Idéal pour les problèmes digestifs
Huile essentielle de menthe poivrée
Meilleur pour: IBS et autres affections gastro-intestinales, maux de tête
Avantages: énergisant, rafraîchissant, frais
Les inconvénients: pas sans danger pour les personnes atteintes d’un déficit en G6PD, les personnes prenant certains médicaments, les bébés, les enfants ou les animaux domestiques
En plus d’avoir un parfum délicieux que beaucoup de gens associent aux vacances d’hiver, l’huile de menthe poivrée a des bienfaits pour la santé pour les performances sportives et peut améliorer les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS). C’est aussi un choix pour certains qui cherchent à soulager leurs maux de tête.
L’huile essentielle de menthe poivrée provient de la plante de menthe poivrée, Menthe x piperitadans le nord-ouest du Pacifique et acquis par distillation à la vapeur.
Cette huile d’Eden Botanicals utilise un processus de distillation à la vapeur (comme beaucoup d’huiles essentielles de la marque) et provient des feuilles de la plante. La marque souligne également qu’au lieu d’offrir un profil sucré semblable à celui d’un bonbon à la menthe poivrée, cette huile a une nuance semblable à celle de l’herbe. La société affirme que le parfum est distinct mais toujours frais et rafraîchissant.
Idéal pour dormir
Huile essentielle de lavande
Meilleur pour: anti-stress, aide au sommeil
Avantages: calmant, peut être utilisé comme huile de massage (lorsqu’il est mélangé avec une huile de support)
Inconvénients : peut provoquer une réaction allergique chez certains ; on ne sait pas s’il est sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent
L’huile essentielle de lavande procure un parfum apaisant et relaxant. Il est souvent utilisé en aromathérapie pour soulager le stress. L’huile de lavande fait également une excellente huile de massage lorsqu’elle est mélangée à une huile de support. La lavande est également un bon choix pour les personnes qui cherchent à améliorer leur sommeil.
Une revue systématique plus ancienne a examiné 15 études pour voir l’effet de l’huile essentielle sur le sommeil. Les résultats ont montré que l’inhalation d’huiles essentielles comme la lavande peut être une considération pour les personnes ayant de légers problèmes de sommeil.
Cette huile essentielle est fabriquée à partir de lavande biologique certifiée et importée de France. C’est distillé à la vapeur.
Idéal pour lutter contre les germes
Huile d’arbre à thé
Meilleur pour: antibactérien et aide pour les infections fongiques mineures
Avantages: peut être utilisé pour lutter contre les pellicules, les poux de tête, le pied d’athlète
Les inconvénients: peut irriter les yeux, pas sans danger pour les animaux
On pense que l’huile d’arbre à thé (melaleuca) a des propriétés antibactériennes et antifongiques. Il est utilisé dans le soin des plaies, pour éliminer les poux de tête et pour contrôler les pellicules.
L’huile d’arbre à thé peut être ajoutée aux shampooings ou utilisée sous forme diluée sur la peau pour les infections fongiques mineures, comme le pied d’athlète.
Il peut être irritant pour les yeux, soyez donc prudent si vous l’utilisez dans un shampoing ou comme traitement contre les poux.
Cette huile d’arbre à thé est distillée à la vapeur à partir des feuilles d’Australie Melaleuca alternifolia des arbres. On dit qu’il a un arôme chaud et boisé.
Idéal pour l’huile de massage
Huile essentielle de bergamote
Meilleur pour: soulagement du stress, douleur, inflammation
Avantages: peut être utilisé comme huile de massage ou lotion pour le corps (lorsqu’il est mélangé avec de l’huile de support)
Les inconvénients: peut être irritant pour la peau, peut rendre la peau sensible à la lumière
L’huile essentielle de bergamote provient des écorces de fruits Citrus bergamia, une combinaison hybride d’oranges et de citrons. Son parfum attrayant et distinctif rehausse les lotions pour le corps, les huiles de massage et les eaux de Cologne.
L’huile essentielle de bergamote peut aider à réduire le stress. Il contient des composés qui peuvent également aider à soulager la douleur et l’inflammation. Eden Botanicals utilise un processus d’extraction par pression à froid pour cette huile, provenant des écorces de la plante. On dit qu’il a un arôme d’agrumes brillant et doux.
Certaines personnes trouvent l’huile de bergamote irritante pour la peau, alors assurez-vous de toujours diluer et de faire un test cutané (plus de détails ci-dessous)
En tant qu’huile d’agrumes, l’huile essentielle de bergamote peut rendre la peau photosensible. Si vous l’appliquez sur votre peau, assurez-vous de vous couvrir avant de sortir ou de l’utiliser à un moment où vous pouvez éviter de sortir au soleil.
Idéal pour aider avec l’anxiété
Huile essentielle de camomille
Meilleur pour: soulagement de l’anxiété
Avantages: peut également aider avec des problèmes digestifs (gaz, nausées, indigestion)
Les inconvénients: peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance; on ne sait pas s’il est sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent
Le parfum réconfortant de la camomille a endormi de nombreuses personnes au cours des siècles. L’huile essentielle de camomille a de multiples avantages pour la santé, y compris la réduction de l’anxiété.
Une petite étude de 2018 sur la thérapie à la camomille a révélé qu’elle réduisait les symptômes d’anxiété et aidait également en augmentant les niveaux matinaux d’une hormone connue sous le nom de cortisol – de faibles niveaux matinaux de cortisol ont été liés à des troubles anxieux.
Il existe deux types de camomille, allemande et romaine. La camomille allemande est plus riche en chamazulène, un ingrédient actif censé donner à la camomille ses bienfaits pour la santé.
Cette marque est de la camomille allemande biologique certifiée USDA et utilise un processus de distillation à la vapeur, utilisant les fleurs de la plante.
Idéal pour la romance
huile essentielle de jasmin
Meilleur pour: un effet aphrodisiaque
Avantages: parfum sensuel et ludique, stimulant l’humeur
Les inconvénients: contient de l’huile de noix de coco (un allergène pour certains)
Si vous aimez les légendes, vous savez probablement que le jasmin est considéré comme un aphrodisiaque, et ce n’est pas étonnant. Son parfum délicieusement sucré est utilisé pour parfumer les desserts et parfums populaires.
C’est la seule huile extraite par solvant qui figure sur notre liste. Lisez ici pour en savoir plus sur les méthodes d’extraction.
L’huile de jasmin est plus chère que beaucoup d’autres huiles – un peu suffit. Pour cette raison, nous avons choisi l’huile absolue de jasmin sambac pour son prix et sa facilité d’utilisation, car elle est déjà diluée à 10 % mélangée à de l’huile de noix de coco fractionnée. Notez qu’il n’est pas recommandé pour une utilisation en aromathérapie. Cette huile a un parfum floral que l’on dit doux et fruité.
Meilleure alternative économique au jasmin
Huile essentielle d’ylang-ylang
Meilleur pour: soulagement du stress, amélioration de l’humeur, sommeil
Avantages: utilisé dans les parfums populaires, parfum de jasmin économique
Les inconvénients: peut provoquer des réactions allergiques chez certains, particulièrement toxique pour les animaux de compagnie
L’ylang ylang a un léger parfum floral et est utilisé en aromathérapie pour réduire la tension et le stress. Certains utilisateurs disent que c’est aussi bénéfique pour l’insomnie.
Cette huile d’ylang ylang provient de fleurs certifiées biologiques et est distillée à la vapeur. La marque décrit son arôme comme doux et légèrement épicé. La société compare également son parfum au jasmin, soulignant qu’il s’agit d’une alternative rentable au profil de parfum du jasmin.
Comme les autres huiles Eden Botanicals, pour voir une liste des composants chimiques individuels, lisez le certificat d’analyse (COA) disponible dans la description du produit.
Idéal pour le rhume
Huile essentielle d’eucalyptus
Meilleur pour: congestion nasale, toux, réduction des odeurs de moisissure
Avantages: peut être utilisé comme insectifuge, peut aider à la relaxation
Les inconvénients: peut provoquer des réactions allergiques chez certains
Le parfum rafraîchissant et distinctif de l’huile essentielle d’eucalyptus peut aider à éliminer les odeurs de moisissure. L’eucalyptus est également bénéfique pour calmer la toux et soulager la congestion nasale.
Cette version peut être utilisée dans les humidificateurs et autres appareils d’aromathérapie, tels que les diffuseurs. Cette huile particulière est distillée à la vapeur et provient des feuilles de la plante. La marque décrit son arôme comme doux et doux.
Idéal pour le parfum de rose
Huile essentielle de géranium rosat
Meilleur pour: en forme de rosearôme, bienfaits pour la peau, insectifuge
Avantages: contient des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires
Les inconvénients: peut provoquer une réaction allergique chez certains
L’huile essentielle de géranium rosat provient d’une plante de géranium dont les feuilles ont un subtil parfum de rose. Certains utilisateurs trouvent qu’il aide à repousser les insectes volants et piqueurs. D’autres le mélangent à une huile végétale et l’utilisent comme soin du visage pour les peaux sèches. Il est couramment utilisé dans les cosmétiques, les lotions, les savons et les parfums.
Cette huile essentielle n’est pas biologique, mais obtient des notes élevées pour la pureté et la distillation à la vapeur. Il est cultivé et cultivé à partir des feuilles de Pélargonium roseum et P. graveolens usines en Afrique du Sud.
Idéal pour les arômes boisés
huile essentielle de patchouli
Meilleur pour: arôme boisé, effet anti-inflammatoire
Avantages: contient des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires
Les inconvénients: dangereux pour ceux qui prennent des anticoagulants, ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale ou ceux qui ont des troubles de la coagulation
Certaines personnes associent le parfum du patchouli à l’ère Woodstock. D’autres apprécient ses notes épicées, boisées, ou apprécient ses propriétés antibactériennes.
Des études ont montré que le patchouli a également un effet anti-inflammatoire. Par exemple, un étude 2017 chez les souris ont montré qu’un élément trouvé dans le patchouli réduisait le gonflement (activé chimiquement) des oreilles et des pattes des souris.
Cette huile essentielle est certifiée biologique USDA et Ecocert et provient du Sri Lanka et de l’Inde. L’huile a un agréable parfum musqué et est distillée à la vapeur.
Idéal pour l’hypertension artérielle
Huile essentielle de sauge sclarée
Meilleur pour: relaxation, abaissement de la tension artérielle
Avantages: considéré comme un aphrodisiaque dans certaines cultures
Les inconvénients: pas un bon choix pour les personnes souffrant d’hypotension artérielle, ne pas utiliser avec les femmes enceintes
L’huile de sauge sclarée est traditionnellement utilisée comme traitement pour la santé des yeux, mais dernièrement, les projecteurs de l’herbe à fleurs sont sur son potentiel pour abaisser la tension artérielle.
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Cette huile essentielle de sauge sclarée d’Eden Botanicals est originaire de France, avec un processus d’extraction par distillation à la vapeur et un profil doux mais aussi légèrement amer. La marque dit qu’il est fabriqué à partir des feuilles et des sommités fleuries de la plante. La société souligne également que certaines cultures considèrent cette herbe comme un aphrodisiaque.
Important: La page du produit avertit qu’il est important d’éviter cette huile essentielle pendant la grossesse. De plus, bien que la sauge sclarée ait une histoire d’utilisations traditionnelles pour le traitement des yeux, rappelez-vous que c’est ne pas sûr d’appliquer des huiles essentielles à vos yeux.
Idéal pour soulager le stress
Huile essentielle de citronnelle
- Meilleur pour: soulager les tensions, soulager l’anxiété, massages
- Avantages: contient des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antifongiques
- Les inconvénients: peut provoquer une réaction allergique chez certains – les effets secondaires possibles peuvent inclure des étourdissements, de la somnolence, une augmentation de l’appétit et des mictions ; les femmes enceintes et allaitantes doivent l’éviter; les personnes souffrant de diabète, d’une maladie du foie, d’asthme et celles qui subissent une chimiothérapie doivent d’abord consulter leur médecin
C’est un parfum de rafraîchissement populaire, et on le trouve dans une multitude de produits personnels et ménagers, mais l’huile essentielle de citronnelle a d’autres astuces dans sa manche – elle peut également favoriser le stress et l’anxiété.
Une étude 2015 ont examiné l’utilisation de la citronnelle et de l’huile d’amande douce comme huile de massage, constatant que ceux qui ont été massés avec l’huile une fois par semaine pendant une période de 3 semaines ont connu une pression artérielle diastolique réduite par rapport aux participants du groupe témoin de l’étude.
L’huile essentielle de citronnelle d’Eden Botantical, décrite comme fraîche et au parfum fort, est certifiée USDA et utilise un procédé d’extraction par distillation à la vapeur.
Important: Certaines personnes peuvent être allergiques à cette huile, et certaines peuvent avoir besoin de discuter avec leur médecin avant tout type d’utilisation. Bien que cette huile essentielle puisse aider à soulager les sentiments de stress ou d’anxiété, il est toujours important de rechercher un traitement pour ces conditions auprès de votre médecin, s’il en existe un. Il existe d’autres ressources utiles pour trouver de l’aide ici.
Idéal pour stimuler l’humeur
huile essentielle d’oranger
- Meilleur pour: améliorer l’humeur, réduire le stress
- Avantages: peut être utilisé comme nettoyant ménager lorsqu’il est dilué
- Les inconvénients: peut provoquer une réaction allergique chez certains, peut également provoquer une réaction cutanée douloureuse en cas d’utilisation topique au soleil
Celui-ci provient du zeste d’orange douce; son nom propre est Citrus sinensis.
Orange a sa part d’aide pour des choses comme le soulagement de la douleur et les problèmes d’estomac. Comme la citronnelle, elle est également considérée comme un nettoyant ménager naturel et un assainisseur d’ambiance. Nous l’avons sur notre liste pour sa capacité à stimuler l’humeur.
Bien qu’aucune huile essentielle ne doive être considérée comme un remède contre la dépression, certaines études ont examiné l’effet de l’orange sur les symptômes d’anxiété et de dépression. Par exemple, un
Cela suggère que l’huile essentielle d’orange peut servir de stimulant rapide de l’humeur (pas de produit miracle). Il y a toujours de l’aide pour gérer la dépression, y compris appeler Service d’assistance téléphonique national de SAMHSA.
L’huile essentielle d’orange d’Eden Botanicals est pressée à froid à partir d’oranges douces.
Idéal pour les pellicules et la perte de cheveux
huile essentielle de bois de cèdre
- Meilleur pour: affections capillaires comme les pellicules et la perte de cheveux, parfum d’eau de Cologne populaire
- Avantages: contient des propriétés antifongiques et antibactériennes
- Les inconvénients: les personnes allergiques au cèdre doivent l’éviter
Cette huile essentielle, comme son nom l’indique, provient du cèdre. Plus précisément, il provient de l’écorce, des feuilles, des baies et des aiguilles de cèdre.
L’huile essentielle de bois de cèdre peut être trouvée dans un certain nombre de produits de tous les jours – eau de Cologne, shampooing, déodorant et insectifuge, pour n’en nommer que quelques-uns – et elle possède des propriétés potentiellement utiles pour les affections capillaires telles que les pellicules et la chute des cheveux.
Dans une
Eden Botanicals distille à la vapeur cette huile à partir du bois et indique sur sa page produit que l’arôme est boisé (bien sûr), riche et doux.
Idéal pour les bienfaits de la peau
Huile essentielle de bois de santal
- Meilleur pour: aide possible pour les affections cutanées comme l’acné, le psoriasis, l’eczéma
- Avantages: contient des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, contient des antioxydants
- Les inconvénients: peut provoquer une réaction allergique chez certains
Huile essentielle de bois de santal, dérivée de l’arbre de bois de santal des Indes orientales appelé Album Santalumdégage un arôme doux et boisé.
Cela en fait un choix populaire pour les parfums et, comme de nombreuses autres huiles essentielles, c’est une option naturelle pour rafraîchir les pièces. Le bois de santal a une courte liste d’utilisations traditionnelles et l’un de ces domaines qui ont été étudiés est son utilisation pour la santé de la peau. (Il existe également une liste d’huiles essentielles pouvant avoir des effets bénéfiques sur la peau).
Le bois de santal contient des propriétés anti-inflammatoires, et certains
Le bois de santal contient également des antioxydants, qui sont censés aider à améliorer les rides en repoussant les radicaux libres.
N’oubliez pas que les huiles essentielles ne doivent jamais être appliquées directement sur votre peau – diluer votre huile avant de l’appliquer est essentiel (jeu de mots volontaire). Si vous le pouvez, il est préférable de consulter un dermatologue certifié pour des affections cutanées telles que l’acné, le psoriasis et l’eczéma, etc.
Cette huile essentielle de bois de santal d’Eden Botanicals est distillée à la vapeur.
