Les personnes atteintes de SPI présentent souvent des symptômes d’hypoglycémie même si leur glycémie se situe dans une plage normale. Un médecin peut recommander de modifier votre alimentation pour soulager les symptômes.
Vous vous sentez souvent à court d’énergie ou tremblant après un repas. Vous pensez avoir un faible taux de sucre dans le sang ou une hypoglycémie. Cependant, lorsque vous ou un professionnel de la santé vérifiez votre glycémie, celle-ci se situe dans la fourchette saine.
Si cela vous semble familier, vous pourriez avoir un syndrome postprandial idiopathique (IPS). Le terme «idiopathique» signifie que la cause est inconnue et «postprandiale» signifie qu’elle survient après un repas.
Cet article discutera des causes et des symptômes de l’IPS, ainsi que de certaines méthodes recommandées pour aider à gérer les symptômes.
IPS est également référencé comme une pseudohypoglycémie ou un syndrome postprandial adrénergique.
Les personnes atteintes de SPI présentent des symptômes d’hypoglycémie ou d’hypoglycémie, jusqu’à 4 heures après un repas, mais ils n’ont pas d’hypoglycémie. Cela se produit parfois après avoir mangé un repas riche en glucides.
L’IPS diffère de l’hypoglycémie de plusieurs manières :
- Les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes souffrant d’hypoglycémie sont inférieurs 70 milligrammes par décilitre (mg/dL). Les personnes atteintes de SPI peuvent avoir une glycémie dans la plage normale après avoir mangé, ce qui est moins de 140 mg/dL.
- Faible taux de sucre dans le sang
peut mener à des dommages à long terme du système nerveux et des reins, mais ces conditions ne se produisent pas avec IPS. L’IPS peut perturber votre vie quotidienne, mais il n’entraîne pas de dommages à long terme. - L’IPS est plus fréquent que l’hypoglycémie réelle chez les personnes non diabétiques. La plupart des personnes qui ressentent de la fatigue ou des tremblements après un repas ont un SPI plutôt qu’une hypoglycémie clinique.
Les symptômes de l’IPS sont similaires à ceux d’un faible taux de sucre dans le sang, mais ils sont généralement moins graves.
Les symptômes IPS suivants peuvent survenir après un repas :
- tremblement
- nervosité
- anxiété
- transpiration
- des frissons
- humidité
- irritabilité
- impatience
- confusion, y compris délire
- un rythme cardiaque rapide
- étourdissement
- vertiges
- faim
- nausée
- envie de dormir
- vision floue ou altérée
- picotements ou engourdissements dans les lèvres ou la langue
- maux de tête
- la faiblesse
- fatigue
- colère
- entêtement
- tristesse
- un manque de coordination
Les symptômes de l’IPS n’évoluent généralement pas vers des convulsions, un coma ou des lésions cérébrales, mais ces symptômes peut arriver avec hypoglycémie sévère. De plus, les personnes souffrant d’hypoglycémie peuvent ne présenter aucun symptôme notable dans leur vie quotidienne.
Les chercheurs ne savent pas ce qui cause l’IPS.
Cependant, les éléments suivants peuvent contribuer à la condition, en particulier chez les personnes qui ne sont pas atteintes de diabète :
- un taux de sucre dans le sang qui se situe dans les niveaux inférieurs de la plage saine
- manger des aliments à index glycémique élevé
- un taux de sucre dans le sang plus élevé qui chute rapidement mais reste dans la fourchette saine
- un production excédentaire de l’insuline du pancréas
- les maladies qui affectent le système rénal, qui comprend les reins
- une forte consommation d’alcool
- augmenté sensibilité à certaines hormones, y compris la noradrénaline et l’adrénaline
La plupart des personnes atteintes de SPI n’ont pas besoin de traitement médical. Cependant, un professionnel de la santé peut vous recommander de modifier votre régime alimentaire pour stabiliser la glycémie et équilibrer les niveaux de certaines hormones, comme l’insuline.
Les changements alimentaires suivants peuvent aider :
- manger des aliments riches en fibres, comme des légumes verts, des fruits, des grains entiers et des légumineuses
- manger des protéines maigres, comme la poitrine de poulet, le tofu ou les lentilles
- manger plusieurs petits repas tout au long de la journée avec pas plus de 3 heures entre les repas
- éviter les gros repas
- manger des aliments riches en graisses saines, comme les avocats et l’huile d’olive
- éviter ou limiter les aliments et les boissons riches en sucre ajouté et en glucides raffinés
- éviter d’utiliser des boissons gazeuses, telles que des sodas, comme mélangeurs dans des boissons alcoolisées
- limiter votre consommation de féculents, tels que les pommes de terre, le riz blanc et le maïs
Si ces changements alimentaires ne procurent pas de soulagement, un médecin peut prescrire certains médicaments. Les médicaments connus sous le nom d’inhibiteurs de l’alpha-glucosidase, qui sont généralement utilisés pour traiter le diabète de type 2, pourrait être particulièrement utile pour IPS.
Cependant, les données sur l’efficacité ou l’efficacité de ce médicament dans le traitement des IPS sont très rares.
Si vous ressentez des symptômes d’hypoglycémie après avoir mangé, il est préférable de consulter un médecin pour déterminer la cause et le meilleur traitement.
Un médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Des tests supplémentaires peuvent également être nécessaires, en particulier si vous présentez des symptômes graves ou si une affection sous-jacente peut contribuer à vos symptômes.
Il pourrait également être avantageux de garder une trace des aliments que vous mangez en remplissant un journal alimentaire, en particulier si vous ressentez de l’anxiété après avoir mangé.
Un médecin ou un diététicien peut vous aider à identifier les schémas qui peuvent contribuer à vos symptômes et vous suggérer des modifications alimentaires qui pourraient être bénéfiques.
Quels aliments sont bons pour le syndrome postprandial idiopathique?
Aliments riches en fibres, graisses saines pour le cœur et protéines maigres peut aider stabiliser la glycémie et peut être recommandé pour l’IPS. Cela comprend des aliments comme les fruits, les légumes, les grains entiers, l’huile d’olive, les avocats, la volaille, le tofu et les légumineuses.
Pourquoi est-ce que je me sens tremblant à l’intérieur après avoir mangé?
Se sentir tremblant après avoir mangé peut être un signe de syndrome postprandial idiopathique, ainsi que d’autres symptômes comme des frissons, de la transpiration et des étourdissements. Il peut également s’agir d’un symptôme d’hypoglycémie réactive postprandiale, qui survient lorsque votre taux de sucre dans le sang est bas.
Si vous ressentez régulièrement l’un de ces symptômes après avoir mangé, envisagez de consulter un médecin.
Quelles conditions peuvent imiter l’hypoglycémie?
Plusieurs autres conditions peuvent provoquer un ensemble de symptômes similaires à ceux de l’hypoglycémie, notamment l’anxiété, l’épuisement par la chaleur et les crises de migraine. La mesure de votre glycémie peut aider à déterminer si vos symptômes sont dus à une hypoglycémie ou à une autre condition.
Si vous manquez souvent d’énergie après avoir mangé mais que votre glycémie est saine, parlez à un médecin de vos symptômes et de vos antécédents médicaux. Travailler avec un professionnel de la santé peut les aider à identifier une cause potentielle.
Si vous souffrez de SPI, il peut être utile de modifier votre régime alimentaire. Cela comprend manger de plus petits repas et profiter d’une variété d’aliments riches en fibres, de protéines maigres et de graisses saines pour le cœur.
