La dermatologue Melissa Piliang, MD, dit ne pas croire le battage médiatique. « Vous pouvez acheter des shampooings qui sont meilleurs ou pires pour vos cheveux, mais aucun ne traite la perte de cheveux. Les entreprises de shampooing peuvent faire cette réclamation, mais il y a eu au moins deux grands recours collectifs contre ceux qui l’ont fait.
Le Dr Piliang explique ce que vous devez faire si vous subissez une perte de cheveux, quels ingrédients du shampooing peuvent avoir un impact et quels ingrédients éviter.
Combien de perte de cheveux est normale?
« Il est normal de perdre 100 à 200 cheveux chaque jour », explique le Dr Piliang. « Mais si vous remarquez que vous perdez plus, votre première étape devrait être d’appeler votre fournisseur de soins de santé. »
Lorsque la perte de cheveux est importante, vous pouvez également remarquer votre:
- Les cheveux sont partout (par exemple, partout sur vos vêtements, dans votre nourriture et votre lave-vaisselle, sur le sol ou coincés dans votre brosse d’aspirateur).
- La racine des cheveux recule.
- La partie des cheveux s’élargit.
- La queue de cheval est moins dense (semble et se sent plus petite).
« Lorsque vous rencontrez des problèmes de cheveux et de cuir chevelu, les dermatologues ont les connaissances et la formation nécessaires pour vous aider », poursuit-elle. « Attendre qu’un nouveau shampooing entre en jeu ne fera que retarder les soins. Vous voulez obtenir un bon bilan de votre fournisseur afin que vous puissiez identifier le problème et les meilleures options de traitement.
Vous pourriez perdre trop de cheveux pour de nombreuses raisons, notamment:
- Vieillissement.
- Certaines conditions de santé comme les maladies de la thyroïde.
- Génétique.
- Effets secondaires des médicaments, comme ceux des médicaments injectables de perte de poids.
- Perte de poids importante sur une courte période de temps.
Meilleurs types de shampooing pour la perte de cheveux
Bien qu’il n’y ait pas de shampooings qui traiteront la cause de votre perte de cheveux, il existe des shampooings que vous pouvez choisir qui n’intensifieront pas le problème. Si vous subissez une perte de cheveux, choisissez un shampooing hydratant et contenant l’ingrédient kétoconazole.
Shampooings hydratants
Bien qu’il ne sauve peut-être pas chaque mèche, le shampooing a un impact sur la santé globale de vos cheveux et de votre cuir chevelu. « Je vois souvent des gens qui pensent que leurs cheveux tombent alors qu’ils se cassent vraiment. Cette casse est souvent liée à leur régime de soins capillaires. Par exemple, les shampooings agressifs peuvent causer des dommages », note le Dr Piliang. « C’est pourquoi vous devriez vous laver les cheveux avec un shampooing hydratant. Et si vous utilisez beaucoup de rouleaux chauds, de fers à lisser ou à friser, ou un sèche-cheveux super chaud, arrêtez.
Elle ajoute qu’un bon shampooing n’a pas à casser la banque non plus. Il existe de nombreux choix rentables dans votre pharmacie locale. Il suffit de rechercher une marque réputée qui comprend des ingrédients favorisant l’humidité. Ces ingrédients comprennent des humectants comme la glycérine et des huiles comme l’huile d’argan et l’huile de jojoba.
Et ne lésinez pas sur le revitalisant, surtout si vous avez des cheveux au-delà de vos oreilles. « Le revitalisant protège vos cheveux de tout ce que vous leur faites, y compris le brossage, l’utilisation de la chaleur et l’exposition au vent et au soleil », dit-elle.
Shampooing kétoconazole pour la perte de cheveux
Certains shampooings antipelliculaires contiennent des ingrédients comme le kétoconazole, la pyrithione de zinc et la piroctone olamine. Les fournisseurs de soins de santé recommandent souvent ces shampooings pour traiter les pellicules et le psoriasis du cuir chevelu. Mais ils pourraient tirer double fonction pour vos cheveux.
« Bien que des ingrédients comme le kétoconazole ne puissent pas prévenir la perte de cheveux, certaines preuves suggèrent que leur utilisation peut aider à améliorer la santé des cheveux », explique le Dr Piliang. « Ces types de shampooings aident à prévenir et à traiter l’inflammation. Ils tuent également une levure causant des pellicules qui vit sur le cuir chevelu appelée pityrosporum (Malassezia). La perte de cheveux ne concerne pas seulement vos fibres capillaires. Il s’agit aussi de la santé du cuir chevelu. Si votre cuir chevelu n’est pas sain, il ne peut pas produire de cheveux sains. »
Ingrédients du shampooing à éviter lorsque vous avez une perte de cheveux
Lorsque la perte de cheveux est une préoccupation, le Dr Piliang recommande d’éviter les shampooings contenant ces ingrédients:
- Alcool isopropylique : Cet ingrédient peut assécher vos cheveux et provoquer une irritation.
- Parabènes : Les parabènes sont des conservateurs aux propriétés antibactériennes et antifongiques. Mais beaucoup de gens y sont allergiques, dit le Dr Piliang.
- Sulfates: Les sulfates nettoient vos cheveux en attirant l’huile et la saleté. Mais ils peuvent rendre vos cheveux plus sujets à la casse et irriter votre cuir chevelu.
- Triclosan: Le triclosan est un produit chimique fabriqué par l’homme qui tue les bactéries. Mais le Dr Piliang avertit que cela pourrait également irriter votre cuir chevelu. Une autre grève contre le triclosan: la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis l’a interdit dans certains produits de consommation en 2016.
La conclusion
Vous devez penser à long terme quand il s’agit de la santé des cheveux. Bien qu’une certaine perte soit inévitable, l’utilisation d’un shampooing hydratant et d’un revitalisant peut renforcer vos cheveux. Mais lorsque la perte de cheveux semble s’accélérer, faites équipe avec un dermatologue pour comprendre pourquoi – et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
