11 meilleures huiles essentielles pour l’acné

L’acné commence lorsque la peau s’écaille et que l’huile de la peau (sébum) obstrue les pores. Un pore obstrué devient un terrain fertile pour les bactéries, en particulier Propionibacterium acnes (P. acnes) bactéries, ce qui contribue à provoquer des boutons. L’application d’un agent antibactérien topique à la surface de votre peau est l’un des traitements utilisés pour l’acné.

Plusieurs huiles essentielles tuent les bactéries. Un laboratoire étude trouvé les plus efficaces contre P. acnes comprendre:

Vous pouvez acheter les huiles essentielles dérivées de ces plantes dans un certain nombre de magasins physiques, y compris les épiceries bio, les magasins d’aliments naturels et les magasins de phytothérapie. Il existe également de nombreux détaillants en ligne auprès desquels vous pouvez acheter, notamment Thérapie par les plantes, Herbes de rose des montagneset Eden Botanicals.

Les huiles essentielles sont des extraits naturels hautement concentrés de feuilles, de fleurs, de racines ou de tiges. Ils se sont avérés avoir un large éventail de propriétés médicales et thérapeutiques, telles que :

• améliorer le stress et l’anxiété
• soulager les maux de tête et la migraine
• aide au sommeil et à l’insomnie
• réduire l’inflammation
• aide à l’aromathérapie

Certaines des huiles essentielles les plus courantes sont :

• menthe poivrée (utilisée pour stimuler l’énergie et faciliter la digestion)
• lavande (pour soulager le stress)
• bois de santal (pour calmer les nerfs et aider à la concentration)
• bergamote (bonne pour réduire le stress et améliorer les affections cutanées comme l’eczéma)
• rose (pour améliorer l’humeur et réduire l’anxiété)
• camomille (pour l’humeur et la relaxation)
• ylang-ylang (pour traiter les maux de tête, les nausées et les affections cutanées)
• arbre à thé (utilisé pour combattre les infections et renforcer l’immunité)
• jasmin (utilisé pour aider à la dépression, à l’accouchement et à la libido)
• citron (pour la digestion, l’humeur, les maux de tête, etc.)

Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être ingérées ou avalées. Lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, certains produits chimiques végétaux peuvent être absorbés. Ils peuvent également être mélangés avec des huiles de support (qui sont le plus souvent utilisées pour diluer les huiles essentielles) et appliqués directement sur la peau.

Parce que les huiles essentielles sont des produits chimiques végétaux concentrés, elles peuvent être très fortes. Avant d’appliquer une huile essentielle sur votre peau, lisez toujours les instructions en premier. Il est également conseillé de faire un test cutané sur l’intérieur de votre bras pour vous assurer que l’huile ne provoque pas d’éruption cutanée ou d’autres irritations. Appliquez une petite quantité d’huile puis attendez 24 heures pour être sûr de ne pas avoir de réaction.

Lorsque vous appliquez une huile essentielle sur l’acné, un peu suffit. Première, mélanger une goutte de votre huile essentielle préférée avec 10 gouttes d’huile de support (comme le jojoba ou l’amande) ou de l’eau.

Lavez-vous les mains avec du savon, puis utilisez un coton ou un coton-tige pour tamponner doucement l’huile sur une tache. Il est préférable de ne pas utiliser d’huile essentielle ou de produits topiques sur les imperfections apparues. Si vous utilisez d’autres produits contre l’acné (en vente libre ou sur ordonnance), parlez-en à votre dermatologue avant d’appliquer des huiles essentielles pour vous assurer qu’il n’y a pas d’interactions.

Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à vos produits de soins de la peau préférés, comme les toners ou les sérums.

Enfin, ne mettez jamais d’huiles essentielles dans ou près de vos yeux (même les vapeurs peuvent être irritantes). Aussi, éloignez-les des animaux de compagnie !

1. Thym

En cuisine, l’essence délicate de cette herbe est souvent utilisée pour rehausser les sauces pour pâtes et les pommes de terre cuites. Dans le laboratoire, thym s’est avéré efficace dans la lutte contre les bactéries qui causent l’acné.

Des chercheurs au Royaume-Uni ont testé les effets du thym sur l’acné lorsqu’il est utilisé dans une teinture, qui est une solution concentrée trempée dans de l’alcool. Les données ont montré que la teinture de thym était plus efficace pour apaiser l’acné que les traitements topiques populaires comme le peroxyde de benzoyle.

2. Romarin

Dans tests de laboratoire, Romarin l’huile essentielle détruit réellement les bactéries responsables de l’acné P. acnes, endommageant les parois cellulaires et tuant finalement les cellules bactériennes elles-mêmes. En plus de ses propriétés antibactériennes, le romarin peut également être utilisé pour diminuer les rougeurs et les poches, ce qui est utile dans le traitement de l’acné kystique.

3. Cannelle

Il s’avère cannelle est bon pour plus que simplement cuire et saupoudrer sur votre latte. Ce produit d’écorce d’arbre largement étudié s’est avéré efficace pour combattre P. acnes. Il a également été signalé qu’il réduisait les douleurs menstruelles et taux de cholestérol. Et la cannelle a été montré pour tuer les bactéries staphylococciques et E. coli.

4. Arbre à thé

Huile d’arbre à thé contient des propriétés antimicrobiennes, antiseptiques et anti-inflammatoire propriétés, ce qui en fait une huile essentielle populaire pour lutter contre l’acné. La recherche montre que l’arbre à thé est également efficace pour cicatrisationce qui signifie qu’il peut être utilisé à la fois pour lutter contre l’acné et apaiser les boutons, surtout si vous les avez sautés ou cueillis (ce que nous avons tous fait de temps en temps).

UN étude 2018 ont découvert que la combinaison d’huile d’arbre à thé avec de l’aloe vera et de la propolis (un composé créé par les abeilles) était plus efficace pour lutter contre l’acné que la crème antibiotique topique à l’érythromycine.

5. Origan

Origan a été testée comme huile essentielle anti-acné avec des résultats prometteurs. UN étude 2018 trouvé que l’huile essentielle d’origan avait la plus forte activité antimicrobienne contre P. acnes et Staphylococcus epidermidis, une autre bactérie majeure associée à l’acné. (Le thym venait juste après.) L’utilisation d’huile d’origan comme traitement localisé peut être un moyen efficace d’éliminer les boutons et de prévenir de futures éruptions.

6. Lavande

La recherche a montré que lavande est efficace pour apaiser les affections cutanées, en particulier pour réduire les symptômes de la dermatite atopique (eczéma). En ce qui concerne la lutte contre l’acné, des recherches supplémentaires sont nécessaires, cependant, la lavande peut être utile pour guérir les imperfections et aider à prévenir les cicatrices d’acné.

UN étude 2016 ont découvert que l’huile essentielle de lavande augmente la production de collagène et la régénération des tissus, en particulier lorsqu’elle est utilisée dans la toute première phase du traitement des cicatrices (juste après le début de la cicatrisation). En favorisant la fermeture et le rétrécissement de la plaie, la lavande peut rendre la peau plus lisse.

7. Bergamote

Adeptes des parfums vifs et citronnés bergamote dites que l’huile essentielle de ce fruit peut améliorer votre humeur et aider votre peau. Il a été suggéré d’être un anti-inflammatoire, ce qui signifie qu’il peut réduire l’enflure et réduire les boutons. Pour cette raison, la bergamote peut être un traitement localisé efficace contre l’acné kystique et les points noirs.

Cependant, il ne doit pas être utilisé pendant la journée car il peut rendre votre peau sensible au soleil et il est mieux toléré par les personnes sans peau sensible en général.

8. Rose musquée

Bien qu’il ne s’agisse pas d’une huile essentielle, l’huile de rose musquée est une huile de support qui contient de grandes quantités de trois nutriments clés qui peuvent aider à lutter contre l’acné. Le premier est l’acide linoléique, un acide gras oméga-6 qui régule la production de sébum. Lorsque vous avez trop peu d’acide linoléique, la production de sébum augmente, provoquant une peau grasse et de l’acné.

Le deuxième nutriment clé de l’huile de rose musquée est la vitamine A, qui aide à minimiser la production de sébum.

Enfin, l’huile de rose musquée contient de la vitamine C, qui possède un certain nombre de propriétés utiles, notamment la réduction de l’inflammation, la stimulation du collagène et du renouvellement cellulaire et la lutte contre l’hyperpigmentation pour minimiser l’apparence des cicatrices d’acné.

9. Eucalyptus

Connue pour son parfum fort et rafraîchissant, l’huile d’eucalyptus possède également des propriétés anti-inflammatoires. Cela le rend idéal pour une utilisation sur l’acné enflammée et douloureuse (tant que vous le diluez d’abord avec une huile de support).

Il pourrait être particulièrement bon pour les peaux sèches. Selon un étude 2012, l’eucalyptus pourrait améliorer la production de céramides, la capacité de rétention d’eau de la peau et la résilience de la barrière cutanée. C’est en partie pourquoi de nombreux shampooings antipelliculaires contiennent de l’extrait d’eucalyptus.

10. Citronnelle

La citronnelle a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Parce que l’acné est une affection cutanée inflammatoire causée par des bactéries, l’huile essentielle de citronnelle pourrait être bonne pour l’acné. Une étude 2014 ont découvert que les applications topiques d’huile essentielle de citronnelle avaient de puissantes propriétés anti-inflammatoires.

11. Menthe poivrée

Parce qu’elle a des propriétés antibactériennes, l’huile essentielle de menthe poivrée peut être utile pour les peaux à tendance acnéique.

Bien que sa capacité à traiter l’acné n’ait pas encore été étudiée, un étude 2019 découvert que l’huile essentielle de menthe poivrée peut lutter contre différents types de bactéries nocives. Elle est également souvent utilisée pour apaiser les démangeaisons sur la peau, donc si votre peau a tendance à devenir irritable et éruptive, l’huile essentielle de menthe poivrée peut vous aider.

Si votre acné vous dérange, il serait peut-être préférable de consulter un médecin pour connaître les options de traitement. Bien que de nombreux remèdes maison puissent apaiser l’acné, certains correctifs peuvent endommager votre peau et provoquer des irritations. C’est une option particulièrement intéressante pour consulter un médecin au sujet de l’acné si vous :

• avoir constamment de l’acné, même à l’âge adulte
• sentir que votre confiance et votre estime de soi sont affectées par l’acné
• pensez que votre acné pourrait être liée à un médicament que vous utilisez
• avoir des boutons douloureux
• ont essayé des remèdes maison sans succès

Un dermatologue pourra vous proposer des traitements adaptés à votre peau. Cela pourrait inclure :

• changements alimentaires
• changements dans votre routine de soins de la peau
• changements de mode de vie (comme réduire la consommation de cigarettes ou de caféine)
• médicament disponible sans ordonnance
• médicaments sur ordonnance (oraux ou topiques)

Bien que certains médicaments sur ordonnance contre l’acné puissent être coûteux, ils pourraient être plus rentables à long terme.

Les personnes qui ne devraient pas utiliser d’huiles essentielles sans la recommandation d’un médecin comprennent :

• personnes âgées
• enfants de moins de 12 ans
• les femmes enceintes ou qui allaitent

Lorsque vous infusez de l’aromathérapie, faites attention aux autres qui pourraient l’inhaler. Si vous avez des animaux de compagnie chez vous, sachez que certaines huiles essentielles peuvent être dangereuses pour certains animaux. Vous devriez également consulter un médecin ou un dermatologue si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle, une faible immunité ou l’épilepsie.

Les huiles essentielles ont le potentiel d’aggraver la peau. Ne les appliquez pas sur une peau cassée, enflammée ou irritée et arrêtez de les utiliser si vous ressentez une irritation.

Bien que les huiles essentielles soient naturelles, l’utilisation d’huiles essentielles pour l’acné n’est pas sans risques.

Dans de nombreux cas, les huiles essentielles peuvent provoquer une irritation de la peau, surtout si elles ne sont pas diluées. En effet, les huiles essentielles sont très concentrées et très puissantes.

Pour éviter cela, il est préférable de huiles essentielles diluées avec votre lotion ou huile de support préférée. Il y a graphiques vous pouvez regarder pour référence sur la façon de mesurer le nombre de gouttes à ajouter à votre produit afin de ne pas vous retrouver avec un mélange trop faible ou trop puissant.

Il serait peut-être préférable de faire un test de patch avec ce mélange avant de l’utiliser sur votre visage ou d’autres zones sensibles. Appliquez-le à l’intérieur de votre coude, laissez-le aussi longtemps que vous laisseriez habituellement le produit sur votre peau et surveillez la réaction de votre peau.

Comment mélanger les huiles essentielles pour l’acné ?

Utilisez une huile non comédogène, comme l’huile de jojoba ou l’huile de rose musquée, comme huile de support. La règle générale est d’utiliser 1 goutte d’huile essentielle pour 5 millilitres (ml) d’huile de support. Cependant, certaines huiles essentielles sont moins puissantes que d’autres.

L’huile de menthe poivrée est-elle bonne pour les boutons?

Ça pourrait être. Parce que la menthe poivrée a un effet rafraîchissant, elle est souvent utilisée pour apaiser la douleur et l’inflammation. L’huile de menthe poivrée a également des propriétés antibactériennes. Si vous avez des boutons douloureux et gonflés, l’huile de menthe poivrée diluée peut vous apporter un certain soulagement.

Quelles huiles sont mauvaises pour les peaux à tendance acnéique ?

En règle générale, il peut être judicieux d’éviter les huiles comédogènes, car elles peuvent obstruer les pores. Les huiles comédogènes courantes comprennent l’huile de noix de coco et l’huile d’olive.

Bien que certaines huiles fonctionnent bien pour l’acné d’une personne, elles peuvent provoquer des éruptions chez la personne suivante. Il est sage de garder un œil sur votre peau chaque fois que vous utilisez un nouveau produit, car on ne sait pas comment il réagira.

Les huiles peuvent-elles éliminer mes cicatrices d’acné ?

On dit que l’huile de rose musquée et l’huile essentielle de lavande aident à la cicatrisation. Malheureusement, il y a un manque de recherche clinique humaine qui examine les effets des huiles essentielles sur les cicatrices d’acné.

Les huiles essentielles peuvent être des traitements efficaces pour chaque étape de l’acné, de la prévention à la guérison des boutons en passant par la réduction de l’apparence des cicatrices. Surtout si vous êtes intéressé par les remèdes naturels pour les soins de la peau, ces topiques peuvent être une excellente option.

Cependant, avant d’expérimenter un traitement contre l’acné, il est toujours bon de rencontrer votre dermatologue pour discuter de vos options. Ensemble, vous pouvez créer un plan qui profitera à votre peau.