La perte de cheveux peut être classée par plusieurs symptômes. La calvitie masculine ou féminine, également appelée alopécie androgénique, est plus fréquente chez les hommes de plus de 50 ans et les femmes qui ont déjà connu la ménopause.
Calvitie masculine
Pour la calvitie masculine, les causes comprennent :
- la génétique
- cancers
- affections thyroïdiennes
- médicaments
- troubles nutritionnels
- niveaux élevés d’hormones sexuelles appelées androgènes
Calvitie féminine
Il est moins probable que les femmes deviennent complètement chauves, mais il est courant que l’amincissement se produise. Les médecins divisent la calvitie féminine en 3 types :
- Type I : C’est à ce moment qu’une petite quantité d’amincissement commence autour de la partie des cheveux.
- Type II : Cela implique l’élargissement de la pièce et l’augmentation de l’amincissement autour de celle-ci.
- Type III : C’est amincissant partout, avec une transparence au sommet du cuir chevelu.
La calvitie féminine peut être naturelle, liée à la génétique, à un effet secondaire de médicaments ou de traitements, ou à des changements hormonaux causés par la grossesse ou la ménopause.
Les femmes sont moins susceptibles d’avoir des cheveux clairsemés dans la vingtaine et peuvent plutôt commencer à voir des symptômes dans la quarantaine, la cinquantaine et au-delà.
1. Masser
Le massage du cuir chevelu, qui peut être utilisé en association avec des huiles capillaires et des masques, stimule le cuir chevelu et peut
On pense que l’étirement pendant le massage favorise la croissance des cheveux et l’épaisseur des cellules de la papille dermique, situées au bas du follicule pileux. Ces cellules jouent un rôle clé dans la
Le massage est également connu pour améliorer la circulation sanguine et la santé du cuir chevelu. UN étude 2019 ont constaté que la croissance des cheveux améliorait le flux sanguin et la santé du cuir chevelu.
Prendre le temps de masser votre cuir chevelu chaque jour peut également vous aider à soulager le stress et les tensions, un bonus supplémentaire si ces émotions sont à l’origine de votre perte de cheveux.
Massez votre cuir chevelu du bout des doigts, pas vos ongles. Déplacez-vous sur votre cuir chevelu en petits cercles, en appliquant une pression légère à moyenne. Bien qu’il n’y ait pas de durée déterminée pour faire un massage du cuir chevelu, chaque massage du cuir chevelu a été administré quotidiennement pendant 4 minutes pendant une période de 24 semaines dans l’étude de 2019 ci-dessus.
L’essentiel : Soyez patient et cohérent.
2. Aloe vera
L’aloe vera est utilisé depuis longtemps pour
Alors que la recherche sur la façon dont l’aloe vera
Vous pouvez appliquer du gel d’aloe vera pur sur votre cuir chevelu et vos cheveux plusieurs fois par semaine. Vous pouvez également utiliser un shampoing et un revitalisant contenant de l’aloe vera.
3. L’huile de noix de coco
L’huile de noix de coco peut être utilisée avant ou après le lavage de vos cheveux, selon votre type de cheveux. Si vos cheveux ont tendance à être gras, vous pouvez faire un traitement sans rinçage pendant la nuit ou pendant quelques heures avant de les laver.
Massez l’huile de noix de coco sur votre cuir chevelu et sur tous vos cheveux. Si vos cheveux sont secs, vous pouvez également l’utiliser comme soin sans rinçage. Il doit y avoir plus de recherches sur l’huile de noix de coco en tant que promoteur de la croissance des cheveux, mais il a été démontré qu’elle lubrifie la tige du cheveu et prévient la casse.
Une
4. Viviscal
Viviscal est une croissance naturelle des cheveux
Il contient un complexe marin connu sous le nom d’AminoMar C, qui est un
Vous devez prendre les pilules deux fois par jour pendant au moins 6 mois pour voir des résultats. Viviscal fabrique également un shampooing et un revitalisant.
5. Huile de poisson
La consommation d’acides gras oméga peut aider à améliorer vos cheveux de l’intérieur, car ils sont remplis de nutriments et de protéines. Prendre un oméga
Les acides gras oméga aident vos cellules à fonctionner correctement et peuvent renforcer l’immunité, conduisant à une meilleure santé globale.
Vous devez suivre la posologie recommandée par le fabricant et consulter votre médecin avant d’introduire de nouveaux suppléments dans votre alimentation.
6. Ginseng
Prise
La recherche sur la façon dont le ginseng peut favoriser la croissance des cheveux est limitée, mais une récente
Vous devez toujours prendre des suppléments comme indiqué et assurez-vous de vérifier les éventuels effets secondaires.
7. Jus d’oignon
Si vous pouvez supporter l’odeur du jus d’oignon, vous constaterez peut-être que les avantages en valent la peine. Le jus d’oignon a été
On pense également que le jus d’oignon améliore la circulation. Animal études montrer amélioré kerunfacteur de croissance des tinocytesun important médiateur du développement et de la croissance des follicules pileux.
Pour consommer du jus d’oignon, mélangez quelques oignons et pressez le jus. Appliquez le jus sur votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez agir pendant au moins 15 minutes. Ensuite, poursuivez avec un shampoing.
8. Huile de romarin
Le romarin est une huile essentielle commune que les gens utilisent pour favoriser la croissance des cheveux et réduire la chute des cheveux.
Mélangez quelques gouttes d’huile de romarin dans une huile de support, comme l’huile d’argan ou l’huile de jojoba, et massez-la dans vos cheveux et votre cuir chevelu avant de rincer. Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine.
Vous pouvez également ajouter quotidiennement quelques gouttes d’huile de romarin dans votre shampoing et votre après-shampooing. Cependant, vous ne devez pas utiliser les huiles essentielles directement sur la peau et vous devez toujours les mélanger dans une huile de support ou un shampooing.
9. Huile de géranium
Géranium, ou Pélargonium graveolens, est une plante odorante originaire d’Afrique du Sud. L’huile de géranium est l’huile essentielle concentrée extraite de ses feuilles. Vous pouvez utiliser
Mélangez trois gouttes d’huile essentielle de géranium avec huit gouttes d’une huile végétale et appliquez-la directement sur vos cheveux. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre shampoing et après-shampooing.
L’huile de géranium peut aider à renforcer, hydrater et restaurer vos cheveux.
10. Citron
Vous pouvez utiliser du jus de citron frais ou de l’huile de citron, car ils ont tous deux été trouvés pour améliorer la qualité et la croissance des cheveux.
Appliquez du jus de citron frais sur votre cuir chevelu et vos cheveux 15 minutes avant votre shampoing. Vous pouvez également utiliser de l’huile essentielle de citron diluée dans une huile végétale dans le cadre d’un masque capillaire.
Puis-je utiliser des méthodes naturelles de repousse des cheveux avec d’autres traitements ?
La repousse naturelle de vos cheveux nécessite souvent une approche multidirectionnellece qui signifie que vous devrez peut-être combiner différentes approches pour obtenir les meilleurs résultats.
Si vous êtes actuellement sous les soins d’un médecin pour la perte de cheveux et que vous souhaitez combiner des méthodes naturelles avec votre traitement médical, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas de soucis ou de contre-indications possibles.
Qu’est-ce qui cause la perte de cheveux?
La perte de cheveux peut avoir causes multiples. Dans certains cas, il y a une composante génétique. D’autres fois, c’est le résultat d’une maladie auto-immune, d’un niveau de stress élevé, d’une intervention chirurgicale ou d’une maladie récente, de dommages aux cheveux causés par l’eau de Javel ou les teintures, d’affections du cuir chevelu ou de carences en vitamines.
La perte de cheveux peut également se développer en réponse à des déséquilibres hormonaux ou à des conditions thyroïdiennes. Tirer sur vos cheveux et porter des coiffures serrées peuvent également contribuer à la perte de cheveux au fil du temps.
Quand dois-je consulter un médecin ?
La plupart des gens perdent environ 50 à 100 mèches de cheveux par jour. Cela peut sembler beaucoup, mais c’est insignifiant par rapport aux 100 000 follicules pileux que vous avez sur la tête.
Si vous remarquez que vous perdez plus de cheveux que la moyenne, cela vaut la peine d’en discuter avec votre médecin, surtout si la perte de cheveux est associée à d’autres symptômes, comme la fatigue, l’anxiété, les démangeaisons et les changements d’humeur.
