La dépression est l’un des problèmes de santé mentale les plus courants, affectant environ
Lorsqu’une personne souffre de dépression clinique, elle peut éprouver un large éventail de symptômes, allant des changements d’humeur aux douleurs physiques et à la fatigue, et bien plus encore. Parfois, les médecins qualifient certains symptômes de la dépression clinique de symptômes « végétatifs », ce qui signifie qu’ils résultent des changements biologiques que la dépression peut provoquer.
Ci-dessous, nous explorerons quels sont les symptômes végétatifs de la dépression, quels autres symptômes sont communs à la dépression et quels traitements existent pour les personnes souffrant de dépression clinique.
En médecine, végétatif est un terme largement utilisé pour décrire une état de conscience altéré dans lequel une personne est éveillée, mais n’est pas consciente et ne peut pas réagir de manière significative à son environnement.
Lorsqu’une personne est dans un état végétatif, sa fonction physique reste intacte, ce qui signifie qu’elle est capable de faire des choses comme ouvrir les yeux lorsqu’elle est éveillée ou se rendormir. Dans certains cas, ils peuvent manger de la nourriture et peuvent même vocaliser des sons.
Cependant, parce que les personnes dans un état végétatif manquent de conscience, elles ne montrent aucune réponse physique ou émotionnelle expressive, comme répondre aux voix ou réagir aux commandes – bien qu’elles puissent encore avoir un réflexe de sursaut fonctionnel.
Les symptômes végétatifs de la dépression sont différents de l’état de conscience végétatif décrit ci-dessus. Selon plus tôt
Dans la propre enquête des auteurs sur 787 patients âgés d’une moyenne d’âge de 73 ans, ils ont constaté que 46% dans l’ensemble présentaient au moins un symptôme végétatif. Cela incluait les personnes avec et sans dysphorie (un état d’insatisfaction) en tant que composante de leur dépression.
Généralement, les symptômes végétatifs les plus courants comprennent des changements dans les habitudes de sommeil, l’appétit ou le poids et le système digestif d’une personne.
D’autres symptômes végétatifs peuvent également inclure :
- palpitations cardiaques ou arythmies
- essoufflement ou difficulté à respirer
- dysfonctionnement sexuel ou changements menstruels
- changements de température corporelle
- nausées, vomissements, transpiration ou autres symptômes physiques
De nombreuses personnes souffrant de dépression ressentiront ces symptômes dans une certaine mesure, mais en général, le terme « symptômes végétatifs » est utilisé pour décrire les symptômes physiques graves de la dépression.
Il est également important de savoir que « végétatif » est considéré comme un terme quelque peu dépassé lorsqu’il s’agit de décrire ces symptômes en langage clair. Au lieu de cela, nous appelons souvent ces symptômes les symptômes physiques ou cognitifs de la dépression, comme nous l’explorerons ci-dessous.
Les symptômes physiques, en particulier ceux considérés comme végétatifs, sont courants dans la dépression. Chez certaines personnes, ces symptômes peuvent être suffisamment graves pour qu’il devienne difficile de fonctionner au quotidien.
Selon le
- difficulté à s’endormir ou à rester endormi
- dormir trop ou trop peu
- une augmentation ou une diminution de l’appétit
- une augmentation ou une diminution du poids corporel
- niveaux d’énergie inférieurs à la fatigue habituelle ou chronique
- se sentir agité ou avoir fréquemment besoin de bouger
- articulation, muscle ou corps
maux et douleurs
Les changements dans les habitudes de sommeil, l’appétit, la digestion ou le poids corporel sont considérés comme les symptômes végétatifs les plus courants de la dépression. Cependant, il existe d’autres types de symptômes végétatifs qu’une personne souffrant de dépression pourrait ressentir.
Les changements d’humeur sont une autre caractéristique typique de la dépression clinique. Ceux-ci sont différents des symptômes cognitifs (qui impliquent des pensées et des processus de réflexion) dans la mesure où les humeurs sont liées à vos sentiments et à votre régulation émotionnelle.
Selon le
- un sentiment persistant de tristesse ou de vide
- pensée pessimiste, souvent accompagnée de sentiments de désespoir
- penser que vous êtes impuissant ou sans valeur
- se sentir de plus en plus en colère ou irritable avec les autres
- pensées intrusives sur le suicide ou la mort
Les pensées et les sentiments sont profondément liés, mais pas les mêmes. Ils présentent également des symptômes de dépression uniques.
Lorsqu’une personne souffre de dépression, elle peut également éprouver des changements importants dans sa fonction cognitive. Les symptômes cognitifs impliquent les pensées, le fonctionnement, l’attention, l’apprentissage, la mémoire et la concentration d’une personne.
Les symptômes cognitifs de la dépression peuvent inclure :
- difficulté à former des pensées ou à se souvenir de choses
- difficulté à se concentrer ou à se concentrer sur les choses
- difficulté à faire des plans ou à prendre d’autres décisions
- traiter les choses, ou même faire les choses, plus lentement
- perte d’intérêt pour les choses que vous aimez habituellement
La recherche a suggéré que Dysfonctionnement cognitif est un élément important du trouble dépressif majeur et peut être utilisé pour en savoir plus sur le début ou la progression de la dépression d’une personne.
Si vous ou l’un de vos proches souffrez de dépression, vous n’êtes pas seul et vous pouvez la traiter avec la bonne approche. Habituellement, la dépression est
Thérapie
- Reconnaissez les pensées inexactes ou nuisibles qui contribuent à vos symptômes.
- Comprendre la relation entre les pensées, les humeurs et les comportements.
- Résolvez des problèmes et faites face à des événements difficiles de la vie qui peuvent aggraver vos symptômes.
- Prenez soin de vous et reconnaissez comment être compatissant envers vous-même.
- Créez un plan d’action lorsque vos symptômes s’aggravent.
Bien qu’il existe de nombreux types de thérapies disponibles, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est considérée comme l’une des approches les plus efficaces pour gérer les symptômes de la dépression.
Une partie de la TCC cherchera à s’engager dans des comportements ou des passe-temps qui donnent un sens et un but.
Médicament
Les médicaments peuvent être utilisés pour aider à réduire les symptômes de la dépression, en particulier lorsqu’ils sont utilisés parallèlement à la psychothérapie. Les antidépresseurs sont le type de médicament le plus couramment prescrit pour la dépression et peuvent inclure :
La plupart des antidépresseurs agissent en augmentant naturellement les niveaux de ces neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui peut aider à réduire les symptômes de maladies telles que la dépression et l’anxiété.
Mode de vie
Les changements de mode de vie sont souvent utilisés parallèlement à la psychothérapie et aux médicaments pour aider à gérer les symptômes à long terme de la dépression, et peuvent inclure des éléments tels que :
- manger une alimentation équilibrée pleine d’aliments riches en nutriments
- devenir régulier
activité physique (les recommandations varient selon l’âge et d’autres facteurs) - participer à des activités conscientes et à d’autres passe-temps que vous aimez
- suivre un horaire de sommeil régulier et dormir suffisamment
- trouver de nouvelles façons de gérer des situations ou des émotions difficiles
Bien qu’il puisse être difficile d’apporter des changements à votre mode de vie au début de votre traitement, envisagez de faire ces petits changements significatifs une fois que vous vous sentez mieux.
La dépression peut rendre difficile le fait de fonctionner au mieux au quotidien. Si vous ou quelqu’un que vous aimez présentez des symptômes de dépression, envisagez de contacter votre médecin pour en savoir plus sur les options de traitement qui s’offrent à vous.
Et si vous ne savez pas par où commencer pour chercher un traitement contre la dépression, la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) a à la fois un hotline confidentielle gratuite et un localisateur de traitement ça peut aider.
Les symptômes végétatifs de la dépression font référence à des symptômes physiques et cognitifs qui peuvent être débilitants et avoir un impact sur votre capacité à fonctionner dans la vie quotidienne. Ceux-ci sont différents des symptômes de l’humeur, qui sont plus directement liés aux émotions.
Avec le bon traitement, n’importe où
Parfois, la première étape pour demander de l’aide peut être la plus difficile. Mais vous n’êtes pas le seul à vivre avec la dépression – de l’aide est disponible et il existe de nombreuses ressources pour vous aider dans votre cheminement vers la gestion de la maladie.
