqu’un qui ne devrait pas utiliser la vidéothérapie ?

Cela étant dit, les personnes souffrant de troubles mentaux tels que la psychose active et la schizophrénie non gérée ne sont souvent pas de bons candidats pour ce type de thérapie, selon Lear.

En raison des symptômes de la schizophrénie, qui peuvent inclure la paranoïa et le délire d’être surveillé ou surveillé illégalement, la vidéothérapie peut en fait déclencher ou aggraver ces comportements.

Les autres personnes qui pourraient ne pas bénéficier de la vidéothérapie comprennent celles qui ont :

  • idées suicidaires ou meurtrières
  • troubles de la psychose
  • violence conjugale active

Il existe de nombreux excellents services de vidéothérapie, mais il est important de garder à l’esprit vos besoins et vos préférences lorsque vous en choisissez un. Voici ce qu’il faut considérer :

  • Type de prestations : Vérifiez les services offerts par l’entreprise et assurez-vous que tous vos besoins sont satisfaits. Par exemple, tous les services n’offrent pas la gestion des médicaments ou l’accès à des physiatres qui peuvent prescrire des médicaments. Si c’est quelque chose dont vous avez besoin, vous voudrez vous assurer que vous choisissez la plate-forme appropriée avec les bons types de professionnels agréés.
  • Choisir son propre thérapeute ou psychiatre : Certains services vous permettent de choisir parmi une base de données de professionnels disponibles, tandis que d’autres vous en attribuent un. S’il est important pour vous de choisir votre propre thérapeute, assurez-vous d’opter pour un service qui vous offre cette option.
  • Prix: Assurez-vous de choisir une option qui respecte votre budget ou qui est couverte par votre assurance.

Les plateformes de thérapie en ligne peuvent offrir une large gamme de services, mais cela ne convient pas à tout le monde.

Par exemple, si vous souffrez de schizophrénie ou de psychose non gérée, la thérapie en personne est probablement une meilleure option pour vous.

Envisagez également de rencontrer un thérapeute en personne si vous avez des idées suicidaires ou meurtrières ou si vous êtes victime de violence conjugale active.

D’autres conditions, comme les troubles de l’alimentation ou la dépendance, peuvent également être mieux adaptées à une thérapie en personne ou en groupe.

La thérapie en ligne ne remplace pas les soins médicaux d’urgence. Si vous vivez une crise de santé mentale ou si vous songez à vous faire du mal ou à quelqu’un d’autre, appelez le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, au 988, ou demandez des soins médicaux d’urgence.

La vidéothérapie est-elle meilleure que la thérapie en personne?

Que la vidéothérapie soit meilleure que la thérapie en personne dépend principalement de vos préférences. Cela dit, la vidéothérapie offre certains avantages :

  • Coût: Vous pourriez trouver des prix plus bas en ligne et économiser de l’argent en réservant des forfaits de plusieurs sessions.
  • Commodité: Vous pouvez gagner du temps en vous engageant dans une thérapie où que vous soyez, quand cela vous convient. La vidéothérapie permet d’accéder rapidement et facilement à une assistance.
  • Un accès facile: Il est peut-être difficile de se rendre à une thérapie en personne. La thérapie en ligne offre un accès plus facile aux personnes vivant avec un handicap ou une anxiété sociale.
  • Réduction de la stigmatisation : Vos séances de thérapie peuvent rester anonymes et personne ne peut assister à une thérapie dans un lieu physique.

Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?

Les plateformes de thérapie en ligne peuvent proposer différents types de professionnels de la santé mentale, comme des psychiatres ou des psychologues. Cependant, le Association Américaine de Psychologie dit qu’il y a des différences essentielles.

Un psychologue peut prescrire des médicaments dans certains États américains s’il a une formation supplémentaire. Ils peuvent avoir un doctorat, PsyD ou EdD. Ils ont très probablement suivi des cours de niveau universitaire sur le comportement humain, le développement, la personnalité, la recherche, la psychothérapie, etc.

De plus, les psychologues doivent compléter 1 à 2 ans de travaux supervisés et d’examens de licence.

Dans certains États américains, une personne titulaire d’une maîtrise en psychologie peut utiliser le terme « psychologue », mais sachez que sa formation diffère de celle d’une personne titulaire d’un doctorat. Les cliniciens titulaires d’une maîtrise sont agréés en tant que thérapeutes, conseillers ou travailleurs sociaux dans la plupart des États.

Pendant ce temps, un psychiatre est quelqu’un qui peut prescrire des médicaments et qui aura un diplôme de médecine ou de DO. Ils sont allés à l’école de médecine avec un large accent sur la fonction biologique, suivi d’une résidence spécialisée sur la maladie mentale et les traitements axés sur les médicaments.

L’assurance couvre-t-elle la thérapie en ligne?

Il n’y a pas de réponse unique, car la couverture dépend de divers facteurs.

Certains assureurs maladie travaillent en association avec des sociétés de thérapie en ligne et les incluent en tant que fournisseurs de réseau avec leurs plans de santé. Par exemple, Talkspace s’associe à de nombreux assureurs. Ils ont également des associations avec des entreprises et offrent des rabais ou acceptent des PAE.

Le montant que vous paierez dépend de votre assurance. Il ne s’agit peut-être pas du montant total, mais s’il est couvert, vous paierez moins que la totalité des frais déboursés.

Vous devrez peut-être payer vos séances à l’avance, puis déposer une demande de remboursement avec un reçu de la société de thérapie en ligne. Alternativement, votre assureur peut les payer directement. Certaines assurances peuvent n’offrir qu’un remboursement partiel.

Vous devez vérifier avant de vous inscrire, cependant, pour vous assurer que votre compagnie d’assurance est acceptée par la compagnie de thérapie que vous choisissez.

Vous pouvez également être en mesure de payer une thérapie avec les cartes FSA et HSA, qui offrent des avantages fiscaux.

Plusieurs études ont montré que la vidéothérapie avait le même effet que les séances de thérapie en face à face. Il existe de nombreuses options, que vous recherchiez une plate-forme de vidéothérapie à faible coût ou une plate-forme pouvant offrir une thérapie gratuite.

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