Qu’est-ce que l’œil sec ?
La sécheresse oculaire survient lorsque vos glandes lacrymales ne produisent pas suffisamment de larmes pour lubrifier vos yeux. Cette condition peut être inconfortable et douloureuse. Elle peut être causée par des facteurs médicaux et environnementaux.
Le syndrome de l’œil sec est un terme général utilisé pour décrire la sécheresse oculaire causée soit par des larmes de mauvaise qualité, soit par une diminution de la production de larmes. Les symptômes incluent :
- sensation de grattement, de sécheresse et de douleur dans les deux yeux
- avoir l’impression qu’il y a quelque chose dans tes yeux
- rougeur
- mucus dans ou autour des yeux
- Sensibilité à la lumière
- yeux fatigués
- Vision floue
Plusieurs facteurs peuvent causer la sécheresse oculaire. Ceux-ci inclus:
- vieillissement
- certains médicaments
- certaines conditions médicales
- facteurs environnementaux
- Contacts
- allergique
Le meilleur remède pour votre sécheresse oculaire dépendra de plusieurs facteurs individuels. Certaines personnes souffrent de sécheresse oculaire chronique et ressentent des symptômes presque tous les jours. D’autres souffrent de sécheresse oculaire qui survient de façon saisonnière en raison d’allergies. Et certains peuvent remarquer que leur sécheresse oculaire est déclenchée lorsqu’ils augmentent le temps qu’ils passent à regarder un écran. Cela signifie qu’il n’existe pas de traitement parfait, unique et en vente libre pour la sécheresse oculaire.
Lorsque nous avons créé notre liste de remèdes homéopathiques et en vente libre pour la sécheresse oculaire, nous avons pris en compte les éléments suivants :
- la recherche clinique, chaque fois qu’elle était disponible
- facilité d’utilisation, conforme aux descriptifs produits
- ingrédients actifs, selon l’emballage
- des centaines d’avis d’utilisateurs
Il existe un certain nombre de produits en vente libre pour les yeux secs qui peuvent vous apporter un soulagement. Des gouttes pour les yeux ou des larmes artificielles peuvent vous apporter un soulagement temporaire. Si vous trouvez que ceux-ci irritent vos yeux, vous voudrez peut-être rechercher un produit sans conservateur pour voir si cela est plus confortable.
Les onguents sont plus épais que les gouttes et sont conçus pour recouvrir le globe oculaire. Ils peuvent procurer un soulagement à plus long terme de la sécheresse. Cependant, les onguents peuvent altérer votre vision pendant que vous les utilisez. Il est préférable de les utiliser avant le coucher et de s’en tenir aux gouttes pendant la journée.
Idéal pour traiter la sécheresse oculaire pendant la nuit
Onguent lubrifiant Systane Nighttime Relief
Cette pommade est sans conservateur et doit être appliquée avant de vous coucher pour la nuit. L’huile minérale et la vaseline blanche sont destinées à lubrifier vos yeux pendant que vous dormez afin que vos yeux se réveillent rafraîchis et prêts pour la journée. La pommade peut avoir une courbe d’apprentissage au fur et à mesure que vous vous habituez à l’appliquer. les examinateurs mettent en garde de bien presser le tube car vous n’en avez besoin que d’un tout petit peu à chaque application.
Idéal pour les yeux secs causés par le temps d’écran
Gouttes pour les yeux fatigués Visine Soulagement des yeux secs
La formule Tired Eye de Visine est destinée à raviver les yeux qui se sont asséchés après avoir passé trop de temps à regarder un ordinateur portable ou un appareil mobile. Les critiques indiquent que cela est fréquemment recommandé par les ophtalmologistes et qu’il agit rapidement pour soulager les démangeaisons, les rougeurs et l’inflammation. Ces gouttes peuvent être utiles à la rigueur, mais rappelez-vous que la sécheresse oculaire liée à la fatigue oculaire numérique peut également être traitée en réduisant votre temps d’écran, si possible.
Idéal pour les yeux plus âgés
TheraTears Gouttes oculaires pour le traitement des yeux secs
En vieillissant, il est naturel de ressentir plus de sécheresse oculaire. Ces gouttes sont faites pour soulager la sécheresse en plus de la vision floue et des larmoiements occasionnels. Ces gouttes pour les yeux sont sans conservateur. La marque affirme que ce produit contient cinq des électrolytes présents dans les larmes naturelles. Les critiques disent que les gouttes ont aidé avec leurs symptômes de démangeaisons et de brûlure des yeux secs.
Idéal pour une utilisation après le LASIK
Refresh Optimale Sans Conservateur
Prix: $$
Taper: gouttes pour les yeux
Ces gouttes pour les yeux pourraient aider à traiter les démangeaisons, les irritations et la sécheresse qui peuvent survenir après une chirurgie oculaire au laser, comme le LASIK. Les ingrédients actifs comprennent deux types de lubrifiants et la formule est sans conservateur. Les utilisateurs mentionnent que l’emballage unique à usage unique de ce produit est utile en voyage. De nombreux critiques notent également que ce produit a bien fonctionné pour eux après une chirurgie de la cataracte ou du LASIK.
Les traitements en vente libre ne sont pas le seul moyen de traiter la sécheresse oculaire à la maison.
Changez votre environnement
Les facteurs environnementaux sont une cause fréquente de sécheresse oculaire. Dans la mesure du possible, il est utile d’éviter la fumée de cigarette et de rester à l’intérieur lorsqu’il y a du vent.
L’utilisation de lunettes appropriées pour protéger vos yeux du vent lorsque vous vous engagez dans des activités telles que faire du vélo ou de la moto, skier ou conduire une décapotable peut également aider à réduire la sécheresse oculaire.
Il peut également être utile d’obtenir un humidificateur pour votre maison afin d’ajouter de l’humidité à l’air.
Complétez votre alimentation avec des acides gras
Vous pouvez utiliser des suppléments d’oméga-3 ou manger plus d’aliments riches en ce nutriment, tels que :
- graines de lin moulues et huile de graines de lin
- huile de palme
- l’huile de soja
- graines de chia
- poissons gras, y compris le saumon, le thon, les sardines et le maquereau
- noix
- œufs qui ont été complétés avec des acides gras oméga-3
Si ces remèdes ne vous apportent pas de soulagement, ou si vous pensez avoir une affection plus grave causant vos yeux secs, il est temps de consulter votre médecin. Voici quelques symptômes qui devraient vous inciter à appeler votre médecin pour un rendez-vous :
- rougeur et gonflement
- douleur au-delà d’une légère irritation
- une blessure à l’oeil
- desquamation ou écoulement de l’œil
- douleurs articulaires, gonflement et raideur
- bouche sèche
- sécheresse persistante après quelques jours de soins personnels
Les yeux secs sont généralement temporaires et font naturellement partie du vieillissement pour la plupart des gens. Mais dans certains cas, la condition est causée par quelque chose de plus grave. Essayez les soins à domicile pour un soulagement et consultez votre médecin si nécessaire.
Outre l’utilisation de gouttes ou de pommades pour les yeux, il existe plusieurs moyens simples de prévenir la sécheresse oculaire. Ceux-ci inclus:
Évitez les endroits avec beaucoup de mouvement d’air
Cela signifie limiter votre exposition aux ventilateurs et aux sèche-cheveux, et porter des lunettes de soleil enveloppantes lorsque vous êtes à l’extérieur les jours de vent pour protéger vos yeux du dessèchement.
Allumer un humidificateur en hiver
Les systèmes de chauffage domestiques peuvent assécher l’air de votre maison et assécher vos yeux. Mais l’utilisation d’un humidificateur peut aider l’air à rester humide. Si vous n’avez pas d’humidificateur, vous pouvez mettre une casserole d’eau sur votre radiateur pour ajouter de l’eau dans l’air.
Reposez vos yeux
La lecture fréquente, l’écoute de la télévision et l’utilisation d’un ordinateur peuvent assécher vos yeux. Il est donc important de faire des pauses pour que vos yeux retrouvent une partie de leur hydratation.
Éloignez-vous de la fumée de cigarette
La fumée de cigarette peut irriter les yeux secs et augmenter le risque de développer des yeux secs en premier lieu.
Utilisez des compresses chaudes, puis lavez vos paupières
Placer une compresse chaude sur vos yeux, puis laver vos paupières avec du shampoing pour bébé aide à libérer une partie de l’huile dans les glandes de vos paupières. Cela devrait améliorer la qualité de vos larmes. Assurez-vous de rincer complètement le savon de vos yeux lorsque vous avez terminé pour éviter de les irriter.
Essayez un supplément d’acides gras oméga-3
Certaines personnes signalent un soulagement de la sécheresse oculaire après avoir ajouté des acides gras oméga-3 à leur alimentation. Ceux-ci peuvent être trouvés naturellement dans des aliments comme les poissons gras et les graines de lin, mais peuvent également être achetés sous forme de supplément liquide ou de pilule.
Pouvez-vous guérir les yeux secs de façon permanente?
La sécheresse oculaire est une maladie chronique. Vous ne pouvez pas le guérir. Les gouttes ophtalmiques en vente libre, les onguents, les changements de mode de vie et les produits sur ordonnance peuvent tous faire partie de la gestion des symptômes de la sécheresse oculaire.
La sécheresse oculaire disparaît-elle ?
La sécheresse oculaire ne disparaît pas complètement. Cependant, vous remarquerez peut-être que les allergies saisonnières ou certaines activités font éclater vos symptômes de sécheresse oculaire. Éviter les choses qui semblent irriter vos yeux pourrait signifier que vous ressentez moins de symptômes.
Le manque de sommeil provoque-t-il la sécheresse oculaire ?
Le manque de sommeil peut avoir un impact sur l’hydratation de vos yeux. C’est pourquoi vos yeux peuvent sembler secs et injectés de sang lorsque vous êtes fatigué. Les paupières de certaines personnes ne scellent pas complètement l’humidité pendant la nuit, ce qui peut également entraîner une sécheresse oculaire.
Les yeux secs peuvent-ils conduire à la cécité ?
Dans de très rares cas graves, la sécheresse oculaire peut entraîner d’autres affections pouvant éventuellement entraîner la cécité. Les ulcères cornéens causés par la sécheresse oculaire peuvent cicatriser votre globe oculaire si vous ne recevez pas de traitement. Mais dans des endroits comme les États-Unis où des soins médicaux et des produits de lubrification en vente libre sont disponibles, la sécheresse oculaire peut être gérée assez facilement et la cécité ne serait pas un résultat attendu.
La sécheresse oculaire est une affection courante et chronique qui peut souvent être prise en charge à domicile. Les gouttes et les onguents pour les yeux font partie des produits que vous pouvez acheter pour vous aider à gérer vos symptômes. Vous pouvez rechercher des produits sans conservateur et des produits avec des ingrédients actifs d’origine végétale si vous souhaitez gérer naturellement votre sécheresse oculaire.
Parfois, la sécheresse oculaire ne peut pas être gérée uniquement avec des remèdes maison et des produits en vente libre. Les gouttes ophtalmiques et les onguents sur ordonnance peuvent être ce dont vous avez besoin pour soulager vos symptômes de sécheresse oculaire. Parlez à votre ophtalmologiste si vous ressentez régulièrement des douleurs et des irritations causées par la sécheresse oculaire qui interfèrent avec votre vie.
