À ce stade, nous savons tous que nous ne pouvons pas croire tout ce que nous voyons sur les médias sociaux – et TikTok en particulier regorge de mauvais conseils de santé. Mais si vous vous demandez si vous avez essayé la routine de soins de la peau connue sous le nom de slugging, qui a récemment attiré l’attention sur la plate-forme, nous avons de bonnes nouvelles pour vous: celle-ci pourrait réellement révolutionner votre peau.
La dermatologue Amy Kassouf, MD, explique les avantages de cette tendance virale, qui est en fait une tendance beaucoup plus ancienne qui vient tout juste de faire ses débuts sur les médias sociaux.
Qu’est-ce que le slugging?
Vous connaissez la traînée de mucus visqueux que les escargots et les limaces laissent derrière eux lorsqu’ils se déplacent? Oui, c’est un peu comme ça – et c’est en fait ce qui donne son nom à slugging.
Slugging est essentiellement le processus de laquage de votre visage avec de la vaseline pendant la nuit. Les gourous des soins de la peau des médias sociaux affirment que cela leur a donné une lueur magnifique. Alors, comment cela fonctionne-t-il?
« La vaseline est une pommade simple et très occlusive », explique le Dr Kassouf. Cela signifie qu’il forme une couche protectrice à la surface de votre peau – et cette couche protectrice, à son tour, aide à sceller l’hydratation et à empêcher votre peau de se dessécher.
Avantages du slugging
La barrière protectrice que la vaseline crée sur votre peau agit comme une barrière qui empêche l’eau de s’évaporer de la surface de votre visage. Le Dr Kassouf explique pourquoi cela peut être si bon pour votre peau.
- Hydrate : « L’hydratation retenue peut remplir l’épiderme comme une éponge, l’épaissir et le rendre plus souple et élastique », dit-elle.
- Protège: Cette barrière maintient l’eau à l’intérieur – et empêche les mauvaises choses d’entrer. « Il peut aider à empêcher les molécules extérieures de pénétrer dans la peau et de provoquer une irritation ou une réaction immunitaire », explique le Dr Kassouf.
- Réparation des dommages : Si votre peau est déshydratée, un revêtement de vaseline la nuit peut aider à prévenir la perte d’eau de la peau et lui permettre de se réparer.
Comment le faire
Slugging est assez simple. Voici les étapes à suivre pour l’intégrer à votre routine de soins de la peau nocturne.
1. Préparez votre peau
« Le slugging ne devrait être fait que sur une peau propre, alors commencez votre routine du soir par un nettoyage, une exfoliation et une hydratation », conseille le Dr Kassouf. Évitez les produits de sois de la peau contenant des ingrédients tels que les acides alpha-hydroxylés, les acides bêta-hydroxylés et les rétinoïdes, qui peuvent irriter votre peau une fois qu’ils sont piégés sous la barrière de la vaseline.
2. Appliquez une petite quantité de vaseline
La vaseline est épaisse et goopy, vous n’avez donc besoin que d’un tout petit peu – et vous n’avez pas nécessairement besoin de la mettre sur tout votre visage. Vous ne pouvez l’appliquer que sur les parties les plus fines et les plus sèches du visage, comme vos paupières et vos lèvres.
3. Attendez 30 minutes avant de vous coucher
Donnez-vous environ une demi-heure avant de sauter dans le sac, ce qui donnera à vos produits le temps de s’installer et de commencer à s’enfoncer. Pendant ce temps, vous voudrez peut-être mettre une serviette sur votre taie d’oreiller pour la protéger et vous glisser dans un bonnet de nuit (le genre de cheveux, pas le type cocktail) pour empêcher vos cheveux de coller à votre peau pendant la nuit.
4. Dormez dessus
Cette étape est assez explicite. Obtenez une bonne nuit de sommeil, ce qui est également bénéfique pour votre peau (sans parler de votre santé globale).
5. Le matin, lavez-vous le visage
Vous devriez toujours vous laver le visage au réveil, et dans ce cas, cela aidera à vous débarrasser de tout ce qui est collé à la vaseline goopy pendant la nuit. « Le nettoyage est important parce que la peau est un organe vivant qui contient des cellules mortes, des huiles et des bactéries qui doivent pouvoir se détacher », explique le Dr Kassouf.
Choisissez votre nettoyant pour répondre aux besoins de votre peau. « Le savon est un excellent émulsifiant, mais il peut aussi sécher », note le Dr Kassouf. « Certains des nettoyants plus doux mais moussants sont probablement les meilleurs si vous avez le type de peau sensible qui bénéficie de la lenteur. »
Quel produit devriez-vous utiliser pour le slugging?
Le Dr Kassouf dit que si vous allez essayer de traîner, assurez-vous d’utiliser de la vaseline pure (vaseline®) ou de la vaseline avec seulement un minimum d’ingrédients supplémentaires, comme Aquaphor® et CeraVe®. Ils comprennent tous deux des céramides et de l’acide hyaluronique.
Qui ne devrait pas essayer de traîner
Slugging n’est pas bon pour tout le monde. Le Dr Kassouf explique quels types de peau et quelles conditions devraient l’éviter.
- Peau grasse: « La peau grasse a déjà une couche lipidique adéquate ou même trop robuste et n’a pas besoin de l’ajout supplémentaire de lipides à la surface », dit-elle.
- Sujet acnéique : Dans ce cas, ce qui est vrai pour les peaux grasses est vrai pour les peaux sujettes à l’acné. Slugging pourrait en fait aggraver votre acné, pas mieux.
- Peau infectée : Si vous avez une infection ou une plaie ouverte, sautez le slugging. « Cela peut ne pas permettre à l’infection de disparaître », prévient le Dr Kassouf.
